#هر_روز_یک_آیه «يَا أَهْلَ الْكِتَابِ قَدْ جَاءَكُمْ رَسُولُنَا يُبَيِّنُ لَكُمْ كَثِيرًا مِمَّا كُنْتُمْ تُخْفُونَ مِنَ الْكِتَابِ وَيَعْفُو عَنْ كَثِيرٍ ۚ قَدْ جَاءَكُمْ مِنَ اللَّهِ نُورٌ وَكِتَابٌ مُبِينٌ. يَهْدِي بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَهُ سُبُلَ السَّلَامِ وَيُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِهِ وَيَهْدِيهِمْ إِلَىٰ صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ. ای اهل کتاب! پیامبر ما، که بسیاری از حقایق کتاب آسمانی را که شما کتمان می‌کردید روشن می‌سازد، به سوی شما آمد؛ و از بسیاری از آن، (که فعلاً افشای آن مصلحت نیست،) صرف نظر می‌نماید. (آری،) از طرف خدا، نور و کتاب آشکاری به سوی شما آمد. خداوند به برکت آن، کسانی را که از خشنودی او پیروی کنند، به راه‌های سلامت، هدایت می‌کند؛ و به فرمان خود، از تاریکیها به سوی روشنایی می‌برد؛ و آنها را به سوی راه راست، رهبری می‌نماید.» (سوره‌ مبارکه مائده، آیات ۱۵ و ۱۶) @zane_ruz

#دانستنی‌ها شناسایی اولین مورد «سندرم داون» در نئاندرتال ها فسیل یک کودک نئاندرتال که به تازگی کشف شده است، نشان می دهد وی مبتلا به سندروم داون بوده و با مراقبت سایر نئاندرتال ها حداقل تا شش سالگی زنده مانده است. به گزارش ایسنا، پژوهشگران دریافته اند که نئاندرتال ها که گروهی منقرض شده از انسان های باستانی هستند که تا حدود ۴۰ هزار سال پیش در اوراسیا زندگی می کردند، قادر به انجام مراقبت های دوستانه از هم نوعان خود بوده اند. این کودک نئاندرتال که محققان او را تینا نامیدند، از آسیب شناسی مادرزادی گوش داخلی همراه با سندرم داون رنج می برده است که باعث کاهش شدید شنوایی و سرگیجه ناتوان کننده می شده است. به گفته ی محققان، تینا با مراقبت گسترده سایر اعضای گروه اجتماعی خود حداقل تا ۶ سالگی زنده مانده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی دکتر غلامرضا کردافشاری پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی درباره ی لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: «طبق نظریه ی حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود. شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ترتیب زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان آغوش خدا زهرا اخلاقی اتوبوس کم کم خالی می شود و تو نمی دانی خط بعدی کدام نقطه از این شهر کوچک را برای مسیر بعدی ات انتخاب کنی. شهر سیاهپوش است. تو هم سرتاپایت سیاه است ولی نه سیاهپوش عزا. با صدای راننده سرت را بلند می کنی: «خانم آخرشه پیاده نمی شی؟» پیاده می شوی، باز هم شماره ی مسعود را می گیری و باز تلفنش خاموش است. صدای مداحی از بلندگوی مسجد است: «تو شبای فاطمیه... تو شهر عروسی می گیرن» هم ماشین عروس را دیده بودی و هم بوق بوقش را شنیده بودی. خسته ای از خیابان گردی و دلت می خواهد کمی بنشینی، اگر بشود دراز بکشی تا تن خسته ات آرام شود. خودت را در مسجد فاطمه الزهرا سلام الله علیها می بینی... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #زهرا_اخلاقی @zane_ruz

به نام خداوند هستی‌بخش مهربان... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 سلام! صبح دوشنبه تابستانی‌تون به‌خیر. ایام سوگواری شهادت اباعبدالله الحسین علیه السلام رو خدمت شما تسلیت عرض می‌کنیم.ما رو هم در دعاهای خیر خودتون سهیم بفرمایید. @zane_ruz

#مشاوره گام‌های کوتاه، قله‌های بلند مریم کمالی تعیین هدف چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه ای و کاری، به ما چشم اندازی بلندمدت اما انگیزه ای کوتاه مدت می دهد. اگر در مدت زمانی کوتاه یک هدف خیلی بزرگ تعیین کنیم، این احتمال وجود دارد که هرگز به آن دست نیابیم و تکرار این مسیر می تواند منجر به احساس ناامیدی، شکست و فقدان انگیزه برای موفقیت شود و کل این فرآیند برای سلامتی روح و جسم ما مضر است. پس چه کنیم؟ ما می خواهیم در «مشاوره» این هفته با شما درباره انتخاب هدف و چگونگی تقسیم آن به گام های کوچک تر صحبت کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره گام های کوچک مریم کمالی برداشتن گام های کوچک به معنای این نیست که نباید اهداف بزرگی در زندگی مان تعیین کنیم یا چشم اندازی نهایی داشته باشید. مثلاً فکر کردن به این که می خواهم ۵ سال آینده در چه نقطه ای باشم، هدف خوبی است. اما باید این هدف به اهداف کوچک تر تقسیم شود. اگر تمرکزمان تنها به روی نتیجه ی نهایی باشد، ممکن است احساس کنیم هر چقدر می دویم، پیشرفتی حاصل نمی شود و به جایی نمی رسیم و این احساس شکست به تسلیم شدن بینجامد. اما اهداف کوچک و رسیدن به آن ها انگیزه و علاقه مان را چند برابر می کند. هنگامی که می خواهید رفتار خود را تغییر دهید، پریدن به سوی هدف اصلی با هر دو پا، اغلب اتلاف وقت است. در عوض تنظیمات کوچک و تدریجی ایجاد کنید تا زمانی که به بخشی از حافظه شما تبدیل شود. با شروع کوچک می توانید به نتایج بزرگ برسید. «گاهی اوقات کوچک ترین قدم در مسیر درست، به بزرگ ترین قدم زندگی شما تبدیل می شود. اگر لازم است، با نوک پا تنها یک قدم بردارید.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

منبرک مرحوم استاد شجاعی (ره) : برای آخرت تان از من می شنوید امروز و فردا کردن را کنار بگذارید ؛ دقت می کنید!؟ این فردا که شما حواله می دهید، در عالم نیست؛ همه اش امروز است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم فصل سرخ @zane_ruz

#ترفند برای این که هر وقت کشوی لباس تان را باز می کنید، سردرگم نشوید و به راحتی لباس تان را پیدا کنید با مقوای کارتن ها حلقه هایی هم اندازه تهیه کنید و داخل کشو بچینید و هر لباس را داخل یکی از این حلقه ها قرار دهید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97