#حکایت #دبیرستان #نسل_آفتاب #پند_پروین پندی دلنواز از زبان بلبل و مور @zarakhsh

#حکایت #دبیرستان #نسل_آفتاب #همگام_با_سعدی تو بر تخت سلطانی خویش باش به اخلاق پاکیزه درویش باش @zarakhsh

#حکایت #دبیرستان #نسل_آفتاب #پند_پروین جوانی نکودار که این مرغ زیبا نماند در این خانه ای استخوانی..... @zarakhsh

#حکایت #دبیرستان #نسل_آفتاب #پند_پروین هر که باشی و به هر جا برسی آخرین منزل هستی این است @zarakhsh

اختلال شخصیت وابسته(DPD) ✅تعریف شخصيت و اختلال ✅نشانه های شخصیت وابسته ✅پیشگیری از بروز این اختلال ✅راه درمان این اختلال #روان_شناسی #نمودار @zarakhsh

#حکایت #دبیرستان #نسل_آفتاب #پند_پروین «مست و محتسب» @zarakhsh

بسمه تعالی ختم دادگاه...!!! با سری افکنده و دلی از #شرمساری شکسته، متهم در جایگاه قرار گرفت... حضّار همگی منتظر بودند تا #حاکم کیفر خواست های فراوان را در مقابل جمع قرائت کند... همه نگاه ها به کرسی قضاوت دوخته شده بود که ناگهان... صدایی بریده بریده و لرزان از جایگاه #متهم توجه همه را جلب کرد : «دست نگه دار جناب #قاضی!!!! . چند کلمه حرف دارم ...!!!!! نمی توانم این همه #پلشتی و #شرارت را به دوش بکشم!! این همه سیاهی بر دلم سنگینی می کند!! بگذار خودم را #خلاص کنم...!!!» متهم با #دلی توفانی و #چشمی بارانی، ریز و درشت خطاهایش را اعتراف کرد! خود را روی صندلی انداخت و آهی جان گذار کشید!!! همهمه ی حاضران #سکوت دادگاه را شکست و #نگاه همه به لب های قاضی دوخته شده بود! قاضی، سکوت را بر جلسه حاکم کرد و با قلم و کاغذ #حکم_نهایی را تحویل هیئت معاونان داد .... نفس ها در سینه حبس شده بود، همه چشم به راه حکم صادره بودند!!! معاون با صدایی #رسا پرونده را گشود، #قاضی نوشته بود: « این بنده ی #معترف به گناه، بریئ الذمه است. » امام سجاد ع در مناجات شعبانیه : «فقد جعلتُ الاقرار بالذنبِ اِلیکَ وسیلتی @zarakhsh

| کارهایی که انرژی ما را هدر می‌دهند | ۱. سرکوب احساسات ۲. روابط و محیط ناسالم ۳. اولویت قرار دادن دیگران ۴. مقایسه کردن خودمان با دیگران ۵. سرزنش خود برای اشتباهات گذشته ۶. تلاش برای ثابت کردن خودمان به دیگران ۷. سعی برای کنترل چیزهایی که از توان ما خارج‌اند #روانشناسی @zarakhsh

🎞 #کلیپ_تصویری | محبت به کودک 🎙استاد رحیم پور ازغدی ✅ مسأله محبت به کودک خیلی مساله مهمیه که ما ازش غافلیم. ‼️محال بود پیامبر کودکی رو ببینند و بغل نکنند و نبوسند و نوازش نکنند. 💞اگه دوست دارید بیشتر از قبل عاشق بچه‌های خودتون و بقیه بچه‌ها بشید این فیلم رو ببینید. #من_دیگر_ما #تربیت_فرزند #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi

عاشقانه اکسیژنِ بیرونِ بدن «هوا» نام دارد و اکسیژن درون بدن «نَفَس»... تو همان اکسیژنی... بیرون قلبم، هوا بودی و هوایی ام کردی... و چون وارد قلبم شدی نَفَسَم گشتی.... #عاشقانه @zarakhsh

روح برهنه! نوروز هر سال رویدادی شگرف بر من می‌گذرد که #شیرینی سال جدید را به کامم تلخ می کند! دل های #کهنه و پر غباری که پشت لباس های شیک و زیبا پنهان شده اند! #کدورت های دیرینه ای که پشت لبخند های سرد، جولان می‌دهند! و شعله های زیر خاکستری که به اقتضای زمان، #خاموش نشسته اند! وقتی که روح، #برهنه باشد لباس زیبای شب عید چه دردی را دوا می کند؟! مگر دل های #فرسوده لباس نو نمیخواهد!! لباسی از تارِ بخشیدن و پودِ نادیده گرفتن....!! هان ای آدمیان!! روح برهنه، با کینه و کدورت نو نوار نمیشود!! @zarakhsh

عید آمد و عید آمد. امیدوارم بهار نو، همچون باران بر قلب ها ببارد. همه غم ها و کدورت ها را با خود بشوید و بذر های صفا را سبز و بارور سازد. بهار، تابش لبخند خداوند بر رخسار طبعیت است، آدمی کمتر از خاک نیست، اگر تبسم خداوند، خاک را زنده می کند پس زنده شدن قلب ها حتمی است تا آدمی چه بخواهد ‌؟ وچگونه نگاه کند؟؟ امیدوارم شادمان باشيد و شادی یک تلاش درونی می‌خواهد، خنده نشانه شادمانی است نه علت آن، آن لَبی می خندد که درونی شادمان دارد. درون خود را شاد بدارید تا لب هایتان پیوسته خندان باشد. 🌺 @zarakhsh

🎙 بشنوید | صوت کامل سخنرانی رهبر انقلاب در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی. ۱۴۰۲/۱/۱ 💻 Farsi.Khamenei.ir

سودای اسکناس شاید آنچه می نویسم برق تازه ای در قاب نگاهتان نیندازد و طعم تازه ای در کام تان ننشاند اما تذکر این مطلب را خالی از لطف نمی بینم. در فرهنگ ایران ، بهار و سال جدید، همواره هم آغوشِ یک دیگر میهمان #سرنوشت ایرانیان بوده اند. و مردم نیز با آداب و #رسوم خاصی از این دو مسافر نو رسیده، به نیکی اسقبال کرده اند، آنان کینه ها را از دل زدوده، جامه نو به تن کرده، سفره هفت سین آراسته، خوراکی های رنگین پخته و به دیدار یک دیگر شتافته اند. این استقبال از #بهار و این رویایی با سال جدید، بسیار دلچسب، عقلانی و شرع پسند است. خوش بختانه امروزیان، از این رسوم خجسته، دستْ نشسته و متعهد مانده اند. اما شوربختانه گاه در این بوستان با صفا، علف هرز روئیده و فضای باغ را متعفن کرده است. عفونتی که نه #عقل می پسندد نه دل می پذیرد و نه #شرع امضا می کند!! از همان کودکی به خاطر دارم که برخی با بی تقوایی تمام، بر خرمن آبروی مردم، آتش انداخته و در شعله های #غیبت، اعتماد و احترام را سوزانده اند!!! رفته رفته و آرام و خاموش، عفونتی دیگر از این بوستان سر برآورد و این بار در خرمن آرامش مردم، آتش افکند!! آتشی که شعله هایش بهداشت روان جامعه را خاکستر می کند و به باد خود خواهی می سپارد!! آری! سودای اسکناس! این روز ها و در این نشست ها، به جای آن‌که دل را به دیدار بسپارند، به #دینار می سپارند و محور همه گزافه هایشان «اسکناس» است!! من می دانم که به انبار اقتصاد موش رخنه کرده و بخشی از #اخلاق جامعه در گرو #رفاه اجتماعی است اما این حجم از اسکناس طلبی، عادی نبوده و جنبه روانی دارد!! و غم انگیز تر آنکه، سودای اسکناس در میان #ثروتمندان بیشتر از دیگران است!!!! ای کاش فکری به حال این #جنگ_روانی و این «خود بدبخت پنداری» می کردیم!! @zarakhsh

🎙 صوت کامل سخنرانی رهبر انقلاب در محفل انس با قرآن کریم. ۱۴۰۲/۱/۳ 💻 Farsi.Khamenei.ir

بلوغ زودرس در روزگاری به سر می بریم که انسان ها، سبک زندگی نادرستی در پیش گرفته، از تغذیه تا تعزیه آنان خارج از دایره تعادل است. رسانه های اخلاق گریز و مستکبران انسان ستیز بر شومینه شهوت، هیزم نهاده و آسمان انسانیت را پر غبار کرده اند. بلوغ های زود هنگام و ازدواج های دیر هنگام، جوانان را آماج فشار های جنسی و روانی ساخته است. شناخت عوامل این پدیده ، لازمه حراست از بهداشت روان جوانان است. در این نمودار، چهره این عوامل را به تصویر کشیده و در راستای این هدف مقدس گامی کوچک برداشته ایم. #نمودار #روانشناسی #بلوغ_زودرس @zarakhsh

🔴ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده 🔹میدونید کشف ایشون چی بوده ؟؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی 🔹یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... در واقع ایشون کشف کرده که : 🔹وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه

🎥 آیا پدر دستور زبان فارسی را می‌شناسید؟ #ادبیات @zarakhsh

⁉️به نظر شما تک فرزندی وقت‌گیرتره یا چند فرزندی؟🤔 🔹 برخلاف تصور بعضیا که فکر می‌کنن داشتن بچه‌های بیشتر، وقت بیشتری رو از پدر و مادر می‌گیره، وجود بچه‌های بزرگتر باعث می‌شه پدر و مادر وقت کمتری برا بازی با بچه‌ی کوچیک بزارن.😊 ✔️ بهترین کسایی که وقت بچه‌ها رو پر می‌کنن، خود بچه‌ها هستن. 🌀 البته تعداد بچه‌ها در صورتی می‌تونه تو وقت بازی بچه‌ها صرفه‌جویی کنه که فاصله‌ی سنی اونا زیاد نباشه، فاصله‌ی سنی زیاد درک بچه‌ها رو از موقعیت همدیگه کم می‌کنه و نمی‌تونن خیلی هم‌بازی همدیگه بشن.🙃 📌اگه کسی سه تا بچه با فاصله‌ی سنی زیاد داشته باشه در واقع، سه تک فرزند داره. 🤦‍♂ ♨️ بچه‌های زیر هفت سال یا در حال بازی هستن یا در حال خوردن و یا استراحت. تو این سن وقت قابل توجهی از شبانه روز بچه‌ها به بازی اختصاص داره، تو خونواده‌های تک فرزند، تمام بار این حجم از بازی، روی دوش پدر و مادره، در حالی که خیلی از پدر و مادرا به طور طبیعی، وقت و حوصله‌ی کافی برا این اندازه از بازی رو ندارن.😊 #من_دیگر_ما #تربیت_فرزند #بازی #محسن_عباسی_ولدی @zarakhsh

دو پرسش اساسی! امروز، روز بسیار عجیبی بود! با آدم های گوناگونی هم کلام شدم! پیر، جوان، تحصیل کرده، بی سواد، کاسب، کارمند و کشاورز!! و متاسفانه همه آنها در یک نقطه مشترک بودند!! همه آنان «چرا زیستن»را با «چگونه زیستن» اشتباه گرفته بودند؟! و حاصل این خَلط ناگوار، دویدن برای رسیدن به تحیر است! تا آدمی نداند که چرا زندگی می کند؟! پرداختن به چگونگی ها جز زیاده خواهی و سرگردانی سرانجامی ندارد! راستی! بهانه زیستن تو چیست؟! چرا زندگی می کنی؟! @zarakhsh

❓چه نیازی به آسمان ؟ ❓دین در زندگی ما چه نقشی دارد؟ ❓اصلا دین به درد دنیا می خورد؟ #کلام #نمودار #روانشناسی @zarakhsh

🎞 صحبت‌های شنیدنی امام خمینی(ره) درباره ماه مبارک رمضان #پابه_پای_امام عیب خود گویم به عمرم من نکردم بندگی این عبادتها بود سرمایه شرمندگی دعوی «ایّک نعبد» یک دروغی بیش نیست من که در جان وسرم باشد هوای بندگی امام خمینی ره @zarakhsh

⭕️ماجرای بسیار جالب و شگفت انگیز «کِلی گلاسون» بانوی آمریکایی-کانادایی که می خواست با دین تائوئیسم آشنا بشه اما از مذهب اهل بیت (ع) سر در آورد. @zarakhsh

🔶آیا می‌دانید که نوشتن در کاهش استرس موثر است؟ ▪️همه انسان‌ها در طول زندگی خود به دلایل مختلفی با استرس روبه رو می‌شوند. استرس طولانی مدت بر عملکرد اجتماعی تاثیر گذاشته و به جسم و روان انسان آسیب می‌‌رساند. اکثر کودکان و نوجوانان دفترچه خاطراتی برای خود دارند و بدون هیچ ترس و قضاوتی، احساسات خود را در آن می‌نویسند. اما بیشتر افراد این عادت را به تدریج و در دوره بزرگسالی به فراموشی می‌سپارند در حالی که با بزرگ شدن، ترس‌ها و نگرانی‌ها نیز شدیدتر می‌شوند. نوشتن در مورد افکار، احساسات و استرس‌ها به شما کمک می‌کند تا هیجانات درونی خود را تخلیه کرده و استرس‌تان را کاهش دهید. در این شرایط آگاهی از روش و نحوه صحیح نوشتن نگرانی‌ها اهمیت یافته و در مقابله با استرس به شما کمک می کند.  ▪️می‌توان گفت راحت‌ترین و سریع‌ترین روشی که بتواند در ابتدا اضطراب شما را کاهش دهد، نوشتن است. یک کاغذ آورده و استرس‌ها و نگرانی‌های ذهن خود را روی آن بنویسید. ▪️ روانشناسان معتقدند زمانی که نگرانی‌ها و استرس‌های خود را روی کاغذ می‌نویسید، بهتر می‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید. برای غلبه بر استرس می‌توانید از روش‌های دیگری مانند ذهن آگاهی، ورزش، مدیتیشن و... استفاده کنید. 🔶نوشتن چرا در کاهش استرس تاثیر دارد؟ 1️⃣وقتی که یک قلم برداشته و شروع به نوشتن ناراحتی‌ها و نگرانی‌های اضافۀ ذهنتان می‌کنید، این امکان را به خود می‌دهید که بتوانید ذهن‌تان را پاکسازی کرده و این پاکسازی در روند کار به تمرکز بیشتر و کاهش علائم استرس کمک می‌کند. 2️⃣نوشتن یکی از بهترین روش‌هایی است که می‌توانید با آن احساسات خود را تخلیه کنید. عمیق‌ترین احساساتی که توضیح دادن آن‌ها برای دیگران غیر ممکن است، بدون ترس از قضاوت، به سادگی بر روی کاغذ نوشته می‌شوند. بدین صورت اجازه می‌دهید که هیجانات پنهان تخلیه شوند.  3️⃣ نوشتن به شما کمک می‌کند تا نسبت به نگرانی‌ها و استرس‌های خود، آگاهی بهتر و دقیق‌تری پیدا کنید؛ در نتیجه برای حل آن‌ها از روش مناسب‌تری استفاده می‌کنید. 4️⃣پس از مدتی متوجه خواهید شد که نوشتن به شما کمک کرده تا نسبت به مشکلات پیرامون و نگرانی‌هایتان دسته‌بندی مشخص‌تری بدست آورده باشید. این دسته بندی مناسب‌تر باعث می‌شود تا مغز احساس کنترل و اعتماد بیشتری داشته باشد و در نتیجه اضطراب کمتری حس کنید. @zarakhsh