#مشاوره
مهم ترین و رایج ترین علت مشق ننوشتن وجود عوامل حواس پرتی در خانه است. فرزندتان را تصور کنید که در کلاس درسی که با هم کلاسی ها و دفتر و کتاب پر شده است، نشسته، دلیلی برای حواس پرتی وجود ندارد. او در فضای انجام تکالیف و یادگیری قرار دارد. اما همین که پایش به خانه می رسد، عوامل حواس پرتی یکی یکی جذابیت شان را به رخ می کشند. خوراکی های خوشمزه، وسایل بازی، خواهر و برادر کوچک تر و بزرگ تر که هم بازی های جذابی هستند، تلویزیون و دیگر وسایل الکترونیکی و... در چنین محیطی تمرکز کردن و انجام تکالیف برای بچه ها بسیار سخت است. وقتی فرزندتان پایش به خانه می رسد، مغز او روی حالت «اوقات فراغت» یا «وقت آزاد» قرار می گیرد. در ذهنش، خانه مکانی برای استراحت، صرف غذا، دیدن تلویزیون و انجام بازی است. پس بچه ها به خانه به عنوان مکانی برای انجام تکالیف مدرسه نگاه نمی کنند. با این وضعیت، معلوم است که آن ها عاشق توی خانه ماندن و مدرسه نرفتن اند. در چنین شرایطی اصرار کردن مداوم و راه انداختن جنگ، نتیجه ای جز ناامیدی، عصبانیت و خستگی شما و تنفر از درس و مدرسه برای فرزندتان ندارد.
کودکان ما باید یاد بگیرند که تکالیف مدرسه، بخشی از برنامه ی منظم زندگی است که حتی در خانه هم ادامه دارد. هنگامی که این مسئله را به عنوان بخش روزمره زندگی پذیرفتند، نیمی از راه را رفته اید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#منبرک
مؤمن و منافق
آیت الله حائری شیرازی
مؤمن اگر معصیتی از او سر بزند، سریع آن را دفع می‌کند. منافق هم وقتی عمل صالحی انجام می‌دهد، به مزاجش نمی‌سازد، این است که زود آن را نقل می‌کند و حتی اگر به خودش قول داده باشد که این کار خوب را به کسی نگوید، راحت نمی‌شود، مگر اینکه بازگو کند. تا وقتی نگفته، یک پیچ‌وتابی دارد و به محض اینکه ریا از او سر زد، مثل زنی که وضع حمل کرده باشد، آرام می‌گیرد، چون بارش را زمین گذاشته و دیگر چیزی در بساطش نیست. مؤمن هم اگر به کسی ظلم کند، همان حالتی را دارد که مادر در وقت وضع حمل دارد؛ تا عذرخواهی نکند، آرام نمی‌گیرد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
تنگی نایژه بیشتر در چه کسانی رخ می‌دهد؟
به گفته علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، امروز با انواع مختلف بیماری های تنفسی روبرو هستیم که بسیاری از آن ها در گذشته وجود نداشته است. به عنوان مثال، امروزه تمرین های ورزشی در محیط های بسته رواج پیدا کرده است. مردم بیشتر به باشگاه ها می روند و همین موضوع به بروز عارضه «تنگی نایژه» ناشی از ورزش در دسته بیماری های منجر تنفسی شده است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که هوای محیط نسبت به بدن فرد رطوبت کمتری داشته باشد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#پزشکی
تنگی نایژه بیشتر در چه کسانی رخ می‌دهد؟
به گفته علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، امروز با انواع مختلف بیماری های تنفسی روبرو هستیم که بسیاری از آن ها در گذشته وجود نداشته است. به عنوان مثال، امروزه تمرین های ورزشی در محیط های بسته رواج پیدا کرده است. مردم بیشتر به باشگاه ها می روند و همین موضوع به بروز عارضه «تنگی نایژه» ناشی از ورزش در دسته بیماری های منجر تنفسی شده است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که هوای محیط نسبت به بدن فرد رطوبت کمتری داشته باشد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
هفته‌نامه زن روز
#مشاوره
معلم های زیادی هستند که در دادن تکالیف خوب عمل می کنند که بازخوردی به تکالیف انجام شده نمی دهند. بچه دفتر ریاضی اش را به معلم نشان می دهد و انتظار دارد که او همه ی مسئله ها را ببیند و او را به خاطر کارش تشویق یا بابت تعلل و ناکارآمدی اش، تنبیه کند. اما معلم هیچ بازخوردی نمی دهد. خطی می کشد بر تلاش ها یا تقلب های کودک و می رود به سوی نفر بعدی. مطمئن باشید که چنین بچه ای برای تکالیف بعدی دنبال راه هایی می گردد که بتواند مسئله را دور بزند. از معلم فرزندتان بخواهید که تکالیف او را بررسی کند و به او و شما بازخورد بدهد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#مشاوره
معلوم است که چند ساعت پیاپی تمرکز کردن برای بچه ها خسته کننده است. بسیاری از بچه ها در نیمه ی راه خسته می شوند و این زمانی است که چالش مشق ننوشتن شروع می شود. در ازای هر ۴۵ دقیقه انجام تکالیف ۱۵ دقیقه استراحت بدهید که به خوردن یک میان وعده یا دراز کشیدن و استراحت کردن بگذرد. البته مطمئن شوید که درست رأس ساعت به سر کارش برمی گردد و در مدت استراحت، به انجام بازی های طولانی و اعتیادآور مشغول نشود. مثلا قانون تان این باشد که در ۱۵ دقیقه استراحت بین تکالیف، نباید از تلفن همراه و کامپیوتر استفاده کند. به او بگویید: «می دونم کارت سخته، اما به این فکر کن که وقتی تکلیفت رو انجام بدی، بقیه شب مال خودته» یا «اگر در طول هفته کاراتو سر وقت و مرتب انجام بدی، آخر هفته می تونی تعطیلات رو به کارهایی که دوست داری بپردازی»
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#ترفند
روش های تنفسی بند آوردن سکسکه
🌱تنفس در کیسه: چند ثانیه هوا را در ریه های خود حبس کرده و سپس آن را در یک کیسه پلاستیکی خالی کنید. تکرار این عمل می تواند به قطع سکسکه کمک کند.
🌱حبس نفس: به مدت چند ثانیه نفس خود را حبس کنید و سپس به آرامی آن را رها کنید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#ینگه_دنیا
شرکت آمازون به عنوان یکی از بزرگ ترین و تأثیرگذارترین شرکت های فرهنگی و اقتصادی در جهان شناخته می شود. سود سال گذشته آمازون، بیش از ۳۰ میلیارد دلار بوده!
حالا امسال آمازون برای قدردانی از کارمندان خود، بابت کار بیشتر و سختی کار، یه بسته تافی و آدامس هدیه داده!
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#داستان
معبر بی‌عبور (۱)
نسیم لطفی
دوباره کیف دارو را چک می کنم؛ همین لعنتی که اگر به موقع نرسانم باز ریه ی مامان کار دستمان می دهد.
ناتوان و وارفته دنبال او می رویم. سر برمی گرداند. عقب را نگاه می کند. زیر نور کم فروغ ماه، توان رفته ام را می بیند. دست دراز می کند سمت مان تمشک را بگیرد. تنه ام را عقب می کشم. بچه را محکم تر به خودم می چسبانم. مرد دو بندانگشت کلاهش را بالا می دهد. ماسک سیاه روی صورتش را پایین می کشد و طلبکار می گوید: «از جون خودت سیر شدی لااقل به بچه رحم می کردی.»
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
بسم الله الرحمن الرحیم...
🧡اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🧡
سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر و رحمت.💐🍀
«قُلْ إِنِّي نُهِيتُ أَنْ أَعْبُدَ الَّذِينَ تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ ۚ قُلْ لَا أَتَّبِعُ أَهْوَاءَكُمْ ۙ قَدْ ضَلَلْتُ إِذًا وَمَا أَنَا مِنَ الْمُهْتَدِينَ. بگو: «من از پرستش کسانی که غیر از خدا می‌خوانید، نهی شده‌ام!» بگو: «من از هوی و هوسهای شما، پیروی نمی‌کنم؛ اگر چنین کنم، گمراه شده‌ام؛ و از هدایت‌یافتگان نخواهم بود!» (سوره مبارکه انعام، آیه ۵۶)
@zane_ruz