💢مهارت‌هایی برای ارتباط خوب 🔶 همه افراد، در هر سنّی که باشند، می‌توانند مهارت‌های ارتباطی را بیاموزند که به بهبود روابط و افزایش کارایی اجتماعی و خانوادگی آنان کمک نماید. 💠 پنج مهارت لازم برای ایجاد روابط رضایت‌بخش: 1️⃣ مهارت‌ گوش‌کردن: این مهارت باعث فهم واقعی گفته‌های دیگران می‌شود. 2️⃣ مهارت‌ ابراز وجود: این مهارت شما را بگونه‌ای توانمند می‌سازد که احترام خود را حفظ کرده و از حقوق خود دفاع کنید. 3️⃣ مهارت رفع تعارض: این مهارت، تنش‌ها و بحث‌های شدید را به روابط صمیمی و دوستانه تبدیل می‌کند. 4️⃣ مهارت حلّ مشکل اشتراکی: با این مهارت، نیاز‌های تعارض‌آمیز گروه، کنترل شده، مشکلاتشان حل می‌شود و همه‌ افراد گروه، راضی خواهند بود. 5️⃣ گزینش مهارت: این مهارت، به افراد کمک می‌کند که در موقعیت‌های مختلف، مهارت‌های ارتباطی مناسب را انتخاب کنند. 📚 اقتباسی از کتاب روانشناسی روابط انسانی، رابرت بولتون. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

⚠️ هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !... همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد. #خودشناسی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

#ویدیو پر احساس بالا خیلی ساده معنای #همدلی رو بهمون نشون می‌ده. #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_شما #پیام_ناشناس 📝 متن پیام : https://eitaa.com/hamdardi_com/6333 سلام... چقدر این فیلم زیبا بود کاش همه ادما یاد بگیرن همدردی و همدلی کردن را بعضیا تو حرف بلدن بگن ولی وقتی واقعا بهش نیاز داری نیست ____________________________ 🔻به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

لازم نیست به هر کنشی واکنش نشون بدیم❗ #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

📚 استحکام خانواده... 🍀 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند👇👇 لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی #احترام گذاشتن است استفاده کنید. 🍀 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. 🍀 طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. 🍀 همیشه برای همسرتان یک #همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : سلام خسته نباشید من الان یه ساله عروسی کردم اومدم دیدم همسرم هم ترمادول میخوره هم سیگاری بعدش ترمادول ترک کرد با کمک من ولی اخلاقش خیلی بد هس غیرقابل تحمل من ازتون کمک میخوام

✅ پاسخ: با سلام و احترام. اخلاقش بد هست دقیقا یعنی چیکار میکنه؟ این رفتار که اذیتت میکنه آیا از اول عقد و روز اول بوده یا بعدها این رفتار رو نشون داده؟ چه وقتهایی این رفتار بد را بیشتر و چه وقت هایی کمتر نشون میده؟ معمولا به چی شما غر میزنه ؟ یا گیر میده؟ به چی اعتراض داره؟ شوهرت چه خصوصیت مثبتی داره؟ در برابر آنچه بدرفتاری شوهرت می نامی شما چگونه برخورد می کنی یا چه میگویی؟ چگونه متوجه شدی ترومادل استفاده میکنه. آیا حاشا نکرد؟ چه پاسخی به شما داد؟ در مورد سیگار به شما چه می گوید؟ همه این‌ها را باید با جزئیات و مثال دقیق توضیح کامل بدهید تا بر اساس آن راهنمایی بشوی 🌱 @HAMDARDI_COM

فیلم کوتاه تاثیرگذار "من تو هستم" در مورد چگونگی انتقال احساسات مثبت و منفی ما به یکدیگر است. ⁉️راستی شما به اطرافیان خود گوی چه رنگی می دهید؟ #فیلم گوی سبز همدردی تقدیم به شما🙂🟢 💚 @HAMDARDI_COM

. ممنون از گوی های سبزتون 💚 .

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام : سلام ببخشید من سال پیش یه بنده خدایی تو محل تحصیلم بود که متوجه شدم دچار درگیری عاطفی شدم در باره ی ایشون البته هیچگونه رابطه ای غیر از رابطه ی کاری بین ما نبود همون یه سال ایشون بودن و بعد بنده جای دیگه ای منتقل شدم ولی هرکس و هرچیزی که نشونه ای از این بنده خدا داره ضربان قلب من رو بالا می‌بره و دچار هیجانات عاطفی میشم به نظرتون برای بر طرف شدن این احساس باید چه کاری انجام بدم و اینکه هر چیزی من رو یاد اون بنده خدا نندازه؟ .

✅ پاسخ: سلام و عرض ادب به نظر می آد که به هر دلیلی شما اون شخص رو مناسب ازدواج نمی دونید ولی از نظر عاطفی درگیر شدید. (ما به خاطر اطلاعات کم پرسش مجبوریم با همین پیش فرض بریم جلو.) این سوال به اشکال مختلف چندین بار تکرار شده برای همین پست زیر می‌تونه کمک کننده باشه 👇👇👇 https://eitaa.com/hamdardi_com/6276 در صورتی که نیاز به مشاوره تکمیلی دارید می‌تونید از طریق لینک زیر مشاوره حضوری یا غیرحضوری رو پیگیری کنید 🔻 https://takl.ink/pardakhti .