#عطارباشی دکتر مینا موحد، متخصص طب سنتی درباره ی تأثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش ها بر کاهش وزن اظهار کرد: «با توجه به اینکه چاقی و لاغری می توانند علل بسیار زیادی داشته باشند، بهتر است افرادی که مبتلا به این مشکلات هستند حتما توسط پزشک ویزیت شده و علت آن تشخیص داده شود تا قدم به قدم با کمک پزشک و رژیم غذایی، دارودرمانی و برخی اقدامات موضعی درصدد رفع مشکل قدم بردارد؛ اما اینکه هر فردی بدون در نظر گرفتن مشکلی که دارد فقط به خاطر کاهش و افزایش وزن یک نوع داروی گیاهی از پیش تعیین شده ای را مصرف کند، اصلا ً صحیح نیست. چه بسا یک دارویی که برای فردی بسیار مفید بوده برای فردی دیگر مضر باشد. نکته بسیار مهم و قابل توجه این است که داروهای گیاهی نیز همچون داروهای شیمیایی دارای عارضه هستند و می توانند تداخلاتی با داروهای شیمیایی که فرد استفاده می کند نیز داشته باشند. بنابراین به هیچ عنوان نباید به صورت چشم بسته از داروهای گیاهی که در فضای مجازی تبلیغ می شود، استفاده کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک پدافند رسانه‌ای خود را فعال کنید @zane_ruz

#دانستنی‌ها دنیا با شما می خندد همان طور که وقتی کسی کنار شما خمیازه بکشد شما هم به خمیازه می افتید، شواهد جدید نشان می دهد که خنده هم تقلیدبرانگیز است. شنیدن خنده ناحیه ی مغز را تحریک به آن حرکت در صورت می کند. تقلید نقش مهمی در روابط اجتماعی دارد. اشاراتی مثل عطسه کردن، خندیدن، گریه کردن و خمیازه کشیدن راهی برای ایجاد روابط اجتماعی قوی بین یک گروه است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست هر شاهکاری یه کپی بی‌ارزش داره... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی آخرین یار مریم ابراهیمی شهرآباد برف روی بوته های تمشک و درختان جنگل را پوشانده. کنار رود روی تخته سنگی می نشینم که برف های رویش آب شده. سوار بر اسب نزدیک می شود. مرا که می بیند از اسب پیاده می شود. سر تفنگ، از بالای دوشش پیداست و قطار فشنگ روی شانه اش خودنمایی می کند. افسار حیوان را در دست می گیرد و پیش می آید. با لهجه ی خاصی سلام می گوید. بخار نفسش مثل مه ای خاکستری رنگ در فضا پخش می شود. نگاهش به خورشید است که دل آسمان می درخشد، لبخند می زند: «گول این آفتاب رو نباید خورد قراره باز برف بیاد.» هوا سوز دارد، آب رودخانه پرخروش پیش می رود. لباس هایش مندرس و چهره اش رنگ پریده است. سرما و راهپیمایی های طولانی انگار خسته اش کرده و توانش را گرفته. برای اینکه سر صحبت را باز کنم می گویم: «می دونید اسم این مصاحبه رو چی می خوام بذارم؟» خنده ی بلند و ملایمی سر می دهد می گوید: «هر چی هست مربوط به منه دیگه.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مصاحبه_تخیلی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خداوند پذیرنده‌ی توبه‌ها... 💚اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💚 هم‌وطنان گرامی سلام! صبح پنجشنبه‌تون به‌خیر و شادی. فرا رسیدن سالروز میلاد مبارک حضرت زینب کبری سلام الله علیها رو خدمت شما تبریک عرض می‌کنیم✨💐✨ «وَلَا تَطْرُدِ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ مَا عَلَيْكَ مِنْ حِسَابِهِمْ مِنْ شَيْءٍ وَمَا مِنْ حِسَابِكَ عَلَيْهِمْ مِنْ شَيْءٍ فَتَطْرُدَهُمْ فَتَكُونَ مِنَ الظَّالِمِينَ. و کسانی را که صبح و شام خدا را می‌خوانند، و جز ذات پاک او نظری ندارند، از خود دور مکن! نه چیزی از حساب آنها بر توست، و نه چیزی از حساب تو بر آنها! اگر آنها را طرد کنی، از ستمگران خواهی بود!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۵۲) @zane_ruz

#گفتگو پرستاری همراه با مهر مادری سیده یاسمن رودباری امروز که این مصاحبه را می خوانید روز پرستار است، روز ولادت خانم حضرت زینب سلام الله علیها و من با شیرزنی گفتگو کردم که زمانه را با زبان حال خود نگریست. اقدس ابوطالبی ۷۳ ساله که از کودکی در خیالش دنیای زیبای پرستاری را نقش بست که الحق بدون ساختن رؤیا و تخیل، تحمل بار جهان هستی دشوار است و نمی توانی در جهانی که متعلق به تو نیست زندگی کنی. حاصلش یا خستگی است یا شکستگی به قول شاملو از رنجی خسته می شوی که از آن تو نیست. بانو ابوطالبی مانند هر کسی، جهانی داشت به قالب و قامت خویش. به اندازه ی دلخوشی ها یی که برای خود می سازد، تا وقتی دنیا به سازش نرقصید خود را با جهانش سازگار کند و به ساز آن کوک شود و آن چیزی نبود، جز مرهم درد بیماران. در این زمانه فخرفروشی، چنان بی آلایش و آرام زندگی می کرد که تماشایش دلارام جان بود. اصالتش به دل اصابت می کرد و به جان طراوت می بخشید. به افق کوی او رفتیم تا روایت زندگی را از زبان خودش بشنویم. بانویی که مادر نشد ولی تمام سال های عمرش برای بیماران و رزمندگان و کودکان آسایشگاه کهریزک مشق مادری کرد. همراه باشید در این گفتار که همه ی ما سخت به تماشای این حجم از مهربانی محتاجیم تا غبار زشتی های مستولی شده بر جان و جهان خویش را بشوییم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو 🔹از تحصیلات خودتان در این رشته بگویید. 🔸ما ۷ فرزند بودیم و پدرم کشاورز بود. من فرزند بزرگ خانواده هستم. خودم، خواهر ها را به خانه بخت فرستادم. دیپلم بهیاری گرفتم و از بس از کار من راضی بودند چندین بار به عنوان بهیار نمونه و برتر انتخاب شدم. رئیس وقت دانشگاه شهید بهشتی به من مدرک تکنسینی دادند. آن زمان برای گرفتن این مدرک باید دو سال دوره می دیدیم من بدون گذراندن دوره در آزمون شرکت کردم و بین ۴۰ هزار شرکت کننده نفر هفتم شدم. از بس که علاقه ی زیادی به پرستاری داشتم. با قبول شدن در این آزمون دو سال درس پرستاری و تکنسینی را خواندم و از آنجا بود که رئیس آموزشگاه به من گفت شما بهترین نمرات را میاوری فقط از لحاظ زبان انگلیسی مشکل داری سعی کن خودت را به بقیه برسانی. انقدر تلاش کردم تا توانستم با بهترین نمره حتی در این درس هم قبول شوم این را گفتم که بگویم هیچ وقت دست از تلاش و کوشش برای رسیدن به آرزوهایم بر نمی داشتم. بعد از گرفتن مدرک، من به بیمارستان شماره ۷ تأمین اجتماعی در جاده کرج رفتم و آنجا مشغول به پرستاری شدم. هم زمان در دو سه بیمارستان دیگر کار می کردم. از حقوقی که می گرفتم سعی کردم تمام قول ها یی که به مادرم داده بودم را جامه عمل بپوشانم و هر چه که نیاز داشتند برایشان تهیه کردم. در بیمارستان ها یی که کار می کردم همه جا تعریف از کارم و احساس مسئولیتی که می کردم بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک سلام بر تو اى پاك‌نهادِ هراسان... حجت‌الاسلام حامد کاشانی یکی از مظلومانه‌ترین جملاتی که سیدبن‌طاووس برای ما نقل کرده این است که [در زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه] می‌گوییم: «السلام علیک ایها المهذّب الخائف»؛ [سلام بر تو اى پاك‌نهادِ هراسان] معمولاً چه کسانی می‌ترسند؟ مجرم می‌ترسد. مجرم از پلیس و قاضی می‌ترسد. بی‌گناه که نمی‌ترسد! پس چرا می‌گوییم «السلام علیک ایها المهذّب الخائف»؟ مهذب یعنی پاک. پس امام زمان چون پاک است نباید خائف باشد. شارحین این جمله تقریباً همه به این اشاره کرده‌اند که حضرت پاک است؛ «طُهْرٌ طَاهِرٌ مُطَهَّرٌ مِنْ طُهْرٍ طَاهِرٍ مُطَهَّرٍ»، اما دائم به‌خاطر پروندهٔ ما، وضع ما و آخرت ما خائف و گریان و مشغول دعاست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کوفته مدیترانه‌ای 👩‍🍳مواد لازم: فلفل سیاه: ۱ قاشق چای خوری نعنا خشک: ۱ قاشق چای خوری پیاز: ۱ عدد پودر سوخاری: ۴ قاشق غذاخوری تخم مرغ: ۱ عدد دارچین: ۱ قاشق چای خوری نمک: ۱ قاشق چای خوری سیب زمینی: ۱ عدد بزرگ گوشت چرخ کرده: ۲۰۰ گرم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی ها را رنده ی ریز کنید. سپس آب اضافه ی آن خارج شود. پیاز را نیز رنده کرده، به همین شکل، آب آن را بگیرید. گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و پیاز آب گرفته، تخم مرغ، و ادویه ها شامل نعنا خشک، دارچین، نمک و فلفل سیاه را درون یک کاسه ی بزرگ بریزید. همه ی مواد را خوب با دست ورز دهید تا ترکیبی یکدست حاصل شود و ادویه ها به خوبی با سایر مواد ترکیب شوند. پس از ورز دادن مواد، ظرف را با نایلون بپوشانید و برای حدود یک ساعت در یخچال قرار دهید. با دست هایی که کمی خیس شده اند، شروع به برداشتن قسمت هایی از مخلوط کرده و به آن ها شکل دوک مانند یا دلخواه دهید. یک تابه ی بزرگ حاوی مقداری روغن را گرم کنید. سپس کوفته ها را به آرامی در تابه قرار دهید و از هر طرف تا زمانی که طلایی و پخته شوند، سرخ کنید. پس از خارج کردن کوفته ها، چند حلقه گوجه فرنگی را در همان تابه قرار دهید و با کمی نمک، آن ها را سرخ کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو 🔹از حال و هوای آغاز جنگ تحمیلی بگویید؟ در این دوره کجا بودید و چه وضعیتی داشتید؟ 🔸سخت ترین روزها را در آبادان و کرمانشاه گذراندم. در بیمارستان آبادان به طور مرتب حضور داشتم. شما فکرش را بکنید زنی در حوالی سی سالگی حتی یک ساعت از زمانم را به بطالت نمی گذراندم. خواهرم همیشه ساک مرا می بست. لباس سبز پرستاری را می گذاشت و مرا راهی می کرد. من همراه پزشکان بودم یعنی کمک دکتر بودم. اولین جایی که در زمان جنگ من را فرستادند بهبهان بود. یادم می آید اکثر پرسنل بیمارستان هندی بودند. رزمندگان را می آوردند و من همه جا آنکال (گوش به زنگ) بودم صبح اتاق عمل بودم عصر هم باید پرستار بخش می شدم. خاطرات زیادی دارم از آن روزها. بیمارستان صحرایی که بودم یک عصر و شب اتاق عمل بودم و یک عصر و شب بخش پرستاری بخش جراحی. ما در آنجا یک سوله داشتیم، در آن سوله تعداد زیادی تخت وجود داشت. امدادگران بیماران مجروح را به آنجا می آوردند. ما اقدامات اولیه مثل تزریق آمپول ضد کزاز، داروهای آنتی بیوتیک، گرفتن رگ، بند آوردن خون ریزی و... را انجام می دادیم و بیماران را به پشت جبهه منتقل می کردیم. در آنجا پزشک متخصصی نبود. معمولاً دو دانشجوی پزشکی آنجا بودند که هنوز تجربه ی کافی نداشتند. لذا مهم ترین وظیفه ی درمان و مراقبت در آنجا به عهده ی چند پرستار بود. حالا خودتان می توانید نقشی را که آن ها داشتند و مشکلاتی که برایشان ایجاد می شد را، پیش خود مجسم کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو 🔹آیا مشکلات مشغله ی پرستاری در محیط خانه و خانواده هم همراه شما بود؟ 🔸بالأخره یک پرستار بعد از گذراندن یک شیفت کاری سخت و پر از مشقت با تمام خستگی روحی و جسمی وارد محیط خانواده می شود و باید سعی کند تا در کنار استراحت و آماده شدن برای برنامه کاری فردا به کارهای دیگر و امور خانواده نیز بپردازد. و در واقع تعادلی میان خانواده و کار ایجاد نماید. 🔹اگر پرستار نمی شدید چه شغلی را انتخاب می کردید؟ 🔸عشق اول و آخر من همین رشته بوده است و اگر به گذشته برگردم باز هم انتخابم همین است. 🔹یک پرستار باید چه ویژگی ها یی داشته باشد؟ کدام ویژگی از همه مهم‌تر است؟ 🔸دانش علمی، مهارت عملی، اخلاق، نظم و به نظر من مهم ترین ویژگی آن است که بتواند همه ی این ویژگی ها را در بالین بیمار به اجرا دربیاورد و اعتماد مردم را نسبت به پرستاری بالا ببرد 🔹آیا رشته ی پرستاری را به دیگران توصیه می کنید؟ 🔸فقط به کسانی توصیه می کنم که واقعا به این رشته علاقه دارند ولی به خاطر موانع اجتماعی این عشق را در درون خودشان نادیده می گیرند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی ورزشکاران تأثیر قهوه را فراموش نکنند قهوه علاوه بر تأثیری که بر افزایش هوشیاری دارد، به عنوان محرک مؤثر برای ورزشکاران نیز شناخته می شود. به همین دلیل قهوه می تواند جایگزین خوب و ارزان تری نسبت به مکمل های حاوی کافئین باشد. مطالعات بسیاری نشان می دهد کافئین خستگی تمرینات ورزشی را به تأخیر می اندازد و قدرت و توان عضلانی را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از این تأثیرات قهوه توصیه می شود ورزشکاران ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از انجام تمرینات یا مسابقات قهوه بنوشند تا در این فاصله سطح کافئین به بیشترین سطح در بدن برسد. این نوشیدنی همچنین حاوی اسیدآمینه ای است که خواص آرامش بخشی دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ وینستون چرچیل یک مسیحی صهیونیست بود در کتاب «وینستون چرچیل» آمده است: وینستون چرچیل سال ۱۹۲۱ وزیر مستعمرات بریتانیا بود. کسی که جرقه های یهودی کردن فلسطین رو زد، نه به پاس رنج هاشون... بلکه برای احقاق حقشون! حقی که کتاب مقدس بهشون داده بود! او قطعنامه ی بالفور رو تبدیل به قانون و لازم الاجرا کرد، قطع نامه ای برای تشکیل دولت اسرائیل! او هم یک مسیحی صهیونیست بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته جنگ ستارگان کیمیا یحیایی‌فر مریم ابراهیمی شهرآباد خورشید خانه است و مادر مرکز آن و فرزندان ستارگانی که حول محور مادر می‌چرخند و بندِ منظومه شمسی مادرند. خورشید همیشه به فکر ستارگانش هست و با آنها دشمنی ندارد، گیر دادن هایش، امر و نهی‌هایش، مخالفت کردن‌ها و کنترل‌هایش و حتی دمپایی‌هایی که به سرعت نور به طرفت پرت می‌کند، همه و همه در مدار مهربانی و محبت‌های مادرانه اوست، مادر چون خورشید است و با همه اخم و سخت‌گیری و نقد و انتقادهایش، نور خانه و تمثال خدا روی زمین است... . دختر، تک ستاره ی درخشان قلب مادر، خوب میداند که نور خود را مدیون خورشید خانه است… اما گاها جنگ ستارگان، جرقه های جدل را به هوا می خیزاند و منظومه ی همیشگی مادر دختری را می لرزاند! طنز دنباله‌دار امسال مجله‌ی ما ماجرای همین جنگ ستارگان است که یکبار از زبان دختر و یکبار از زبان مادر روایت می‌شود... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسندگان: #کیمیا_یحیایی_فر #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🪴دو هزار و هشتصد و هشتاد و سومین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🪴✨ آنچه در این شماره می‌خوانیم: 🌼نبردی با رمز «عشق» 🌺از تشکیلات خاتون‌ها تا خانم‌های تجددخواه 🌸چند راهکار برای پیشگیری و درمان سینوزیت 🪡ضمیمه خیاطی 🌻و بخش‌های متنوع آموزشی، علمی، داستان و... 🍃شما می‌توانید مجله «زن روز» را به قیمت پنجاه هزار تومان از روزنامه‌فروشی‌ها و یا نسخه الکترونیک آن را از طریق اپلیکیشن طاقچه به قیمت بیست و پنج هزار تومان تهیه نمایید🍃 ✨همچنین برای داشتن اشتراک مجله با شماره تلفن 02135202278 تماس حاصل فرمایید.✨ #زن_روز | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🧡اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🧡 اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح اولین روز هفته‌تون به‌خیر و شادی. امیداوریم تعطیلات آخر هفته رو به خوبی سپری کرده باشید. با آرزوی پیروزی و نصرت الهی برای رزمندگان جبهه‌ی مقاومت و نابودی رژیم منحوس اسرائیل هفته‌ی جدید را شروع می‌کنیم.🌼🌱 «وَإِذَا جَاءَكَ الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِآيَاتِنَا فَقُلْ سَلَامٌ عَلَيْكُمْ ۖ كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَىٰ نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ۖ أَنَّهُ مَنْ عَمِلَ مِنْكُمْ سُوءًا بِجَهَالَةٍ ثُمَّ تَابَ مِنْ بَعْدِهِ وَأَصْلَحَ فَأَنَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ. هرگاه کسانی که به آیات ما ایمان دارند نزد تو آیند، به آنها بگو: «سلام بر شما پروردگارتان، رحمت را بر خود فرض کرده؛ هر کس از شما کار بدی از روی نادانی کند، سپس توبه و اصلاح (و جبران) نماید، (مشمول رحمت خدا می‌شود چرا که) او آمرزنده مهربان است.» (سوره مبارکه انعام، آیه ۵۳) @zane_ruz

#نگاه_نو جمعیت، ثروت واقعی هر کشور است نیلوفر حاج قاضی مقام معظم رهبری تاکنون چند بار متواضعانه بابت مسأله کاهش جمعیت و اجرای سیاست های آن عذرخواهی کرده ، فرموده اند: «... این را (سیاست تحدید نسل) متوقف نکردیم؛ این اشتباه بود. عرض کردم؛ مسئولان کشور در این اشتباه سهیمند، خود بنده ی حقیر هم در این اشتباه سهیمم. این را خدای متعال و تاریخ باید بر ما ببخشد» (بیانات در اجتماع مردم بجنورد، سال ۱۳۹۱) این دغدغه ی مکرر در چند سال اخیر، به ویژه بعد از سخنرانی معروف ایشان در مهرماه سال ۹۱ که سیاست «تنظیم خانواده» را نادرست خواندند ، بارها و بارها از سوی ایشان مورد تاکید قرار گرفته است. این در حالیست که بر اساس ضرورت این مهم و با توجه به اهمیّت موضوع جمعیت و تاثیر آن در اقتدار ملّی؛ و با توجه به پویندگی، بالندگی، جوانی جمعیت و نیز به منظور جبران کاهش نرخ رشد جمعیت و نرخ باروری در سال های گذشته، ایشان منشوری را با عنوان سیاست های کلی جمعیت، براساس بند یک اصل ۱۱۰ قانون اساسی و پس از مشورت با مجمع تشخیص مصلحت نظام ابلاغ کردند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو در این منشور با در نظر داشتن نقش ایجابی به عنوان عامل جمعیت در پیشرفت کشور، برنامه ریزی های جامع برای رشد اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی کشور متناسب با سیاست های جمعیتی، هماهنگي و تقسيم كار بين اركان نظام و دستگاه های ذيربط در اين زمينه و به منظور ارتقاء پویایی، بالندگی و جوانی جمعیت با افزایش نرخ باروری، رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و بسیاری از کلیدهای راهگشای این عرصه اشاره و تأکید شده است. این دغدغه مندی و تأکیدات مکرر حضرت آقا در حالی صورت می گیرد که به قول فرمایش ایشان غیر از چند دختر جوان مذهبی، کسی به حرف ایشان گوش نکرده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک قرن بیست‌ویکم؛ قرن اضطراب‌ها استاد اصغر طاهرزاده اگر امروزه ملاحظه می‌کنید وضع روحی مردم مناسب نیست، نه از آن جهت است كه دنيايشان لرزان شده، بلکه از آن جهت است كه دنيای لرزان را تکیه‌گاه اصلی زندگی‌شان قرار داده‌اند. مگر امكان دارد كه دنيا نلرزد و هر روز چهرهٔ دیگری غیر از چهره‌ای که دیروز اظهار کرد را ظهور ندهد؟ دنيا ذاتاً عين حركت است. حركت هم چیزی نیست جز ویرانی و آبادانی. ولی وقتی انسانِ امروز شديداً به دنيا دل بست و تلاش کرد تا اين زندگی را که بر این دنیا تکیه دارد، برای خود حفظ کند، با دو مشكل اساسی روبه‌رو می‌شود: یکی آن که از چیزی که در ذات خود لرزان است انتظار آرامش و ثبات دارد و دیگر آن که از حقیقتی که عین ثبات است، و آن خداوند است، خود را محروم می‌کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97