#پزشکی بیماری گوارشی رایج بین ایرانیان دکتر سید فرشاد علامه، فوق تخصص گوارش و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد شایع ترین بیماری های گوارشی در میان مردم کشورمان، اظهار کرد: شایع ترین بیماری گوارشی در حال حاضر سوء هاضمه است و مشکلاتی از جمله دل درد و درد معده بیشترین شکل بیماری سوء هاضمه هستند. در کنار سوء هاضمه، روده تحریک پذیر هم هست که این مشکل نیز خود را با اسهال، درد شکم و دل پیچه نشان می دهد و از شایع ترین بیماری های گوارشی است. این متخصص در مورد عوامل تشدیدکننده بیماری سوء هاضمه و روده تحریک پذیر گفت: یک سری عوامل مشترک بر تشدید هر دو بیماری مؤثر هستند؛ از جمله اضطراب و استرس و با توجه به شرایط زندگی و نحوه عملکردمان و همچنین مصرف فست فودها و غذاهایی که سلامت کافی ندارند، شیوع این بیماری بیشتر شده است. وی ادامه داد: منطقه جغرافیایی بر شیوع بیماری های گوارشی تأثیری ندارد، بلکه عادات غذایی و استرس ها هستند که این بیماری ها را تحت تأثیر قرار می دهند. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم گوارشی بیماری کرونا نیز گفت: برخی بیان می کنند که در حال حاضر تنها علائم بیماری های گوارشی از علائم کروناست در صورتی که این گونه نیست، بیماران مبتلا به کرونا در کنار علائم گوارشی دچار علائم تنفسی و سایر علائم نیز هستند. مانند هر ویروس دیگری از جمله آنفولانزا که با علائم تنفسی، ضعف بدنی، بی حالی، خستگی، دل پیچه، دل درد و تهوع همراه است، ویروس کووید ۱۹ نیز در کنار سایر علائم مختلف، علائم گوارشی ذکر شده را نیز به همراه دارد. @zane_ruz

#مذهبی عاشق شو! حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان خیلی از بدخلقی‌ها و ناراحتی‌های روحی آدم‌ها مال این است که عاشق نیستند. عشق آرامش می‌دهد و انسان را مهربان می‌کند. آدم عاشق اگر محبتش واقعاً عمیق باشد، احساس می‌کند به همه چیز رسیده است و به جای پرداختن به عیوب دیگران به حُسن معشوق خود می‌پردازد و غرق لذت بردن از محبوب می‌شود. آدم عاشق، دل سیر است. @zane_ruz

#گزارش (۲) خوب، بد، جلف فاطمه اقوامی در ابتدای راه پدیده مدلینگ بیشتر روی جلد مجلات چاپی یا صفحات کوچک تلویزیون ها ظهور و بروز داشت. مدل ها راه زیادی برای معرفی خود نداشتند و ژونال های پوشاک و لوازم آرایشی تنها ویترین برای آن ها بود که نمی توانست مشتری چندانی برای آن ها دست و پا کند، اما عصر هنرهای دیجیتال و پس از آن راه اندازی شبکه های اجتماعی بستر فوق العاده ای برای عرض اندام در اختیار مدل ها قرار داد. مدل ها به سرعت به سلبریتی های این شبکه ها تبدیل شدند و از امکانات فضای مجازی بهره جسته تا بر شمار هواداران خود بیافزایند. در بین همه شبکه های اجتماعی، اینستاگرام به دلیل توانایی بالای بصری و قابلیت اشتراک گذاری گسترده تصاویر، بر سکوی نخست خدمت به صنعت مدلینگ ایستاده است. بعد از تصاحب اینستاگرام توسط فیسبوک در سال ۲۰۱۲، براساس سیاست های کلان پشت پرده این شبکه عملا از شبکه اشتراک عکس به شبکه انتشار مد تغییر کاربری داد و آن قدر در این زمینه خوب عمل کرد که براساس اعلام رادیو فردا جایزه بخش رسانه شورای طراحان مد آمریکا در سال ۲۰۱۵ به این شرکت رسید و «کوین سیسترم» مدیرعامل این شرکت این جایزه را از دست «کیم کارداشیان» ستاره هالیوودی دریافت کرد. شورای طراحان مد عقیده دارد اینستاگرام باعث انقلابی در دنیای مد شده و آن را از حالت سنتی خارج کرده است. عملکرد سال های اخیر اینستاگرام در ایران هم حکایت از آن دارد که این شبکه اجتماعی در دنیای مدلینگ نقشی بی بدیل ایفا می کند و حتی به بازاری برای خرید و فروش دختران ایرانی مبدل شده است. همه این ها هم از آن جا سرچشمه می گیرد که هیچ گونه نظارتی بر عملکرد این شبکه وجود ندارد، دست های پشت پرده آن مشخص نیست و شرایط استفاده از هویت جعلی در آن به راحتی فراهم است در نتیجه هر کس با هر هویت و عنوانی می تواند به اسم مدلینگ صفحه ای برای خود ساخته و جوانان جویای نام و شهرت در زمینه مدلینگ را به دام انداخته و از این آب گل آلود ماهی خود را بگیرد. متن کامل این گزارش را در مجله زن روز بخوانید @zane_ruz

#کدبانوگری لوز شیرینی تبریز 🌺مواد لازم بادام: ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم شکر: ۱ پیمانه آب: نصف پیمانه زعفران (دم کرده غلیظ): ۱ قاشق سوپ خوری پودر قند: ۲ قاشق سوپ خوری پسته کوبیده شده: به مقدار کافی 🌸طرز تهیه برای این شیرینی نیاز به پودر بادام داریم برای تهیه پودر بادام، بادام خام را داخل آب خیس کنید و پوست آن را بگیرید و یک روز بگذارید تا خشک شود سپس آسیاب کنید و از الک ریز رد کنید. پودر بادام باید خیلی نرم باشد و زیر دندان احساس نشود. پودر قند را با پودر بادام مخلوط کنید و کنار بگذارید. شکر و آب را با هم مخلوط کنید و بگذارید روی حرارت تا بجوشد و قوام بیاید، باید مثل مربا شیره کش دار شود. بگذارید شیره حسابی خنک شود. سپس با همزن برقی شروع به هم زدن کنید، حدود ده الی پانزده دقیقه باید هم بزنید تا مایع سفید و کش دار شود. زعفران را اضافه کنید. (دقت کنید که زعفران باید غلیظ باشد تا فقط یک قاشق زعفران به مایع خوب رنگ دهد چند دقیقه دوباره هم بزنید. پودر بادام را کم کم به مایع اضافه کنید و هم بزنید. پودر بادام باید آن قدر اضافه شود که مایع شیرینی به شکل خمیر دربیاد و به دست نچسبد. داخل قالب مستطیل را کاغذ روغنی بگذارید و مایع شیرینی را داخل قالب بریزید و پهن کنید و پسته را روی مواد بریزید و با پشت قاشق صاف کنید. نصف روز داخل یخچال بگذارید تا شیرینی کاملا منسجم شود، سپس شیرینی را برش بزنید. @zane_ruz

#مدافعان_حرم خاطره همسر شهید #رضا_حاجی_زاده از دیدار با شهید سردار سلیمانی اطلاع دادند قرار است مراسمی در بابل برگزار شود و از خانواده شهدا دعوت کردند تادر این مراسم شرکت کنند. وقتی نگاهم به حاج قاسم افتاد اشک امانم نداد و دائم از چشمانم سرازیر بود. خب همسر من سال 95 در خان طومان به شهادت رسیده بود و حتی پیکرش هم برای ما بازنگشت. این موضوع خیلی برای من سخت بود به خصوص اینکه فرزندانم نیز بی قرار پدرشان می شدند. حالا که حاج قاسم را دیده بودم انگار پشت و پناهم را دیده بودم. حاج قاسم میز به میز پای صحبت خانواده ها نشستند و دقایقی بعد به میز ما نشستند. ابتدا با پدر و مادر شهید صحبت کردند و بعد نگاهی به من کردند و پرسیدند شما دختر شهید هستید؟ گفتم: نه همسر شهیدم. با تعجب دوباره پرسیدند: شما همسر شهید هستی؟! گفتم: بله. با همان لحن متعجب پرسیدند بچه هم داری؟ گفتم: بله دو فرزند هم دارم. سردار گفتند: بنشین بنشین می خواهم با تو صحبت کنم. از اوضاع و احوالم پرسید و من همه را با اشک جواب می دادم. سردار گفت: گریه نکن گفتم: نمی توانم. حاج قاسم رو کردند به مادر شوهرم و گفتند حاج خانم هوای دختر ما را داری؟ مادر شوهرم گفت: بله مجدد عروس خودم شد. سردار با لبخندی گفت: دختر به این ماهی، اگر این کار را نمی کردید چه می کردید؟ بعد با حالتی گفت: کسانی که به شهادت می رسند اینقدر از شهادتشان ناراحت نمی شوم که همسرانشان را می بینم ناراحتم می کند. نامه ای هم برای حاج قاسم نوشته بودم و دادم دستشان گفتم: خواهش می کنم این نامه را فقط خودتان بخوانید. سردار هم نامه را دست همراهشان آقای پورجعفری نداد و نامه را گذاشت داخل جیبش. در نامه نوشته بودم : دنیا خوب و بد هر چه باشد می گذرد و من چیزی از آن نمی خواهم. اما چون شما نزد امام زمان(عج) آبرو دارید یکبار هم شده در نماز شب هایتان اسم من و بچه هایم را بیاورید و ما را دعا کنید. یاد کنیم همه شهدا را با ذکر #صلوات بر محمد و آل محمد @zane_ruz

#دردانه معجزه‌های نزدیک ما خسته از خرید با بچه ها وارد یک آبمیوه فروشی شدیم. خریدمان یک تی شرت مشکی برای هیأت رفتن پسرک بود. تنش کرده بود و هی در موردش حرف می زد. خانمی قبل از ما توی آبمیوه فروشی بود که خنده اش گرفته بود از ذوق کردن های پسرک. چند تا ماشاءالله ماشاءالله گفت و رفت. ما نشستیم سر صبر آب طالبی هایمان را خوردیم. بلند شدم حساب کنم، شاگرد آبمیوه فروشی گفت: اون خانم حساب کردن! ـ چرا؟ روی چه حسابی آخه؟ من و آن خانم که نسبتی نداشتیم با هم. یعنی به خاطر این که از پسرها خوشش آمده بود، آبمیوه ما را حساب کرد؟ بچه ها را نشاندم توی مغازه و پریدم بیرون. دویدم توی پیاده رو. پنج شش تا کوچه را رد کردم تا رسیدم به زن. شانه هایش را گرفتم چرخاندم. چرا حساب کردید خانم؟ شرمنده کردید! خندید و گفت: چون از خرید پیراهن مشکی برمی گشتید. گفتم خرج پیراهن مشکی پسرتان را من داده باشم. بوس فرستاد برایم و رفت. مغازه دار و شاگردش منتظر بودند برگردم حل معما کنم. گفتم عاشق امام حسینعلیه السلام بود. عاشق پیراهن مشکی پسرک بود. عاشق حال دادن به عاشق های امام حسینعلیه السلام بود. پی نوشت: بعد از آن در مغازه دیگری خواستم کارت بکشم موجودی نداشت! کار عجیب آن خانم، عجیب سرحالم کرده بود نفهمیدم چی شد. بعدا فکر کردم واقعا اگر آب طالبی می خوردیم و موجودی نداشتم، چه شرمندگی ای باید می کشیدم جلوی مغازه دار و بچه ها. خانم! هر کجا هستی دلت آباد! ▪️سیده زهرا برقعی @zane_ruz

#داستان وقتی قهرمان می‌ترسد منیر پناهی چشمش گیر کرده بود به ثانیه شمار چراغ راهنمایی سرچهارراه و زیرلب داشت اموات کسی را که زمانش را انقدر طولانی کرده بود؛ مورد مرحمت ویژه قرار می داد. باید هرچه زودتر خودش را می رساند خانه، وگرنه کتی و بچه ها هر آن ممکن بود بار و بندیل بسته، راهی سفر شوند و او تا حداقل سه ـ چهار روز از دیدنشان محروم می شد. چراغ که سبز شد، «بی خیال جریمه» پاشو گذاشت روی گاز و یک ربع نشده؛ رسید به مقصد. ماشین کیمیا دم در پارک بود و این یعنی اگر کمی دیرتر می رسید؛ قطعا آن ها را نمی دید. صدای قهقهه بچه ها و ذوق و شوقشان را از پایین پله ها شنید. دکمه آسانسور را زد و عددها را شمرد تا بالأخره رسید به طبقه پنجم! بچه ها با دیدنش جیغ کشیدند و پریدند در آغوشش! فهمید آن ها هم مثل کتایون که چشمش از شادی آمدن او برق می زد؛ دلشان نمی خواسته بدون دیدن پدر بروند سفر! شما می‌توانید این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #منیر_پناهی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ اعضای گرامی کانال زن روز سلام!☺️✋ صبح چهارشنبه تون بخیر. براتون آرزوی روزی پرتلاش و بانشاط می‌کنیم امام جواد علیه السلام می‌فرماید: «اَلْمُؤمِنُ یَحْتاجُ اِلى تَوْفیقٍ مِنَ اللّه‏ِ وَ واعِظٍ مِنْ نَفْسِهِ وَ قَبُولٍ مِمَّنْ یَنْصَحُهُ؛ مؤمن به سه چیز محتاج است: توفیق الهى، که کار‌ها را بخوبى به پیش ببرد؛ واعظ درونى که هر لحظه او را پند و انذار دهد؛ پذیرش نصحیت از کسى که او را پند مى ‏دهد.» (تحف العقول، ص ۷۲۹) @zane_ruz

#سبک_زندگی سمسار باشی گلاب بانو نمی خواهم مثل پدر باشم. اصلا دوست ندارم قدم بلند شود، ریش درآورم، سبیل پشت لبم سبز شود و بقیه بگویند شبیه پدرت هستی. هر کس می گوید؛ ماشالله عین بابات شدی، گریه ام می گیرد. برای این که همین الان هم که هنوز نه به بار است و نه به دار است، فامیل زل می زنند به صورتم که ای وای شبیه پدرت هستی! یکی کم بود شد دو تا! و بعد می خندند. روی لب نه، خنده پشت لب هایشان است، توی چشم هایشان جمع می شود. از اخلاق پدر خوشم نمی آید. همیشه یک ماشین حساب توی دست دارد و هر جا که می رود به محض نشستن و بعد از سلام و علیک از همان جا که نشسته شروع می کند قیمت گذاشتن روی خانه و زندگی مردم! چند بار بلند می شود و می نشیند و خودش را روی مبل تکان تکان می دهد که ببیند مبل ها خوب هستند یا نه! بعد خودش را به بهانه ای می کشاند روی فرش؛ دست دردی، پادردی، خواب گرفتگی جایی، قولنج دنده ای، چیزی! بعد خودش را می اندازد روی زمین، گوشه فرش را دست می گیرد و به نقش و گل و رنگ آن دقت می کند. به بوفه و تلویزیون هم سری می زند، اگر صاحب خانه سر برسد نشان می دهد که گزگز دست یا وزوز گوش یا قژقژ کمر یا فس فس بینی او را تا آن طرف خانه مردم کشانده است. صاحب خانه هم با سر دنبالش می گردد. پدر همیشه می گوید، تو بچه ای و نمی دانی پشت این عوض کردن ها چه حکمتی هست. این ها بیخودی وسایلشان را عوض نمی کنند. دلیل دارد. اصلا چرا ما نمی توانیم از این کارها بکنیم. بعد دستش را کج می کند که یعنی چلاقیم و پایش را لی لی می رود که یعنی شلیم؟! به محض جدی شدن بحث صدایش را صاف می کند. صدای دورگه گرم. انگار می خواهد آواز بخواند. انگار قرار است مثل گوینده خبر چیزی بگوید. بعد از چند تا سرفه کوتاه می پرسد، اینو چند خرید مشتی حیدر؟ مشتی حیدر صاحب خانه است که منتظر عملیات ضربتی پدر نشسته، می داند بالأخره از جایی شروع می شود. الان هم نشود پنج دقیقه دیگر می شود. متن کامل سبک زندگی این هفته را در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#عطارباشی خواص آنتی اکسیدان و ضدسرطانی هسته انگور معمولا استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ می شود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری دارد. دکتر علی شهید زندی، متخصص طب سنتی و اسلامی گفت: هسته انگور حاوی دو اسید چرب ضروری برای بدن به نام های اسید لینولئیک و اسید لینولنیک است که بدن خود، قادر به ساخت آن ها نیست. با جویدن هسته انگور، بدن به این دو و اسید چرب ضروری و مفید، دسترسی پیدا می کند. وی افزود: این دو اسید چرب ضروری، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی هم هستند ضمن این که هسته انگور حاوی فیبر است که به گردش و حرکات روده بزرگ کمک زیادی می کند. این متخصص طب سنتی گفت: معمولا استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ می شود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری دارد. هسته انگور حاوی ویتامین های محلول در چربی A و E هم هست که به مقدار زیادی نیاز بدن را به این دو ویتامین می تواند تأمین کند. @zane_ruz

#مذهبی استغفار گره از کارهایتان باز می‌کند آیت‌الله مجتهدی اگر در گرفتاری هستید، اگر مشکل ازدواج دارید، اگر منزل می‌خواهید، استغفار کنید، خدا گره از کارهایتان باز می کند. اما باید شرایط استغفار را هم مراعات کنید. از جایی که گمان نداری استغفار کنی، می آید. همسفر خوب پیدا می کنی، یک زن خوب گیرت می‌آید، برای نماز شب اگر استغفار کردی یک زن نماز شب خوان گیرد و اگر استغفار نکنی یک زن بی نماز گیرد می آید. رزق همه‌اش پول نیست. در احادیث که آمده اگر این کار را بکنی رزقت زیاد می‌شود، رزق معنوی، رزق است، رفیق خوب رزق است، همسر خوب هم رزق است. @zane_ruz

#یارمهربان معرفی کتاب دخترها بابایی اند کتاب «دخترها بابایی اند» روایتی است پر احساس از زندگی شهید مدافع حرم «جواد محمدی» که توسط انتشارات شهید کاظمی منتشر شده است. شهید مدافع حرم جواد محمدی چهارمین شهید مدافع حرم شهر درچه از توابع اصفهان است که پنج شنبه ۱۱ خرداد ماه ۹۶ به سوریه رفت و سه شنبه ۱۶ خرداد ماه ۹۶ با اصابت گلوله به پا و پهلویش همزمان با ۱۱ ماه مبارک رمضان به شهادت رسید و پیکر مطهرش بعد از گذشت ۲۵ روز چشم انتظاری، پیدا و به وطن بازگشت. شهید جواد محمدی از جوانان فعال فرهنگی و انقلابی در شهر درچه بود. وی از همان دوره نوجوانی به فعالیت های انقلابی پایگاه های بسیج جذب شد و همین علاقه مندی پایش را به سپاه پاسداران باز کرد. کتاب دخترها بابایی اند شرحی است از روابط پر احساس و پر عاطفه جواد محمدی و خانواده اش. از ارتباط جواد محمدی و مادرش، از ارتباط جواد محمدی و همسرش، روایتی جذاب از شهیدی که از همان دوره نوجوانی و جوانی نسبت به وقایع اطرافیانش بی تفاوت نبود و تلاش می کرد در هر جمعی از اجتماعات خانوادگی قرار می گیرد آن جا را پر از شور و هیجان کند. جوانی که بی قرار بود و نمی توانست یک جا بند شود. او هر جا و هر زمان که لازم بود برای کسی کاری انجام بدهد خودش را به آن جا می رساند و دست محبت دراز می کرد. «دخترها بابایی اند» شیوه روایت جدیدی از مدل های روایت دارد. در این کتاب هر راوی از منظری شخصی و تازه قهرمانش را روایت می کند. همه این روایت ها به گونه ای درهم آمیخته شده اند که ضمن تکمیل همدیگر استقلال خودشان را هم حفظ می کنند. در نهایت و با پایان یافتن کتاب این قطعه های جورچین در کنار همدیگر تصویری کامل تر از این شهید عزیز ارائه می دهند. @zane_ruz

#هاج_و_واج آماده باش! خواب صبح از لذت بخش ترین زمان های خواب است، اما این لذت، می تواند بخش زیادی از کارهای شما را به تأخیر بیندازد و جای خود را به استرس، خستگی و عصبانیت بدهد. در صورتی که صبح ها به سختی از رختخواب جدا می شوید، چند دقیقه کوتاه نفس تان را نگه دارید. با این کار ضربان قلب افزایش پیدا کرده و مغز دستور انتقال به حالت فعال یا آماده باش را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند خواهید شد. @zane_ruz

#ینگه_دنیا تمدن در آمریکا در ایالت اوکلاهاما در آمریکا برای مقابله با کرونا قانونی وضع کردند که مردم بدون ماسک اجازه ورود به مراکز خرید را ندارند. اما این قانون بعد از ۲۴ ساعت لغو شد. چرا؟ جواب روشن است؛ چون در مورد کشوری صحبت می کنیم که تازه قرار است مردمش وارد تمدن بشری شوند! مردم ریخته اند و به صاحبان فروشگاه ها فحاشی کرده اند و در مواردی آن ها را با اسلحه تهدید کرده اند که باید اجازه ورود بدون ماسک را بدهند. لذا فرماندار ایالتی قانون را لغو کرده است. آمریکا با این مردم اگر رتبه اول قتلگاه مردم از کرونا را نداشت باید تعجب می کردیم و برای این تمدن همان بهتر است که تزریق وایتکس تجویز کنند. باید اضافه کرد که به فرض هم قرار بود این قانون اجرا شود؛ هرگز نمی توانستند ماسک مردم را تأمین کنند. و همان طور که در اخبار متعدد ملاحظه کرده اید هنوز مشکل تأمین ماسک در آمریکا و بسیاری از کشورها جدی است به خصوص حالا که خفه کردن «جورج فلوید» هم یقه آمریکا را گرفته و رها نمی کند. @zane_ruz

#جدول @zane_ruz

#باغبون‌_باشی 🎥 کاشت زنجبیل در گلدان 💐برای تقویت گیاه از کودهای شیمیایی استفاده نکنید. بهتر است «ورمی کمپوست» یا «کود دامی پوسیده» را با خاک گلدان ترکیب کنید. 🌹هنگام جوانه زدن زنجبیل در آب، آن را در محیط خنک نگه دارید. اما بعد از کاشت گیاه در خاک، باید محیط نگهداری گیاه گرم و مرطوب باشد تا رشد بهتر وسریعتری داشته باشد. 💦هر زمان سطح خاک گیاه خشک شد آن را آبیاری کنید. 🥀گلدان باید زهکشی خوبی داشته باشد تا تمام آبی که روی خاک ریخته می‌شود از آن خارج شود. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌹 صبح پنجشنبه تون بخیر، روزتون نورانی و پربرکت امام صادق علیه السلام می‌فرماید: «مَن سَرَّهُ أنْ یَکونَ مِن أصحابِ القائِمِ فَلیَنتَظِر وَ لْیَعَمل بِالوَرَعِ؛ هر کس خوش دارد از یاران امام مهدى علیه ‏السلام باشد، باید منتظر باشد و پارسایى پیشه کند.» (الغیبة، نعمانى: ص ۲۰۰) 🌼امروز هم با ما همراه باشید🌸 @zane_ruz

#نمای_نزدیک خدا بیان را دوست دارد باران زعیمی گرچه سکوت از جنس طلاست و کشیدن افسار زبان از لوازم سعادت و خوشبختی است اما نه همه جا. کلمات قدرت دارند و با قدرت بی پایان خود زندگی ها را درگیر می کنند و می توانند سرمنشأ تغییرات بزرگ در عالم باشند. هر کلمه ای که از قفس ذهن آزاد می شود گوینده را اسیر خود می کند و راه برگشتی برای او باقی نمی گذارد، پس باید در استفاده از آن نهایت دقت را به کار برد تا موجب خسران نشود. اما سکوت همه جا فضیلت نیست. پنهان کردن دانسته ها و آکبند نگهداشتن مادام العمر زبان نشانه حکمت نیست. حتی نمایش و اعلام فضیلت سکوت هم با کلام امکان پذیر است نه با سکوت. سکوت خوب است اما نه آن قدر که پیامبران به سکوت مبعوث شوند! مبعوث شدند تا با مردم سخن بگویند. گاهی حرف نمی زنیم چون می خواهیم ژست عالمانه بگیریم و به ناحق تکیه بر جای بزرگان بزنیم، درحالی که نادانی در وجودمان موج زده، «لباس بزرگان» به تنمان زار می زند! خیلی وقت ها هم حوصله نداریم و این بی حوصلگی می شود نقطه اول بسیاری از سوء تفاهم ها. وجود فضای مجازی هم تقویت کننده این راهبرد مشکل ساز شده است. قدرت کلمات را به فضای مجازی منتقل کرده ایم. کمتر با هم حرف می زنیم و بیشتر کامنت یا همان «حرف مکتوب» می گذاریم. برای مخاطب هم مشخص نمی شود که نویسنده این کلمات را از چه موضعی بیان کرده، خشمگین بوده یا خوشحال یا بی تفاوت؟ مؤسسان فضای مجازی برای رفع این نقصیه ایموجی یا شکلک را خلق کردند تا دست نویسنده تعیین حالت باز باشد اما همچنان سوء تفاهم ها در مجازی قربانی می گیرد. هیچ چیز جای حرف زدن با تمام عضلات صورت، چشم، ابرو و دهان را نمی گیرد. هیچ چیز جای موسیقی متن کلمات را که از تارهای صوتی ما نواخته می شود، نمی گیرد و منظور را نمی رساند. قدرت کامنت گذاری مان بالا رفته اما از بس حرف نزده ایم قدرت بیان را از دست داده ایم. مثل آن نابینایی که قدرت دیدنش به انگشتانش منتقل می شود و حس لامسه اش قوی می شود اما آیا حس لامسه می تواند درکی از لذت دیدن رنگ ها و چین و چروک کوه ها و خطوط منحنی و شکسته ابرها را داشته باشد؟ آیا بدون فرآیند «دیدن»، با وجود یک حس چشایی قوی، لذت طعم و مزه کامل می شود؟ فاصله ها زیاد شده است و قهرها بی شمار. سکوت می کنیم و در دریای ایموجی های غیرواقعی غرق می شویم و هیچکس هم علتش را نمی فهمد. بیهوده انتظار داریم درونیات ما با رهگیری دو تا شکلک مجازی توسط شم پلیسی اطرافیان کشف شده، مورد عنایت قرار گیرد. بیایید تابلوی روشنفکرانه «سکوت سرشار از ناگفته هاست» را از بالای صفحه ذهنمان برداریم. اجازه ندهیم سکوت بی مبنا زندگی مان را ببلعد. با دقت و درست با اطرافیان حرف بزنیم و اجازه دهیم آن ها نیز بگویند. همسر با همسر، پدر و مادر با فرزند و بالعکس، بعد هم وارد فاز گفتگوی سایر اعضای شبکه خانوادگی و دوستان و آشنایان شویم. کمی حوصله ها را بازیابی کنیم تا سوء تفاهم ها و سوء برداشت ها رفع و مرزبندی ها مشخص شود. اجازه دهیم واژ ه ها lدر چالش های سخت زندگی همراه و یاورمان باشند. خدا بیان حقیقت را دوست دارد. @zane_ruz

#پزشکی چند توصیه غذایی برای خانم های باردار 🥛تمام انواع لبنیات غیر پاستوریزه حاوی باکتری های مضر هستند که می توانند باعث مسمومیت های غذایی شدید شوند. برای اطمینان و امنیت خود همیشه از محصولات غیر پاستوریزه پرهیز کنید. 🍳تخم مرغ موجود در تمام غذاها و محصولات حاوی تخم مرغ باید کاملا پخته باشد. ☠سالمونلا یک باکتری کشنده است که داخل و خارج تخم مرغ پیدا می شود، تخم مرغ هایی که سالمونلا دارند هم از بیرون بدون مشکل به نظر می آیند و هم موقعی که شکسته می شوند. 🍦برای این که مطمئن شوید دچار سالمونلا و مسمومیت غذایی نمی شوید، محصولاتی که حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند را استفاده نکنید. غذاهایی نظیر، سس سالاد سزار، مایونز و حتی بستنی خانگی نیز ممکن است خطرناک باشند. @zane_ruz