#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 💢 از ديدگاه تئوری انتخاب، 👈"خشم" يك بيماری نيست، 👈يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمی‌رود، 👈يك مشكل هورمونی يا چيزي كه فراسوی كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی‌شود، ✅بلكه رفتاری است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و #ناكامی از خود بروز می‌دهد؛ 🔝 اين رفتار معطوف به "هدفی" است و آن هدف "رفع ناكامی" است. ✴️ چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب می‌كند. ✴️ ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب می‌كنند؟ ✴️ بر اساس تئوری انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگری" براي فردی كه آن را انتخاب می‌كند، كنش های مؤثری دارد. ✴️ خشم يعنی "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيری". 🤔 🔴 وقتي خشمگين می‌شويم و پرخاشگری می‌كنيم، در واقع شيوه‌ای را انتخاب می‌كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاری را كه از آنها می‌خواهيم، انجام بدهند. اين شيوه‌ای است كه ما در دنيای مبتنی بر #كنترل_بيرونی آموخته‌ايم. 📚 پيش گفتار كتاب "مديريت خشم" 🖋 دكتر پاتريك ام ريلی 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📧 نامه‌ی نویسنده‌معروف و خبرنگار آمریکایی، کریس هجز، به مردم غزه ما شما را ناامید کردیم و این گناه وحشتناکیه که به دوش می‌کشیم😭 ما تلاش کردیم اما به اندازه کافی تلاش نکردیم ما بیرون غزه هستیم ولی کنار شما می‌ایستیم و برای شما می‌نویسیم، شاید ما رو ببخشید. حقیقت #تمدن_غرب بر ملا شد... علت تسلط ما بر #مظلومان چیزی جز دموکراسی و آزادی‌ست... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا بزهای کوهی برفراز کو‌ه‌های #زاگرس 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت ✂️ با ساخت #کاردستی به بچه‌ها فرصت تجربه کردن هیجانات مختلف رو بدیم! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دنیای_بچه‌ها خوب، عملیات خاکبرداری به اتمام رسید بریم 🥰 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها بلندترین شب سال در کشورهای دیگر چگونه است؟ 🔹شاید برخی از مردم فکر کنند که #شب_یلدا فقط در ایران و کشورهای همسایه ما برگزار می‌شود ولی جالب است بدانید حتی کشوری مثل اسکاتلند هم شب یلدا دارد! البته هر کشور یلدا را با توجه به فرهنگ خود برگزار می‌کند و برخی از آنها بسیار جذاب هستند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#زنگ_خطری_تحصیلی فاجعه میانگین نمرات امتحان نهایی 🔺تحلیل نتایج امتحانات نهایی نشان می‌دهد که نمرات دانش‌آموزان در بازه زمانی ۴ ساله یعنی از سال ۹۸ تا ۱۴۰۲ با اُفت همراه است. 🔹️میانگین کشوری نمرات دانش‌آموزان در امتحانات نهایی خرداد ۱۴۰۲ در رشته تجربی ۱۱.۲۳ در رشته ریاضی ۱۰.۷۹ و در رشته انسانی ۸.۷۵ بوده است. 🔹️همچنین فقط یک دانش‌آموز پسر رشته تجربی در کشور موفق به کسب معدل ۲۰ شد.🤔 ⁉️ بلید دید که چه عواملی در این مسئله دخیل هستند؟! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

🔻جشنواره قصه‌گویی با ۱۷ هزار شرکت کننده از ۱۴ کشور به ایستگاه پایانی خود رسید 🔹مدیرعامل کانون پرورش فکری در مراسم اختتامیه این جشنواره گفت: برنامه کانون عمومی‌سازی قصه‌گویی و فعال کردن کانون خانواده‌ها در جهت بهره‌جویی از این ظرفیت ارزشمند فرهنگی است. 🔹در آیین اختتامیه که با حضور چهره‌های محبوب حوزه کودک و نوجوان نظیر آقای حکایتی، مجید قناد، سارا روستا پور، آقای میرکیانی و … در استان یزد برگزار شد ضمن اجرای قصه‌های برتر ، ۸ نفر برگزیده این جشنواره معرفی شده و مورد تجلیل قرار گرفتند. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها جمعیت ایران به ۸۹,۴۶۷,۵۵۴ نفر رسید 🔺بر اساس گزارش جدید #سازمان_ملل_متحد، در سال ۲۰۲۳ جمعیت ایران نسبت به سال پیشین ۰.۸۲ درصد رشد داشته است. 🔹آمارهای موجود نشان می‌دهد از سال ۱۹۵۵ تا ۲۰۲۳ روند جمعیتی کشور همواره #افزایشی بوده است به طوری که در یک بازه‌ی ۶۴ ساله جمعیت ایران از ۱۸ میلیون و ۸۷۳ هزار و ۸۶۴ نفر در سال ۱۹۵۵ به ۸۹ میلیون و ۴۶۷ هزار و ۵۵۴ نفر در سال ۲۰۲۳ رسیده است. 🔹آمارهای جهانی نشان می‌دهد جمعیت جهان از سال گذشته میلادی تا کنون از ۸ میلیارد نفر عبور کرده است و متوسط رشد جمعیت جهان طی این سال ۰.۸ درصد بوده است.🤔 🔹رشد جمعیت هر کشور به معنای افزایش میزان تولد نسبت به مرگ و میر در آن کشور است و به نظر می‌رسد میزان رشد جمعیت در ایران تقریبا با میانگین جهانی آن برابر بوده است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر ⁉️ مگر چگونه زندگی میکنیم که تا کسی میمیرد، می‌گوییم راحت شد ! ⚠️ شاید چون: خانه‌های بزرگ داریم اما خانواده‌های کوچک ! مدرک تحصیلی بالا داریم اما درک پایینی از اوضاع درون خود ! هیچ مراقبتی از خود نداریم اما دلمان عمر نوح می‌خواهد ! کم میخندیم و زود عصبانی میشویم ! کم مطالعه میکنیم اما احساس می‌کنیم همه چیز میدانیم ! زیاد دروغ میگوییم اما همه از دروغ متنفریم ! زندگی ساختن را یاد گرفته‌ایم اما زندگی کردن را، نه ! ساختمانهای بلند داریم اما طبعمان کوتاه است ! بیشتر خرج میکنیم اما کمتر لذت می‌بریم ! فضای بیرون را فتح کرده‌ایم اما فضای درون خود را، نه ! بیشتر برنامه می‌ریزیم اما کمتر عمل میکنیم ! عجله کردن را آموخته‌ایم و نه صبر کردن را... ! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 📌شوخی در این ۵ مورد با بچه‌ها، نه تنها بامزه نیست، بلکه نابود کنندست! ۱) شوخی در مورد فرم بدن 💭 هیچکس حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه ⛔ با این کار، تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار می‌دهید ۲) شوخی در مورد دوستی با غیرهمجنس 💭 اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن، لفظای دوست دختر/ پسرته، نیست ⛔ با این کار حس شرم  رو‌ به بچه‌ها منتقل می‌کنید و دوستی‌های خالصانه رو ازشون می‌گیرید ۳) شوخی در مورد ویژگی‌های ظاهری 💭 ویژگی‌های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه ۴) شوخی در مورد خجالتی بودن 💭خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرف‌های شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه ۵) شوخی در مورد ضریب هوشی 💭 هیچ وقت بچه‌ها رو به‌خاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن، دست نندازید 🔚 شوخی در این زمینه‌ها کودک را له سمت #کمال‌گرایی و #اضطراب و وسواس، سوق می‌هد.🤔 🔔 و در آخر بچه‌ها به‌قدری قلب پاکی دارن، که شوخی‌ها و انتقادات شما رو واقعیت‌هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما، خودشون رو سرزنش می‌کنند.😞 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

شمالم تا جنوبم عشق #ایران_زیبا😍 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی 🔴 نظر قابل تأمل؛ #ایلان_ماسک، پولدارترین مرد دنیا، در مورد #اینستاگرام 🤔 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی 🌲 چی شد که برگزاری جشن کریسمس، که جشن تولد حضرت مسیح است، یکباره در ایران جزئی از زندگی جوون‌ها شد؟! 🔻اگر تفکر کنی، متوجه میشی که چقدر راحت داریم با تناقض ذهن، یه عده که تحت تاثیر فضای‌مجازی، به خصوص #اینستاگرام قرار گرفتند، توی جامعه زندگی میکنیم ✖️و متوجه اثراتش نیستیم 🧐 ⚠️ این ویدیو رو‌ ببین و فکر کن و بفرست برای دهه هشتادیا و هفتادیایی که میشناسی، تا آنها هم تفکر کنن. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_صمیمی «من فکر نمی‌کنم او تا به حال یک روز در موردِ حقوق زنان مطالعه کرده باشد، اما #مرادنگی یک طبیعتِ ذاتی است!» 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 📖 منبع: مثنوی معنوی دلقکی بر اسب نشست و از روستای خود چهارنعل به سوی ترمذ (از شهرهای کهن) شتافت. شتاب دلقک چندان بود که اسب در بین راه سقط شد. بر اسبی دیگر نشست و باز شتابان تاخت. آن اسب هم از پای درآمد. سرانجام با سومین اسب به ترمذ رسید. از آنجا که مردم ترمذ می‌دانستند که سلطان محمد خوارزمشاه قصد حمله به دیار آنان را دارد، با دیدن عبور پر سرعت و عجولانه دلقک از میان کوچه و بازار شهر، گمان کردند که حتما او خبری ناگوار برای حاکم ترمذ آورده است. وقتی دلقک به دربار رسید، راه را برای او گشودند. حاکم شهر، هراسان و ترسان به استقبال دلقک آمد. دلقک، نفس‌زنان از حاکم خواست که به او مهلت دهد تا کمی نفس تازه کند. حاکم ترمذ، بیمناک و هراسان چشم به لب‌های دلقک دوخت تا سخن بگوید؛ اما هر چه انتظار کشید، جز تشویش و اضطراب در چهره او ندید. حاکم گفت: "ما تا امروز از تو جز خنده و شادی ندیده بودیم. بگو چه دیدی یا شنیدی که اینقدر آشفته و سرآسیمه‌ای؟" دلقک باز هم مهلت خواست تا کمی بیشتر استراحت کند. این‌بار سلطان فریاد زد: " یا همین الان حرفت را می‌زنی یا سرت را از تن جدا می‌کنم." دلقک به‌ناچار به سخن آمد و گفت: من در روستای خویش بودم که شنیدم جارچیان شما ندا می‌دهند که هر اُلاق (پیک سواره) که پنج روزه به سمرقند برود و بازگردد و از آنجا برای حاکم ترمذ خبر بیاورد، پاداشی گرانبها در انتظار اوست. من همان‌ لحظه بر اسب نشستم و به سوی شما آمدم تا بگویم که "به من امید نداشته باشید که از این کار ناتوانم!" 😳 حاکم گفت: " ای ابله! شهری را به آشوب کشیدی و مردم را ترساندی و جان مرا به لب آوردی که همین را بگویی؟! این گرد و خاک چیست که برای ندانستن و نتوانستن، برانگیخته‌ای؟ اگر خودت می‌دانی که دلقکی بیشتر نیستی و غیر از دلقک بودن و شوخی و خندادندن مردم هنری نداری، این بیم و هراس چیست که در دل مردم انداخته ای؟ مگر من به تو رسالتی یا مأموریتی داده بودم که چنین شتابان و پر تشویش به عذرخواهی آمده‌ای؟ چرا در خانه‌ات ننشستی تا ما از تو آسوده باشیم و مردم از تو در امان؟" ✍پی‌نوشت: منظور #مولوی از این داستان این است که، گروهی از مردم جز شهرآشوبی هنری ندارند. سخن‌های بسیار می‌گویند و خلقی را در پی خود به هر سو می‌کشند، اما برای هیچ پرسشی، پاسخی در دست آنان نیست. نه نوری در سینه دارند و نه شوری در سر و نه شوقی در دل. لباس سروری پوشیده‌اند، اما هیچ سری را به سامان نمی‌رسانند، هیچ گرهی نمی‌گشایند و هیچ مشکلی را حل نمی‌کنند. روی هر کسی حساب باز نکنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #ارتباط_صمیمی 👵🏼 مادر بزرگم آخرِ همه‌ی تلفن هاش میگفت: کاری نداشتم که! زنگ زده بودم صداتون را بشنوم 🤗 ☎️ در شب‌های زمستونی، پدربزرگ و مادربزرگ‌ها رو با یه تلفن و احوالپرسی شاد کنید. چه می دانید که صدا با دلِ آدم چه می‌کند... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت به بچه‌ها یاد بدید که با وسائل دورریز می‌توان چیزهای کاربردی درست کرد و براش با نی نوشابه گلدان شیک بسازید 🪴 بعد یه دونه توش بکارید و مسئولین نگهداریش رو بهش بسپارید.🪴 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #محیط‌زیست 🎥 غذای ۷۰۰ میلیون نفر در دنیا به سطل آشغال ریخته می‌شود 🔹۲۰ درصد غذایی که در دنیا تولید می‌شود درنهایت به سطل آشغال ریخته می‌شود؛ یعنی سالانه ۹۰۰ میلیون تن خوراکی که با آن می‌شود ۷۰۰ میلیون نفر را سیر کرد.🤯 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی رشـــدِ نیــــــلوفر در مُرداب اثباتِ این نــــــــکته اســــت که: 🌸 میتـــــوان در بدتـــرین شرایــــــط بهتــــــرین بــــود... 👌😉 🌱 پس هر روز یه قدم، حتی کوچیک به سمتِ اهدافت بردار! اگه امروز چیزی نسازی؛ فردا چیزی واسه تماشا کردن نخواهی داشت...🌱 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 📖 کتاب بخون هر کتاب شانسِ امتحان کردنِ یکی از زندگی هایی رو بهت میده که می‌تونستی تجربه شون کنی...🌱 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_صمیمی #مهارت_ارتباط_موثر 📍 چند راهکار برای اینکه صمیمیت بین شما و همسرتان ایجلد شود: ۱. شنونده فعالی باشید، و موقعی که همسرتان صحبت میکند حواستان جای دیگر نباشد. ۲. وقتی صحبت میکند، شروع به قضاوت نکنید. ۳. اجازه دهید همسرتان خود واقعیش باشد، و مدام ازش ایراد نگیرید. ۴. وقتی مطلبی را مطرح می‌کند، از حرف‌هایش ایراد نگیرید. ۵. طوری برخورد نکنید که احساس کند مورد احترام نیست، و توسط شما درک نمی‌شود. ۶. وقتی صحبت می‌کند، نصیحتش نکنید. ۷. بین حرف‌هایش نپرید. ۸. سعی نکنید مثل یک والد مهربان، به او راهکار بدهید. ۹. توان رو به رو شدن و شنیدن مشکلاتش را داشته باشید. ۱۰. وقتی صحبت می‌کند، فقط گوش کنید، و تلاش کنید احساسش را درک کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_صمیمی 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. 🤔 گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. 📍 جملاتی مانند: 🔸 همه جوره قبولت دارم 🔸 علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه آرومم میکنه 🔸 خیلی زود دلتنگت میشم 🔸 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو غذا بخورم ⁉️ جمله‌ی امیدبخش شما برای همسرتون چیه!!🤔 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفی_کتاب 📚 ایران بین دو انقلاب 🖋 یرواند آبراهامیان ⚠️ آیا دوست دارید بدونید، کدام نخست‌وزیر پهلوی، با دستور مستقیم آمریکا تعیین شد؟! و چرا ؟! ⬅️ صفحه ۵۱۹، از کتاب #ایران_بین_دو_انقلاب را بخوانید. 📕 معرفی کوتاه کتاب آبراهامیان کارنامه‌ی درخشانی در زمینه‌ی تاریخ‌نگاری دارد و در سال 2010 به عنوان عضوی از آکادمی علوم و هنرهای آمریکا انتخاب شد. این نویسنده با تالیف کتاب "ایران بین دو انقلاب" توانست بسیاری از روایت‌های تاریخ معاصر ایران را به تصویر بکشد. ✔ کتاب ایران بین دو انقلاب از دوره‌ی قاجار شروع شده و اتفاقاتی که منجر به انقلاب مشروطه شده را بررسی کرده است. کتاب به این قسمت از تاریخ بسنده نکرده و رویدادهای پس از انقلاب مشروطه و روی کار آمدن دولت رضاشاه را تحلیل کرده است. آبراهامیان نویسنده‌ی کتاب عوامل تاثیرگذار بر سقوط حکومت رضا شاه و شکل‌گیری دولت پهلوی که در دهه چهل شمسی رخ ‌داده است را هم بررسی می‌کند. و به تاثیر دین در مسیر انقلاب می‌پردازد و مجموعه عواملی که منجر به رخداد انقلاب ۵۷ شده را توضیح می‌دهد. همچنین در بخش آخر کتاب نقش اقدامات موثر امام خمینی (ره) در شکل‌گیری انقلاب اسلامی را روایت می‌کند. به گفته‌ی خود آبراهامیان در ایران بین دوانقلاب، منابع نگارش این کتاب گنجینه‌ی اطلاعات دفتر هند و دفتر امور خارجه بریتانیا، مذاکرات مجلس شورای ملی و نشریات فارسی زبان داخلی و خارجی بوده است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.