#مهارتهای_زندگی برخورد صحیح با دختران نوجوان علاقه‌مند به آرایش کردن نوجوان بیش از هر برهه سنى دیگر به قضاوت و نظر دیگران اهمیت مى دهد. او دلش مى خواهد ستایش شود و دیگران او را زیبا توصیف کنند. دختر نوجوان ما مشغول هویت یابى است و زیبا بودن را بخشى از هویت زنانه اش مى داند. پس با «نیاز به دیده شدن» او نجنگید. اگر صاحب یک دختربچه هستید، تشویق هایتان را مختص به ظاهر و قیافه اش نکنید. «به به چه دختر خوشگلى»، «واى چه موهاى زیبایى» و ... نه اینکه این جملات را نگویید، بگویید، اما سعى کنید زیبایى عقل و اخلاق را هم در نظر بگیرید که «از این که مادر دختر مؤدبى مثل تو هستم خیلى خوشحالم»، «همیشه از اینکه اینقدر خوب درك مى کنى و مى فهمى بهت افتخار مى کنم». با این جملات به فرزندانمان مى گوییم که ما او را مى بینیم، نه فقط ظاهرش را که عقل و اخلاق و بقیه داشته هایش را هم در نظر داریم و اتفاقا از ظاهر زیبا برایمان مهم تر است. درباره قهرمان فرزندتان دقیق باشید. رفت و آمدهاى تان با آدم هایى که رفتار و ظاهرشان را براى نوجوان سالم نمى دانید، کنترل کنید. افرادى که در خانواده و اجتماع مذهبى زندگى و رفت و آمد مى کنند، ارزش هایشان هم متفاوت است و کمتر تحت فشار اجتماع به سمت آرایش کردن و آراستن غیرطبیعى متمایلند. در میان این گونه جمع ها سادگى مقبولیت بیشترى دارد و تمرکز بر معنویات بیش از ظاهر است و تمیزى و آراستگى طبیعى بیش از آراستن مصنوعى مورد قبول واقع مى شود. فرزندتان را از محبت سیراب کنید. چه محبت هاى ظاهرى و چه محبت هاى غیرظاهرى. دست از قربان صدقه رفتن و در آغوش کشیدن دختر نوجوانتان نکشید فقط به این دلیل که دیگر بزرگ شده و لوس مى شود. اگر خواهر و برادر کوچک ترى دارد و مدام توى سر و کله هم مى زنند، سعى کنید بیشتر طرف دختر نوجوانتان را بگیرید. در عین حال که اجازه نمى دهید به خواهر و برادرش آسیب جدى وارد کند. از مضرات استفاده از لوازم آرایش صحبت کنید؛آرایش کردن باعث پیرى زودرس در زنان مى شود، خاصه آن هایى که از نوجوانى آن را شروع کرده اند. تحقیقى درباره نحوه ساخت لوازم آرایش، مواد مصرفى آن ها و تأثیرى که بر پوست و سلامت جسم دارند بکنید و نتیجه آن را با دخترتان بررسى کنید. @zane_ruz

#پزشکی جوش هاى سفید و قرمز روى گونه و بازوها نشانه چیست؟ اگر روى گونه ها یا بازوهایتان جوش هاى قرمز رنگى مشاهده مى کنید. شاید دچار کمبود اسیدهاى چرب ضرورى و ویتامین هاى گروه A و D شده اید. این جوش هاى قرمز رنگ با آکنه فرق داشته و مقاوم تر هستند. این ها دردناك بوده و به سختى از بین مى روند چون شکل شان مانند یک توپ چربى است. راه حل مشکل این است که تا مى توانید مصرف چربى هاى اشباع شده یا ترانس را کاهش داده و در عوض چربى هاى سالم میل کنید. ماهى آزاد، تخم کتان، تخم شربتى و شاهدانه و همچنین آجیل هایى مانند بادام و گردو و غیره را به برنامه غذایى تان اضافه کنید. براى افزایش میزان ویتامین A بدنتان نیز به سراغ هویج، سیب زمینى شیرین و فلفل دلمه اى قرمز بروید. @zane_ruz

#منبرک خواب بین‌الطلوعین را ترک کن یکى از آقایان خواب دیده بود که برآورده شدن حاجتت به دست فلانى است. به نزد او مى رود و مى گوید: ابتلا به هم و غم داشتیم ما را نزد شما فرستادند. او با خونسردى جواب مى دهد به ما هم گفتند اگر حاجتت را به ما عرضه داشتى بگوییم که آن خواب بین الطلوعین را ترك کن گرفتارى دنیایى تو رفع مى شود. @zane_ruz

#کدبانوگری ته‌ چین تن ماهی 🌸مواد لازم برنج:3 پیمانه سبزى (گشنیز، شوید و شنبلیله): 350 گرم ماست چکیده: 1 پیمانه تخم مرغ: 3 عدد تن ماهى: 2 عدد روغن، پیاز داغ، سماق، زرد چوبه، نمک، فلفل: به میزان لازم 🌼طرز تهیه ابتدا برنج را دم مى کنیم و کمى زنده از اجاق برمى داریم. سپس ته ظرفمان را چرب کرده و تمامى مواد به جز تن ماهى را با برنج مخلوط مى کنیم. نصفش را در ظرف مى ریزیم و بعد تن ماهى را به آن اضافه نموده و دوباره رویش را با مواد مى پوشانیم و به مدت یک تا یک و نیم ساعت در فر قرار مى دهیم. @zane_ruz

#چشم_سوم @zane_ruz

#چشم_سوم @zane_ruz

#سردار_دلها ظرف غذایش که دست نخورده می‌ماند، وحشت می‌کردیم. مطمئن می‌شدیم به گروهانی در یک گوشه خطِ لشکر غذا نرسیده. این‌طوری اعتراض می‌کرد به کارمان. تا آن گروهان را پیدا نمی‌کردیم و غذا نمی‌دادیم بهشان، لب به غذایش نمی‌زد. گاهی ۴۸ ساعت غذا نمی‌خورد تا یقین کند همه غذا خورده‌اند. @zane_ruz

#ینگه_دنیا آیا در آمریکا اسلحه‌ها زیر بالش‌هاست؟ شاید تا به حال به اثرات نگهداری اسلحه فکر کرده باشید و بدانید که نگهداری اسلحه چه مضراتی دارد. برای مثال آیا تا به حال فکر کرده اید که اسلحه را کجا نگهداری می کنند؟ یا آیا تا به حال فکر کرده اید که جایگاه اسلحه در خانه کجاست؟ می دانیم در بعضی از کشور ها نگهداری اسلحه در خانه مانعی ندارد و مردم کشورهایی هم چون آمریکا از اسلحه استفاده می کنند. بیشتر آمریکایی ها برای نگهداری اسلحه های خود از وسیله ای به نام گان سیف استفاده می کنند. اگر کنجکاو هستید که گان سیف چیست و از آن چه استفاده هایی می توان کرد؛ توصیه می کنیم متن زیر را از دست ندهید. 🔹گان سیف چیست؟ شرکت حمل ونقلی که قرار بود وسایل ما را از ایالت آیوا تحویل بگیرد و سه هزار کیلومتر آن طرف تر در کالیفرنیا به ما تحویل دهد؛ از ما لیست خواست تا تخمین قیمت دهد. به طور کاملا مشخص پرسید آیا گان سیف و پیانو دارید؟ گان سیف نوعی گاوصندوق مخصوص برای نگهداری امن از اسلحه در خانه آمریکایی هاست تا دسترسی غیر مجاز افراد به اسلحه های صاحب خانه را منع کند. هم چنین گان سیف در حوادث طبیعی مثل سیل و زلزله، از اسلحه ها محافظت کند. 🔹فواید گان سیف های نوین گان سیف های قدیمی با چوب و شیشه ساخته می شدند که کیفیت لازم را نداشتند و اغلب از ایمنی پایینی برخوردار بودند. اما امروزه گان سیف ها با فلزات مستحکم ساخته می شوند و با قیمت های حدودی ۱۰۰ تا چند صد دلار به فروش می رسند. تمام آمریکایی هایی که اسلحه دارند، آن را درون گان سیف نمی گذارند بلکه برخی بی احتیاطی می کنند. مثلا اسلحه را روی دیوار آویزان می کنند که برخی فجایع سال های اخیر به دلیل دسترسی راحت کودکان و نوجوانان به این گونه اسلحه ها رخ داده است. @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥 آموزش تمیز دوزی لبه‌های پارچه حریر و ساتن @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ دوستان و همراهان گرامی، سلام!✋🌼 صبح دوشنبه گرم بهاری تون بخیر. روزتون پرنشاط و با برکت امام باقر علیه السلام فرمود: «هر کدام از شما شیعیان، مطیع خداوند باشد ولایت ما برایش مفید خواهد بود. و هر که خدا را نافرمانی کند ولایت ما سودی برایش ندارد.» (کافی ج ۲، ص ۷۵) @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی ازدواج موفق، زمینه تکامل مادى و معنوى افراد خانواده را فراهم مى سازد انتخاب همسر، یکى از مهم ترین و سرنوشت سازترین انتخاب زندگى هر فرد است، براى انتخاب همسر باید دو دسته معیار را مدنظر قرار داد؛ معیارهاى اصلى نظیر ایمان و تدین، اخلاق نیک، شرافت و نجابت خانوادگى، سلامت جسمى و روانى، معیارهاى فرعى و ترجیحى مانند تناسب در زیبایى، تناسب سنى، تناسب تحصیلى، تناسب جسمى، تناسب اقتصادى، تناسب فرهنگى ـ اجتماعى و هماهنگى روان شناختى. معیارهاى اصلى آن دسته از معیارهایى است که وجودشان در امر انتخاب همسر لازم و ضرورى است و به هیچ عنوان قابل چشم پوشى نیست؛ اما معیارهاى فرعى معیارهاى ترجیحى هستند و با رعایت آن ها احتمال به وجود آمدن اختلاف در زندگى مشترك به حداقل مى رسد. ازدواج موفق، زمینه تکامل مادى و معنوى افراد خانواده را فراهم مى سازد. شکست در ازدواج موجب ناامیدى، سرخوردگى و بسیارى از مشکلات روحى و روانى مى شود، بنابراین بر هر جوانى لازم است قبل از ازدواج خودشناسى داشته باشند و در مورد ویژگى هاى اخلاقى، شخصیتى، استعدادها، توانمندى ها و کاستى هاى خودآگاهى و شناخت کسب کرده و نیز بداند که هدفش از ازدواج چیست تا با شناخت کامل ازدواج کند. در انتخاب همسر معیارهاى اصلى و کلیدى حرف اصلى را مى زنند. معیارهاى اصلى، آن دسته از ملاك هایى هستند که وجودشان براى یک زندگى موفق و رسیدن به کمال حتما لازم است. مانند تدین که به معنى پایبندى کامل به اسلام و اسلام را با جان و دل پذیرفتن و مطابق آموزه ها و دستورات آن عمل کردن است. پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله َ فرمودند: «علیک ِ بذات الدین؛ بر شما باد که همسر دیندار بگیرید.» انسان متدین به علت ترس از خدا و عاقبت کارش دست تعدى به همسر خویش دراز نمى کند، مگر این که متدین حقیقى نباشد یا این که دچار عقده هاى روانى باشد، اما فردى که دیندار نیست، هیچ تضمینى وجود ندارد که پایبند به رعایت حقوق همسر و زندگى مشترك باشد. امام حسن علیه السلام به مردى که با ایشان درباره ازدواج دختر خود مشورت کرد، فرمود: «او را به مردى با تقوا شوهر ده؛ زیرا اگر دختر تو را دوست داشته باشد گرامى اش مى دارد و اگر دوستش نداشته باشد به وى ستم نمى کند.» @zane_ruz

#منبرک رهایی از اضطراب ایمان آدمى را از اضطراب و حالت شک و شبهه و تحیر نجات مى دهد. باید از مسیر الهى حرکت کرد. انسان اگر توفیق پیدا کرد و این نعمت بزرگ الهى نصیبش شد در حوادث جهانى مضطرب نمى شود در پیش آمدهاى جهانى به این سو و آن سو نمى زند. این ها از آثار ایمان است کسى که ایمان دارد گویا همه چیز دارد اقتصاد هم دارد علم هم دارد. خدا به همه شما توفیق بدهد که این سرمایه بزرگ را کسب کنید. @zane_ruz

#کدبانوگری بورانی هویج 🌸مواد لازم هویج رنده شده: 6 ـ 7عدد روغن زیتون: به میزان لازم ماست چکیده: 200گرم سیر له شده: یک حبه نمک: به میزان لازم زیتون سیاه براى تزئین: به میزان لازم 🌺طرز تهیه هویج را همراه نصف قاشق غذاخورى روغن زیتون درون یک تابه کمى تفت بدهید تا زمانى که نرم شود. سپس آن را از روى حرارت بردارید تا خنک شود. ماست را با سیر و نمک خوب مخلوط کنید و بعد هویج سرد شده را به ماست اضافه نمایید. بعد از این که مواد خوب با هم مخلوط شدند، با قاشق مواد را مانند اسکوپ بستنى در ظرف مورد نظر قرار دهید. سپس با کمى زیتون روى آن را تزئین کنید. @zane_ruz

#سرگرمی طلاى سرخ یا همان زعفران کالایى است که نمونه تقلبى آن در بازارها به وفور یافت مى شود. براى تشخیص زعفران تقلبى کافى است تارهاى زعفران را بین کاغذ کاهى قرار داده و کمى فشار دهید، اگر لکه چربى باقى بگذارد احتمالا شما زعفران تقلبى خریدارى کرده اید. @zane_ruz

#دردانه بهترین اتفاق عجیب من در بیست و سه سالگی درست همان روزهایی که اکثر قریب به اتفاق دوستانم مشغول کار و ادامه تحصیل و گشت وگذارهای دوستانه بودند، مادر شدم. یک موجود سفید و نرم ۵۰ سانتی که حتی گردنش را نمی توانست نگه دارد، دادند دستم و از همان لحظه فهمیدم دیگر خیلی از کارهایی که تا آن روز می توانستم بکنم را نمی توانم انجام دهم. عوضش باید به مهارت هایی از جمله آروغ گیری در کوتاه ترین زمان و در کردن خستگی با دو ساعت خواب در شبانه روز و... مجهز شوم. همین طور که آدم فضایی پنجاه سانتی بزرگ می شد، تغییرات زیادی هم در من شکل می گرفت که یکی از یکی عجیب تر بود؛ من که تا قبل از این خواب هایم به سان خرس قطبی سنگین بود با صدای سکسکه نوزادی که در اتاق دیگر خوابیده بود بیدار می شدم و پس از مرتب کردن ملحفه اش یک بوس کوچک روی پیشانی اش می گذاشتم، من که خودم به وقت مریضی و خستگی ته ننه من غریب های عالم بودم، پیش می آمد دستم زیر سر نوزاد موقع خواب، خواب می رفت و از حس می افتاد اما تکانش نمی دادم که یک وقت بدخواب نشود. از آن روز چهار سال می گذرد و من حالا خیلی کارها می توانم بکنم که تا پیش از این نمی توانستم؛ می توانم با دخترکم لی لی کنم و نگران نگاه شماتت بار دیگران نباشم، می توانم در تاکسی و اتوبوس شعر بخوانم، می توانم وسط یک مهمانی شلوغ و رسمی همراه دخترکم و دوستانش عمو زنجیرباف بازی کنم و خجالت نکشم، می توانم یک جلسه جدی کاری را به خاطر شنیدن صدای دخترم ترک کنم و هزار تا کار جورواجور دیگر. کارهایی که تا پیش از این هرگز نمی توانستم بکنم. من در بیست و سه سالگی مادر شدم و این عجیب ترین اتفاق دنیا برایم بود. ▪️مریم خیری @zane_ruz

#ایرانگردی تصاویر زیبا از دشت بابونه در دامنه سفیدکوه لرستان  @zane_ruz

#داستان چه کسی بخت مرا بست؟ معصومه تاوان بین دو ابرو و روى چانه اش خالکوبى داشت. دستمال کرم رنگ را بسته بود به پیشانى اش و چشم هایش را با سرمه چرك مُردی سیاه سیاه کرده بود. دانه هاى ریز و درشت عرق آرام و بى صدا از زیر دستمال راه باز مى کردند تا کناره هاى بینى اش و همانجا روى لب هایش دلمه شده بودند. روسرى عرقچین بزرگى را به سرش بسته و راه به راه گوشه روسرى را مى کشید به صورتش. ـ اسمش چیه؟ اسمشو بگو زود. طوبى دست پاچه شد... به تته پته افتاد و گفت: ـ نا... نا... ناهید ناهید رسولى. ـ چند سالشه؟ ـ والا خانم 30، یک پارچه خانمه من نمى دونم چرا... ـ ساکت! حواسمو پرت نکن. طوبى رنگ به رنگ شد. زود دست و پایش را جمع کرد و زل زد به کتابى که مقابل زن باز کرد.‌‌.. از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz

#داستان نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ سلام!✋🌹 سه شنبه تون سرشار از آرامش و یاد خدا امم رضا علیه‌السلام فرمود: «هر که نمى ‏تواند کارى کند که به سبب آن گناهانش زدوده شود، بر محمّد و خاندان او بسیار درود فرستد؛ زیرا صلوات گناهان را ریشه‌کن مى ‏کند.» (الأمالی للصدوق: ۱۳۱/۱۲۳) 🍃امروز هم با شما هستیم🍃 @zane_ruz

#مکث «سکینه» شد اسمى بى کلاس! گاهى از قبل، این اسم را براى بچه شان برمى داشتند، تا یکى دیگر برندارد پیش دستى کند. اسم عزیزى بود سکینه. محترم، باوقار و متین. خب! قصه روشن بود. مردم امام حسین را دوست مى داشتند، سلیقه امام حسین را هم دوست مى داشتند. مى دیدند امام حسین چه اسمى براى بچه شان گذاشته، همان را مى گذاشتند روى بچه شان. الان هم مردم عاشق امام حسین اند. خیلى بیشتر از قبل، اما نمى دانم چرا اسم سکینه و رقیه نایاب شده؟! پدربزرگ مى گوید: اول بار، زمان شاه ملعون، در بعضى تئاترها مى شنیدیم که دارند نام سکینه را دست مایه طنز قرار مى دهند. بعدها طنز شد تمسخر. ما مردم مراقب نبودیم، جدى نگرفتیم، قصه را نفهمیدیم، بعضا بى هیچ نیت سوئى، همراهى کردیم و خندیدیم و بر دامنه اش اضافه کردیم تا این که یک روز به خود آمدیم و دیدیم سختمان است همان اسمى را روى دخترانمان بگذاریم که روزگارى بر سرش دعوا داشتیم! دشمن گاهى با «مکتب ایرانى»، «فرهنگ ایرانى» را نشانه مى رود. جز این، گاهى که دشمن در وادى سیاست، کم مى آورد، قصد مى کند در صحنه فرهنگ، جبران کند. میدان فرهنگ، زمین مستعد و البته صبورى است که بذرى در ضمیرش کاشته مى شود؛ باید نشست به انتظار، تا فصل درو که عن قریب از راه مى رسد. هنر دشمن آنجاست که در کنار این عشق مقدس، با ما کارى مى کند که به «عبدالله» بخندیم، «جواد» را صفت بى کلاسان کنیم، «غلامعلى» را بد صدا بزنیم، حتى در رسانه ملى مان، بد تا کنیم با نام «تقى» یا اسم «نقى». والله خیلى دشمن صبر کرد و خیلى طول کشید تا ناگهان، به طرفه العینى دیدیم سختمان مى آید اسم سکینه را بگذاریم روى دخترمان. تعارف که نداریم؛ سختمان مى آید! دشمن مى خواهد نام را بکشد، اما به شناسنامه، امان دهد. ابتدا اسم را مى زند، بعد قربانى شدن رسم را به تماشا مى نشیند. دیر هم شده براى این دعوا. شاید. کاش گشتى به ارشاد قلوب مؤمنین مى پرداخت، کاش نامم را از من نگیرند بى مرام ها، کاش در کلاس دانشگاه، «سکینه» اسم بى کلاس نمى شد، کاش برمى گشتم به روزگار کودکى... حتى قبل تر! کاش مى شد کمک کنم به سیدالشهدا در شب عاشورا! این همه را گفتم، اما در کمال تاسف، سکینه اى مى شناسم بى معجر! آخر، فرداى کربلا، چادر از سرش کشیدند... آه غیرتى ها! دیر جنبیدیم؛ «سکینه» شد اسمى بى کلاس! منبع: وبلاگ حسین قدیانى. با تلخیص @zane_ruz