466.1K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#مرگ_با_هزار_زخم
📖☆◁#خواب_تازه_صهیونیستها_علیه_ایران_اسلامی
🎙جناب استــاد #شـــــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══༅𖣔6⃣𖣔༅══┅─
1.06M
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#مرگ_با_هزار_زخم
📖☆◁#خواب_تازه_صهیونیستها_علیه_ایران_اسلامی
🎙جناب استــاد #شـــــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══༅𖣔7⃣𖣔༅══┅─
998.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#مرگ_با_هزار_زخم
📖☆◁#خواب_تازه_صهیونیستها_علیه_ایران_اسلامی
🎙جناب استــاد #شـــــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══༅𖣔8⃣𖣔༅══┅─
─═┅─═༅🍃🌖🍃༅══┅─
جناب استــــاد #شـــریفی
سپاســـــــگزاریم... عـــالی
اجــــرتون با صاحب الزمان
عجـــــل ا...
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پایان کنفـــــــــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
┄═┅═✧❁﷽❁✧══┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─══┅═༅📄༅═══┅─
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
─═┅══༅📄༅═══┅─
🗓تاریخ#دوشنبه1400/09/15
⏰ساعت:18/00
🎙ارائه:جناب استاد #مهدیار
🗣طرح سوال:
🆔@mrazavi3
🔮گفتمان#اتحاد ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه_عماریون بدون اجازه #جایز_نیست
─═══༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون🇮🇷
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض ســـــلام ودرود ودعا
خــــــدمت
جناب استــــاد مهــــــدیار
وشما گرامیــــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجـــــام
شده با شما همـــــراه هستیم
🔍☆◁با#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استـــاد #مهـــــدیار
ضمن سپـــــاس فـــراوان
با جناب استـــاد وشمــــا
گرامیـــــــان ولایی همراه
میشــــــویم.......
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
61.8K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔1⃣𖣔༅══┅─
541.7K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔2⃣𖣔༅══┅─
345.3K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔3⃣𖣔༅══┅─
305.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔4⃣𖣔༅══┅─
233.8K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔5⃣𖣔༅══┅─
87.6K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔6⃣𖣔༅══┅─
391K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔7⃣𖣔༅══┅─
323.1K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔8⃣𖣔༅══┅─
136.2K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔9⃣𖣔༅══┅─
─═┅─═༅🍃🌖🍃༅══┅─
جناب استــــاد #مهـــــــدیار
سپاســـــــگزاریم... خــدا قوت
اجــــرتون با صاحب الزمان
عجـــــل ا...
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پایان کنفـــــــــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═✧❁﷽❁✧══┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🌾🍏🌾༅══┅┄
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#غذاهای_محلی
📖☆◁#فوائد درمانی
📖☆◁#طرز تهیه
📖☆◁#قسمت دوم
─═┅═༅🌾🍎🌾༅══┅┄
🎙ارائه:جناب استاد #حسامی
🗣سوال:جناب استاد #علی علی
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها# و#بنرهای #اتحادیه_عماریون بدون اجازه #جایز_نیست
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅┄
🇮🇷#اتحادیه_عماریون🇮🇷
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض ســـــلام ودرود ودعا
خــــــدمت
جناب استــــاد حســـــامی
وشما گرامیــــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجـــــام
شده با شما همـــــراه هستیم
🔍☆◁با#کنفــــــرانس
📖☆◁#غذاهای_محلی
📖☆◁#فوائد درمانی
📖☆◁#طرز تهیه
📖☆◁#قسمت دوم
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استـــاد #حســـــــامی
ضمن سپـــــاس فـــراوان
با جناب استـــاد وشمــــا
گرامیـــــــان ولایی همراه
میشــــــویم.......
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁ غذای محلي استان #هرمزگان
🍵(5⃣1⃣).نام غذا #پاكورا °پكاره°
🍳 مواد لازم↪️
🌾(1). آرد گندم سبوس دار: دو پيمانه
🌾(2). آرد نخود: يك پيمانه
🌾(3). فلفل سبز متوسط: دو عدد
🌾(4). پياز متوسط: يك عدد
🌾(5). گشنيز ساتوري: نصف پيمانه
🌾(6).روغن زرد محلي يا ارده كنجد: به مقدار لازم
🌾(7). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🌾(8). آب سالم: به مقدار لازم
🌾(9). مايه خمير طبيعي: يك قاشق غذاخوري
🍚 روش طبخ:
🥣 پياز و فلفل را ريز خرد كرده و همه مواد غير از روغن را با هم مخلوط مي كنيم.
🥣كمي آب ولرم افزوده و هم مي زنيم تا خمير نسبتاً شلي به دست آيد.
🥣 سپس درب ظرف را گذاشته و به مدت نيم ساعت در جاي گرم قرار مي دهيم.
🥣 بعد با قاشق به اندازه يك گردو برداشته و در روغن داغ سرخ مي كنيم.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 آنتي اكسيدان موجود در فلفل سبز، خطر ابتلاء به بيماري هاي قلبي و سرطان را كاهش مي دهد.
─═┅═𖣔1⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلی استان کهکیلویه و بویر احمد
🍵(6⃣1⃣).نام غذا #دِنگو
🍳مواد لازم↪️
🎋(1).گوشت گوسفند: ٢٥٠ گرم
🎋(2).گندم، نخود، لوبيا و عدس: از هر كدام يك پيمانه
🎋(3).پياز متوسط: يك عدد
🎋(4).تره و ليزك: از هر كدام يك پيمانه
🎋(5).نمک سالم، زردچوبه و ادویه زیر خاکی: به مقدار لازم
🎋(6).آب سالم: به مقدار لازم
🍚روش طبخ:
🥣گوشت و گندم را با مقداري مناسب آب نيم پز مي كنيم.
🥣سپس حبوبات را به آن اضافه مي كنيم و بعد سبزيجات و پياز خرد شده، نمك، زردچوبه و ادويه را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.
🍮نكتـــــــــه:
🌱ليزك • بن سرخ • گياهي است كه در كوهستان هاي مناطق سردسير استان مي رويد.
👥نظر متخصصين تغذيه:
📄اين غذا منبع كاملي از انواع پروتئين و فيبر مي باشد.
─═┅═𖣔2⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلي استان #قم
🍵(7⃣1⃣).نام غذا #آبگوشت_به
🍳 مواد لازم↪️
🎋(1). گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
🎋(2). نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
🎋(3). به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
(4). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🎋(5). آب سالم: به مقدار لازم
🎋(6).سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🍚 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
📄 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
📄 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
─═┅═𖣔3⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁ غذای محلی استان #كردستان
🍵(8⃣1⃣).نام غذا #كلانه
🍳مواد لازم↪️
🌾(1).پيازچه: نيم كيلو
🌾(2).آرد گندم سبوس دار: يك كيلو
🌾(3).كره محلي: ٢٠٠ گرم
🌾(4).نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🍚روش طبخ:
🥣 پيازچه راپس ازشستن خردكرده وكمي نمك، زردچوبه وادويه به آن اضافه مي كنيم.
🥣 آردرابه صورت خميرنان درست كرده وچانه مي گيريم.
🥣 چانه هاي نان رابادست ياوردنه كاملاًپهن كرده وپيازچه راروي نيمي ازسطح آن مي ريزيم ونيم ديگر راروي آن برمي گردانيم ولبه هاي خمير راباكمي آب به هم مي چسبانيم.
🥣 سپس روي ساج داغ شده يادرون فرمي گذاريم تابرشته شود. هنگام استفاده با كره سطح آن راچرب مي كنيم.
👥نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا ازنظرچربي، انرژي وكربو هيدرات درحد بالايي است وموجب چاقي وافزايش وزن مي شود.
─═┅═𖣔4⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلي استان #كرمانشاه
🍵(9⃣1⃣).نام غذا #آبگوشت_قمري
🍳 مواد لازم↪️
🌾(1). گوشت گوسفندي آبگوشتي ٢٥٠ گرم
🌾(2). نخود يك پيمانه
🌾(3).عدس: نصف پيمانه
🌾(4). پياز متوسط: يك عدد
🌾(5). سيب ترشي متوسط: دو عدد
🌾(6).كلم قمري كوچك: دو عدد
🌾(7). سير: دو حبه
🌾(8). روغن زرد محلي: يك قاشق غذاخوري
🌾(9). كشك: يك پيمانه
🌾(10). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زير خاكي: به مقدار لازم
🌾(11). آب سالم: به مقدار لازم
🍚 روش طبخ:
🥣 ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن تفت مي دهيم. سپس كلم قمري خرد شده، گوشت، نخود، عدس، نمك، زردچوبه و ادويه را اضافه كرده و با مقدار مناسبي آب روي حرارت ملايم مي گذاريم تا بپزد.
🥣 در اواخر پخت، سيب ترشي را افزوده و مي گذاريم تا خوب بپزد و جا بيفتد.
🥣 در ظرف مورد نظر ريخته و با كشك و سير داغ روي آن را تزيين مي كنيم.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا به دليل داشتن گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و مصرف آن به كودكان در حال رشد، نوجوانان در سنين بلوغ و زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
📄 كلم قمري سرشار از ويتامين هاي C و D بوده و در پيشگيري از بروز سرطان و بيماري هاي التهابي سودمند است.
─═┅═𖣔5⃣𖣔═┅┅─