📍روزه‌داریِ روزه‌اولی‌ها: 💫نکات مهم برای روزه‌اولی‌ها 💫افزایش و حفظ رطوبت صالح بدن 💫تغذیه روزه‌اولی‌ها 📍آداب وعده سحری: 🍱 نکات مهم ۱ 🍱 نکات مهم ۲ 🍱 غذاهای سرخ‌کردنی 🍱 جویدن غذا 🍱 مصرف غذای پرفایده و کم حجم 🍱 رعایت همیشگی اصول تغذیه 🍱 سحر دیر بیدار شدیم، چکار کنیم؟ 📍آداب افطاری: 🧆 با نام خدا 🧆 شستن دهان 🧆 در خوردن افطاری شتاب نکنید 🧆 ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان 🧆 اول نماز یا افطار؟ 📍روزه‌داری و زخم معده: 🍛 تغییر عادت 🍛 سالم‌ترین روغن 🍛 بهترین شربت 📍روزه‌داری و بیماری‌ها: 🍃 اثرات روزه بر پاکسازی بدن 🍃 خواص روزه بر سلامتی بدن 🍃 توصیه برای بیماران دیابتی 🍃 روزه‌داری بیماران قلبی 🍃 رژیم غذایی بیماران کلیوی، قلبی، پوستی 🍃 علل بوی بد دهان در ماه رمضان 🍃 شش فایده شگفت‌انگیز روزه‌داری #ماه_رمضان #انتشار_عمومی

یه شیربرنج با ماده‌ای که نباید بهش اضافه بشه.👇 نکات: 🍎استفاده از خامه درست نیست. 🍎به جای شکر می‌تونید از عسل یا شیره استفاده کنید.🧉 🍎یا با نمک میل کنید.🧂 #دسر #شیربرنج به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

✨امام علی علیه السلام✨ غصه های گذشته رو بر قلب خود باز نکن، زیرا تو را از آینده و آماده شدن برای زندگیِ نو مشغول می سازد. -غروالحکم ص ۳۲۲- فقط امشب رو داریم از گنجینه شب‌های قدر🥺 به قول بزرگی حاجات خودتون رو لیست کنید، مبادا چیزی از قلم بیوفته📝 خدایا خودت می‌دونی سر لیستمون همیشه دعا برای فرج آقای غریبمون بوده...🤲 شاهد بودی در این ماه عزیز، اذان مغرب که داده می‌شد، تا اجابت دعای اللهم عجل لولیک الفرج رو نخواستیم، افطار نکردیم خدایا به حق آقامون امیرالمومنین علیه السلام مظلومِ حقِ تاریخ... آقامون رو برسون و مردم مظلوم غزه رو از ظالمان صهیونیست نجات بده💔 و به حق خون تازه به خاک ریخته ی شهدای دمشق، جانِ عالم را به تن خشک و بی‌جانش برگردون💚 لحظه لحظه ی آخرین شب و روز قدر رو، قدر بدونیم التماس دعای فراوان🙏 🥀اللهم عجّل لولیک الفرج اللهمّ صل علی محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم🥀

☘ 🍃خدایا در این ماه از گناهانم شست و شویم ده، و از عیب‌ها پاکم کن، و دلم را به پرهیزکاری دل‌ها بیازمای، ای نادیده گیرنده لغزش‌های اهل گناه. #روز_بیست_و_سوم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ مِنْ أَلِيفٍ آنَسَ مُقْبِلاً فَسَرَّ وَ أَوْحَشَ مُنْقَضِياً فَمَضَ‏ بدرود اى همدم ما كه چون بيايى، شادمانى و آرامش بر دل ما آرى و چون بروى، رفتنت وحشت خيز است و تألم افزاى. #امام‌سجّادعلیه‌السلام #صحیفه‌سجادیه #وداع‌با‌ماه‌مبارک‌رمضان سلام و نور بزرگواران صبح بیست و سومین روز از ماه مبارک براتون پر از خیر و برکت باشه ان‌شاء‌الله کم کم داره وقت خداحافظی با ماه زیبای رمضان از راه می‌رسه🥺 الهی که دستاتون پر از استجابت دعا باشه وقت وداع امروز رو هم با نام زیبای خداوند آغاز می‌کنیم تقدیم نگاهتون💐👇

دمی ماش با گوشت🍛 مواد لازم:🍱 برنج ۳ پیمانه🍚 ماش ۱ و نیم پیمانه گوشت چرخکرده یا آبگوشتی گوسفندی ۲۰۰گرم🥓🥩 پیاز متوسط ۱عدد🧅 سیر ۳حبه🧄 نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه🧂 طرز تهیه:👩‍🍳 ابتدا ماش را با کمی آب خیس کنید. برنج را به همراه کمی نمک خیس کنید و کنار بگذارید. پیاز و سیر را نگینی خرد کنید و داخل قابلمه، روی حرارت قرار دهید تا سبک شوند. سپس زردچوبه و گوشت چرخکرده را اضافه کنید. بعد از این که گوشت کمی رنگ عوض کرد، نصف پیمانه آب بریزید و درب ظرف را بگذارید تا گوشت پخته شود. ماش را به همراه کمی آب بگذارید تا نیم پز شود. ماش نیم پز شده را به همراه ۱ پیمانه آب به گوشت پخته شده اضافه کنید و هم بزنید. برنج از قبل خیس خورده را اضافه کنید و هم بزنید و اجازه دهید تا آب اضافی آن تبخیر شود. آب دمی ماش باید تا حدی باشد که روی مواد را بگیرد. سپس دمکنی را روی قابلمه بگذارید و اجازه دهید برنج به مدت ۵۰ دقیقه دم بکشد. طبع غذا: #معتدل_رو_به_گرمی نکات:🔍 💚این غذا بدون سرخ کردنی است. 💚مناسب بیماران دیابتی است. 💚می‌توانید از سیب‌زمینی کبابی و هویج هم در طبخ دمی ماش استفاده کنید. #آشپزی #دمی_ماش #دیابت #بدون_سرخ_کردنی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

برای اینکه پوست بادمجان های کبابی🍆 زود و بدون دردسر جدا شود، بعد از کباب شدن آنها را داخل یک نایلون بگذارید تا چند دقیقه بماند. آنوقت براحتی پوستشان کنده می‌شود‌ بدون اینکه گوشت بادمجون آسیب ببیند😊 #فوت_و_فن #بادمجان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست غذاها و مواد مضر و چاق کننده ❤️‍🩹الویه ❤️‍🩹پیتزا ❤️‍🩹همبرگر ❤️‍🩹لازانیا ❤️‍🩹ماکارونی ❤️‍🩹هات داگ ❤️‍🩹ساندویچ سوسیس ❤️‍🩹برنج آبکش ❤️‍🩹سیب زمینی سرخ کرده ❤️‍🩹لبنیات پرچرب ❤️‍🩹تنقلات(پفک، چیپس، تخمه، بستنی،کیک، شکلات و بیسکوییت و هر شیرینی بازاری و قنادی) #لیست #چاق‌کننده #مضر #رمضان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj