🔰 #نفخ
👈چـگونه نفخ و باد معده را از بین ببریم؟
🍯کافی است مقداری #عسل را با پودر #دارچين میل کنید تا گاز معده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#تغذیه_سالم
#اصلاح_سبک_زندگی
💢 عوامل ایجاد #نفخ کردن :
📌 عفونت معده
📌 خوب نجویدن غذا
📌 اختلالات قاعدگی
📌 استرس و اضطراب
📌 نوشیدن مایعات بین غذا
📌 عوارض جانبی برخی از داروها
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🤔 آیا می دانید تند غذاخوردن باعث #نفخ می شود؟
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
🌐 instagram.com/khaneh.ehsan
#سبک_زندگی_سالم
🧐 با #نفخ به هنگام #بارداری چه کنیم؟
▫️چشیدن نمک دریا قبل و بعد از غذا
▫️پرهیز از غذاهای تند و پرچاشنی
▫️نوشیدن به اندازه از مایعات
▫️خوردن میوه های تازه
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🔸جهت رفع #نفخ، #دلپیچه و #قولنج_نوزادان ،روغن مالی ناف و شکم با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه بسیار موثر است.
🌼خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد میشود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کمخونی بروز مییابد.
🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊
🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼
🆔 @khaneehsan
🔴 بهترین ناهار
♻️ بهترینها در #وعده_ناهار، مغزیجات و دانه ها هستند ازجمله:
بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، نخودچی کشمش، مویز، تخم آفتابگردان، کنجد...
🔹 نقشِ درمانیِ بسیار موثر در بیماریهایی همچون:
#چاقی، #نفخ، #رفلاکس و آروغ معده، دیر هضمی و سوء هاضمه، #اشتهای_زیاد، پولیپ روده، #ام_اس، #آلزایمر و ضعف حافظه، #تنبلی، خوابآلودگی و بخش اعظم بیماریهای سرد دیگر
🔸 چگونگی عملکرد :
مغزیجات با وجود حجم و رطوبت کم و غذائیت بالایی که دارند موجب پاکسازی معده از رطوبت زائد و تحلیل رطوبت و چربی اضافه در همهی بدن شده و حرارتی طبیعی را در بدن و معده افزایش میدهد که بتدریج باعث #تعدیل_اشتها میشود
❗️نکته: افراد #گرم_مزاج و افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارند با جایگزینی ناهار با مغزیجات احتمال آسیبپذیری دارند، مگر اینکه معده سردی داشته باشند که باز هم باید تحت نظر طبیب حاذق باشد.
🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼
🆔 @khaneehsan