998.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#مرگ_با_هزار_زخم
📖☆◁#خواب_تازه_صهیونیستها_علیه_ایران_اسلامی
🎙جناب استــاد #شـــــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══༅𖣔8⃣𖣔༅══┅─
─═┅─═༅🍃🌖🍃༅══┅─
جناب استــــاد #شـــریفی
سپاســـــــگزاریم... عـــالی
اجــــرتون با صاحب الزمان
عجـــــل ا...
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پایان کنفـــــــــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
┄═┅═✧❁﷽❁✧══┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─══┅═༅📄༅═══┅─
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
─═┅══༅📄༅═══┅─
🗓تاریخ#دوشنبه1400/09/15
⏰ساعت:18/00
🎙ارائه:جناب استاد #مهدیار
🗣طرح سوال:
🆔@mrazavi3
🔮گفتمان#اتحاد ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه_عماریون بدون اجازه #جایز_نیست
─═══༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون🇮🇷
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض ســـــلام ودرود ودعا
خــــــدمت
جناب استــــاد مهــــــدیار
وشما گرامیــــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجـــــام
شده با شما همـــــراه هستیم
🔍☆◁با#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استـــاد #مهـــــدیار
ضمن سپـــــاس فـــراوان
با جناب استـــاد وشمــــا
گرامیـــــــان ولایی همراه
میشــــــویم.......
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
61.8K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔1⃣𖣔༅══┅─
541.7K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔2⃣𖣔༅══┅─
345.3K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔3⃣𖣔༅══┅─
305.9K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔4⃣𖣔༅══┅─
233.8K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔5⃣𖣔༅══┅─
87.6K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔6⃣𖣔༅══┅─
391K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔7⃣𖣔༅══┅─
323.1K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔8⃣𖣔༅══┅─
136.2K
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#کارنامه_100_روزه_دولت_سیزدهم
🎙جناب استــاد #مهـــــــــدیار
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─═┅═༅𖣔9⃣𖣔༅══┅─
─═┅─═༅🍃🌖🍃༅══┅─
جناب استــــاد #مهـــــــدیار
سپاســـــــگزاریم... خــدا قوت
اجــــرتون با صاحب الزمان
عجـــــل ا...
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پایان کنفـــــــــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═✧❁﷽❁✧══┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🌾🍏🌾༅══┅┄
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#غذاهای_محلی
📖☆◁#فوائد درمانی
📖☆◁#طرز تهیه
📖☆◁#قسمت دوم
─═┅═༅🌾🍎🌾༅══┅┄
🎙ارائه:جناب استاد #حسامی
🗣سوال:جناب استاد #علی علی
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها# و#بنرهای #اتحادیه_عماریون بدون اجازه #جایز_نیست
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅┄
🇮🇷#اتحادیه_عماریون🇮🇷
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض ســـــلام ودرود ودعا
خــــــدمت
جناب استــــاد حســـــامی
وشما گرامیــــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجـــــام
شده با شما همـــــراه هستیم
🔍☆◁با#کنفــــــرانس
📖☆◁#غذاهای_محلی
📖☆◁#فوائد درمانی
📖☆◁#طرز تهیه
📖☆◁#قسمت دوم
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استـــاد #حســـــــامی
ضمن سپـــــاس فـــراوان
با جناب استـــاد وشمــــا
گرامیـــــــان ولایی همراه
میشــــــویم.......
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁ غذای محلي استان #هرمزگان
🍵(5⃣1⃣).نام غذا #پاكورا °پكاره°
🍳 مواد لازم↪️
🌾(1). آرد گندم سبوس دار: دو پيمانه
🌾(2). آرد نخود: يك پيمانه
🌾(3). فلفل سبز متوسط: دو عدد
🌾(4). پياز متوسط: يك عدد
🌾(5). گشنيز ساتوري: نصف پيمانه
🌾(6).روغن زرد محلي يا ارده كنجد: به مقدار لازم
🌾(7). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🌾(8). آب سالم: به مقدار لازم
🌾(9). مايه خمير طبيعي: يك قاشق غذاخوري
🍚 روش طبخ:
🥣 پياز و فلفل را ريز خرد كرده و همه مواد غير از روغن را با هم مخلوط مي كنيم.
🥣كمي آب ولرم افزوده و هم مي زنيم تا خمير نسبتاً شلي به دست آيد.
🥣 سپس درب ظرف را گذاشته و به مدت نيم ساعت در جاي گرم قرار مي دهيم.
🥣 بعد با قاشق به اندازه يك گردو برداشته و در روغن داغ سرخ مي كنيم.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 آنتي اكسيدان موجود در فلفل سبز، خطر ابتلاء به بيماري هاي قلبي و سرطان را كاهش مي دهد.
─═┅═𖣔1⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلی استان کهکیلویه و بویر احمد
🍵(6⃣1⃣).نام غذا #دِنگو
🍳مواد لازم↪️
🎋(1).گوشت گوسفند: ٢٥٠ گرم
🎋(2).گندم، نخود، لوبيا و عدس: از هر كدام يك پيمانه
🎋(3).پياز متوسط: يك عدد
🎋(4).تره و ليزك: از هر كدام يك پيمانه
🎋(5).نمک سالم، زردچوبه و ادویه زیر خاکی: به مقدار لازم
🎋(6).آب سالم: به مقدار لازم
🍚روش طبخ:
🥣گوشت و گندم را با مقداري مناسب آب نيم پز مي كنيم.
🥣سپس حبوبات را به آن اضافه مي كنيم و بعد سبزيجات و پياز خرد شده، نمك، زردچوبه و ادويه را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.
🍮نكتـــــــــه:
🌱ليزك • بن سرخ • گياهي است كه در كوهستان هاي مناطق سردسير استان مي رويد.
👥نظر متخصصين تغذيه:
📄اين غذا منبع كاملي از انواع پروتئين و فيبر مي باشد.
─═┅═𖣔2⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلي استان #قم
🍵(7⃣1⃣).نام غذا #آبگوشت_به
🍳 مواد لازم↪️
🎋(1). گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
🎋(2). نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
🎋(3). به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
(4). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🎋(5). آب سالم: به مقدار لازم
🎋(6).سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🍚 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
📄 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
📄 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
─═┅═𖣔3⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁ غذای محلی استان #كردستان
🍵(8⃣1⃣).نام غذا #كلانه
🍳مواد لازم↪️
🌾(1).پيازچه: نيم كيلو
🌾(2).آرد گندم سبوس دار: يك كيلو
🌾(3).كره محلي: ٢٠٠ گرم
🌾(4).نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
🍚روش طبخ:
🥣 پيازچه راپس ازشستن خردكرده وكمي نمك، زردچوبه وادويه به آن اضافه مي كنيم.
🥣 آردرابه صورت خميرنان درست كرده وچانه مي گيريم.
🥣 چانه هاي نان رابادست ياوردنه كاملاًپهن كرده وپيازچه راروي نيمي ازسطح آن مي ريزيم ونيم ديگر راروي آن برمي گردانيم ولبه هاي خمير راباكمي آب به هم مي چسبانيم.
🥣 سپس روي ساج داغ شده يادرون فرمي گذاريم تابرشته شود. هنگام استفاده با كره سطح آن راچرب مي كنيم.
👥نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا ازنظرچربي، انرژي وكربو هيدرات درحد بالايي است وموجب چاقي وافزايش وزن مي شود.
─═┅═𖣔4⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلي استان #كرمانشاه
🍵(9⃣1⃣).نام غذا #آبگوشت_قمري
🍳 مواد لازم↪️
🌾(1). گوشت گوسفندي آبگوشتي ٢٥٠ گرم
🌾(2). نخود يك پيمانه
🌾(3).عدس: نصف پيمانه
🌾(4). پياز متوسط: يك عدد
🌾(5). سيب ترشي متوسط: دو عدد
🌾(6).كلم قمري كوچك: دو عدد
🌾(7). سير: دو حبه
🌾(8). روغن زرد محلي: يك قاشق غذاخوري
🌾(9). كشك: يك پيمانه
🌾(10). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زير خاكي: به مقدار لازم
🌾(11). آب سالم: به مقدار لازم
🍚 روش طبخ:
🥣 ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن تفت مي دهيم. سپس كلم قمري خرد شده، گوشت، نخود، عدس، نمك، زردچوبه و ادويه را اضافه كرده و با مقدار مناسبي آب روي حرارت ملايم مي گذاريم تا بپزد.
🥣 در اواخر پخت، سيب ترشي را افزوده و مي گذاريم تا خوب بپزد و جا بيفتد.
🥣 در ظرف مورد نظر ريخته و با كشك و سير داغ روي آن را تزيين مي كنيم.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا به دليل داشتن گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و مصرف آن به كودكان در حال رشد، نوجوانان در سنين بلوغ و زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
📄 كلم قمري سرشار از ويتامين هاي C و D بوده و در پيشگيري از بروز سرطان و بيماري هاي التهابي سودمند است.
─═┅═𖣔5⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذای محلي استان #اردبيل
🍵(0⃣2⃣).نام غذا #آش_ميوه
🍳 مواد لازم↪️
(1) لوبيا و نخود از هر كدام يك پيمانه
(2) عدس دو پيمانه
(3) برنج نصف پيمانه
(4)گندم پوست كنده يك پيمانه
(5) رشته آش ٣٥٠ گرم
(6) گوشت چرخ شده نيم كيلو
(7) آلوي خورشي، برگه زردآلو، قيسي زردآلو و آلبالو خشك از هر كدام ٢٠٠ گرم
(8) پياز متوسط دو عدد
(9) سبزي آش تره، گشنيز و برگ چغندر يك كيلو
(10) رب ميوه نسترن يك تا دو قاشق غذاخوري
(11) نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
(12) نعناع داغ به مقدار لازم
(13) آب سالم به مقدار لازم
🍚 روش طبخ
🥣 لوبيا و نخود را با مقداري آب نيم پز نموده و سپس عدس و گندم را اضافه مي كنيم تا بپزد.
🥣 پياز خرد شده را با روغن سرخ كرده و نمك، زردچوبه، ادويه و رب نسترن را افزوده و تفت مي دهيم.
🥣 گوشت را با پياز رنده شده، نمك، زردچوبه و ادويه مخلوط كرده و به صورت كوفته ريزه آماده مي كنيم.
🥣 برنج، مقداري آب، كوفته ريزه، سبزي خرد شده و حبوبات پخته شده را به پياز اضافه مي كنيم.
🥣 وقتي كه آش پخت، ميوه هاي خشك و رشته را افزوده و مي گذاريم تا آش كاملاً پخته و جا بيفتد.
🥣 در ظرف مورد نظر ريخته و روي آن را با نعناع داغ، پياز سرخ شده و ميوه هاي خشك تزيين مي كنيم.
👥 نظر متخصصين تغذيه:
📄 اين غذا بسيار مقوي و مغذي بوده و به دليل داشتن حبوبات و ميوه ها، منبع خوبي براي پروتئين و املاح است.
📄 به دليل تنوع رنگي، براي كودكان بد غذا و بي اشتها مناسب مي باشد.
📄 حاوي فيبر بالايي بوده و براي سلامت دستگاه گوارش بسيار سودمند است.
─═┅═𖣔6⃣𖣔═┅┅─
─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─
🥘◁غذا ی محلي استان #خوزستان
🍵(1⃣2⃣).نام غذا #اوبنگشت
🍳مواد لازم↪️
🌾(1). گنجشك ده عدد
🌾(2). نخود يك پيمانه
🌾(3).پياز متوسط دو عدد
🌾(4). رب ميوه نسترن يك تا دو قاشق غذاخوري
🌾(5). روغن زرد محلي دو قاشق غذاخوري
🌾(6). نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي به مقدار لازم
🌾(7). آب سالم به مقدار لازم
🍚روش طبخ
🥣 ابتدا گنجشك ها را شسته و چند دقيقه در آب مي جوشانيم تا تلخي اوليه گوشت گنجشك گرفته شود.
🥣 سپس پياز هاي خرد شده را با روغن سرخ مي كنيم و زردچوبه، ادويه و رب نسترن را افزوده و تفت مي دهيم.
🥣 گنجشك ها و نخود را اضافه نموده و با مقداري آب مي گذاريم تا كاملاً بپزد.
🥣 اين غذا را با نان و به صورت تريد °تليت° استفاده مي كنند.
👥نظر متخصصين تغذيه:
📄 به دليل استفاده از گوشت پرندگان، اين غذا براي بيماران قلبي عروقي سودمند است.
📄 براي جذب آهن موجود در غذا، بهتر است با ماست مصرف نشود.
─═┅═𖣔7⃣𖣔═┅┅─