🥋 تاریخچه کونگ‌فو 🏯 شائولین كونگ فو به بیش از هزار سال پیش در زمان سلسله وی شمالی بر می‌گردد. وقتی كه #بودیدداراما فرقه #ذن یا #چن را در چین تاسیس كرد . در آن زمان راهبان معبد سبک ۱۸ حركتی لوهان را تمرین می كردند ، كه به منظور رفع خستگی و كوفتگی زیاد به خاطر طولانی نشستن بر #مراقبه و ذن بود . در اواخر سلسله #مینگ و اوایل سلسله #چینگ بوكس شائولین معروفیت قابل توجهی در بین هنرهای رزمی پیدا كرد و علاوه بر تمرین ضربات مشت و لگد ، تمرینات #سلاح های گوناگون نیز آموزش داده می شد . 🥊 در آغاز، بوكس شائولین فقط به بوكس لوهان منحصر می شد. سرچشمه و بنیاد پیدایش تمام #شیوه های مختلف در بوكس شائولین ، دفاع از خود در مقابل راه زنان و حیوانات وحشی بود . راهبان شائولین سبک #سین ئی را كه بر اساس تقلید حركات حیوانات بود ابداع كردند . البته این سبک ها حالت ابتدائی داشته با سیستم صحیح و كامل امروزی فاصله زیادی داشته است ، بعد از گذشت سالیانی زیاد به این صورت كامل دست یافته است و در اختیار ره روان قرار گرفته است . طی حكومت دودمان جین و یوان راهبی به نام #جویوان از كوهستان پائین آمده و به غرب مسافرت كرد . در ایالات لان جو و لویانگ با اشخاصی به نام های بای یوفنگ و لی سو كه در هنرهای رزمی متخصص بودند آشنا شد و به منظور تبادل هنرهای رزمی با هم دیگر به معبد شائولین مراجعت كردند؛ سرانجام توانستند ۱۸ حركت #لوهان را به ۷۰ حركت تغییر دهند كه بعداً این هم به ۱۷۳ حركت رسید . ❇️ #سبک تقلیدی ( ۵ فرم حیوانات ) براساس تحقیقات شخصی بنام #هواتر فیزیک دان برجسته در دوره سه پادشاهی بوجود آمد . فرد دیگری به نام جویوان #بوكس اژدها ، #پلنگ ، #مار ، #ببر و #درنا را پایه ریزی كرد . بوكس شائولین توانست از حمایت سلطنت تانگ برخوردار گردد و برای انجام آموزش هنرهای رزمی كونگ فوی شائولین مجوز رسمی دریافت كند و این باعث شد #معبد شائولین از قدرت و اعتبار بیشتری برخوردار شود و بدین سان راهبان شائولین تمرینات #كونگ فو را جدی تر تلقی كرده و برای تكمیل هنرهای رزمی خود و تبادل دانش رزمی به روستاها و نقاط دوردست رفته در جستجو استادان لایق برآیند . طی #دودمان سونگ و فوجو راهب بزرگ شائولین از متخصصین در هنرهای رزمی ۱۸ مدرسه دعوت كرد كه برای #تبادل دانش هنرهای رزمی به شائولین بیایند و آنها به مدت سه سال در شائولین اقامت كردند و سرانجام حاصل این تلاش كتابی در مورد كونگ فوی شائولین بود كه نگاشته شد . این #كتاب حدود ۲۸۰ شیوه رزمی را شرح داده بود . 📚 در آن آمده است كه فردی به نام #جائوكوانگ_ین بنیان گذار امپراطوری سونگ در تمام سبک های بوكس بلند تبحر داشت و این فنون را در معبد شائولین فرا گرفته بود . در بوكس شائولین دست و پا ، بدن و چشم جزء عناصر اصلی هستند كه مسیر حركات #دست نه كاملاً دورانی است نه كاملاً مستقیم بلكه دارای كمی انحنا و منحنی شكل است . #چشم ها بایستی برروی حریف خیره و ثابت باشد. بدن از تعادل خوب و انعطاف قابل توجهی برخوردار باشد. در سبک های #شمالی عقیده بر این است كه در پیش روی بایستی وضعیت استوار و كوتاه و نشسته تری گرفته و در عقب نشینی با وضعیت بایستی وضعیت استوار ( بلند ) و ایستاده ای گرفت . وقتی كه ضربه #لگد زده می شود پا بایستی سبک بال هم چون یک پرنده بلند شده و مثل یك توپ به حریف اصابت كند . حركات تهاجمی و تدافعی بوده دفاع و ضربه بایستی غیر قابل پیش بینی باشد تا موثر واقع شود . بین سبک های مختلف كونگ فو از ضربات دست در #مدارس جنوبی تاكید فراوان شده و در صورتی كه در مدارس شمالی ضربات پا از اهمیت خاصی برخوردار و متداول است . ❇️ قدرت درک حفظ #تناسب اندام، سلامتی و #دفاع شخصی گرچه شائولین كونگ فو هنری رزمی بود اما دارای یک #فرهنگ ژرف و #معنوی و والا می باشد . برای یک #راهب مبارز شائولین، قدرت خرد و دانستگی از حفظ تناسب اندام و دفاع شخصی مهم تر است . شخص فرزانه و #خردمند در نوک انگشتان خویش نیز قدرت درک دارد و در این راستا می توان به اهمیت شائولین كونگ فو پی برد. #shaolin #تاریخچه_سبک 📚 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

☯وینگ_چون توسط یک خانم چینی ابداع شده است به همین دلیل افرادی که در این رشته فعالیت می کنند از همان آغاز متوجه می شوند که #قدرت هیچ نقشی در این سبک از #کونگ فو ندارد و مهارت و تکرار بر اصول بنیادین این سبک، برتری آنها را بر مهاجم یا رقیبشان دارد. فاکتورهای #آمادگی_جسمانی در هر رشته و تخصص از هنرهای رزمی مبحث پر کاربردی است و در #وینگ چون هم وجود دارد البته نحوه تمرینات و آموزش های #وینگ_چون به نحوی طراحی شده تا هر فرد با هر قد یا #آناتومی فیزیکی یا جنسیتی که دارد بهره کامل را از مهارتی بودن وینگ چون ببرد.☯☯ @yazdwingtsun #wingtsun #سبک شناسی🀄️ 👊@HrazmiVpahlvani💪 کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

🥋 از بروس لی تا جكی چان.. #كونگ فوی چینی، یكی از چیزهایی است كه غربی ها با كنكاش در آن، سعی كرده اند ابهام های خود درباره #تمدن_شرق را رفع و رجوع كنند. اما واقعیت، این است كه نه تنها این اتفاق نیفتاده، بلكه ابهام های تازه ای را هم برای خودشان و تمام دنیا به وجود آورده اند! 🎞 سریال‌های تلویزیونی كونگ فو با هنرنمایی دیوید كارادین یا اولین نمایش تحسین برانگیز ورزش های رزمی در فیلم ژاپنی The Water Margin و... همه در این جهت ساخته و پخش شدند. بعد از آن هم با اسطوره ای به نام #بروس‌لی، به سرعت، پرده #سینماهای جهان به تسخیر فیلم های رزمی درآمدند. غربی ها می دانستند پشت این نمایش خیره كننده، #فلسفه ای پیچیده پنهان است و چیز به درد بخوری در آن نهفته كه آن ها نمی دانند چیست. این را اضافه كنید به مرگ مرموز بروس لی و بعدتر هم پسرش #براندون لی كه فقط یک مشت علامت سؤال در ذهن همه و #ژانری تازه و پرطرف دار در سینمای جهان به جا گذاشت. این ژانر، این روزها پرچم دار كهنه كاری چون #جكی_چان #هنگ_كنگی را در رأس هنرپیشگان خود می بیند. 🎥 سینمای رزمی... من مارم و تو میمون! تا صحبت سینماست، بپرسیم آن فیلم جكی چان كه اسمش #میمون_مست بود را دیده اید؟ این اسم در حقیقت از یك سبک كونگ فوی چینی گرفته شده است. قضیه اش هم این است: همان طور كه هر سال چینی، نام حیوانی را بر خود دارد، مردم منطقه جنوب #شرق_آسیا هم اعتقاد دارند متولدین هر سال، خصوصیت های حیوان صاحب سال را در خود دارند. مثلا یک متولد سال موش، مثل این موجود سمج، مشكلات را می جود و از سر راه برمی دارد. كونگ فو هم بر همین منوال، صاحب سبك های مختلفی است كه به نام همین ۱۲ #حیوان خوانده می شوند. جالب ترین سبک هم سبک میمون است كه سریع، غیرمنتظره، سرگرم كننده و چابک است و در عین حال، هنر رزمی مؤثر و پرقدرتی هم هست. میمون مست، میمون گم شده و... هم انواع شاخه های این سبک هستند. از دیگر سبک های قابل توجه، #سبک_ملخ است. آن هم از آن ملخ ها كه اول كارتون هاچ زنبور عسل با آن دست های خفنش به سمت هاچ حمله می كرد. صاحب این سبک در به دام انداختن برق آسای حریف، استاد است. در گذشته های دور، #رزمی كاران حتی شاخ حیوانات را می كندند و به خود می بستند. آن ها اعتقاد داشتند با این كار، قدرت حیوان را به خودشان منتقل می كنند. #فلسفه بی فلسفه هر كس استاد خویش است و از خود می گذرد تا به یک پیروزی مطمئن و درست برسد. این جمله حكیمانه، از گفته های #موریهه اوشیبا مؤسس سبک آی كی دو است. سبک و عادت قدیمی #حكیمان_چینی، این بوده كه بینش های فلسفی یا فنون #مكتب خود را در قالب یک فرمول كوتاه یا یک شعر (#هایكو) می ریختند. موریهه اوشیبا هم درباره دانش خود و سبكی كه #مؤسس آن بوده، حرف می زند. از گذشته های دور در چین، فلسفه و #شعر، شعر و #شمشیر و فلسفه با هم چنان درآمیخته اند كه دیگر نمی شود زیاد بین این سه عنصر، خط كشی و مرزبندی كرد. اكثر عقاید سبک های رزمی، برگرفته از #كنفسیوس یا #بودا و بر پایه #ذن و دیگر تعالیم #معبد بوده است. آن چه ماندگار شده، به صورت شعر، فرمول های شفاهی، وصیت، و ترانه هایی است كه گاهی استاد در حین آموزش هنرجوها برایشان نقل كرده است. اما همان طور كه پیش تر هم نوشتیم، این روزها بیشتر، فنون #فیزیكی و حركات رزمی، مورد توجه قرار می گیرند و فلسفه و شعر به فراموشی سپرده شده یا در حد همان كاتالوگ های معرفی سبك، آب رفته است! حالا هواداران افراطی، چشم بسته، قصه استاد #هونان را می پذیرند؛ همان قصه ای كه می گوید وقتی هونان را به معبد شائولین راه ندادند، او برای كم كردن روی اساتید معبد به #غاری رفت و ۹ سال مقابل دیوار نشست و به #مراقبه پرداخت. البته تا این جای كار، خیلی مشكلی وجود ندارد. اما عده ای قصه در آورده اند كه هونان برای جلوگیری از به خواب رفتن، پلک چشم هایش را برید!😳 یا از آن بدتر این كه: هونان آن قدر به كوه نگاه كرد تا كوه سوراخ شد!😁 حقیقت، این است كه بالاخره هونان توسط معبد شائولین پذیرفته شد و بعد از مدتی، اولین #كاهن بزرگ #چان شد. از این اتفاق، به عنوان آغاز هنر #باستانی كونگ فو یاد می كنند. حالا فكر كنید اگر این استاد هونان، جداً آن قدر كله پوک بود كه پلک چشم هایش را ببرد یا می توانست با چشم هایش كوه را سوراخ كند، آیا هیچ وقت برای بنیان گذاری هنرهای رزمی، وقت می گذاشت؟ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 چی کونگ چست و فواید آن چیست؟ 🌀 آشنایی با #چی_کونگ 🈯️ چی کونگ که به نام های #کی_کونگ و #چی_گونگ هم شناخته می شود در کلام به معنای «ترویج انرژی زندگی» است. تمرینی برای ترتیب حرکت، تنفس و آگاهی است که جهت تمرین، بهبود حال و #مدیتیشن استفاده می شود. از آنچه با قدمت فلسفه، #درمان و هنرهای رزمی چین دیده می شود، چی کونگ را می توان روشی سنتی برای #تهذیب و ترویج چی که همان انرژی #حیات است دانست. چی کونگ با تلفظ cheegoong# به معنی #کونگ_فوی در گردش انرژی درونی است. چی کونگ که بعضی آن را « #نای_کونگ » [ #کونگ فوی_درونی ] هم می نامند، تمریناتی است با هزاران سال قدمت که توسط مردم چین برای حفظ و افزایش سلامت جسمی و روانی و نیز کسب کردن #قدرت بیش تر در هنرهای رزمی، انجام می شود. ☯ چی کونگ چیست؟ این #هنر نیروبخش سنتی چینی، هنر حقیقی #زندگی را تشکیل می دهد. چی کونگ از بین فرم های گوناگون تمرین، به ما اجازه پیش رفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد: ✅ از نظر جسمی، به کمک #تمرین های گوناگون #ایستا و پویا ✅ از نظر نیرو و انرژی، با تمرین و کنترل تنفس و #تمرکز ✅ و در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش #روح چی کونگ یک شیوه بسیار #قدیمی کنترل و استفاده از انرژی درونی در چین باستان است. در این شیوه شخص می آموزد که چطور انرژی" چی" #محیط را دریافت نموده آن را ذخیره ساخته و در موقع نیاز آن را به جریان اندازد. برای دست یابی به این #هدف روش های خاصی برای تمرین وجود دارد. این روش ها به سه دسته: ✳️ #مراقبه های #تنفسی ✳️ مراقبه های #حرکتی ✳️ و مراقبه های #ذهنی تقسیم می شوند. به همین علت چی کونگ را مدام در دل هنرهای رزمی چینی مثل #وینگ_چون، #کونگ_فو، #تای_چی_چوان و روش های ديگر می توان پیدا نمود. 🈯️ چی کونگ در کنار سازنده بودن می تواند بسیار پرخطر عمل کند از این جهت زمانی این تمرینات به یک هنرجوی رزمی اموزش داده می شود که توانایی ها و ظرفیت های مثبت خود را نشان می داد و در کنار رشد در هنر رزمی خود، توانائی های خاص و خارق العاده ای در به کارگیری از انرژی ها پیدا می نمود. تعبیر خاصی از چی کونگ در #سبک #فالون_کونگ وجود دارد. در این سبک چی را انرژی حیاتی و #کونگ را #تزکیه معنی می کنند. چی کونگ ☯ استفاده از انرژی حیاتی برای تزکیه درون بعد از آنکه هنرجو بتواند این انرژی درونی را به صورت کامل کنترل کرده و در اختیار بگیرد می تواند از آن برای موارد زيادی مثل درمان بیماری ها، #ماساژ درونیِ اندام های خویش جهت حفظ سلامتی آن ها و نیز در مبارزه ها برای انتقال انرژی در ضربات و مقابله با انرژی وارده از طرف حریف استفاده کند. به مرور زمان دایره آگاهی شخص افزایش پیدا کرده و به همان ميزان توانائی های وی هم گسترش می یابد. چی کونگ به دو شکل چی کونگ #نرم ( #یین) و چی کونگ #سخت ( #یانگ) آموزش داده می شود. یکی از روش هائی که به سادگی و به طور کامل اشخاص را با چی کونگ و استفاده از آن آشنا می کند هنر رزمی #VingTsunKungFu " #وینگ_چون کونگ فو سنتی" است. در این سبک رزمی به دلیل وجود فلسفه و تفکر خاص الهام گرفته از #طبیعت در پس تمامی حرکات، هنرجو به مرور زمان با چی کونگ آشنا شده و راه جذب، حفظ و به کارگیری به موقع انرژی را از حیطه پیرامون خویش، حتی از #حریف خویش می آموزد. 👊 #بروس لی سبک #جیت_کان_دو را با الهام از تکنیک ها و فرم های این هنر رزمی بنیان گذاشت. یکی از روش های آموزشی با ظرافت در این سبک، کار با #آدمک_چوبی و تمرین با آن جهت آشنایی دقیق تکنیک ها در مقابله با حریف می باشد. در این سبک کار با #چوب بلند و #شمشیر هشت برش یا #پروانه ای به عنوان #سلاح_سرد آموزش داده می شود. ☯ 🌐 سایت بیتوته #chikong #سبک_شناسی 🀄️ #سبک_درونی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #اصول و مبانی اولیه ووشو چین (هنرهای رزمی چين) ❇️ همان طوری كه اشاره گرديد #کونگ فو یا همان ووشوی امروزی، طی قرن‌های متمادی برای تنازع بقاء توسط مردم آن روزگاران ابداع شده و به تدريج رشد و گسترش يافته است كه معمولاً به عنوان هم سفران روش #بودا بودند. اصول اوليه آن از قرن سوم ميلادی توسط انجمن های پيشين آن زمان تدوين يافته است و داستان‌های هنرهای رزمی چين، معرف پيش رفت تكنيک ها، غنای #فلسفه و گسترش تدريجی آنها به ساير كشورها است که امروزه بسياری از آنها در مدارس مختلف بنيان و پايه گذاری شده‌اند. از نقطه نظر ايدئولوژی نيز بايد گفت كه اصول آئین بودايی و #كنفوسيوئيسم و #تائوئيسم در چين در طی ۵۰۰ سال قبل از #ميلاد مسيح، پايه گذاری شده است و به عنوان پايه فلسفی سنن جنگی و رزمی هنرهای رزمی چين يعنی #ووشو در #چين و سراسر آسيا پذيرفته شده است. بنابراين، امر فوق العاده هنر رزمی به چيزی بيش از تمرين بر روی مهارت ها و تحمل سختی ها ارتباط دارد. هنرهای رزمی دارای يک محتوای فكری و عقلانی هستند. آنها دربردارنده يک سری ارزش هستند و به چشم اندازهای خاص جهان و انسان موجود درآن ارتباط دارند. پس فلسفه‌ در ريشه و مبانی اوليه هنرهای رزمی چين به خصوص فلسفه تائوئيست، در ريشه و #تاريخ ووشو چينی حائز اهميت است.☯ @wushucaran #سبک_شناسی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 نیش (داستان کوتاه ذن) ❇️ چیانگ لی، استاد #ذن و #کونگ فو در جنگل و کوهستان زندگی می کرد و در کنار تمرینات و آموزش به شاگردانش، به نگه‌داری و پرورش حیوانات مختلف هم می‌پرداخت و روزها را به تحقیق و بررسی پیرامون حرکات و حالات و نحوه مبارزه و زیست این حیوانات می گذراند. روزی در جنگل به #ماری کوچک و تنها که در معرض نابودی از حوادث طبیعی بود برخورد کرد و او را با خود به جمع حیوانات دیگر آورد. بچه مار با پرورش و نگه داری دل سوزانه استاد چیانگ لی، روز به روز بزرگ‌تر‌ می شد و از طرفی خطری هم برای سایر‌ حیوانات و #شاگردان و حتی خود استاد محسوب می شد. شاگردان از استاد خود می خواستند تا آن ما را از جمع حیوانات خارج ساخته و در جنگل رها کند ولی هر بار استاد از انجام این خواسته شاگردانش خودداری می کرد؛ تا این که روزی به ناگاه آن مار، دست استاد را نیش زد و بعد به طرف جنگل فرار کرد. شاگردان کم‌تجربه و کم اندیش با دیدن این صحنه با خنده و کنایه، استاد خود را به باد انتقاد و بعضا استهزا گرفتند و او را سرزنش کردند، ولی استاد پرتجربه و پراندیش کاملا سکوت کرد و پس ‌از مداوای دست خویش، یکه و تنها به گوشه ای #خلوت پناه برد و مدت ها به بحر‌ تفکر عمیق فرو رفت. پس از آن خلوت دل انگیز، به جمع شاگردانش پیوست و به آموزش فنون مار به آنها پرداخت و این‌ روش منحصر به خود را رونق داد. 🗞 برگرفته از ‌نشریه #رزم‌آور با کمی‌ تغییر‌ و خلاصه #zen #داستان 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 هنرهای رزمی چینی 中國武術 👊 به تمامی انواع هنرهای رزمی گفته می‌شود که از #چین سرچشمه می‌گیرند. #کونگ فو و #ووشو عبارات عمومی هستند که به مرور زمان مترادف با هنرهای رزمی چینی شده‌اند. هر چند این دو عبارت تفاوت بسیاری در اصل معنایی با یکدیگر دارند. هر کدام از این دو لغت می‌تواند #سنت‌های متفاوتی از هنرهای رزمی را توصیف کند و حتی می‌تواند در مفهومی غیر از هنرهای رزمی استفاده شود. "سی ام ای" نام‌ دیگری که گاه برای اشاره به هنرهای رزمی چینی کاربرد دارد. ⛩ در زبان چینی واژه کونگ فو اشاره به هر دستاورد شخصی یا مهارت پیچیده حتی در زمینه‌های کاملاً غیر مرتبط با هنرهای رزمی دارد. در مقابل ووشو یک عبارت دقیق تر در زبان چینی #ماندارین است که می‌توان آن را به «هنر رزمی» ترجمه کرد. علاوه بر این عبارت ووشو امروزه اسمی برای یک ورزش کلاسیک و در عین حال بسیار مدرن است که مسابقات آن در دو بخش مبارزه: #سانشو یا #ساندا و فرم‌های با سلاح و بی سلاح با نام: #تالو برگزار می‌شود. #وینگ_چون کونگ فو یا وینگ چون ووشو نیز یکی از اصیل‌ترین و قدیمی‌ترین فنون مبارزه و دفاع شخصی است که امروزه در سراسر دنیا و به شکل آکادمیک آموزش داده می‌شود. هم چنین سبک #جیت_کان_دو سبکی منحصر به فرد که توسط #بروس‌لی از بزرگ‌ترین اساتید رزمی بنیان گذاری شد و زیر مجموعه فدراسیون جهانی ووشو اداره می‌شود. @honarrazmi #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 معبد شائولین زادگاه #کونگ فو ⛩ اگر به ورزش‌های رزمی چینی علاقه‌مند باشید، قطعا یکی از رویاهای شما بازدید از #معبد شائولین است. لذت سفر شما به معبد شائولین چند برابر خواهد شد اگر بتوانید با یکی از اساتید این معبد تعامل داشته باشید. ⛩ معبد شائولین در کوه شائوشی (Shaoshi) در غرب رشته‌کوه سونگشان (Songshan) در شهر دنگ فنگ (Dengfeng) استان #هنان (Henan) #چین واقع شده است. این معبد با جنگل‌ها و تپه‌های متعدد احاطه شده است. مجموعه‌ معبد شائولین به همراه جنگل پاگودا (Pagoda Forest) اخیرا به عنوان میراث جهانی یونسکو نیز برگزیده شده‌اند. ⛩ بازدید از معبد شائولین، زادگاه شائولین کونگ فو 🎥 بیشتر غربی‌ها شائولین را از فیلم‌های رزمی می‌شناسند و می‌دانند که این معبد، زادگاه شائولین کونگ فو است. اما این معبد را در آسیا بیشتر با عنوان زادگاه مکتب #ذن می‌شناسند. بازدیدکنندگان برای یادگیری کونگ فو، مراقبه در محیط‌های دنج و آرام اطراف یا لذت بردن از تماشای یک مکان تاریخی که شاید بسیاری از مسافران چین از آن چشم‌پوشی کنند، به دیدن معبد #شائولین می‌روند. فرقی نمی‌کند برای کدام یک از این دلایل به این منطقه سفر کنید، ولی قطعا بازدید از معبد شائولین خالی از لطف نیست.☯ 🧕 حمیده کریمی #shaolin #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

📖 چی: #نیروی_نهفته نوشته: #ویلیام_چونگ 🌀 می توان گفت پشتوانه درونی حرکات موجود در سیستم هنرهای رزمی، وجود نیرویی است که “چی” خوانده می شود. “چی” نیروی درونی یا حیاتی، ریشه در بطن هنرهای رزمی دارد. 📔 این کتاب که به بحث “چی” در هنرهای رزمی یا “چی سخت” یا “چی #کونگ فو” می پردازد، عموما به تکنیک های #دست توجه دارد و به تمرینات و دیدگاه های یک هنر رزمی #چینی در این باره می پردازد. #چی (به چینی: 気) chi ⛩ در فرهنگ سنتی چین بخش فعال و زنده‌ای‌ست که در هر موجود زنده‌ای وجود دارد. این واژه در کره‌ای #گی و در ژاپنی #کی تلفظ می‌شود. چی معمولاً به انرژی حیاتی ترجمه می‌شود و معادل تحت‌اللفظی آن #هَوا و #نَفَس است. تقویت و #تمرکز بر جریان چی در بدن یکی از مهم ترین بخش‌های فلسفه و پزشکی سنتی چین و هنرهای رزمی #شرقی است. زمانی‌‏ که انرژی چی دچار مشکل شود، بدن احساس #بیماری خواهد کرد و نا‌‏کارآمد خواهد شد. برای مثال وقتی که در مسیری مخالف حرکت کند و یا سرکش شود، فرد ممکن است احساس تهوع کند، نفس‌‏های کوتاه بکشد و یا ممکن است خس‌‏خس، سرفه کند و یا بالا بیاورد. هنگامی‌‏که حرکت چی کلاً از‌ ‏کار بیفتد و متوقف شود، احتمالاً کنترل ادرار و بیرون‌‏روی خود را از‌‏دست خواهید داد و یا ممکن است برخی از ارگان‎های بدن دچار بیرون‌‏زدگی شوند. ☯ https://chimenbooks.com #کتاب_شناسی 📚 #مطالعه 👨‍🏫 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 چند حقیقت جالب درباره بروس لی که ثابت می کند جایگزینی برای او پیدا نخواهد شد.   ⛩ مگر اینکه دیروز متولد شده باشید یا زیر یک سنگ زندگی کرده باشید که نام بروس لی را نشنیده باشید. احتمالاً همه از بروس لی و کارهای خارق العاده او مطلع هستند. 💪 او یک کونگ فو کار حرفه ای بود و هنوز هم به‌عنوان بهترین #رزمی‌کار تمام دوران شناخته می‌شود. ▪️ متأسفانه، او بر اثر واکنش آلرژیک به مسکن آسپرین در سال ۱۹۷۳، در ۳۲ سالگی فوت کرد. با این حال، در مدت کوتاهی که روی زمین بود، افسانه ای جاودانه را خلق کرد. در اینجا چند حقیقت را درباره توانایی ها او یادآور می شویم: ۱- بروس لی این توانایی را داشت که قبل از اینکه کسی بتواند دست خود را به سرعت ببندد سکه یک دلاری کف دست او را با یک پنی عوض کند. 🐉 ۲- بروس لی در حالت اجرای «پرچم اژدها» می توانست بیش از ۳۰ دقیقه در آن حالت بماند. ۳- کارگردانان فیلم مجبور بودند صحنه های مبارزه بروس لی را به جای ۲۴ فریم  با ۳۲ فریم در ثانیه فیلمبرداری کنند. 🎥او آن‌قدر سریع بود که برای واقعی شدن حرکات او مجبور بودند با سرعت کم تر فیلم‌برداری کنند.  👊 ۴- مشخص شد که سرعت بروس لی برای واکنش و مشت زدن از فاصله ۳۰ سانتیمتری پنج صدم ثانیه است. 👆 ۵- بروس لی این توانایی را داشت که فقط با استفاده از انگشت شست و اشاره یک دست خود، #شنا رود. 🏋‍♂ ۶- اگر چه #بروس لی تنها بین ۵۶ تا ۷۴ کیلو وزن داشت، می‌توانست چندین #بارفیکس تک دست برود و در حالی که وزنه ای ۵۶ کیلویی را روی پشت خود نگه می داشت، حرکت شنا را انجام دهد. 🤕 ۷- عصب ساکرال بروس لی در سال ۱۹۷۰ آسیب دید و پزشکان گفتند که او دیگر هرگز نمی تواند کونگ فو انجام دهد. اما آنها اشتباه می کردند و او توانست دوباره حرکات #کونگ فو را انجام دهد. 🥊 ۸- مبارزه ای در سال ۱۹۶۲ که فقط ۱۱ ثانیه طول کشید، بروس لی با ۱۵ مشت و یک لگد حریف خود را ناک اوت کرد. (البته در مورد بروس لی، کمی غلو هم وجود دارد.) #مشاهیررزمی ✴️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرینات #بدن_سازی #کونگ فو #ماکو سالن غدیر 🇮🇷 aparat.com/v/2dpGL #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️