⚪️بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز 🔸در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. سیب مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) دارد این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می‌کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه‌های پاییز دارد. 🔸کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا‌کاروتن پیش‌ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است. بتا‌کاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان روده و ریه می‌شود. 🔸تره‌فرنگی بخورید. تره‌فرنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی از جمله کامفرول و آلیسین است که از بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان‌ها محافظت می‌کند. 🔸آب انار به طور متوسط دارای ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به آب انگور یا چای سبز است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #میوه_جات #سبزی_جات 🍒 @Fruit_veg

برای رشد مجدد موها چکار کنیم ؟ ✨آب چند تا پیاز را بگیرید و آن را روی تمام پوست سرتان بمالید حداقل بمدت ۳۰دقیقه روی سرتان بماندسپس موهایتان را شامپو بزنید این کار را حداقل ۳بار در هفته و برای 2 ماه #پیاز 🍒@Fruit_veg

⛳️ لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود. #لوبیا_قرمز 🍒@Fruit_veg

ســـــ🌷ــــلام روز قشنگتون بخیر🌷 الـهـی 🍃🌷 حااااااال دلتون خـوب باشه🌷 🍒@Fruit_veg

🔺 یک دنیا خاصیت و فایده در «ریحان بنفش» 🔸 ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل‌انگیز آن، آرام‌بخشی لطیف و معتدل است 🔸 در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ ، درمان تنگی‌ نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می‌شده است. #ریحان 🍒 @Fruit_veg

🔺اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید. 🔸خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است. 🔸شلغم شب کوری را  درمان می کند و حافظه را تقویت می کند. #شلغم 🍒 @Fruit_veg

🔺دانه به 🔸براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است. #به 🍒 @Fruit_veg

🔺ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام میدهند یا ورزشکار هستند، توصیه میشود ؛ چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات میشود #شیره_انگور #ارده_کنجد 🍒 @Fruit_veg

🔺معجزه ای برای درمان کم خونی ! 🔸1عدد سیب و 1عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید + خوردن این اسموتی ، ناشتا معجزه میکند #گلابی 🍒 @Fruit_veg

✨درمان یبوست شدید با اسفناج:✨ 🔴 برای از بین بردن یبوست، باید اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بسته به اینکه چگونه آن را دوست دارید، شما می توانید آن را خام یا پخته مصرف کنید. 🟡 در صورت داشتن یبوست شدید، مخلوطی از یک لیوان آب اسفناج و نیم لیتر آب را دو بار در روز بنوشید. در عرض چند روز بهتر خواهید شد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اسفناج 🍒 @Fruit_veg

🍵 خواص جوشانده جعفری برای لاغری و سنگ کلیه ☘️ جعفری از سبزی های است که خواص درمانی زیادی دارد و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد. #جعفری 🍒 @Fruit_veg

✅ درمان التهاب روده با انار 🔹⇦ یکی از بهترین میوه‌ها برای بهبود بیماری‌های التهابی روده ، انار است❗️ 🔹↫ خوردن انار شیرین‌ مایل به ترشی همراه با پرده‌ها و قدری از پیه سفید آن هنگام اسهال و دفع خون در بیماری‌های کولیت اولسرو و کرون بسیار مفید است. 🔹↫ مواد قابض در دانه و پرده‌ها و پیه انار خونریزی روده را کاهش می‌دهند و مخاط روده را محافظت می‌کنند. مصرف سیر و خرما و ادویه تند در بیماری‌های التهابی روده زیان‌آور است.‌ #انار 🍒 @Fruit_veg

⏰بهترین زمان مصرف شیره انگور ✅ یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است 🔰 و به دلیل خواص مفیدی که این ماده‌ی غذایی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه‌ی غذایی تان باز کنید. #شیره_انگور 🍒 @Fruit_veg

زندگی كوتاه‌ تر از اونه... كه بخواييم صبح‌ رو با كلی افسوس شروع کنیم دلتون همیشه شاد... صبح بخیر 🌼🌺 🍒@Fruit_veg

🔺برای بهبود کیست تخمدان 🔸1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانیکه بهبود یابید. #چغندر #آلوئه_ورا 🍒 @Fruit_veg

هلو به دلیل داشتن ویتامین های A و C و همچنین پتاسیم و فیبر خوراکی برای افراد دیابتی مفید است . #هلو 🍒 @Fruit_veg

روغن خردل روغن گیاهی مخصوص درمان زانو درد: ماساژ با روغن خردل گرم می تواند به رفع درد و بهبود گردش خون در ناحیه درد کمک کند. به این منظور دو قاشق غذاخوری روغن خردل را داغ کنید. یک حبه سیر را خورد کرده و در آن تف دهید تا برشته شود. بگذارید سرد شود و روغن را صاف کنید. با استفاده از این روغن به طور دورانی محل درد را ماساژ دهید. زانو را با یک دستمال ببندید و با حوله ی گرم به مدت چند دقیقه کمپرس کنید. این کار را دوبار در روز به مدت دوهفته انجام دهید. #روغن_خردل 🍒@Fruit_veg

✴بواسیر و یبوست های شدید ▫️مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را بهبود میبخشد #تربچه 🍒 @Fruit_veg

لیمو، قاتل فشار خون ! 🟡مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می‌شود همچنین لیمو موجب کاهش خستگی، درمان جوش، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است #لیمو 🍒 @Fruit_veg

فواید ترب سیاه در بارداری ترب سیاه سرشار از ویتامین C و اسیدفولیک است. ویتامین C برای تقویت باروری و تنظیم سطح هورمون‌ها عالی است. اسیدفولیک برای فرآیند تقسیم سلولی ضروری است و به رشد سالم جنین کمک می‌کند #ترب_سیاه 🍒 @Fruit_veg

مصرف آب هويج در  صبح ناشتا با معده خالی مواد سمي را از خون خارج مي كند اگر آسم يا گرفتگي صدا داريد آب هويج بخوريد خانم هايي كه پوست حساس دارند پوست صورت و گردن خود را با آّب هويج پاك كنند #هویچ 🍒 @Fruit_veg

▫️ قند بالا ⭕گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید.آب زرد رنگی که هنگام نمک زدن به بادمجان به وجود می آید برای کسانیکه پاهایشان عرق میکند مفید است #بادمجان 🍒 @Fruit_veg

🔺گوجه فرنگی:  🔸 اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. 🔸 گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند #گوجه_فرنگی 🍒 @Fruit_veg

🔺سفیدی و جرم گیری دندان 🔸۵ گرم گیاه خشک آویشن را در۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته مدت ۱۰ دقیقه دم کنید محلول راخنک کرده وبه عنوان دهانشویه استفاده کنید #آویشن 🍒 @Fruit_veg

🍏از سینوزیت خلاص شوید 2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید #سیر 🍒 @Fruit_veg

🍶🍃بهبود یبوست 🍃100گرم پوست خشك شاخه‌های جوان و تازه درخت توت را در دو لیوان آب بجوشانید و میل کنید #توت 🍒 @Fruit_veg