🌱دپارتمان کودک و نوجوان مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره " خانواده " برگزار می کند: 📖 کمک به نوجوان در تحصیل ⚠️ ویژه والدین گرامی https://eitaa.com/khanevadeclinic #کودک #نوجوان #تحصیل #مدرسه #خانه #معلم #دانش_آموز #تکلیف #امتحان #درس #استرس #اضطراب #هدف #پیشرفت #انگیزش

📌 تا به حال به این فکر کردید که خواب چه نقشی در سلامت روان شما دارد ؟ آیا خواب فقط برای رفع خستگی جسمی شماست؟ ! #باهم_بخوانیم لینک 🔻 https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/37958 #خواب #هیجان #سلامت #روان #ذهن #زندگی #انسان #استرس #مثبت

#کانون_دانشجویی #بی‌خوابی 🎥چه چیزی #باعث بی‌خوابی میشود؟ فکر کردن،#هیجان،#استرس یا....؟ راجب استرس #نخوابیدن که باعث #اختلال_خواب میشود چه اطلاعاتی دارید؟ از تاثیراتی که بی‌خوابی بر #فیزیک و #روان میگذارد اطلاع دارید؟🧠 راه‌های جلوگیری از بی‌خوابی رو حتما امتحان کنید.😴 برای آشنایی با راهکارها جلوگیری از بی‌خوابی پیشنهاد میکنم این ویدئو را از دست ندید. -------------------------------------------------------- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿 #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #خانواده #کودک_نوجوان #مشاوره_فردی #TED #بیخوابی #تاثیرات_بیخوابی #بیخوابی_مزمن #خستگی #گیجی

#مقاله #احساس_بی_ارزشی 🔔اگر احساس بی ارزشی میکنید،این 4کار را انجام دهید. احساس بی‌ارزشی می‌تواند پریشانی زیادی برای فرد به وجود آورده و #عملکرد روزمره را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. در چنین شرایطی که احساس کنید هیچ کاری را درست انجام نمی‌دهید و یا #تلاش‌ هایتان هیچ تفاوتی ایجاد نمی‌کنند، ممکن است #انگیزه کافی برای دنبال کردن #اهدافتان را از دست بدهید. 📍برای مطالعه ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید: https://fcc.rihu.ac.ir/fa/news/38205 ____________________________ 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿 #سایت #مرکز #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #خانواده #مشاوره_فردی #مهارت_زندگی #دقت #آسیب_کودکی #استرس

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی 🧑🏻‍🎓👩🏻‍🎓یک دانشجو برای #موفقیت در #تحصیل و #زندگی می‌تونه روی این مهارت‌ها کار کنه: 1- #مدیریت_زمان : بلد بودن #برنامه‌ریزی موثر و #اولویت‌بندی وظایف.⏱ 2- مهارت‌های #مطالعه و #یادگیری_موثر : از جمله تمرکز، خلاقیت و حفظ اطلاعات. 3- #مهارت‌های_ارتباطی : شامل گفتاری و نوشتاری خوب، #گوش کردن_فعال و ارتباط موثر با دیگران. 4- توانایی #حل_مسئله: استفاده از #تفکر_منطقی و دقت در پیدا کردن راه‌حل‌های مناسب.🙇🏻‍♂️ 5- مهارت‌های #کار_تیمی : #همکاری ، #رهبری ، و #تعامل موثر در گروه‌های مطالعاتی. 6- مهارت‌های #فنی : تسلط بر نرم افزارهای مورد نیاز برای مطالعه و کار؛ مثل Microsoft Office و نرم‌‌افزارهای مخصوص حوزه تحصیلی.🤳🏻 7- قدرت #تحمل و #مقابله با #استرس : بلد بودن #مدیریت_استرس و راهکارهای مقابله با فشارهای روزمره. این مهارت‌ها به قطع کمکت می‌کنه تا بهترین دانشجو باشی. 🤗 حتی اگه همه این‌ها رو یاد نگیری، مهمترین چیز اینه که به خودت اعتماد کنی و #پشتکارت رو حفظ کنی. همیشه اینجا باش برای حمایت ازت! 💪🏼😊 ----------------------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم