❇️ در این ایام که فصل #کاهو میباشد روی مصرف کاهو بالاخص بهمراه سکنجبین اهتمام داشته باشند.
#کاهو جهت مهار صفرا و حرارت بدن بجای داروهای پیچیده و ترکیبی ، بسیار مناسب است
🔷مصرف کاهو با #سکنجبین پیشگیری کننده عالی جهت عوارض طغیان اخلاط و #سکته بهاری میباشد.
🍃 مصرف کاهو را جدی بگیرید
💠💥ساده،ارزان،در دسترس،کارآ
🇮🇷🇮🇷
ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ،
سروش
https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen
تلگرام
https://t.me/teb_sayed_ya_seen
ایتاء
https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام
🌿 در #روز_طبيعت خوردن #كاهو و سكنجبين را از قلم نيندازيد.
🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري
👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاجها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند.
👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود.
👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است.
👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
❇️ طرز تهیه سکنجبین :
ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (میتوان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد.
در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
📌 سکنجبین را بشناسیم
✳️ #سکنجبین یک فراورده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد. اول بار سکنجبین توسط حکمای فارس ساخته شده است و بعدها به یونانیان رسیده است. سکنجبین ترکیبی از #سرکه و #عسل است.
✳️ از جمله از خواص آن:
ضد تشنگی است. یک داروی مفتح سدد است. یک داروی مقطع اخلاط لزجی است که به سطح و جدار مجاری و اوعیه بدن می چسبند. یک داروی ملطف است، یعنی مواد غلیظ را لطیف می کند. یک داروی تغلیظ کننده مواد رقیق است.
✳️ یک داروی تسکین دهنده حدت خون و #صفرا است. خشکی کام و دهان را برطرف می کند. تسهیل کننده جهت خروج اخلاط ریه و دستگاه تنفس. مخرج اخلاط رقیق از طریق ادرار. در اطفال مسهلی مناسب است. پاک سازی مجاری هوا و تنفس.
در فصل #تابستان مراقب #کم_آبی بدن باشید.
به علت تعریق زیاد احتمال دی هیدراته شدن بدن بسیار بالا می رود.
✳️ از علائم بی آبی می توان به #سرگیجه، #سردرد، #تشنج، خشکی #دهان و #بدن_درد اشاره کرد.
✅ با نوشیدن شربت هایی نظیر #سکنجبین، #آبلیمو، #خاکشیر و همچنین خوردن میوه جات آبدار مانند #هندوانه و #خربزه، #لبنیات و #دوغ با نمک می توان #آب از دست رفته بدن را جبران کرد.
﷽
🔻 #مُنضج:
منضج، دارویی است برای پختن و به قوام آوردن خلط،
@Teb_Sayed_ya_seen
و جهت آماده ساختن آن ( خلط رسوب كرده) برای تخلیه ،
كه بوسیله داروهای ملين يا مسهل بکار می‌رود.
به زبان ساده تر ، #منضج :
هر انچه که خلط-غالب- را آماده ی دفع کند.
عمل #نضج ، به قوام آوردن اخلاط است.
🔮یعنی هر چه خلط غلیظ است
(مانند: بلغم و سودای غلیظ) را رقیق کرده،
🔮و هر چه خلط رقیق است
(مانند: صفرا و بلغم آبی، را غلیظ تر نموده و به غلظتی که مناسب اسهال آن است برساند.
@Teb_Sayed_ya_seen
💎 #خلط ها و عمل نُضج:
1. خلط دم نیاز به نضج ندارد، و فقط وقتی که خون ، همراه خلط های دیگری باشد، باید آن خلط ها را به پختگی و نضج برساند.
2. صفرا در سه روز به پختگی می‌رسد.
3. بلغم در نه روز.
4. سودای خالص در پانزده روز.
#منضج مثل:
شربت مصفا
شربت اخلاط ثلاثه
#سکنجبین
مثالي ساده بزنم:
❌اگر قابلمه غذا سوخته باشد، هر كاري بكنيد ، نمي توانيد در همان لحظات اول آن را تميز بشوييد.
✔️ولي اگر كمي آب در آن بريزيد و بگذاريد شب تا صبح بماند، صبح مي بينيد كه سوختگي ها خودشون رها شده و با شستن معمولي، پاك ميشوند.
منضج ها در بدن همين كار رو مي كنند.
اخلاط رسوب شده را حل كرده و آماده بيرون كردن از بدن، به وسيله مسهل ها مي نمايند.
🅾پس اول بايد منضج مصرف كنيم،
بعد ملين يا مسهل
@Teb_Sayed_ya_seen
❇ #منضج _ #صفرا:👇
( #كاسنى ، گل نيلوفر، #آلوچه خشكه ، ريشه شيرين بيان ، #گل خطمى ، گل بنفشه ، #عناب تمرهندى ، به دانه ، تخم كشوث ، گل حلوا (بستان افرزو)، #اسپرزه ، شربت نارنج ، شربت به ، شربت توت سياه
@Teb_Sayed_ya_seen
🔵 #منضج _ #بلغم:👇
( #پر سیاوشان، مویز،انجیر، اسطخودوس ، #گل سرخ، تخم کتان، افتیمون، زنجفیل، تخم شنبلیله، #رازیانه، دارچین، گل گاوزبان، #شیرین بیان، زعفران، تخم کرفس
◾ #منضج _ #سودا:👇
(بادرنجبويه + #گاوزبان + سه پستان + #بسفايج +قرنفل + #ريشه كاسنى + ريشه باديان + #شاه تره + ريشه شيرين بيان + #انجير+ كشمش + #اسطوخدوس + #افتيمون + لعاب تخم مرو+ #زرشک + #ريشه خطمى + شربت بنفشه
@Teb_Sayed_ya_seen
🔻 #ملين :
دارويي است كه مختصر نرمي به روده ها داده و موادي كه قبلا توسط منضج ، كنده شده را، به بيرون هدايت مي كند.
⚫️ #ملیّن‌های قندی:
( #شکر تیغال+بیدخشت+ شیرخشت+ گزانگبین+ #گز علفی+ترنجبین + شکر سرخ)
🔴 #ملیّن‌های روغنی:
(کرچک+زیتون+ بادام شیرین+کتان+ نارگیل)
🔵 #ملیّن‌های لعاب‌دار:
( #پنیرک+ ختمی+ قدومه)
🔺 #مسهل :
از ملين قوي تر بوده و اخلاطي كه توسط منضج ، رها شده اند را به بيرون مي راند.
بديهي است كه دفع توسط مسهل ممكن است كمي با #دل پيچه همراه باشد، كه طبيعي است.
🔻از خواص مسهل، دور کردن حجم خون از اطراف گوارش شخص مي باشد.
گیاهان مسهل:
💠 #مسهل‌ها عموماً قوی‌تر از ملیّن‌ها هستند.
💠 #ملیّن‌ها در غلظتِ بالا می‌توانند به‌عنوان مسهل به‌کار برده شوند.
@Teb_Sayed_ya_seen
✅ #مسهل‌ها مانند :
✔️صبر زرد+سنا+ فلوس +حنظل
💟 #مسهل براي #سرد مزاجها :
✔️افتیمون و کمی عسل
و کمتر از عسل نمك.kr
@Teb_Sayed_ya_seen
✴️ #مسهل معروف #ایارج فیقرا:
در کتاب قانون گفته شده :
✔️ #مصطکی+ دارچین+زعفران+ اسارون+ سنبل‌الطیب+ حب‌بلسان+ عودبلسان+ سلیخه برابر،
مواد را جداگانه نرم کنید و دو برابر مجموع آنها #صبر زرد پودر شده، همه را در یک‌جا مخلوط نموده همراه آب عسل (واسه صفرا) ویا دم کرده ی #افتیمون (سرد مزاجها) روزی ۲بار هر بار یک قاشق مربا خوری.
🅾 #نكات مهم: 👇
⛔️ مسهل نبايد قبل خواب مصرف شود
⛔️ در صورت انسداد رودهIBS هم مصرف نشود.
⛔️ اگر #سر درد داريد ، مسهل نخورید.
@Teb_Sayed_ya_seen
#برخی_گیاهان_کاربردی_و_مفید
🌲 #کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است.
🌲 #سرخ_ولیک و #نسترن قوی ترین دمنوش برای کاهش فشار و چربی خون است
🌲 #شاهتره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست.تقویت کننده کبد است.
🌲 #عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد.کاهنده میل جنسی مردانه نیز است.
🌲 #شیرین_بیان یک گیاه ضد التهاب و اثرات شبیه کورتون دارد.
البته این گیاه گرم است اما خواص ضد التهاب بسیار قوی دارد. البته مصرف زیادش بسیار مضر است.
🌲 #سکنجبین که ترکیبی از سرکه و عسل میباشد برای پاکسازی کبد بسیار خوب است.
🌲 #خاکشیر یک گیاه معتدل به سمت تری است و برای التهاب و حرارت کبد موثر است. ضد یبوست است.
🌲 #ملیسا (بادرنجبویه اصلی ) بسیار موثر در ناراحتی های مربوط به اعصاب و معده است
🌲 #عنبرالشهب اصلی داروی موثری در درمان و بهبود فلج و صرع است
🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
@teb_sayed_ya_seen
🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...
🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)
🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...
🔹آبتنی و #حمام_خنک
🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو
🔹خیار در #تابستان
🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
🔹خوردن #ماهی تازه
🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا
🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)
🔹 #شربت_سکنجبین خیار
@teb_sayed_ya_seen
💠نشر دهید.
🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...
🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)
🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...
🔹آبتنی و #حمام_خنک
🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو
🔹خیار در #تابستان
🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
🔹خوردن #ماهی تازه
🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا
🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)
🔹 #شربت_سکنجبین خیار
💠 @teb_sayed_ya_seen
نشر دهید.
♻️ #کاهو_برای_تابستان_داغ
✅ در مکتب طب حکمی ایران، برگ و ساق #کاهو به عنوان غذای دوایی شناخته می شود؛ بدین مفهوم که کاهو هم غذائیت دارد و از آن اخلاط چهارگانه بخصوص #خلط_خون ساخته می شود و هم می تواند موجب تغییرات مزاجی در مصرف کننده شود.
🔹 طبیعت کاهو سرد و تر در درجه دوم است؛ بدین مفهوم که مصرف مقادیر کم آن در «فرد سالم با مزاج معتدل» سردی آور و تری زاست ولی با این مصرف کم، سردی و تری حاصل از خوردن کاهو آنقدر زیاد نمی شود که موجب دگرگونی زیان آور در مزاج فرد گردد.
✅ افعال و خواص کاهو
🔸 از کاهو خون رقیق مایل به سردی تولید می شود، بنابراین کاهو برای کسانی که دارای خون غلیظ گرم (مثلاً به سبب مصرف زیاد گوشت قرمز) هستند، می تواند مفید باشد.
🔹 در این شرایط فرد باید کاهو را به جای یک وعده غذا یا یک میان وعده غذایی مصرف کند در صورتی که منع طبی خاصی در کار نباشد، مصرف کاهو به همراه هویج ایرانی رنده شده با مقدار اندکی آب نارنج بدین منظور قابل پیشنهاد است.
🔸 کاهو تسکین دهنده تندی و تیزی اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است.
🔸 کاهو تعدیل‌کننده خشکی اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است.
🔸 کاهو #تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می دهد.
🔸 کاهو مسکّن سرفه‌هایی است که ناشی از گرمی و خشکی باشند.
🔸 کاهو یکی از مشهورترین #خواب_آور های طبیعی است. مصرف تیره میانی کاهو و انتهای شیره دار برگ های آن بدین منظور مناسب تر است.
🔸 کاهو #ملین و #ادرار_آور است.
🔸 کاهوی پخته برای تسکین درد سینه و #زیاد_کردن_شیر مؤثّر است.
❌ زیان های کاهو در متون طب سنتی
🔸 زیاده روی در مصرف کاهو میل جنسی را کاهش می‌دهد.
🔸 کسانی که دچار افزایش سردی و تری در معده و کبد هستند باید کاهو را با احتیاط مصرف کنند زیرا در آنان موجب ضعف هضم می شود.
🔸 زیاده روی در مصرف کاهو موجب کدورت حواس، کاهش حافظه، کند فهمی، ضعف بینایی و تولید ریح می گردد.
🔹 مصلح این زیان های کاهو، #نعناع و #کرفس و #زیره است.
@teb_sayed_ya_seen
✅مصرف کاهو با #سکنجبین نعناعی یکی از بهترین راه های چیرگی بر تشنگی و التهاب و خشکی بدن در روزهای گرم تابستان است.
دستورتهیه #سرکه_انگبین🤩🤩
✅ #سرکه_انگبین:سرکه+عسل
@Teb_sayed_ya_seen
✅ #سکنجبین:سرکه+شکر
🥃خواص:صفرابر قوی ،صاف کننده خون ،باز کننده گرفتگی ها ...
ترکیبات:
عسل ۳واحد🍯
عرق ۳واحد🍶
سرکه ۱واحد🥃
سرکه طبیعی (انگور🍇یا سیب🍎 )را باعسل وعرق نعنا روی حرارت می‌جوشانیم تا به قوام برسد وکف روی آن را می گیریم ودور می‌ریزیم
باتوجه به نوع مصرف میتوان از عرق های مختلف یا گیاه خشک و تازه در آن استفاده کرد مثلا افرادی که معده سردی دارندبه آن عرق آویشن ونعنا اضافه کنند یا گیاه خشک یا تازه اینها را استفاده کنند.
🌸دیگرعرقیات مورداستفاده درشربت سکنجبین
✅عرق رازیانه در اختلالات هورمونی زنان
✅عرق کاسنی و شاهتره در اختلالات کبد
✅ عرق بیدمشک در تپش و اختلالات قلبی
✅ عرق اسطوخودوس در اختلالات مغزی
✅عرق سنبل الطیب در اضطراب وافسردگی
✅گلاب در یبوست ، بی خوابی ، افسردگی
✅عرق بهارنارنج درافسردگی وتقویت قلب ومغز
✅عرق گل گاوزبان،بادرنجبویه در نارسایی قلبی وافسردگی
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💥به جای عسل می توان از شکر سرخ هم استفاده کرد که در روایات به آن تاکید شده است
💥خاصیت عرق ازگیاه خشک و تازه کمتر است و بهتر است خود گیاه استفاده شود .
💥نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه شیره بود . (هم خونساز وهم صفرابر)
💥افراد گرم مزاج می توانند مقدار عسل را کمتر کنند.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
هدایت شده از کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
دستورتهیه #سرکه_انگبین🤩🤩
✅ #سرکه_انگبین:سرکه+عسل
@Teb_sayed_ya_seen
✅ #سکنجبین:سرکه+شکر
🥃خواص:صفرابر قوی ،صاف کننده خون ،باز کننده گرفتگی ها ...
ترکیبات:
عسل ۳واحد🍯
عرق ۳واحد🍶
سرکه ۱واحد🥃
سرکه طبیعی (انگور🍇یا سیب🍎 )را باعسل وعرق نعنا روی حرارت می‌جوشانیم تا به قوام برسد وکف روی آن را می گیریم ودور می‌ریزیم
باتوجه به نوع مصرف میتوان از عرق های مختلف یا گیاه خشک و تازه در آن استفاده کرد مثلا افرادی که معده سردی دارندبه آن عرق آویشن ونعنا اضافه کنند یا گیاه خشک یا تازه اینها را استفاده کنند.
🌸دیگرعرقیات مورداستفاده درشربت سکنجبین
✅عرق رازیانه در اختلالات هورمونی زنان
✅عرق کاسنی و شاهتره در اختلالات کبد
✅ عرق بیدمشک در تپش و اختلالات قلبی
✅ عرق اسطوخودوس در اختلالات مغزی
✅عرق سنبل الطیب در اضطراب وافسردگی
✅گلاب در یبوست ، بی خوابی ، افسردگی
✅عرق بهارنارنج درافسردگی وتقویت قلب ومغز
✅عرق گل گاوزبان،بادرنجبویه در نارسایی قلبی وافسردگی
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💥به جای عسل می توان از شکر سرخ هم استفاده کرد که در روایات به آن تاکید شده است
💥خاصیت عرق ازگیاه خشک و تازه کمتر است و بهتر است خود گیاه استفاده شود .
💥نوشابه ایرانیان در قدیم سرکه شیره بود . (هم خونساز وهم صفرابر)
💥افراد گرم مزاج می توانند مقدار عسل را کمتر کنند.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
⚠️پرخوری در این فصل خیلی مضر است،
از گوشت و شیرینی و مواد گرم و تلخ و شور پرهیز کنید.
✔️مصرف شربت زرشک و غوره و رب غوره توصیه می گردد.
✔️پاکسازی بدن جهت سرحالی بسیار اهمیت دارد
✔️انواع آش های سبزیجات جهت پاکسازی توصیه می شود!
✔️بهترین پاکسازی بهاری مصرف ترکیب دو لیوان دوغ خانگی با ماست محلی بهمراه ۳۵ گرم گلبرگ پاکشده و خالص گل محمدی از کاسبرگ و…که آسیاب شده باشد راس ساعت ۱۲ بعنوان وعده ناهار و تا ۲ ساعت چیزی میل نکرده و بهیچ وجه نخوابید .هفته ای یک الی دوبار تکرار شود. 🌀یبوست را حتما در این فصل جدی بگیرید!در صورت یبوست مصرف آلو بخارا انواع آلوها انجیر خیسانده در گلاب و گلقند.
📚 بهار و جوش های صورت
✔️افزایش #جوش های صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند:
🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل
🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها
🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها
🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه
🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی
🔶🔹پرونده #تدابیر_بهاری
🌿 بهار، مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حرکت میی کند.
🌿 باید مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های گرم و تر (مانند #نان، #گوشت ها، #برنج، مواد شیرین و شیرینی ها) کاهش پیدا کند.
🌱 بهار فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان میباشد. شاید یکی از علل خوردن #ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک #گوشت سبک و خنک است.
🌱 در فصل بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های رو به خنکی (مانند شربت به لیمو، آبلیمو، سکنجبین رو به ترش، زرشک، انار، آلو و تمرهندی تازه) مفید است.
🌱روش تهیه شربت #تمرهندی یا #زرشک
👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خیس کرده بعد دست‌ها را شسته و دستکش یکبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی که حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف کردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.
👈مقداری (حدود یک سوم حجم آن بسته به اندازه تمایل به شیرینی و ترشی) #شکر یا پودر #قند به آن اضافه شود.
👈روی حرارت آن را هم بزنند تا کم حجم و غلیظ شود. به این ترتیب مایه شربت به دست می آید.
✅مصرف این شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفید است. می توان به این شربت مقداری #خاکشی هم افزود. چون خاکشی تمیزکننده و دفع‌کننده مواد زائد و خنک‌کننده بدن است و برای #کبد هم بسیار مفید است.
🌱 خوردن #سبوس و در کل استفاده از #ملین ها و #اسهال خفیف، در بهار خوب است.
🌱استفاده از #خاکشی در آب دمای اتاق یا کمی ولرم، #لینت_مزاج می دهد.
🌱همچنین میتوان #آلو یا #پودر_سبوس_گندم یا #برنج را در یک فنجان آب ریخت و در صورت #نفخ نداشتن #معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده کرد.
🌱در فصل بهار مصرف گوشت #ماهی بیشتر توصیه شده، چون خنک و سبک است.
🌱همچنین #گوشت_پرندگان هم در این فصل بیشتر از #گوشت_قرمز توصیه شده است.
🌱در این فصل #حجامت (خروج خون از بدن) و اهدای خون نیز مؤکد است.
🌱در اوایل بهار، تاکید بر ورود مواد به بدن نیست، بلکه بر خروج مواد زائد از بدن است. اینکه توصیه شده در فصل بهار از ملین استفاده شود، به همین دلیل است گفته شده افراد در بهار اگر عادت دارند و اذیت نمییشوند به‌ویژه کسانی که حالت #تهوع دارند، گاهی با تحریک گلو و ته حلق، #استفراغ کرده و محتویات #معده را بالا بیاورند (با تجویز پزشک).
🌱در بهار باید کلا طعم‌های شیرین کمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبکی و بی طعم افزایش یابد. با این کار بسیاری از موارد #آلرژی اوایل بهار یا اواخر زمستان، #جوش و #دمل های #بهار اتفاق نمی افتد.
🍵خوردن آش #آلو، آش #سکنجبین، آش #انار، آش دوغ (آشهای رو به خنک)، آشهای حاوی آب یا عصاره #زرشک یا انار یا #سماق هم مفید است.
🍵محتویات این آش‌ها به این صورت است که بیشتر حاوی #سبزیجات تازه و دارای مقداری #لپه و #برنج می باشند. میتوان گوشت‌های لطیفی مثل بال یا گردن مرغ یا مختصری از گوشت چرخ کرده و قلیه شده بره در آن استفاده نمود. در نیم ساعت آخر پخت آش، یکی از موارد گفته شده (مثلا یک فنجان آبغوره، آب انار، آب زرشک، #سکنجبین ملس یا آب #لیمو) را می توان اضافه نمود.
🔴⬆️ادامه⬇️🔴
🔶🔹فصل بهار
🔹و تدابیر تندرستی
🔹بر مبنای طب سنتی
🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸
✔️بخش اول:
🔸️با فرا رسیدن #فصل_بهار، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، #جوش، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، #زکام، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود.
۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع:
در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از #رژیم_غذایی سبک استفاده کنید.
۲️⃣ غذای کمتری بخورید:
در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت #هضم و جذب در سیستم #گوارش کاهش می یابد. #کم_خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود.
۳️⃣ در مصرف #ادویه هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید:
در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با #طبیعت_سرد مصرف کنید
۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
۵️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
⃣ پاکسازی بدن :
🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های
❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند .
🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد .
🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود .
۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش :
🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و …..
۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت
🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.
مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻
ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است .
۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است .
🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم .
۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟
🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود!
🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد!
🔴
🔶🔹فصل بهار
🔹و تدابیر تندرستی
🔹بر مبنای طب سنتی
🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸
✔️بخش اول:
🔸️با فرا رسیدن #فصل_بهار، طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود. باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل، ورم های چرکی، #جوش، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، #زکام، گرفتگی صدا و بیماری های دیگر می شود.
۱️⃣ غذاهای چرب و سنگین ممنوع:
در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از #رژیم_غذایی سبک استفاده کنید.
۲️⃣ غذای کمتری بخورید:
در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و قدرت #هضم و جذب در سیستم #گوارش کاهش می یابد. #کم_خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق بدهد و کمتر دچار مشکلات شود.
۳️⃣ در مصرف #ادویه هایی با مزاج گرم زیاده روی نکنید:
در فصل بهار در مصرف ادویه های دارای مزاج گرم زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای خنک و با #طبیعت_سرد مصرف کنید
۴️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
۵️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
۶️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
⃣ پاکسازی بدن :
🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های
❗️هدف در پاکسازی بهارهکبد ، کلیه ها و روده ها هستند .
🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد .
🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود .
۲⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش :
🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و …..
۳⃣پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت
🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.
مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻
ماش ، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است .
۴⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است .
🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم .
۵⃣پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی🔰 با کسالت بهاری چه کنیم؟
🔸در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود!
🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد!
🔴
🌿هوفاریقون: علف چای
☕️مزاج: درجه سوم گرم و خشک
☕️خواص: خشک کننده، تحلیل برنده، لطیف کننده، باز کننده‌ی گرفتگی‌های معده، کبد و روده، ادرارآور، قاعده‌آور، مسهل صفرای سوخته
☕️آشامیدن عصاره‌ی آن چهل روز پی‌درپی جهت درمان درد زانو، سیاتیک و نقرس مفید است.
☕️آشامیدن تخم آن روزی نیم درهم (۱.۳ گرم) با ماءالعسل (عسلاب) در درمان سیاتیک مجرب است.
⚠️مضر سردردهای گرم مزاجان و ✅مصلح آن سکنجبین است.
@teb_sayed_ya_seen
⭕️مقدار مجاز مصرف: یک درهم (۲.۶ گرم)
👈🏻برای دیدن خواص بیشتر و آشنایی با انواع آن رجوع کنید به مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#هوفاریقون #علف_چای #خشک_کننده #تحلیل_برنده #لطیف_کننده #ادرار_آور #قاعده_آور #مسهل_صفرای_سوخته #درد_زانو #ساتیک #نقرس #ماءالعسل #سردردهای_گرم_مزاجان #سکنجبین
🐓دجاج: مرغ خانگی
مزاج: درجه اول گرم و معتدل
@teb_sayed_ya_seen
🐣جوجه مرغ
مزاج: تر
🐔دیک: خروس
مزاج: معتدل رو به گرم و خشک
🐥جوجه خروس:
مزاج: معتدل و مایل به تر
🍖خواص: خوب پخته شده‌ی آن دارای ارزش غذایی زیاد، لطیف‌تر از پرندگان دیگر، مولد خون صالح (خون خوبی در بدن تولید می‌کند)، زیاد کننده‌ی عقل و منی
🍖آب گوشت خروس پخته‌ی سالخورده محلل و ملین طبع است و موجب خروج سودا از بدن میشود، مفید در درمان قولنج (کولیت روده) میباشد.
✅مصلح: ادویه‌ی گرم و در گرم مزاجان سکنجبین
📚منبع: مخزن الادویه حکیم عقیلی خراسانی
#مرغ_خانگی #جوجه_مرغ #خروس #جوجه_خروس #مولد_خون_صالح #زیاد_کننده_عقل #زیاد_کننده_منی #محلل #ملین_طبع #درمان_قولنج #کولیت_روده #ادویه‌ی_گرم #سکنجبین
بیماری بی‌خطر تب دانگ چیست!؟
✍ #سیدرضا_صالحی
موارد ابتلا به بیماری #تب_دانگ یا «تب دنگی» رو به افزایش رفته، این بیماری که به «تب استخوان‌شکن» نیز شهرت دارد توسط پشه قرمز به نام "آئدس" منتشر میشود. این پشه عمدتاً در مناطق گرمسیری و رطوبتی رشد می‌کند. وقتی که یک پشه، فرد آلوده به بیماری دانگ را نیش می‌زند، عامل بیماری ( ویروس) وارد بدن پشه میشود. سپس هنگامی‌که پشه آلوده فرد دیگری را نیش می‌زند، عامل وارد جریان خون آن فرد میشود. و تولید #سم_صفراوی می کند. که البته به نوعی در بدن شیمی درمانی می‌کند و بوسیله این سم، سلولهای مزاحم و سرطانی نابود می شود. ( هو العلیم)
@teb_sayed_ya_seen
🛑 علائم تب دنگی چیست؟
مشخصه آن، شبیه سرماخوردگی آنفولانزا است و بیش از ۸۰٪ اصلا بدون علامت بوده و اغلب خودبخود خوب می شوند.
ظاهرا بر خلاف کرونا که افراد بلغمی و چاق بیشتر درگیر می شدند، این بیماری در افراد صفراوی شدیدتر نمود دارد و تعداد معدودی با بروز تب چند روزه، با چند نشانه دیگر مانند تهوع، استفراغ، بثورات پوستی، سردرد، درد پشت چشم، بدن درد و درد عضلانی، درد مفاصل، فلج عضلاتی همراه میشود. اگر بیماری به سمت انواع شدیدتر پیشرفت کند ممکن است با کاهش گلبول سفید، زردی چشم و خونریزی‌های شدید رخ دهد، نارسایی ارگان عارض شود و ندرتا می‌تواند به مرگ ختم شود.
🛑 پیشگیری از تب دنگی ؛
این بیماری از طریق دست دادن و روبوسی منتقل نمی شود.
و افراد غیر صفراوی و بدون چربی و غلظت خون نباید نگران باشند ، ولی موارد زیر احتیاط شود.
🔸 اغلب ایرانی‌ها مبتلا به تب دانگی سفر به امارات داشته، لذا فعلا از سفر غیر ضروری به آن جدا خودداری نمایید.
🔸از سگ و گربه خانگی و موش دوری کنید.
🔸لباس کامل، پیراهن آستین دار و شلوار بلند، جوراب و روسری بلند یا مقنعه استفاده نمایید.
🔸فعلا کنار برکه و رودخانه و شالیزارها و دریا و جنوب نروید.
🔸مالیدن مواد دورکننده پشه مانند؛ جوشانده #بومادران ( برنجاسب) ، #رازیانه یا مالیدن #عرق_بومادران و یا عرق رازیانه به دست و پا و صورت در مواقع خروج از منزل، مسافرت و بخصوص کنار دریا.
🔸خوردن سیب، پیاز، #سیر، عسل طبیعی، #عسل_کنار، هلو و خنکی‌ها
🟢 درمان تب دانگی به روش طبیعی
❤️ پرهیزات:
چون این بیماری مزاج صفرا دارد , بیمار باید از غذاهای طبع گرم مثل گوشت ، آبگوشت ، چربی حیوانی ، شیرینی ، خرما ، ادویه ، فلفل ، زنجبیل ، موز ، ارده، فست فود، فلافل، مرغ ، تنقلات ، سرخ کرده نخورد.
💚درمان ساده خانگی تب دنگی:
هر چند اغلب خودبخود بهبود یافته و نیاز به هیچ دارویی ندارند، اما برای رفع علائم؛
خوردن سیب، سویق سیب، لواشک سیب ، هلو ، انواع آلو ، عناب ، خیار ، گرمک، هندوانه، خرفه ، کاهو ، توت و #شاه_توت ، پیاز
سویق جو، سویق سنجد
فلوس ، اسفرزه، خاکشیر و ...
رفع یبوست و
عدم جلوگیری از اسهال و استفراغ
(اسهال جهت دفع صفرا مفید است)
حجامت
مالیدن روغن بنفشه
#سکنجبین ( سرکنگبین)
شربت عسل
شاه‌توت
عسل+ سیاهدانه
✅ نشر این پیام صدقه جاریه است
🔴سکنجبین بزوری
@teb_sayed_ya_seen
🌹مواد لازم:
تخم کرفس ۲۵ گرم، تخم رازیانه ۲۵ گرم، تخم انیسون ۲۵ گرم، ریشه کرفس ۳۵ گرم، ریشه رازیانه ۳۵ گرم، ریشه کبر ۳۵ گرم، تخم کاسنی ۲۵ گرم، عصاره گیاه غافث ۱۵ گرم، ریوند چینی ۱۵ گرم.
🌹طرز تهیه:
مواد را نیم‌کوب کرده و ۲۴ ساعت در مخلوط ۵۰۰ گرم سرکه انگوری کهنه و ۱.۵ کیلوگرم آب بخیسانید. سپس مخلوط را در ظرفی با آتش ملایم آنقدر بجوشانید تا یک چهارم آن بخار شود و سه چهارم بماند. سپس از آتش گرفته و سرد نمایید و خوب آن را مالش دهید و با فشار صاف کنید و عسل را به آن اضافه کرده، با آتش ملایم بجوشانید و مرتبا کف آن را بگیرید تا قوام آید. هر بار ۳۵ گرم از آن را مصرف کنید.
✅سکنجبین بزوری برای رفع انسداد عروق کبد، معده و طحال و تب‌های سرد و تسکین عطش کاذب مفید بوده و مدر نیز میباشد.
📚
#سکنجبین_بزوری #سکنجبین #تخم_کرفس #تخم_رازیانه #تخم_انیسون #ریشه_کرفس #ریشه_رازیانه #ریشه_کبر #تخم_کاسنی #عصاره_گیاه_غافث #ریوند_چینی #سرکه_انگوری_کهنه #رفع_انسداد_عروق_کبد #معده #طحال #رفع_تب‌های_سرد