#مدافعان_وطن شهید محسن فخری‌زاده، قاسم سلیمانیِ صنعت هسته‌ای (۱) «محسن فخری‌زاده! این اسم را به خاطر داشته باشید.»؛ اینها عباراتی است که «بنیامین نتانیاهو»، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در تیرماه سال ۱۳۹۷، هنگامی که یک نمایش تبلیغاتی برای توجیه خروج آمریکا از برجام به راه انداخته بود بر سر زبان آورد. در سرزمین‌های اشغالی او را به‌عنوان کسی که در برنامه هسته‌ای ایران نقش مهمی بازی می‌کند می‌شناختند؛ خبرنگار شبکه سعودی ایران اینترنشنال در سرزمین‌های اشغالی دراین‌باره می‌گوید: «نام محسن فخری زاده در اسراییل آشنا بود!» آمریکایی‌ها، وی را صندوقچه اسرار برنامه هسته‌ای ایران قلمداد می‌کردند که همواره در تعیین موضع ایرانی‌ها در مذاکرات، نقشی مخفیانه، ولی مؤثر داشته‌است. بر طبق نظر آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تا زمانی که با فخری‌زاده گفتگوی مستقیم انجام نشود، نمی‌توان در میزان ورود ایران به دانش هسته‌ای، اظهارنظر کرد. امروز بنیامین نتانیاهو در توئیتی مبهم نوشت: «شهروندان اسرائیل شنبه خوبی را برای شما آرزو می‌کنم» که از نگاه برخی از رسانه‌های این رژیم، اشاره‌ای تلویحی و غیرمستقیم به این عملیات ترور بوده است. تنها یکی‌ از مهم‌ترین پروژه‌هایی که توسط شهید فخری‌زاده و تیمش به نتیجه رسید، پروژه تولید «اولین کیت ایرانی تشخیص کرونا» بود که سازمان تحت امرش با نظارت مستقیم این شهید عزیز سرانجام بعد از تلاش‌های فراوان در ابتدای سال جاری موفق به تولید این کیت شدند. این کیت از نظر کیفیت و سطح فناوری به‌کار رفته در سطح استاندارد‌های روز دنیا قرار داشته و هم‌اکنون در بیمارستان‌ها مورد استفاده قرار دارد. غیر از کیت تشخیص کرونا، پروژه بسیار حساس و مهم «تولید واکسن کرونا» نیز توسط شهید فخری‌زاده و تیمش از مدت‌های پیش کلید خورده بود. پروژه تولید واکسن کرونای ایرانی با تلاش‌های شبانه‌روزی شهید فخری‌زاده به نتایج بسیار خوبی رسیده و هم‌اکنون واکسن تولیدشده توسط سپند، به مرحله تست انسانی رسیده و در آستانه حصول نتیجه قرار دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی لوبیا سبز ضد سرطان سینه خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است. همچنین لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری سالاد مرغ و نودل 👩‍🍳مواد لازم مرغ پخته شده: یک کیلوگرم آب: ۴ پیمانه نودل: ۱۷۰ گرم کره بادام زمینی پرچرب: ¾ پیمانه شیر نارگیل: ¾ پیمانه گشنیز تازه: ¼ پیمانه آب لیموترش: ¼ پیمانه شکر: یک قاشق غذاخوری نمک: ¾ قاشق چایخوری فلفل قرمز: ¼ قاشق چایخوری خیار کوچک: یک عدد پیازچه: ۲ عدد 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا استخوان و پوست‌های مرغ را جدا می‌کنیم و سپس آن‌ها را به رشته‌های باریک برش می‌زنیم. در یک قابلمه متوسط، آب را میگذاریم بجوشد. نودل‌ها را طبق دستور نوشته شده روی پاکت میپزیم و سپس از روی حرارت برمی داریم. اجازه می‌دهیم ۵ دقیقه در آب بماند. در این فاصله، در یک کاسه بزرگ، کره بادام‌زمینی، شیر نارگیل، گشنیز، آب لیموترش، شکر، نمک و فلفل قرمز را با یکدیگر مخلوط میکنیم. مرغ‌ها، خیار و پیازچه را به آن‌ها اضافه کرده و خوب هم میزنیم. نودل‌ها را آبکش میکنیم. در یک کاسه دیگر، مخلوط مرغ و نودل‌ها را با هم مخلوط کرده و خوب هم میزنیم تا مواد به خورد هم بروند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مدافعان_وطن شهید محسن فخری زاده، قاسم سلیمانیِ صنعت هسته‌ای (۲) سال‌هاست که سرویس‌های اطلاعاتی غربی به این نتیجه رسیده‌اند که برای توقف روند پیشرفت علمی ایران باید شخصیت‌های برجسته را ترور کنند. بر همین اساس، موساد در عملیات در سال‌های ۱۳۸۹، ۱۳۹۰ و ۱۳۹۹، شماری از اساتید و عناصر فعال در برنامه هسته‌ای ایران را از طریق بمب‌گذاری و شلیک مستقیم ترور کردند. مصطفی احمدی روشن، مسعود علی‌محمدی، داریوش رضایی‌نژاد، محسن فخری‌زاده، مجید شهریاری و رضا قشقایی از جمله این شهدا بودند. اطلاعات موجود حاکی از آن است که سرویس‌های اطلاعاتی بارها قصد ترور «محسن فخری‌زاده» را داشتند، اما موفق نشده بودند. یک آذرماه ۹۹، روزنامه تایمز اسرائیل در مقاله‌ای افشا می‌کند که آمریکا و اسرائیل برای یک‌رشته عملیات پنهانی علیه ایران در هفته‌های باقی‌مانده از دولت دونالد ترامپ برنامه‌ریزی کرده‌اند. کشورهای غربی برای عدم پیشرفت ایران در برنامه صلح‌آمیز هسته‌ای، دو محور را در پیش گرفته‌اند؛ مأموریت نخست به سیاستمداران غربی محول شد تا با استفاده از توافقات بین‌المللی، سرعت پیشرفت ایران را کند کنند و اجازه حضور جاسوسان بین‌المللی را به مراکز حساس بگیرند. مأموریت دوم را سرویس‌های جاسوسی و تروریسم دولتی غربی‌ها و صهیونیست‌ها بر عهده گرفتند تا با ترور، افرادی را که در تحقیقات انرژی هسته‌ای دست دارند، حذف فیزیکی کنند. رهبر انقلاب در پی شهادت این دانشمند برجسته هسته‌ای کشور در پیامی فرمودند: «بسم‌الله الرحمن الرحیم، دانشمند برجسته و ممتاز هسته‌ئی و دفاعی کشور جناب آقای محسن فخری‌زاده به دست مزدوران جنایتکار و شقاوت‌پیشه به شهادت رسید. این عنصر علمی کم‌نظیر  جان عزیز و گرانبها را به خاطر تلاشهای علمی بزرگ و ماندگار خود، در راه خدا مبذول داشت و مقام والای شهادت، پاداش الهی اوست. دو موضوع مهم را همه‌ی دست‌اندرکاران باید به جِدّ در دستور کار قرار دهند، نخست پیگیری این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن، و دیگر پیگیری تلاش علمی و فنی شهید در همه‌ی بخشهائی که وی بدانها اشتغال داشت. اینجانب به خاندان مکرم او و به جامعه‌ی علمی کشور و به همکاران و شاگردان او در بخشهای گوناگون، شهادت او را تبریک و فقدان او را تسلیت میگویم و علو درجات او را از خداوند مسألت میکنم.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان قله‌های افتخار (۱) سیده مریم طیار آخرهاى پاییز بود و هوا نه تنها توى شهر رو به سردى مى رفت، بلکه حتى در کوه هاى اطراف چند سانتى هم برف تازه باریده روى برف هاى همیشگى چند ساله را پوشانده بود. فصل داشت عوض مى شد و سرما همه چیز و همه جا را به کندى و کرختى مى کشاند، ولى حال و هواى پیست ِ همیشه برف پوش اسکى همان طورى بود که باید باشد: شاد و با نشاط و پر از هیجان. تند و تند صداى سر خوردن ها و کشیده شدن هاى چوب هاى بلند اسکى روى برف از این جا و آن جا و بالا و پایین شنیده می‌شد... از شما دعوت می‌کنیم اولین قسمت این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سیده_مریم_طیار @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🍀اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍀 سلام!😊🌹 صبح یکشنبه‌تون به‌خیر 🍃روزتون پر روزی و بابرکت🍃 امام سجاد علیه‌السلام می‌فرمایند: «بسیار عجیب است از کسانى که براى این دنیاى زودگذر و فانى کار مى کنند و خون دل مى خورند ولى آخرت را که باقى و ابدى است رها و فراموش کرده اند.» (بحارالأنوار: ج ۷۳، ص ۱۲۷، ح ۱۲۸) @zane_ruz

#هنر_در_خانه 🎥با جوراب‌های رنگی برای بچه‌هاتون عروسک‌های زیبا درست کنید @zane_ruz

#منبرک چرا توفیق سحرخیزی پیدا نمی‌کنیم؟ مرحوم کربلایی احمد تهرانی یکی از علت‌هایی که ما توفیق سحرخیزی نداریم و در وقت آن سنگین هستیم و گویا گوش‌هایمان صدای مَلَک منادی را که همه اولیاء الله را بیدار می‌کند نمی‌شنود، این است که روح و قلب ما به خاطر دو مسئله سنگین می‌شود و مثل گنجشکی که به دو پایش وزن آویخته اند، به وقت سحر نمی تواند برخیزد و به ملاقات یار پر بزند؛ و یا در عبادات خود، روح بالا نمی رود و لذت عبادت را نمی‌چشد. یکی از آن دو عامل لغو و لهو و زیاد حرف زدن است؛ و دیگری که خیلی انسان را سنگین می کند غیبت کردن است. من عیناً دیدم که غیبت شب، توفیق سحرخیزی را از انسان سلب می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خوراک جگر مرغ 👩‍🍳مواد لازم: جگر مرغ: یک بسته پیاز درشت: دو عدد کره پاستوریزه: به مقدار لازم رب گوجه‌فرنگی: دو و نیم قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم فلفل دلمه‌ای (کوچک): یک عدد سیب‌زمینی: نیم کیلوگرم 👩‍🍳طرز تهیه: جگر‌ها را در آب جوش در حدود ۱۵ دقیقه بپزید. سپس آن‌ها را آبکش کرده و کنار بگذارید تا آب آن برود. کره را در ماهیتابه قرار دهید تا آب شود. سپس پیاز‌ها را نگینی کرده و به کره اضافه کنید تا سرخ شوند. سپس جگر‌های پخته‌شده را به کره و پیاز اضافه کنید و اجازه دهید کمی سرخ شوند. جگر‌ها را جدا کنید و کنار بگذارید. رب گوجه‌فرنگی را به پیاز اضافه کنید و اجازه دهید سرخ شود. نمک، فلفل سیاه و زردچوبه را به رب اضافه کنید. بعد از اینکه رب با ادویه‌ها کمی روی شعله سرخ شد حالا وقت اضافه کردن جگر‌ها به رب است. در صورت تمایل می‌توانید به این ترکیب فلفل دلمه‌ای خردشده نیز اضافه کنید، اما اضافه کردن فلفل دلمه‌ای اختیاری است. به طور جداگانه سیب‌زمینی‌ها را هم در روغن سرخ کنید. بعد از اینکه سیب‌زمینی‌ها به‌خوبی سرخ شد و جگر‌ها نیز در روغن به طور کامل پخته شدند سیب‌زمینی را به جگر اضافه کنید. حالا خوراک جگر مرغ بی‌نظیر شما آماده سرو کردن است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مدافعان_وطن تشییع پیکر دانشمند هسته‌ای شهید حاج محسن فخری‌زاده در حرم حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها @zane_ruz

#پزشکی در هفته یک بار اُملت بخورید املت از غذاهای سالم و مفید است که مغز را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را نیز افزایش می‌دهد. یکی از سالم‌ترین موادغذایی که اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله، استرس و افسردگی شود، تخم‌مرغ می‌باشد @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneeuz97

#ترفند چطور کفش‌های کتانی را بشوییم؟ ⁉️چیزهایی که لازم دارید: نصف تا یک پیمانه پراکسید هیدروژن، یک چهارم پیمانه مایع ظرفشویی، فرچه، اسفنج جادویی، آب 1⃣پراکسید هیدروژن را با مایع ظرفشویی در یک پیاله کوچک مخلوط کنید. 2⃣کثیفی های اضافی روی کفش کتانی خود را پاک کنید. 3⃣ترکیبی که تهیه کردید را به همه قسمت های کفش کتانی با فرچه بمالید و بیشتر روی قسمت های کثیف تمرکز کنید. 4⃣بگذارید این محلول ده دقیقه ای روی کفش های شما بماند. با این کار تأثیر محلول پاک کننده روی لکه های سرسخت را می بینید. علاوه بر این، پارچه کفش کتانی شما نیز سفیدتر می شود. اگر کفشتان سفید نیست، لازم نیست نگران لک شدن آن شوید. پراکسید هیدروژن رنگ آن را نمی برد. شما می توانید اول روی یک سطح خیلی کوچک آن را تست کنید و بعد مطمئن شوید. 5⃣کفش را خوب آب کشی کنید. 6⃣قسمت های لاستیکی کفش را با یک اسفنج جادویی تمیز کنید. اگر قسمت های لاستیکی کفش هرگونه لکه ای دارد، با یک اسفنج جادویی مرطوب می توانید کفش را تمیز کنید. 7⃣کفش کتانی خود را در طول شب در هوای آزاد خشک کنید. ‼️هشدار: خشک کردن کفش با سشوار می تواند منجر به آب رفتن پارچه کتان کفش شود و رنگ کتانی را زرد کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان قله‌های افتخار (۲) سیده مریم طیار در قسمت قبل خواندیم که تیم ملى اسکى، پیش از تمرینات نهایى براى مسابقات جهانى، سه روز استراحت دارند. در این بین بعضى بچه ها مى خواهند حسابى تفریح کنند و سهیل هم مى خواهد با دو نفر از دوستانش برود شمال و دنبال نفر چهارمى مى گردد تا ظرفیت ماشین شان تکمیل شود. سهیل سعى مى کند دوست صمیمى اش نوید را که او هم عضو تیم اسکى است، راضى کند که با آن ها همراه شود... و اینک می‌توانید دومین قسمت این داستان جذاب را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ru ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سیده_مریم_طیار @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 سلام!☺️🌱 صبح دوشنبه‌تون به‌خیر پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «بالاتر از هر کار خیری، خیر و نیکی دیگری است تا آنکه فردی در راه خدا کشته شود و بالاتر از کشته شدن در راه خدا خیر و نیکی نیست.» (وسائل الشیعه، ج11، ص10، حدیث 21) @zane_euz

#مهارتهای_زندگی چگونه رفتار ناهنجار نوجوانمان را کنترل کنیم؟ این امر طبیعی است که بین نوجوان و خانواده‌اش در شرایط عادی اختلاف عقیده و سلیقه در مورد موضوعات معمولی زندگی وجود داشته باشد، اما باید والدین با مهارت حل اختلاف و مذاکره با نوجوان خود به توافق برسند. گاهی اوقات بحث رفتار‌های ناهنجار نوجوانان مثل برداشتن پول بدون اجازه، ایجاد مزاحمت برای همسایه و مردم، دروغ‌های عجیب و... مطرح است. وقتی نوجوان رفتاری نشان می‌دهد که قوانین و هنجار‌های اجتماعی را زیر پا می‌گذارد، خانواده باید با جدیت وارد عمل شود. یعنی بحث از حالت مذاکره خارج شده و والدین باید واضح و جدی به نوجوان خود توضیح دهند که این رفتار برای ما قابل قبول نیست و ما با آن برخورد می‌کنیم. خانواده با فرض اینکه اگر نسبت به رفتار ناهنجار نوجوان تذکر دهند موجب می‌شود که فرزندشان خجالت بکشد، سعی می‌کنند با سکوت کردن از این موضوع عبور کنند. الگوی شایع این است که والدین شروع به باج دادن می‌کنند مثل زمانی که فرزند طلب موتور می‌کند و اگر آنچه را که طلب کرده محیا نشود، شروع به تهدید کردن والدین می‌کند مثل (فرار از خانه، تهدید به خودکشی و...) و چون می‌داند خانواده بر روی آبروی خود حساس است، سوء استفاده کرده و والدین را مجبور به برآورده کردن خواسته‌های خود می‌کند. خانواده باید با استفاده از روانشناسان، مراکز جامع سلامت، درمانگاه‌های وزارت بهداشت، نیروی انتظامی و مراکز بهزیستی از پیشرفت رفتار‌های ناهنجار جلوگیری کنند. پدر و مادر نظارت و سرپرستی را باید از دوره کودکی شروع کنند و با داشتن برنامه، یک سری از رفتار‌ها را از فرزند خود بخواهند، مثل (کسی دیر‌تر از ساعت مشخص شده حق ندارد به خانه بیاید و اگر آمد از یک سری امکانات محروم می‌شود و...) همچنین این رفتار را تا بعد از دوره نوجوانی باید ادامه داد تا از بروز بحران جلوگیری شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک پینگ‌پُنگ بازی باخدا! حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان خدا مثل یک مربی دلسوز است که مدام دارد با ما تمرین می‌کند. ما ۲۴ساعته داریم با خدا پینگ‌پُنگ بازی می‌کنیم! ببین مربی‌ات توپ را بیشتر کجای میز می‌اندازد که تو نمی‌توانی بگیری؟ معلوم می‌شود تو در آن‌جاها ضعف داری؛ باید روی این نقاط ضعف خودت کار کنی. هر دفعه که توپ را به یک طرفی انداخت، تو باید متوجه شوی که منظورش چه بوده و چه چیزی را می‌خواهد به تو بگوید؟ این مربی فوق حرفه‌ای، به تو فشارِ طاقت‌فرسا نمی‌آورد، گاهی نیز فرصت می‌دهد که تو بتوانی نقاط قوت خودت را نشان بدهی و سرِ حال بیایی! و بعد دوباره می‌رود سراغ نقاط ضعف تو و دوباره همان گوشه‌ای می‌زند که تو ضعف داری! شما وقتی‌که محاسبۀ نفس را شروع کنی، کم‌کم می‌بینی که خدا اکثر توپ‌ها را به این گوشۀ میز می‌اندازد، پس معلوم می‌شود که تو در این نقطه، مشکل داری. در این صورت خدا را می‌بینی و ضعف‌های خودت را می‌بینی. هر کسی می‌خواهد صدای خدا را بشنود، باید محاسبۀ نفس کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج 👩‍🍳مواد لازم: کره: ۴۰ گرم سیب زمینی نگینی خرد شده: ۳ عدد سیر له شده: ۱ حبه پودر فلفل پاپریکا: ½ قاشق چایخوری گوجه فرنگی بدون پوست و هسته نگینی خرد شده: ۱ عدد تخم مرغ: ۶ عدد فلفل: مقداری برگ اسفناج جوان و ریز: ۱۰۰ گرم تخم رازیانه: ½ قاشق چایخوری پنیر فتا نگینی خرد شده: ۶۰ گرم ماست: ۲ قاشق غذاخوری 👩‍🍳طرز تهیه: ۲۰ گرم یا ۱ قاشق غذاخوری از کره را در یک ماهیتابه گرم نمایید و به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه سیب زمینی‌ها را روی حرارت کم، تفت دهید تا سطح آن‌ها طلایی شود. در طول پخت مرتب آن‌ها را هم بزنید. سپس داخل یک کاسه بریزید. فلفل، سیر و گوجه فرنگی را به ماهیتابه اضافه نمایید و به مدت ۲ دقیقه دیگر تفت دهید. تخم مرغ‌ها را با همزن دستی خوب بزنید و به آن فلفل بیافزایید و آن‌ها را روی سیب زمینی‌ها بریزید و خوب با هم ترکیب نمایید. اسفناج‌ها را ۱ دقیقه داخل آب جوش بریزید تا کمی نرم شوند، سپس آن‌ها را آبکش نمایید و زیر آب سرد بگیرید تا دوباره تازه و باطراوت شوند. آن‌ها را با دستمال مخصوص آشپزخانه خشک نموده و پنیر فتا، تخم رازیانه و ماست به آن بیافزایید. باقی مانده کره را در یک ماهیتابه به قطر ۱۵ سانتیمتر، گرم نمایید. با یک ملاقه نصف مخلوط سیب زمینی و تخم مرغ را داخل تابه بریزید و هر طرف آن را به مدت ۲ دقیقه بپزید تا سفت شود. املت سیب زمینی را به بشقاب مخصوص پذیرایی منتقل نمایید. نیمی از مخلوط اسفناج را روی آن بریزید. سپس املت سیب زمینی را از وسط تا نمایید تا مواد داخل آن جای بگیرند. این کار را برای باقی مواد تکرار نمایید تا ۲ املت سیب زمینی آماده شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مدافعان_وطن برگزاری مراسم تشییع و خاکسپاری دانشمند هسته‌ای و دفاعی شهید حاج محسن فخری زاده در امام‌زاده صالح علیه‌السلام @zane_ruz

#پزشکی بهبود بهداشت مو با انار خوردن دانه های انار می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند. از آنجا که دانه ها و به خصوص روغن دانه، حاوی اسید هستند، جزء تشکیل دهنده برای تقویت مو بشمار می رود. هم چنین مشهور است که گردش خون را بهبود بخشیده و رشد مو را تحریک می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97