#پزشکی آیا انبه برای سوءهاضمه مفید است؟ انبه می تواند برای سوءهاضمه مفید باشد. این میوه دارای ترکیباتی است که به بهبود فرآیند هضم کمک می کند. به طور خاص، آنزیم های گوارشی موجود در انبه مانند آمیلاز، باعث تجزیه و هضم کربوهیدرات ها می شوند و این مسئله می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. همان طور که اشاره شد، انبه ضد التهاب است و حاوی آنزیم هایی است که به تجزیه ی مواد غذایی کمک می کنند. این آنزیم ها به ویژه برای هضم بهتر نشاسته و مواد قندی مؤثر هستند و می توانند سوءهاضمه ی ناشی از مصرف مواد سنگین را کاهش دهند. انبه به دلیل فراوانی فیبر سبب می شود دفع به خوبی انجام شده، سوءهاضمه کمتر اتفاق بیافتد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مناسبت روزی که یحیی سنوار ۱۱ ساله بود محمد اکبرزاده، فعال فضای مجازی در توئیتر نوشت: روزی که داوید بن گورین (اولین نخست وزیر اسرائیل) گفته بود قضیه فلسطین تمام می‌شود چون کودکان مسأله فلسطین را فراموش می‌کنند، یحیی سنوار ۱۱ ساله بود. امروز ۵۰ سال از مبارزه‌ آن کودکان با اسرائیل می‌گذرد؛ و فلسطین هم مسأله اول جهان است و هم مرز شرافت و بی‌شرفی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو در احوال زنان زیادی می خوانیم که در مدت بارداری با شیر دادن به فرزند لحظه ای بی وضو نمی زیسته اند. در دوره ی شیرخوارگی نیز روحیه ی مادر از طریق شیر در فرزند مؤثر است، از این رو دستورهای زیادی در اسلام رسیده است که در انتخاب دایه دقت کنید که فاسدالاخلاق یا کودن نباشد، زیرا شیر اثر می بخشد. حتی وارد شده است زنان زیباروی برای شیر دادن به فرزند خود انتخاب کنید. بعد از دوران شیرخوارگی تا وقتی که کودک در دامان مادر است آثار تربیت مادر در روح فرزند بیش از هر چیز دیگری است. بنابراین می توانیم بگوئیم هیچ کسی به اندازه ی مادر در فرزند تأثیر ندارد. به نظر من یکی از اشتباهات امروز ما اینست که مادری را یک امر شخصی فردی از قبیل کلفتی برای یک فرد می پنداریم در صورتی که مهم ترین و مقدس ترین وظیفه ی اجتماعی وظیفه ی مادری است، مادری آدم سازی است و آدم سازی یعنی اینکه فرزندی که بدنیا می آورد و تحویل اجتماع می دهد یک آدم باشد نه يك حیوان. بله مادری مقدس ترین و شریف ترین کارهای بشری است. از نوع کار و وظیفه ی انبیاست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو زنانی که به عمل غیراختیاری مادر نشده اند غنچه های نشکفته هستند. اما زنانی که عمداً از مادری پرهیز می کنند و چه بسا برای خود عذرهای انسان دوستی می آورند قطعاً موجودات منحرف و خطرناکی هستند. و بر جامعه ی زنان است که از آن ها دوری جويند. به عقيده ی من زن بعد از كلاس عالی مادری است که شایستگی مداخله در سایر کارهای اجتماعی را پیدا می کند. باید متأسفانه اعتراف کنیم که یک حس تنفر از فرزند در میان بسیاری از زنان به وجود آمده است، این حس به عقیده ی بعضی از دانشمندان در بعضی از زنان تدبیر مرموزی است از طبیعت، می گویند وقتی که نسلی غرق در شادی و خودپرستی بود و فطرت انسانی او مسخ شد طبیعت از اینکه نسل از وجود او ادامه پیدا کند امتناع می ورزد و در خود او احساس تنفر از فرزند بوجود می آورد ولی در دیگر زنان ناشی از تلقین های زیادی است که همان نسل فاسد در زمینه ی سلامت، طول عمر، زیبایی، لذت، خوشی زندگی و... می کنند و در این زمینه سخن ها بسیار است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «نیم‌دانگ پیونگ یانگ» نوشته‌ی رضا امیرخانی مریم جهانگیری زرگانی کتاب «نیم دانگ پیونگ یانگ» نوشته ی «رضا امیرخانی» سفرنامه و مجموعه خاطرات او از سفر به کره ی شمالی است که توسط انتشارات افق منتشر شده است. کره ی شمالی کشوری عجیب و پر رمز و راز است. از آن جهت که این کشور برای مردم دنیا جای ناشناخته ای است و اخباری که از آن به گوش می رسد هم عجیب و باورنکردنی است. موضوع عدم ارتباط با جهان خارج باعث شده تا روایت های ضد و نقیضی از این کشور در دسترس ما باشد. هنوز هم نمی دانیم واقعاً کیفیت زیست مردم کره شمالی چطور است و آیا آن ها در یک کلام «خوشحال» هستند یا نه! رضا امیرخانی که همراه هیئت مؤتلفه ی اسلامی به کره ی شمالی سفر می کند، خاطرات سفرش را در کتاب نیم دانگ پیونگ یانگ نوشته است. رضا امیرخانی گفته که در این کتاب سعی کرده روایت هایی از کره شمالی به دست ما برساند که دور از غرض ورزی های غربی است. قدرت نگارش امیرخانی در بیان موضوعات مهم و پیچیده به زبانی ساده است. به حدی که اگر به علوم سیاسی هم علاقه مند نباشید، این کتاب امیرخانی را می توانید به راحتی بخوانید و درکش کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان در بخشی از کتاب می خوانیم: «می گویم نه! ماه مبارک سفر نمی آیم... اصلاً برکاتی در ماه مبارک هست که در ماه های دیگر نیست... شما به ز من می دانید، باید از این فیوضات استفاده کرد... عمر برف است و آفتاب تموز... حسین خودش چوب این منبرها را رنده کرده است. به تأسف سری تکان می دهد و می گوید: ـ سفری بود به کره ی شمالی... بیس جامپ و سقوط آزاد از منبر می پرم پایین؛ جوری که عبا و عمامه همان بالا جا می ماند! ـ کره ی شمالی؟! می آیم! همین امروز هم اگر باشد، می آیم. ـ هنوز نگفته ام هم سفران مان را... ـ می آیم... بدون شرط! به فرودگاه امام خمینی که می رسیم تقریباً همه چیز همان جور است که حدس می زدم. سه نفر از حزب مؤتلفه آمده اند و دو نفر هم با تجهیزات عکاسی و فیلم برداری. من کت را گذاشته ام در کاور و کنار کیف دستی می آورمش تا فردا در فرودگاه پیونگ یانگ بپوشم، اما باقی تقریباً همه مرتب و یک دست، کت و شلوار پوشیده اند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا مردم آمریکا بعد از وقوع طوفان در آمریکا و ضعف امدادرسی در پیام هایشان آورده اند: اسم کارولینای شمالی طوفان زده رو اسراییل یا اوکراین بذارین شاید مسئولین کمکی بکنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی طناب قدسی خان بابایی اگر بخواهم توی یک کلمه بگویم مشکلم دقیقاً چیست باید بگویم: «خاطرات»خاطرات بدِ من از گذشته، شده اند قاتل جسم و روحم. قبلاً اینطور نبود؛ یعنی یک وقت هایی به مصیبت هایی که سرم آمده بود فکر می کردم ولی توی این چند ماه که نسرین رفت سر خانه زندگی خودش بدتر شدم. انگار فرصت پیدا کردم برای همه سال های گذشته عزاداری کنم. توی رفت وآمدهای عقد و عروسی و خرید جهیزیه هر جوری بود آبروی خودم، شوهرم و دخترم را حفظ کردم. اتفاقاً یکی از انتقادهای علی به من همین است! می گوید: «با همه ی مردم خوش وبش می کنی. فقط به من که می رسی سگرمه هات توی هم میره!» من هم هر بار گفته ام: «وقتی یادم میاد تو و خانواده ات چه بلاهایی سر من آوردید نمی تونم باهات عادی برخورد کنم؛ چون تو مسئول همه بدبختی های منی!» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #قدسی_خان_بابایی @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح یکشنبه‌ی سرد پاییزی‌تون به خیر و شادی ان شاالله🌻🍁 «قَدْ خَسِرَ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِلِقَاءِ اللَّهِ ۖ حَتَّىٰ إِذَا جَاءَتْهُمُ السَّاعَةُ بَغْتَةً قَالُوا يَا حَسْرَتَنَا عَلَىٰ مَا فَرَّطْنَا فِيهَا وَهُمْ يَحْمِلُونَ أَوْزَارَهُمْ عَلَىٰ ظُهُورِهِمْ ۚ أَلَا سَاءَ مَا يَزِرُونَ. آنها که لقای پروردگار را تکذیب کردند، مسلماً زیان دیدند؛ (و این تکذیب، ادامه می یابد) تا هنگامی که ناگهان قیامت به سراغشان بیاید؛ می‌گویند: «ای افسوس بر ما که درباره آن، کوتاهی کردیم!» و آنها (بار سنگین) گناهانشان را بر دوش می‌کشند؛ چه بد باری بر دوش خواهند داشت!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۳۱) @zane_ruz

#مشاوره خیال‌پردازی ممنوع مریم کمالی ازدواج یکی از پیچیده ترین ارتباط های انسانی است. به همان اندازه که ساده به نظر می رسد، چالش ها و پیچیدگی های خودش را دارد. خوشبختانه در سال های اخیر، جوانان مایل به ازدواج، این آگاهی را کسب کرده اند که باید برای آن آماده شوند و این آمادگی از پس مطالعه، مشاوره و خودشناسی به دست می آید. اما تا همین چند دهه قبل آدم ها تنها چیزی را که برای یک ازدواج ضروری می دانستند وجود دو انسان با جنسیت های مختلف بود. دو انسانی که مایلند با هم زیر یک سقف بروند و خانواده بسازند. خوب می دانید که داشتن «نیت» ازدواج کنیم، خانواده بسازیم، خوشبخت و عاشق بمانیم، به معنای دست یافتن به تمام آن ها نیست. برخی از جزییات مربوط به ازدواج، فقط با زیر یک سقف رفتن و هم زیستی مداوم با همسر، عیان می شود و تا قبل از آن ممکن است هیچ تصوری نسبت به آن نداشته باشید. اما به طور کلی می توان ارتباط آدم ها و الگوهای رفتاری شان را شناخت و نسبت به آن آگاه شد. آدم ها ازدواج می کنند، چنانچه همه چیز معمولی باشد، در کنار هم سال های سال ادامه می دهند اما یک ازدواج شاد و طولانی نیاز به مدیریت دارد. وقتی در هیجان ابتدای رابطه هستید، تصور اینکه ممکن است روزی با همسرتان دچار مشکل شوید و حال ناخوشی را تجربه کنید، سخت است. اما به اشتراک گذاشتن زندگی خود با یک شخص دیگر می تواند به حد قابل تأملی چالش برانگیز باشد. ازدواج نیازمند کار، تعهد و عشق و احترام است. و ازدواج مبتنی بر عشق، احترام، کار و تعهد به خودی خود اتفاق نمی افتد. هر دو فرد باید وظایف خود را انجام دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره ارتباط، کلید یک رابطه و ازدواج شاد است. ارتباط سالم چطور شکل می گیرد؟ پیشنهاد ما این است که اطمینان حاصل کنید که همیشه به روشنی و واضح در مورد آنچه می خواهید و انتظار دارید، با هم صحبت کنید. فراموش نکنید که آدم ها حتی نزدیک ترین افراد به شما از جمله همسرتان، نمی توانند مکنونات ذهنی و قلبی شما را حدس بزنند و اصلاً وظیفه شان این نیست. شما باید از آنچه در ذهن و قلب تان می گذرد صحبت کنید. نیازهایتان را با همسرتان در میان بگذارید و این ها ارتباط شما را رشد می دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آن روز همه حسرت می‌خورند! مقام معظم رهبری در قیامت وقتی شما نگاه می‌کنید این صفحۀ زندگی را، می‌بینید یک فرصت‌هایی بود، [اما] یک خلأهایی باقی مانده؛ امکانات فراوانی وجود داشت، دو قدم دیگر اگر می‌رفتید، می‌رسیدید به یک گنج معنوی؛ همین دو قدم را غفلت کردید، بی‌توجهی کردید، نرفتید، به آن گنج نرسیدید. آن‌وقت انسان حسرت می‌خورد؛ «وَأَنذِرْهُمْ یَوْمَ الْحَسْرَةِ»؛ از روز حسرت بترسان مردم را. همه هم حسرت می‌خورند؛ یعنی بزرگ و کوچک و بالا و پایین ندارد، همه حسرت می‌خورند؛ چون همه می‌بینند که چیزهایی را در دوران زندگی از دست داده‌اند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تأثیر عسل بر عفونت های سینوسی عسل یکی از معدود ترکیبات طبیعی روی کره زمین است که دارای خواص ضد باکتری ذاتی است. دانشمندان با افزودن عسل به کشت باکتری های حاوی سویه های عفونت سینوسی مشترک، توانایی چشمگیر عسل در از بین بردن باکتری ها را کشف کردند. با این حال، هنگامی که بر روی انسان آزمایش شد از نظر آماری هم بستگی کمتر بود. حداقل، عسل جایگزین مناسبی برای قندهای تصفیه شده است که می توانند التهاب عفونت های قارچی را تشدید کنند. حتی بهتر، عسل می تواند به تسکین گلو درد که اغلب همراه با عفونت های سینوسی باکتریایی است، کمک کند. علاوه بر این، خوردن عسل محلی به بدن کمک می کند تا با گرده منطقه سازگار شود. خوردن منظم آن قبل از شروع بهار می تواند حساسیت های فصلی شما را کاهش داده یا حتی از بین ببرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره یکی از اشتباهات رایج در ازدواج، برداشتن همه ی حد و مرزهاست. گمان می کنیم که به محض ازدواج کردن دیگر هیچ مرزی بین ما و همسرمان وجود ندارد و زندگی فردی از بین رفته است. زندگی فردی خودتان را داشته باشید و اجازه دهید همسرتان هم این فضا را برای خودش درست کند. برای خودتان وقت بگذارید. معاشرت کنید، دوستان و فامیل را ببینید و علایقتان را دنبال کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره ما با خیالات، فیلم ها، افسانه ها و فانتزی ها بزرگ می شویم. متأسفانه محصولات هنری و فرهنگی اطراف ما همه مؤید و دنباله رو یک فانتزی غیر واقعی در ازدواج است و اغلب دیدگاهی نادرست را به ما تزریق می کند. باید بدانید که ازدواج بسیار زیباست، اما بدون زحمت نیست و هرگز کامل نخواهد بود. انتظارات واقع بینانه داشته باشید و قربانی فانتزی ها نشوید. این نه تنها یکی از مهم ترین کلیدهای یک ازدواج موفق است، بلکه نقش مهمی در شادی شما به عنوان یک فرد واقعی دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ شستن شبانه روزی لباس به صورت رایگان رختشوی خانه ی زنجان از مهم ترین بناهای دیدنی این شهر است. علت اهمیت این مکان این است که در سال ۱۳۰۷ شمسی دو برادر به نام های مشهدی اکبر و مشهدی اسماعیل به کمک بلدیه ی زنجان برای تأمین امنیت و آسایش زنان در یک مکان سرپوشیده، این رختشوی خانه را احداث کردند و مهم تر این که این بنا برای استفاده عموم ساخته شد و شبانه روزی دسترسی به آن امکان پذیر بود و بابت استفاده از آن هیچ پولی از شهروندان دریافت نمی شده است. شهر زنجان معمولاً زمستان های سرد و سختی را پشت سر می گذارد. در آن زمان زنان وظیفه ی شستن لباس ها را بر عهده داشتند و دشواری این کار در چنین روزهایی برایشان چندین برابر می شد چنین امکانی برای یک بنای عمومی در جهان مشابه ندارد! این بنا مرمت شده و در حال حاضر به عنوان موزه ی مردم شناسی استفاده می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها امکان افزایش ماندگاری گُل های چیده شده در آب یکی از شرکت های نانویی ایرانی موفق به ساخت محصولی شده که استفاده از آن موجب افزایش عمر گل های چیده شده، می شود. به گزارش ایسنا، به نقل از ستاد نانو، این محصول، فلوریوا نام دارد که با استفاده از فناوری نانو تهیه شده و به منظور حفظ تازگی و شادابی گل ها برای مدت زمان طولانی تر طراحی شده است و این دستاورد می تواند به ارزآوری صادرات گل ها منجر شود. فلوریوا با ترکیبات زیست سازگار، به آب گل اضافه می شود و با کاهش رشد باکتری ها و قارچ ها، از پژمردگی زودرس گل ها جلوگیری می کند. همچنین، این محلول با تنظیم pH آب و تأمین مواد مغذی مورد نیاز گل ها، به حفظ رنگ و بوی طبیعی آن ها کمک می کند. استفاده از این محصول، باعث می شود گل های بریدنی زمان بیشتری شاداب و زیبا باقی بمانند، که این ویژگی، آن را به گزینه ای مناسب برای گل فروشی ها، گلخانه های صادراتی و افرادی که در دکوراسیون گل ها (گل آرایان برای مراسم ها) فعالیت دارند، تبدیل کند. از مزیت های این محصول می توان به افزایش عمر گل ها از طریق کاهش فعالیت میکروبی و کاهش تلفات گل ها، زیست سازگار و زیست تخریب پذیر بودن محصول و عملکرد و کیفیت آن نسبت به نمونه های مشابه داخلی و خارجی اشاره کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان لهجه‌ی شیرین سمیه سلیمانی شیجانی گوشش را تا جایی که جا داشت به سوراخ دستگیره ی در چسباند. حالا صداها را واضح تر می شنید. حمید بعد از یک مکث طولانی گفت: «نه آقا جان من به شما گفتم که رعنا رو می خوام. هیچ جوره هم کوتاه نمیام. من زودتر از بقیه اقدام کرده بودم. پس رعنا حق منه. اگر فرصتش رو داشتم باز یه چیزی اما وقتم کمه» می خواست در را باز کند و با ناخن های تازه سوهان کشیده اش چشم های حمید را از کاسه در بیاورد، اما یاد حرف های فرانک جون افتاد و خودش را کنترل کرد. باید آرام آرام جلو می رفتند. پشت دستش را گاز گرفت و بغضی که داشت خفه اش می کرد را قورت داد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. روزتون بانشاط و پرتلاش🌿🌼 «وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَعِبٌ وَلَهْوٌ ۖ وَلَلدَّارُ الْآخِرَةُ خَيْرٌ لِلَّذِينَ يَتَّقُونَ ۗ أَفَلَا تَعْقِلُونَ. زندگی دنیا، چیزی جز بازی و سرگرمی نیست! و سرای آخرت، برای آنها که پرهیزگارند، بهتر است! آیا نمی‌اندیشید؟!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۳۲) @zane_ruz