هفته‌نامه زن روز
#مهارتهای_زندگی
آسیب‌های تحقیر کودکان که شاید ندانید
🔹اولین و مهمترین آسیب، کاهش عزت و اعتماد به نفس است. هر چقدر عزت نفس کودک پایین‌تر باشد امید و آرزو‌های او دچار نقصان می‌شود و اینگونه کودکان در برقراری ارتباط با دیگران به مشکل خواهند خورد و در بزرگسالی به این باور خواهند رسید که قادر به انجام هیچ کاری نیستند.
🔸دومین مورد که می‌توان به آن اشاره کرد افسردگی است تحقیقات در این زمینه نشان داده است که تحقیر مدام و سرزنش کودک امکان بروز افسردگی را در بزرگسالی افزایش خواهد داد.
🔹سومین عارضه کم رویی و خجالتی بودن است که ممکن است در اینگونه کودکان دیده شود مقایسه شدن کودک با دیگران، جدی نگرفته شدن از سوی والدین ازجمله اموری هستند که به خجالتی شدن فرزندان منجر می‌شود.
🔸چهارمین اثر تحقیر، سرزنش مدام کودک تأثیرات منفی بر شخصیت آنها دارد و موجب ایجاد یک شخصیت نا سازگار می‌شود. کودکی که تلاش می‌کند در مقابل شما بایستد و مقابله به مثل کند.
🔹پنجمین نکته آن است که والدینی که به منظور کنترل رفتار کودک آنها را مورد سرزنش، تحقیر و تنبیه بدنی قرار می‌دهند منتظر بروز رفتار‌های خشونت آمیز در کودکان خود باشند در واقع این کودکان از شیوه رفتاری والدین خودشان برای رفتار با دیگران استفاده می‌کنند.
🔸ششمین پیامد، کودکانی که در خانواده به خصوص در برخورد با والدین تحقیر و سرزنش می‌شوند و اعتماد به نفسشان کاهش می‌یابد، دارای اعتماد به نفس پایینی هستند و در مقابل خواسته‌های دیگران جرأت نه گفتن را از دست می‌دهند.
🔹متاسفانه تحقیرشدن آثار جسمانی نیز خواهد داشت. از عواقب جسمی می‌توان به مواردی همچون بی اشتهایی، پر خوری، هیجانات منفی، اختلال در خواب، و حتی ترس و شب ادراری اشاره کرد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#کدبانوگری
مربای نارنگی
👩🍳مواد لازم:
نارنگی: ۱ کیلو
شکر: ۱ کیلو
آب: ۱ تا ۱/۵ لیتر
نمک: ۱ قاشق غذاخوری
آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
زعفران دم‌کشیده: ¼ لیوان دسته‌دار فرانسوی
وانیل: ⅛ قاشق چای‌خوری
👩🍳طرز تهیه:
برای شروع طرز تهیه مربای نارنگی، نارنگی‌ها را بشویید و پوست آنها را بگیرید. سعی کنید پوست سفید نارنگی و رگه‌های موجود روی آن هم تا حد ممکن جدا کنید تا هم یکدست شود و هم مربای نارنگی تان طعم خود را حفظ کند. اگر نارنگی از نوع هسته‌دار است، هسته آنها را هم خارج کنید. نارنگی‌ها را می‌توانید به صورت حلقه حلقه ببُرید یا اینکه به صورت حبه حبه جدا کنید. در یک ظرف جدا، آب و شکر را بجوشانید و پس از جوشیدن، نارنگی‌های پوست‌کنده و بدون هسته را به همراه نمک اضافه کنید. پس از حدود ۴۵ دقیقه، یعنی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خاموش کردن شعله، زعفران و وانیل را به مربای خود اضافه کنید. هنگامی که مربای نارنگی شما به غلظت مورد نظرتان رسید، آبلیمو را اضافه کرده و به هم بزنید. شعله گاز را خاموش کنید و پس از سرد شدن مربا، آن را در ظرف در بسته شیشه‌ای بریزید و در یخچال نگه دارید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#باغبون_باشی
با گل گندمی آشنا شوید
گندمی از گیاهان آپارتمانی همیشه سبز است که نگهداری ساده ای دارد و برای افراد مبتدی گزینه مناسبی به شمار می رود.
🌞این گیاه به نور متوسط و غیر مستقیم نیاز دارد و بهتر است گندمی را نزدیک پنجره ولی به دور از نور مستقیم آفتاب قرار دهید. این گیاه نسبت به دمای پایین تا حدود صفر درجه مقاوم است.
💦آنچه در مورد آبیاری گندمی باید مورد توجه قرار گیرد، دانستن این نکته است که در فاصله بین دو آبیاری خاک باید خشک شود. در دمای بالاتر از ۱۵ درجه اسپری برگی را سه بار در هفته انجام دهید. در فصل تابستان می توان تعداد دفعات را بیشتر کرد.
🌾گندمی رشد زیادی دارد و باید گلدان آن را حداقل سالی یکبار تعویض کنید. برای تمیز کردن برگها فقط از غبارپاشی آب استفاده کنید. از مواد براق کننده شیمیایی به هیچ وجه استفاده نکنید. گیاهی خریداری کنید که نوک برگهایش سالم باشد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#عطارباشی
چای مریم گلی برای تسکین گلو درد مفید است
هنگامی که از گلو درد رنج می برید چای مریم گلی می تواند درد را به سرعت تسکین دهد و همچنین، سوزش و التهاب را در گلو کاهش دهد. ویژگی های ضد میکروبی چای مریم گلی به مبارزه با سرماخوردگی و همچنین تسکین درد و سوزش در گلو به واسطه کند کردن رشد باکتری های مضر در این قسمت کمک می کند.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#داستان
قله‌های افتخار (۹)
سیده مریم طیار
با قهرمانى تیم اسکى روح تازه اى به کالبد نوید و سهیل دمیده شد. حداقل خیالشان راحت شد که تیم بدون آن ها هم توانست به هدف برسد. نوید همان طور که خودش گفته بود دوباره سرپا شده و سر تمرینات اسکى برگشته. سهیل هم در باشگاه محسن تیراندازى را شروع کرده و با تشویق هاى او تمرینات بدنسازى تحت نظر متخصص فیزیوتراپى را انجام مى دهد و دارد بالأخره خودش را پیدا مى کند. تا جایى که کمى از آن شوخ طبعى گذشته اش بر گشته و حتى کار در شرکت مشترکشان با سیاوش را هم تازگى ها شروع کرده. این وسط پدر و مادرش یک حرکت غافلگیرکننده انجام مى دهند و بدون این که بگویند کجا دعوتند، مى برندش به جلسه دفاعیه پایان نامه نامزدش فرشته. سهیل که چند ماه است فرشته را از خودش رانده، الان دمغ توى ماشین نشسته و معلوم نیست چه تصمیمى مى گیرد؟ برمى گردد خانه یا در جلسه دفاع حاضر مى شود؟
از شما دعوت می‌کنیم ادامه داستان را در کانال زن روز بخوانید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
به نام خدایی که پناه بی‌پناهان است...
🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
سلام!🌼☺️
صبح‌تون به‌خیر، روزتون پر روزی و با برکت
امام موسی کاظم علیه‌السلام می‌فرمایند: «عاقلان و خردمندان به دنیا بی رغبتند و به آخرت مشتاق؛ زیرا می دانند که دنیا طالب است و مطلوب . و آخرت نیز طالب است و مطلوب؛ زیرا هر که آخرت را طلب کند، دنیا در طلب او برآید تا او روزی خود را از آن به تمام و کمال دریافت دارد. و هر که دنیا را طلب کند، آخرت در طلب او برآید و مرگ به سراغش آید و دنیا و آخرتش را بر او تباه گرداند.» (اصول کافی ،جلد1، صفحه 13)
@zane_ruz
هفته‌نامه زن روز
#مهارتهای_زندگی
توصیه‌هایی برای تازه دامادها در شروع زندگی مشترک
🔸در اولویت قرار دادن زن
یک ازدواج سالم با محبت، احترام و توجه زیاد به یکدیگر آغاز می‌شود و پس از مراسم ازدواج، شما مهمترین فرد در زندگی زن خود هستید و همسر شما هم همین اهمیت را برای شما دارد؛ پس با او وقت بگذرانید، به دیدگاه‌های او در زندگی اهمیت دهید، مشکلاتش را مشکلات خودتان بدانید و در هر کاری، از او حمایت و پشتیبانی کنید.
🔹درک کردن همسر
اولین کلید رابطه با زن این است که بپذیریم زنان متفاوت فکر می‌کنند؛ پس وقتی آنها در مورد مشکلاتشان صحبت می‌کنند، به حرف‌هایشان با دقت گوش کنید و از کمک کردن به او طفره نروید، زیرا آنها فقط گوش شنوا می‌خواهند، اما در این میان یکی دیگر از مواردی که باعث آزار زنان می‌شود این است که مردان احساسات خود را به راحتی بروز نمی‌دهند، چون آن را یک نقطه ضعف می‌دانند و این امر زمانی به چشم می‌آید که مردان در کاری شکست خورده باشند و پذیرفتن صریح شکست به نفس آنها آسیب می‌زند، اما با این وجود، زنان انتظار دارند که شوهرانشان صادق و صریح باشند. مردان به طور طبیعی، تمایل به رقابت دارند، اما به یاد داشته باشید که ازدواج یک رقابت نیست و به عنوان یک زوج، شما یک تیم به حساب می‌آیید.
🔸مال «من» یا مال «ما»؟
قبل از ازداوج، مردان مسئولیت کمتری به عهده می‌گیرند و این امر باعث می‌شود تا وقت بیشتری را با دوستان خود برای دیدن یک برنامه تلویزیونی یا باشگاه رفتن، بگذرانند، اما مرد‌ها باید تعادل را در زندگی مشترک حفظ کنند و مثل قبل، زمانی را برای برای خود و همسرشان اختصاص دهند. در دنیای امروز، بیش از هر زمان دیگری، افراد به صورت فردی به خود نگاه می‌کنند؛ پس باید فضای شخصی به همسرتان اختصاص دهید.
🔹چگونگی گرفتن تصمیم‌های بزرگ
زن و شوهر باید هر از چند گاهی تصمیم‌های بزرگی در زندگی بگیرند، چه درباره مهاجرت به شهری دیگر، چه در مورد چگونگی هزینه، خرید خانه جدید و یا موارد دیگر باشد که مردان باید در نظر داشته باشند که زن و شوهر یک تیم هستند و تصمیم‌ها باید با توافق هردویشان گرفته شود.
🔸کمک کردن در کار‌های خانه
در دنیای مدرن به نظر نمی‌رسد کار‌های خانه دیگر وظیفه انحصاری زنان باشند و با توجه به اینکه زن و شوهر، هر دو بیرون از خانه کار می‌کنند، باید کار‌های خانه را با یکدیگر تقسیم کنند و با این کار هیچکدام از زوجین تحقیر نخواهند شد. مردانی که تازه ازدواج کرده‌اند، با انجام دادن این کار‌ها می‌توانند به بهترین شکل زندگی خود را اداره کنند و مشکلات کمتری را سر راه خود ببینند.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#منبرک
رشد یعنی...
حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان
رشد به این معنی نیست که به جای خاصی برسیم، رشد حرکت مداوم به سوی مطلوب است. رسیدن در دنیا معنا ندارد. تکاپوی مداوم و تلاش دائم، سرنوشت محتوم ما در دنیاست. «یا ایها الانسان انک کادح الی ربک کدحا فملاقیه». از اول نقشه نکش که اگر به جایی رسیدی قرار پیدا خواهی کرد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#عطارباشی
ترکیب سیب و عسل برای بهبود آفت دهان
عسل را روی سيب ماليده و مدت زيادی در دهان بماند، جويده و بخوريد. اگر آفت در دهان زياد است میتوانيد در آب سيب، عسل ريخته و آنرا جرعه جرعه بنوشيد.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#کدبانوگری
طرز تهیه پیازداغ طلایی و ترد به دور روش
👩🍳پیاز داغ با آب جوش👩🍳
۱- برای تهیه پیاز داغ ابتدا باید پیازها را پوست و خلال کنید.
۲- پیاز‌های خلال‌شده را داخل آب جوش بریزید و صبر کنید تا دوباره آب به جوش بیاید و یکی دو قل بزند.
۳- پیاز‌های پخته‌شده را آبکش کنید و کنار بگذارید.
۴- برای اینکه بتوانید پیاز داغ را فریز کنید بهتر است از روغن جامد استفاده کنید.
۵- یک ساعت زمان نیاز دارید تا پیازها به خوبی خشک و ترد شود.
۶- کمی نمک به پیاز‌های داخل روغن اضافه و پیازها را سرخ کنید.
۷- پیاز‌های سرخ‌شده را درون سبد آبکش بریزید تا روغن اضافه آنها خارج شود.
👩🍳پیاز داغ با آب یخ👩🍳
۱- پیازها را بشویید، پوست و خلالی خرد کنید.
۲- پیاز‌های خلال‌شده را داخل یک ظرف پر از آب یخ بریزید و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
۳- بعد از ۲۰ دقیقه، پیازها را از آب یخ خارج کنید و داخل آبکش یا سبزی خشک‌کن بریزید تا آب اضافه آنها خارج شود.
۴- خشک‌کردن پیازها، آن قدری طول نکشد که سرمای آنها از بین برود.
۵- داخل یک تابه گود مقدار زیادی روغن بریزید و وقتی روغن داغ شد، پیاز‌های سرد را داخل روغن غوطه‌ور کنید.
۶- مرتب پیازها را زیر و رو کنید تا به شکل یکنواخت سرخ شود.
۷- وقتی پیازها طلایی شدند، آنها را به کمک کفگیر از روغن خارج کنید و داخل یک سبد آبکش بریزید تا روغن اضافه خارج شود.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#ترفند
با قهوه خانه خود را خوشبو کنید
اگر خوشبوکننده‌های شیمیایی شما را آزار می دهد، استفاده از قهوه به عنوان خوشبو کننده طبیعی هوا بهترین گزینه برای شما خواهد بود، خیلی ساده مقداری قهوه استفاده شده خشک را در گوشه‌ای از فضا قرار بدهید تا تاثیر آن را در محیط خانه احساس کنید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#داستان
قله‌های افتخار (۱۰)
سیده مریم طیار
بعد از آن تصادف ناگهانى و حال گیرى اساسى که به جاى تفریح نصیب چهار دوست پژوسوار شد، حالا نرم نرمک دارد اوضاعشان به روال طبیعى برمى گردد. تیم اسکى بدون نوید و سهیل هم توانست به قهرمانى برسد و همین موضوع هر دو نفرشان را دلگرم کرد. از طرفى هم نوید دوباره سلامتى کاملش را به دست آورده و به اسکى برگشته. سهیل هم بالأخره توانسته بر غم و اندوه غلبه کند و با موضوع بى حسى پاى چپش کنار بیاید و زندگى تازه اى را شروع کند. هم سر کار مى رود و هم ورزش جذاب دوره نوجوانى اش یعنى تیراندازى را، آن هم به شکل حرفه اى، دنبال مى کند. با فرشته هم مراسم آشتى کنان برگزار کردند و چیزى نمانده بروند سر خانه و زندگى شان. کامران هم که دیگر به هوش آمده و زندگى روى خوشش را به همه نشان داده است...
از شما دعوت می‌کنیم امشب قسمت پایانی این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
بسم الله الرحمن الرحیم...
🌼اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌼
سلام!🌹☺️
صبح پاییزی‌تون به‌خیر و شادی
✨پنجشنبه‌تون نورانی✨
امیرالمومنین امام علی علیه السلام فرمودند: ای بنده خدا! در خرده گیری از گناه کسی شتاب مکن؛ زیرا چه بسا که او آمرزیده شده باشد. و در مورد خویش، به گناه کوچکی که کرده ای، ایمن مباش؛ زیرا شاید که به سبب آن عذاب شوی. پس، هر یک از شما از دیگری عیبی بداند، نباید به خرده گیری از او بپردازد ؛ زیرا می داند که خود نیز عیبی دارد و باید شکر این موهبت که عیبهایی که در دیگران هست در او نیست، وی را به خود مشغول دارد [و از عیب جویی دیگران باز ایستد]» (نهج البلاغه، خطبه ۱۴۰)
@zane_ruz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#هنر_در_خانه
🎥 پوست شکلات‌ها رو دور ننداز، باهاشون پروانه‌های تزئینی زیبا درست کن!
@zane_ruz
#منبرک
محبت ماندگار
حجت الاسلام والمسلمین پناهیان
شدیدترین محبت‌ها به هرچیزی پس از دستیابی به آن کاهش پیدا می‌کند. یادمان باشد که همه محبت‌ها به پایان خواهند رسید و تنها خاطره‌ای از دوران کودکانه دوست داشتن آنها برای ما باقی خواهد ماند. تنها محبتی که هرقدر به آن برسی، شدیدتر می‌شود؛ محبت به خدا و اولیاء خداست
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#کدبانوگری
کتلت هویج بدون گوشت
👩🍳مواد لازم:
سیب زمینی متوسط: ۳ عدد
هویج متوسط: ۲ عدد
پودر نشاسته: ۳ قاشق غذاخوری
آرد: ۴ قاشق غذاخوری
پنیر پیتزای رنده شده: یک چهارم پیمانه (به دلخواه)
نمک و فلفل و ادویه‌ی دلخواه: به میزان لازم
پیاز: ۱ عدد متوسط
سیر: چند حبه (به دلخواه)
آرد سوخاری یا آرد معمولی: به میزان لازم
👩🍳طرز تهیه:
هویج و سیب‌زمینی را می‌توانید بپزید، یا خام آنها را در کاسه‌ای متوسط رنده کنید. سپس پیاز را هم رنده کنید و بعد از گرفتن آب آن به هویج و سیب‌زمینی اضافه کنید. سیر را هم رنده یا ریز خرد کنید و به مواد اضافه کنید. پودر نشاسته، آدر، پنیر پیتزای رنده شده (در صورت تمایل) و ادویه‌ها را به مواد رنده شده اضافه کنید؛ سپس مواد را به خوبی ورز بدهید تا با هم ترکیب شود و مایع کتلت یکدستی به دست بیاید. تابه‌ای را روی حرارت بگذارید و مقدار کافی روغن در آن بریزید و اجازه دهید کاملا داغ شود. مقداری از مایه کتلت را به اندازه و شکل دلخواه در دست شکل دهید. سپس آن را در آرد سوخاری بغلطانید تا تمام آن به آدر آغشته شود و در روغن داغ بیندازید. این روند را تا تمام شدن تمام مایه کتلت ادامه دهید. کتلت‌های سرخ شده را روی دستمال حوله‌ای آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافه‌ی آنها گرفته شود. نوش جان.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#عطارباشی
جوشانده عناب را فراموش نکنید
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید! عناب سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند.
@zane_ruz
ارتباط با ادمین:
@zaneruz97
#مدافعان_وطن
ماجرای انگشتر حاج قاسم در وسایل یک شهید
شهید محرمعلی مرادخانی اولین شهید مدافع حرم شهرستان تنکابن از استان مازندران است که ۱۶ آذر سال ۱۳۹۴ در سوریه به شهادت رسید. فرزند ایشان با ذکر خاطره‌ای از دیدار با سردار حاج قاسم سلیمانی که اینگونه روایت می‌کند:
سردار نزدیک میز ما که شد یکی از همراهانش که مرا می‌شناخت گفت: ممکنه چند تا میوه برای حاج قاسم پوست بکنی؟ می‌ترسم فشارش بیفتد. هر چه گفتیم غذا بخور قبول نکرد. می‌گوید اول باید با خانواده‌ها دیدار کنم، اگر وقت شد می‌خوریم. روی میز، عکس پدرم بود. حاج قاسم که نشست، میوه‌ها را تعارف کردم و شروع کرد به خوردن که نگاهش افتاد به عکس پدرم. گفت: این شهید یک روز قبل از شهادتش از من یک انگشتر گرفته بود. من او را می‌شناختم. نشانی انگشتر را هم داد. گفت: این شهید، طرح و برنامه‌ای برای یک عملیات داد که من خوشم آمد. برای همین انگشتر خودم را به او هدیه دادم. مادرم گفت اتفاقا وقتی وسایل همسرم را آوردند، یک انگشتر اضافه در بین آنها بود. حاج قاسم گفت: بله همانی هست که من دادم. گفتم به دستتان برسانیم؟ حاج قاسم گفت: نه آن را هدیه دادم که بعدا مرا شفاعت کند. صحبت‌هایی مطرح شد و سردار سلیمانی با کمال میل گوش می‌کرد. به همسر بنده گفت: شما دخترش هستید یا عروسش؟ خانمم گفت: عروسش هستم. حاجی گفت: می‌دانستی عروس از دختر برای پدرشوهرش عزیزتر است؟ قدر خودت را بدان. سپس انگشتری به خانمم هدیه داد و گفت: با همسرت استفاده کنید. این هدیه از طرف پدر شوهر شماست. بعد گفت حالا نمی‌خواهید عکسی با ما بگیرید؟ گفتیم باعث افتخار است.
@zane_ruz