#نگاه_نو شکوه همدلی نیاوفر حاج قاضی اربعین خود قائم به ذات است و فلسفه دارد. هویت این روز با عنوان اربعین در این است که با تدبیر الهى خاندان پیغمبر، به خصوص بانوی کربلا حضرت زینب سلام الله علیها، یاد نهضت حسینى براى همیشه در دل تاریخ جاودانه شد. و اگر بازماندگان شهدا و صاحبان اصلى در صحنه ها معرکه ها برای حفظ یاد و آثار شهادت تلاش نکنند، نسل هاى بعد، از دستاورد شهادت استفاده ی زیادى نخواهند برد. خداى متعال شهدا را در همین دنیا هم زنده نگه می دارد و شهید به طور قهرى در تاریخ و در یاد مردم ماندگار است، اما رسالتی که در اختیار ماست ایجاب می کند با تصمیم درست یاد شهدا و فلسفه ی شهادت را احیا کنیم. همان گونه که حضرت زینب کبرىٰ سلام الله علیها و امام سجّاد صلوات الله علیه در طول روزهاى اسارت و در طول سال هاى متمادى زندگی در هر لحظه از این امکان الهی استفاده کرده، حقیقت فلسفه ی عاشورا و هدف امام حسین از قیام علیه ظلم یزید را تبیین کردند که اگر این گونه نمی شد عاشورا تا امروز جوشان و زنده و مشتعل باقى نمی ماند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آيت الله بهجت (ره) : تا ما ناجور نشویم، آن چه از بالا بر سر ما نازل می شود، ناجور نمی شود؛ بلکه کاری می کنیم که باران رحمت، بر ما نقمت و عذاب می شود! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی بهترین روش پخت برنج: کته یا آبکش دکتر ربیعی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی براساس نتایج مطالعات صورت گرفته گفت: «در روش پخت برنج به صورت کته، آب در برنج باقی مانده و آرسنیک آن خارج نمی شود. اما در پخت برنج به صورت آبکش، مقداری از آرسنیک آن خارج می شود. بنابراین از نظر بهداشتی، برنج آبکش سالم تر از برنج کته است.» این دکترای علوم تغذیه با اشاره به این که از نظر تغذیه ای، برنج کته مغذی تر است اما از نظر بهداشتی، برنج آبکش سالم تر است خاطرنشان کرد: «باید به دنبال روش پختی باشیم که ضمن حفظ ویتامین های گروه B، میزان آرسنیک برنج نیز به حداقل ممکن برسد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو کجای تاریخ ایستاده ایم؟ نیلوفر حاج قاضی این رهسپاران اربعینی می خواهند اعلام کنند که در سمت درست تاریخ ایستاده اند. آن ها نمی خواهند روی «بلندی ندبه» بنشینند و در آسایش زیارت نامه بخوانند. آن ها می دانند اهالی تپه ندبه، نه به یاری فرزند رسول خدا شتافتند و نه خواستند دست شان به خون آن حضرت آلوده شود اما نداشتن معرفت کافی نسبت به امام زمان شان، اجتهاد احمقانه و درک نادرست شان از مسائل آن روز، رهاوردی جز روسیاهی و ننگ دنیا و آخرت برایشان به دنبال نداشت. این راهیان کربلا آگاهند سمت درست جبهه ی حق است سمت نادرست جبهه ی باطل و سمت سوم معنا ندارد. این راهروان حقیقی نمی خواهند خنثی و بی اثر مثل اهالی «بلندی ندبه» روز عاشورا بجای جلوگیری از ریخته شدن خون امام حسین علیه السلام و یاری رساندن به او بر تلّی جمع شوند و با گریه دعا کنند: «اللهم أنزل نصرک! خدایا پیروزی ات را نازل کن» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا هانا تاجیما، هنرمند ژاپنی با پیراهنی به رنگ پرچم فسطین در ضیافت شام کاخ باکینگهام که به افتخار امپراطور و ملکه ی ژاپن ترتیب داده شده بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «لَقَدْ كَفَرَ الَّذِينَ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ هُوَ الْمَسِيحُ ابْنُ مَرْيَمَ ۖ وَقَالَ الْمَسِيحُ يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اعْبُدُوا اللَّهَ رَبِّي وَرَبَّكُمْ ۖ إِنَّهُ مَنْ يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ حَرَّمَ اللَّهُ عَلَيْهِ الْجَنَّةَ وَمَأْوَاهُ النَّارُ ۖ وَمَا لِلظَّالِمِينَ مِنْ أَنْصَارٍ. آنها که گفتند: «خداوند همان مسیح بن مریم است»، بیقین کافر شدند، (با اینکه خود) مسیح گفت: ای بنی اسرائیل! خداوند یگانه را، که پروردگار من و شماست، پرستش کنید! زیرا هر کس شریکی برای خدا قرار دهد، خداوند بهشت را بر او حرام کرده است؛ و جایگاه او دوزخ است؛ و ستمکاران، یار و یاوری ندارند.» (سوره مبارکه مائده، آیه ۷۲) @zane_ruz

#یار_مهربان معرفی کتاب «شبیه مریم» نوشته‌ی اکرم صادقی مریم جهانگیری زرگانی کتاب شبیه مریم داستانی خواندنی بر اساس زندگی فضه خادم حضرت زهرا سلام الله علیها است. فصل اول این کتاب این گونه آغاز می شود که مردی در بیابان پیرزنی تنها را می یابد. پیرزنی که در مقابل سؤالات مرد صرفاً آیات قرآن را بر زبان جاری می کند و مقصود خود را تنها با کلام وحی می رساند. مرد وقتی مسیر و مقصد زن را می شناسد او را به کاروانش می رساند و آنجا آگاه می شود این بانوی مؤمنه فضه خادم حضرت زهرا سلام الله علیها است. پس از آن ماجرای کتاب به گذشته دور برمی گردد. جایی که فضه با نام مریم در دهکده ای مسیحی زندگی می کند و توسط گروهی به بردگی گرفته می شود. سرنوشتی عجیب او را سرانجام به خانه‌ی اهل بیت می رساند. جایی که نه تنها توفیق پیدا می کند به دختر پیامبر خدمت کند بلکه هر روز در محضر ایشان دری از درهای علم و حکمت بر رویش باز می شود. این داستان به خوبی شرایط خانه امیرالمؤمنین و بانوی عالمین را نشان می دهد و زیبایی های زندگی در مدار ولایت و اهل بیت را به شکلی هنرمندانه تصویرسازی کرده است. تصویرگری های این اثر بر جذابیت و زیبایی بصری اثر افزوده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «شبیه مریم» نوشته‌ی اکرم صادقی مریم جهانگیری زرگانی در بخشی از کتاب می خوانیم: «سلمان دخترها و غلامان سیاه پوست را از باهر تحویل گرفت و به عمد بلال حبشی سیاه پوست را مأمور کرد دخترها را به خانه پیامبر برساند. دیدن مرد سیاه پوستی که آن ها به دیدن شان عادت داشتند از ترسی که آن ها در غربت و از اعراب داشتند می کاست. آن ها وارد خانه ساده و فقیرانه شخصی شدند که او را پیامبر می نامیدند. میمونه دوباره آنچه را از پدرش شنیده بود به یاد آورد. او بارها از ظهور فارقلیط در صحرای فارانی می گفت که هاجر و اسماعیل به آنجا رفته بودند و اینکه خدا سخنانش را در دهان او می گذارد و باید از برادران بنی اسرائیل یعنی اسماعیل باشد. او در صحرای فاران بود و به خانه‌ی شخصی رفته بود که همه او را به نام پیامبر می خواندند و شیدایش بودند. بدن میمونه بی اختیار به لرزه افتاد. با خود اندیشید ممکن است فارقلیط همان پیامبری باشد که اعراب مدینه از او سخن می گویند و کلامی که او بارها و بارها در حال عبادت از زبان باهر و دیگران شنیده بود و موجب آرامش قلبش شده بود همان کلام خداوند باشد که در دهان پیامبر گذاشته شده است؟» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی سایه قدسی خان بابایی از کجایش بگویم خانم دکتر جان! دارم دیوانه می شوم. سی سال پیش که ازدواج کردیم هیچ وقت فکر نمی کردم زندگی ام به اینجا برسد. وقتی شوهرم آمد خواستگاری من، دو سال بود توی اداره ی دارایی کار می کرد. حقوقش زیاد نبود ولی از همان اول خرج و دخل زندگی را جوری تنظیم کردیم که دست مان پیش کسی دراز نباشد. بعدها که سابقه اش بیشتر شد حقوقش هم بیشتر شد و گشت و گذار، مسافرت و مهمانی مان هم به راه بود اما به قاعده. اخلاقش هم خوب بود. سرش به کار و زندگی خودش بود و حسابی هوای من و بچه ها را داشت... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #قدسی_خان_بابایی @zane_ruz

#داستان یک‌نفر خیلی دلش تنگه! سیده زهرا طباطبائی امیر رو بروی گنبد سبز رسول الله ایستاد و نگاه پراشکش را دوخت به مناره های بلند اطراف گنبد. حالش چون تاجری بود که در دل معدن طلا قرار داشت ولی حق برداشت مثقالی از آن همه طلا را نداشت. رفیقش که دست روی شانه اش گذاشت، از فکر و افسوس بیرون آمد. با دیدن حیدر لبخند زد و پرهیجان آستینش را کشید و او را دنبال خود کشاند. ـ چرا اینجوری می کنی؟ می خوای کجا باهات بیام؟ امیر درِ تاکسی ای که جلو شان ایستاده بود را باز کرد و گفت: «سوار شو، تو راه برات می گم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سیده_زهرا_طباطبائی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. عزاداری‌هاتون قبول درگاه پروردگار مهربان @zane_ruz

#مشاوره چرا مهارت های اجتماعی مهم هستند؟ مریم کمالی هرچه مهارت های اجتماعی بیشتری را یاد گرفته و آن ها را توسعه داده باشید، موفقیت در همه ی زمینه ها برایتان آسان تر می شود. آیا می خواهید رابطه بهتری با رئیس تان رقم بزنید؟ مهارت مکالمه را باید پرورش دهید. ترفیع می خواهید؟ یاد بگیرید که چطور حضورتان را در تیم کاری، تثبیت و ضروری کنید. دوستان بهتری پیدا کنید بهتر است یاد بگیرید چگونه ارتباط ایجاد کنید و آدم امن و قابل اعتمادی باشید. آنچه در ادامه درباره ی فواید گسترش مهارت های اجتماعی خواهیم گفت ممکن است اغراق آمیز به نظر برسد اما اثر آن ها کم یا زیاد وجود دارد؛ بنابراین مهارت های اجتماعی به شما کمک می کنند که؛ 🔸در حرفه ی خود پیشرفت کنید. 🔹شادتر باشید 🔸جامعه بسازید و احساس تعلق کنید. 🔹رابطه دوستی ایجاد کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره مهارت اجتماعی چیست؟ مریم کمالی مهارت های اجتماعی ابزاری بین فردی، استراژی های روابط و مهارت هایی هستند که برای برقراری ارتباط و تعامل با دیگران استفاده می کنیم. به این مهارت ها، مهارت های مردمی یا مهارت های بین فردی می گویند. مهم ترین مهارت های اجتماعی که باید روی آن ها تمرکز کنیم عبارتند است: ▫️مهارت گفتگو ▪️شوخ طبعی ▫️سخنرانی ▪️اقناع ▫️استماع ▪️مغناطیس ▫️داستان سرایی ▪️پرورش دادن ▫️خواندن ▪️آفتاب پرست یک مهارت اجتماعی کلیدی، داشتن یک مکالمه مؤثر و روان است. طوری که بتوانید گفتگوهای کوچک و سرگرم کننده و همچنین بحث های معنادار و مؤثر ایجاد کنید. برای مثال، تدوین صوتی و مجری های برنامه های گفتگو محور بهترین مکالمه کنندگان هستند. مهارت های مکالمه و گفتگو یکی از مهم ترین مهارت هایی است که به شما امکان می دهد با دیگران ارتباط برقرار کنید، درک کنید، ارتباطات شخصی و حرفه ای ایجاد کنید و شما را به فردی تبدیل می کند که دیگران می خواهد با شما وقت بگذرانند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک مراقبت نسبت به عادت کودک به برهنگی آیت الله حائری شیرازی آیا شما به بچه‌ای که تکلیف ندارد، اجازه می‌دهید سیگار بکشد؟ می‌گویید: نه، عادت می‌کند و بزرگ که شد، سیگاری می‌شود. پس معلوم می‌شود که در همان دوره هم ممنوعیت‌هایی وجود دارد. اجازه می‌دهید هروئین بکشد؟ بعضی‌ها بچه‌هایشان را با یک پیراهن رکابی بیرون می‌آورند. وقتی هم که به آنها تذکر می‌دهی، می‌گویند: هنوز مکلف نشده! آقا! آیا اگر به برهنه بودن عادت کرد، بعد از اینکه مکلّف شد، حیا یک‌دفعه وارد وجودش می‌شود؟ نه، انسان همان‌طور که شهوت دارد، ضدشهوت هم دارد؛ شهوت را با حیا مهار می‌کنند. هر صفتی یک مکمل و یک نگهبان دارد؛ اما ما چون نمی‌فهمیم، اهمیت نمی‌دهیم. بی‌ایمانی از همین سهل‌انگاری‌ها شروع می‌شود؛ از همین اهمیت ندادن‌ها آغاز می‌شود. ایمان هم از همین اهتمام‌ها شروع می‌شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری بیسکوییت‌بستنی توت‌فرنگی 👩‍🍳مواد لازم: خامه: یک لیوان توت فرنگی خردشده: ۲۰ عدد بستنی وانیلی: به مقدار لازم بیسکویت ساقه طلایی: یک بسته 👩‍🍳طرز تهیه: یک قالب کیک را با کاغذ روغنی یا فویل می پوشانیم و به مدت ۱۰ دقیقه در فریزر می گذاریم تا سرد شود. بستنی را در یک کاسه با همزن برقی هم می زنیم تا نرم شود. نصف توت فرنگی های خردشده را به بستنی اضافه و خوب مخلوط می کنیم. سپس بقیه توت فرنگی ها را اضافه می کنیم و به قالب کیک منتقل و سطحش را صاف می کنیم. بیسکویت های خردشده را با نصف خامه مخلوط می کنیم و روی بستنی می ریزیم و حداقل ۲ ساعت در فریزر قرار می دهیم. بقیه خامه را هم می زنیم تا فرم بگیرد. بستنی را از قالب بیرون می آوریم و با خامه تزئین می کنیم. در صورت تمایل بستنی را با شیر کمی رقیق کنید. همچنین می توانید مقداری موز هم به بیسکویت بستنی اضافه کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا دولت دانمارک اعلام کرده است در حال وضع کردن قانونی است که دامدارانی که گاوها و گوسفندهایشان بیشتر از حد مجاز گاز تولید می کنند و به محیط زیست آسیب می زنند با مالیات سنگین تر جریمه خواهد کرد! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره مهارت شوخ طبعی مریم کمالی پژوهش ها نشان می دهد که راه های مختلفی برای تقویت ارتباط با استفاده از شوخ طبعی وجود دارد. برای مثال ممکن است در یک موقعیت خاص، لطیفه ای را با لحنی تحقیرآمیز تعریف کنید. یا می توانید در موقعیتی استرس زا چیزی بگویید تا تنش را از بین ببرید. اما در قلب همه ی این ها طنز، یعنی توانایی ایجاد خنده، بازی و شادی در هر لحظه وجود دارد. مطالعات اجتماعی و روانشناسی نشان می دهند میزان خنده ای که در کنار یک نفر داریم، نشان می دهد که چقدر به او نزدیک هستیم. کسی که مهارت اجتماعی شوخ طبیعی دارد می داند که چگونه بدون توسل به منفی بافی یا توهین، سرگرم کند و روحیه بدهد. اگر شوخی های شما باعث شود که دیگران احساس بدی داشته باشند، دیگر شما را در جمع شان نخواهند پذیرفت. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره مهارت قصه گو مریم کمالی یک قصه گوی خوب، معمولاً دیگران را مجذوب خودش می کند. اگر در داستان گویی مهارت داشته باشید، معمولاً دیگران هنگام گوش دادن به شما غرق داستان تان می شوند و در حالت خلسه فرو می روند. مهارت قصه گویی به شما کمک می کند دیگران را سرگرم کنید، باعث حرکت آن ها شوید، انرژی جمع را مثبت کنید. برای تبدیل شدن به یک قصه گوی ماهر به این نکات دقت کنید: ▪️جزئیات را جدی بگیرید. ▫️حواس پنجگانه را برانگیزید. ▪️احساسات را وارد داستان کنید. ▫️فقط اطلاعات مرتبط با داستان را به اشتراک بگذارید. ▪️پایان را خراب نکنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#هر_روز_یک_آیه «لَقَدْ كَفَرَ الَّذِينَ قَالُوا إِنَّ اللَّهَ ثَالِثُ ثَلَاثَةٍ ۘ وَمَا مِنْ إِلَٰهٍ إِلَّا إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۚ وَإِنْ لَمْ يَنْتَهُوا عَمَّا يَقُولُونَ لَيَمَسَّنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا مِنْهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ. أَفَلَا يَتُوبُونَ إِلَى اللَّهِ وَيَسْتَغْفِرُونَهُ ۚ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ. آنها که گفتند: «خداوند، یکی از سه خداست» (نیز) بیقین کافر شدند؛ معبودی جز معبود یگانه نیست؛ و اگر از آنچه می‌گویند دست بر ندارند، عذاب دردناکی به کافران آنها (که روی این عقیده ایستادگی کنند،) خواهد رسید. آیا به سوی خدا بازنمی‌گردند، و از او طلب آمرزش نمی‌کنند؟ (در حالی که) خداوند آمرزنده مهربان است.» (سوره مبارکه مائده، آیات ۷۳ و ۷۴) @zane_ruz

#پزشکی اثر لوبیا و عدس بر قند خون لوبیا و عدس دارای مقادیر فراوانی از منیزیم، فیبر و پروتئین هستند. این مواد مغذی نه تنها به کاهش قند خون کمک می کنند، بلکه در تنظیم سطح قند خون نیز نقش اساسی دارند. مطالعات متعددی نشان داده اند که گنجاندن لوبیا و عدس در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. این مواد غذایی باعث هضم آهسته تر کربوهیدرات ها می شوند و از افزایش ناگهانی قند خون بعد از وعده های غذایی جلوگیری می کنند. همچنین، مصرف منظم لوبیا و عدس می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ مردم گرسنه و امیر جنگ طلب امیرکبیر می خواست کارخانه توپ سازی افتتاح کند تا ایران از نظر قدرت نظامی تقویت شود. انگلیس شایعه می کرد مردم گرسنه هستند و امیرکبیر جنگ طلب است. پس از شهادت امیرکبیر، انگلیس بوشهر و خارک را تصرف کرد تا هرات را از محاصره ی حسام السلطنه در بیاورد و با قرارداد پاریس، آن را از ایران جدا کرد. مردم گرسنه تر شدند چون هرات دریچه ی تجارت ایران با خاور دور بود. اصل مطلب اینکه ۳۰۰ سال ایران را مثل تکه گوشتی میان کفتارها، تقسیم کردند و ما نگاه کردیم، چون قدرت نداشتیم. امروز که در حال بازپس گیری اعتبار ایران هستیم، می گویند موشک، پول نان، خانه و ماشین است. چرخ توسعه ی کشورهای پیشرفته، با فناوری نظامی به حرکت درآمده و آن ها خوب می دانند این فناوری برای ایران چه آینده روشنی ترسیم می کند. دقیقاً شبیه آن هایی که تا پیشرفتی می خواهد انجام شود سریع معیشت مردم را بهانه می کنند. شهید رئیسی عزیز این همه دستاورد بزرگ داخلی و خارجی داشت فقط دست گذاشته بودند روی قیمت گوشت! امان از خودتحقیرهایی که همیشه در تاریخ بودند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان قرمز شاین‌دار مریم جهانگیری زرگانی انگشت های باریک دخترک مرده از زیر ملحفه سفید بیرون زده بود. رنگ پوستش به هیچ رنگ دیگری که رؤیا در همه زندگی اش دیده بود، شباهت نداشت. چیزی میان خاکستری و شیری بود. نگاه رؤیا خیره به ناخن های قرمز شاین دار و بلند دخترک مانده بود. دخترک را یادش بود. همین دیروز آمده بود به سالن زیبایی شان. چقدر کاتالوگ دیده بود و چقدر سؤال پرسیده بود تا بالأخره این رنگ و مدل را انتخاب کرده بود. می گفت با که قرار دارد؟ دوست پسرش؟ یا نامزدش؟ یادش نمی آمد. مغزش قفل کرده بود. کسی از پشت سرش گفت: «نمی خوای شروع کنی؟» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97