eitaa logo
زنده شاد
29.9هزار دنبال‌کننده
6.5هزار عکس
2.1هزار ویدیو
6 فایل
مدیریت کانال سید مرتضی پورعلی/متخصص حوزه نشاط اجتماعی/طلبه و دانشجوی دکتری ادمین هماهنگی برنامه ها👇 @Adminzendeshad 👇👇 تبلیغات و رزرو وقت مشاوره https://eitaa.com/joinchat/4012703872C5f1b434449
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 🏝 آیا تفریح و گشت و گذار، در رشد معنوی و تکامل انسانیِ ما، می‌تواند مؤثر باشد ؟ 🎀‌‌@zendeshad
زنده شاد
#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۲ 🔻تنها راه برای کاهش اثرات زیان‌بار #استرس، کم کردن خود
شماره ۳ 🔻زمانی برای آرامش در نظر بگیرید فرقی نمی‌کند که سه بار در هفته به باشگاه ورزشی بروید، آخر هفته‌ها پیاده‌روی کنید، یا شبی یک ساعت کتاب بخوانید، شعر بخوانید یا هر موضوع دیگر شما نیاز دارید که زمان و فضایی را برای ذهن خود و دور کردن افکار منفی در نظر بگیرید. حتما حتما انجام دهید @zendeshad
زنده شاد
#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۳ 🔻زمانی برای آرامش در نظر بگیرید فرقی نمی‌کند که سه بار
شماره ۴ 🔻کارها را به تعویق نیندازید شما می‌توانید کارهای مهم و بزرگ را عقب بیندازید، اما نگرانی ناشی از انجام ندادن آن را نمی‌توانید به تعویق بیندازید. استرس ناشی از انجام ندادن وظایف در زمان مشخص، به سادگی قابل پیشگیری است؛ پس کارها را عقب نیندازید. کار امروز به فردا مگذار.... @zendeshad
... رو دستم تقلب نوشتم رفتم سر جلسه یه دفه مراقبه اومد بالای سرم گف داری چیکار میکنی؟ منم گفتم دارم دعا میکنم خدا کمکم کنه!! گف پس اینا چیه رو دستت؟!؟! . . . . . . . . . . . منم یه نگا کردم گفتم: وای باورم نمیشه خدا جوابارو بهم رسوند!!! 😂😂😂 @zendeshad
السلام علیک یا صاحب الزمان سلام بر اهالی سرزمین معرفت😊🖐 ✨آدینه‌تون بخییر بهترین‌هایی که تا حالا نداشتید امروز روزی‌تون با توکل به قدرت مطلق بنام اعظمت روزمون رو آغاز میکنیم🍃 خییییییییلی روز خوبی داریم 🌷✅ 🌸‌‌@zendeshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از زنده شاد
✋سلام به همگی💐 خوش آمدید به کانال 😊 👈درصورت نیاز به با اساتید و مشاورین ما، لطفاً فقط به آیدی زیر پیام دهید↙️ 🆔 @Adminshadi 🌸 موضوعات مشاوره:👇 💍 👨‍👩‍👧‍👦 🤯 و زن و شوهر💔 در خصوص روابط زناشویی 💞 👌 و.... . ✅✅ @zendeshad
💧برای چیز در زندگی ، مباش *👌😊 1 - کار سختی که تو داری : * آرزوی هر بیکاری است . 2 - فرزند لجبازی که تو داری : * آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشود 3 - خانه ی کوچکی که تو داری : * آرزوی هر کرایه نشینی است . 4 - و دارایی کم تو : * آرزوی هر قرض داری است 5 - سلامتی تو : * آرزوی هر مریضی است . 6 - لبخند تو:😊 * آرزوی هر مصیبت دیده ای است . 7 - پوشیده ماندن گناهانت : * آرزوی هر کسی است که گناهش فاش شده است ، میگویند ای کاش گناهمان فاش نشده بود و دیگر انجامش نمیدادیم ۸ - حتی گناه نکردنت آرزوی بعضی از گناهکاران است ، میگویند ای کاش ما هم میتوانستیم دست از گناه برداریم ...👌 * و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند !! *بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته‌هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن * خدایا شکرت👌👌 🌸‌‌@zendeshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این دسته گل زیبا تقدیم به شما دوستان محترم کانال ...😊 ممنون از اینکه همراه ما هستید. 🙏
زنده شاد
#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۴ 🔻کارها را به تعویق نیندازید شما می‌توانید کارهای مهم و
شماره ۵ 🔻همه چیز را بنویسید اگر کردن چیزی، باعث ایجاد استرس در شما می‌شود، حتما آن را روی کاغذ بیاورید یا جایی مطمئن یادداشت کنید. به این ترتیب چیزی را نمی‌کنید و در نتیجه نمی‌گیرید کلا نوشتن روزانه از اتفاقات روزمره زندگی خیلی چیز خوبیه و احساس خوبی بهتون میده حتی روزی ۵ خط بنویسید و امتحان کنید @zendeshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 این کلیپ زیبا تقدیم نگاه مهربان شما عزیزان!😊 در محضر رهبر انقلاب 🌿‌‌‌‌@zendeshad‌🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❁﷽❁ تصمیم بگیرید که در زندگی موفق باشید در آن صورت شادی راهش را به طرف شما پیدا می‌کند و اتفاقات خوشایند و دلپذیری برای شما رخ خواهد داد… سلااام✋ صبح اول هفته‌تون سرشار از عشق و شادی☘️ 💖‌‌@zendeshad
زنده شاد
#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۵ 🔻همه چیز را بنویسید اگر #فراموش کردن چیزی، باعث ایجاد
شماره ۶ 🔻خوب غذا بخورید یک رژیم غذایی مناسب و ، به بدن شما کمک می‌کند تا در برابر تأثیرات مخرب ناشی از ، بهتر مقاومت کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، کار پیچیده‌ای نیست. کافی است که این قوانین ساده را در نظر بگیرید: 🔻 در غذا خوردن زیاده‌روی نکنید و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. لبنیات، گوشت و غلات مصرف کنید و تا جایی که می‌توانید مصرف موادی چون تنقلات مضر، چیپس، غذاهای کنسروی و فوری، شیرینی‌جات و… را به حداقل برسانید. پ ن : 🔻در موارد بسیار زیادی که از همین کانال مشاوره داشته ام بسیاری گفته اند که وعده صبحانه را ندارند😐 خب چطور میشه آدم صبحونه نخوره و حالش خوب باشه؟؟؟ مگه میشه؟؟ مگه داریم؟؟؟؟ حتما حتما صبحانه میل کنید به خودتون برسید🙏 @zendeshad
🔻گزارش خبر گزاری فارس از فعالیت های گروه تبلیغی بقیه الله (عج )در 🔻مصاحبه با مدیر گروه تبلیغی بقیه الله(عج) (سیدمرتضی پورعلی )را در لینک زیر بخوانید👇👇👇 http://fna.ir/eyafm0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌸 ✅ بعضی آدم ها هستن دائماً شاکرن. ذکر لب شون"خدایا شکرت" هست. 🌷اصلا انگار غصه ندارن. توی زندگی شونم میری خیلی مشکلات هست .اما آرامش محض اند. هیچ از مشکلات شون حرف نمی زنن. 😀فقط لبخند و امید. آدم کنارشون قوت قلب می گیره. 🔴بعضی هام نه، درست برعکس، همیشه شکایت دارن .دائم از وضع شون ناراضی اند. هر جا می شینن از گرفتاریاشون حرف می زنن. از بدشانسی هاشون. آدم پیش شون یاد بدبختی هاش میفته.🥴 💫خداوند شاکره. بنده های رنگ خدا هستن، رنگ . زشتی ها رو می‌پوشونن. بدی ها رو نادیده می گیرن. سختی ها رو رد می کنن. و باور دارن که آخرش آسانی است. چون خداوند فرموده: حتماً آخرش آسانی است. اِنَّ مع العسرِ یسرا فإنّ مع العسر یسرا ✧✧‌‌@zendeshad‌‌✧✧
🔻آدمهای همین حالا شادند،همین امروز آدمهای شاد هیچ وقت نمیگن بذار فردا بشه بذار هفته بعد،بذار ماه بعد،بذار سال بعد آدمهای شاد در لحظه و حال ما هیچ وقت نمیتوانیم وقتی فردایی می رسد ،فقط لحظه دیگری خواهد بود مثل 🔻و اگر شما نظم تجربه حال را نداشته باشید،وقتی به اینجا می رسید ،فردایی را که هم اکنون منتظر آن هستید در دست خواهید داد پس فرصت ها را دریابید لحظات را دریابید برای تجربه هیچ وقت دیر نخواهد بود تا 👌 @zendeshad
زنده شاد
#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۶ 🔻خوب غذا بخورید یک رژیم غذایی مناسب و #سالم، به بدن شم
شماره ۷ ..... 🔻راه دیگری که از طریق آن می توانید استرس را از بدن خارج نمود، می باشد😊😁 زیرا باعث می شود که احساس خوبی به ما دست دهد و باعث می گردد که میزان هورمون اندورفین در بدن افزایش یابد. هورمون اندورفین در بدن با هورمونهای استرسی مبارزه می کند. شک نکنید آدمی که شاده ،با انرژی و با نشاطه، استرس که خوبه هیچ بیماری سراغش نمیاد..... 🔻 دور و برتون پر از آدمهایی که بدن تو زیاد می کنند بادا😎 @zendeshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔻هيچ وقت فراموش نكنيد كه: "دنيا تكرار نمي شود..!💜 از لحظه لحظه هایتان نهایت استفاده را ببرید و خوبیها را پخش کنید💜 روزتون بخیر و شادی🌺 @zendeshad
💌 چه چیزی آرامش ما را از بین می‌برد؟ 🌸‌‌@zendeshad