بدانیم سالم بمانیم 🍏
🔴#درمان_بیماری‌ها 💥#برگشت_اسيد_معده_به_مري 🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی #
🍀🍀🍀
💥ادامه برگشت اسید معده به مری👇
🔹عدم مصرف #غذاهاي سنگين و حجيم
🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا
🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام #عصبانيت و هيجان
🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا
🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا
🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت)
🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا
🔹عدم مصرف داروهايي كه باعث شل شدن دريچه مري به #معده مي شوند، مانند نيترات ها و كلسيم بلوكرها (داروهاي ضد آنژين قلبي و فشار خون).
🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین)
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم
♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻
🔹 تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی
🔸 #ورزش مناسب و منظم
🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان
🔸 روغنمالی متناسب با مزاج اصلی و رحم
🔹 تخلیه جنسی صحیح، که اگر درست انجام
شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع میشود. ۸۰% بیماری‌های زنانه، مربوط به تخیلههای جنسی نامناسب است.
🔸 ماساژ پاشنه آشیل
🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی
🔸 پرهیز از #استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد.
🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد.
🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام #قاعدگی و نفاس
🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ۱۰ اختلاف بین دو تصویر بیابید⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡ورزشى مناسب جهت افتادگى شانه وقوز پشت
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔶🔹پاها و کف پاها زرد رنگ شده
🔹با نگاهی به طب سنتی
🔹چگونه سالمسازی کنیم
🔶🔹پاسخ #کف پای زرد
🔹علل در غلظت خون + بالابودن اسید اوریک + یبوست مزمن + عفونت روده +تغذیه ناسالم متل فست فود میباشد
🔹همیشه برای دفع اخلاط کثیف سه گانه ( صفرا + سودا + دموی) از شربت سکنگبین در سه قاشق ناشتادر یک لیوان آب ولرم توام با نصف قاشق چایخوری بارهنگ و یا
🔹ترنجبین استفاده شود مدت زمان چهل روز
🔹دوری از یبوست
🔹گذاشتن حنا کف پا ها هفتگی یک بار
خوردن سیب درختی با پوست روزی چند دانه
🔹پرهیز از تغذیه سرد و خشک و گرم و خشک حتما مالیدن روغن زیتون روی معده تا ۲۱ روز
🔹خوردن مویز سیاه
🔹خوراک لوبیا سبز
🔹فروردین ماه حجامت عام
🔹کاهش مصرف انواع گوشتها بالاخص گاو و مرغ + پاشیدن‌سماق روی گوشت
🔹مصرف سرکه شیره انگور
🔹تست غلظت خون
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌰🌰🌰🍶🍶🍶🌰🌰 😋نوشیدنی #شیر_بادام و عسل انرژی زا است 👈 و اگر آن را اول صبح میل کنید روزی بانشاط و پران
🌺#بادام
#ام_اس
بنا به برداشت از متون و تجربه بالینی، در بیماری ام‌اس، مصرف #بادام خیسانده در شیر، شیره بادام، خورش مغز بادام، و حریره بادام می‌تواند شدت آسیب عصبی را کم کند.
❌❌ پرهیز از ترشی‌ها و تندی‌ها نیز ضروری است.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟
♻️ آسیب‌های خواب کم و زیاد
📊 مقدار #خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است
📘 #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود؛ به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر انجام میشود، خون کمتری تولید میشود و در نهایت، بدن تحلیل می‌رود و #خشکی بدن افزایش می‌یابد
📕 #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن میشود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد میشود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا میکند، بدن #چاق، سست و بی‌رمق میشود
⬅️ افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر میکند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر میکند
⬅️ این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد
⏳مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج فرد باشد؛
📒خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت
📙و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج
📗وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 حدس تصویر🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👇👇
✅چندش آور🤣
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#تست_هوش 😍👇👇
جای علامت سوال چه عددی قرار می گیرد⁉️
پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺منابع طبیعی ویتامین ها رو میشناسید؟!
.
🔸منابع #ویتامینA:
جگر و شیر و تخم مرغ و برگهای سبز و تیره،میوه‌های زرد و نارنجی.
🔸منابع #ویتامینD:
جگر و کره و خامه و تخم مرغ و شیرهای غنی شده با ویتامین دی.
🔸منابع #ویتامینE:
روعن‌های گیاهی، مارگارین و به میزان کمتر در میوه‌ها و سبزیجات و روغن های حیوانی.
🔸منابع #ویتامینK:
گیاهان با برگ سبز مثل کلم، کلم بروکلی، اسفناج ،کاهو.
🔸منابع #ویتامین C:
مرکبات و سبزیجات برگدار و خام و گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم، فلفل سبز.
🔸منابع #ویتامین B1:
جوانه گندم، گوشت، ماهی، زرده تخم مرغ، غلات و حبوبات.
🔸منابع #ویتامین B2:
شیر و پنیر و گوشت و تخم مرغ و سبزیجات و برگ های سبز تیره.
🔸منابع #ویتامینB3:
گوشت و بادام زمینی.
🔸منابع #ویتامینB6:
مخمر، جوانه گندم، گوشت، غلات، حبوبات، سیب زمینی.
🔸منابع #ویتامینB12:
جگر، قلوه، شیر، تخم مرغ، ماهی و پنیر و گوشت.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍒خواص درمانی دمنوش آلبالو 👇
🍒 آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است.
🍒دمنوش #آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است.
🍒 آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود.
🍒مصرف #دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است.
🍒چای آلبالو ضد حالت تهوع، #فشار خون می باشد
🍒دمنوش آلبالو برای بیماری‌های #کلیه و مثانه موثر می باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
غذای مادر(زن زائو)❣
❣بهترین غذا برای مادر #رطب است
❣کاچی چرب👈 که شامل ( روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل، ۴ مغز آسیاب شده، کمی زعفران، هل، #گلاب، شکر سرخ یا عسل، کمی زیره،دارچین یا زنجفیل،زنیان، زردچوبه و بادیون)
📌می توان ب ترکیب #کاچی،قرص کمر(بلادور) اضافه کرد...مثل مغزها هست.☝️
📌بهتر است مادر، کاچی را روز اول بصورت ایستاده میل کند
❣#شیرعسل
❣شیر برنج و مغزها
❣روغن زرد با عسل
👈از غذاهای دیگر(کله)🔻آبگوشت
🔻تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی🔻
❣توجه کنید که غذای مادر باید از گرم و ترها باشد تا هم تقویت کننده باشد و هم موجب یبوست نشود
❌اما همه ی گرمی ها با هم میل نشود👌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷