#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی 👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓به عنوان یک #دانشجو مشاوره و روانشناسی و هر رشته دیگری ، واقعا باید با #مهارت‌های مختلف آشنا شی که جهت کمک به افراد نیاز داری. این مهارت‌ها می‌تونه شامل موارد زیر باشه: 1. مهارت‌های #ارتباطی قوی برای برقراری #ارتباط_موثر با مردم. 2. توانایی #گوش_کردن #فعال و #دقیق به مشکلات و نیازهای افراد. 3. #تسلط بر #تکنیک‌های مشاوره و روانشناسی. 4. قدرت #تحلیل و #تفکر_منطقی برای پی بردن به ریشه مشکلات. 5. #همدلی و #همراهی برای ایجاد ارتباط امن و ارائه حمایت به مشتاقان به #رشد_شخصی.👥 6. قابلیت #مدیریت_زمان برای برنامه‌ریزی جلسات مشاوره. 7. شناخت کافی از #اخلاق_حرفه‌ای و رعایت کردن #حریم_خصوصی مشاوره‌گیرندگان. این مهارت‌ها بهت کمک می‌کنه تا بهترین مشاور و روانشناس باشی. حتماً با تمام قدرت و #پشتکار به تمرین این مهارت‌ها بپرداز. ----------------------------------------------------- 🔻مرکز تحقیقات ، آموزش و مشاوره خانواده: https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿 #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی 🧑🏻‍🎓👩🏻‍🎓یک دانشجو برای #موفقیت در #تحصیل و #زندگی می‌تونه روی این مهارت‌ها کار کنه: 1- #مدیریت_زمان : بلد بودن #برنامه‌ریزی موثر و #اولویت‌بندی وظایف.⏱ 2- مهارت‌های #مطالعه و #یادگیری_موثر : از جمله تمرکز، خلاقیت و حفظ اطلاعات. 3- #مهارت‌های_ارتباطی : شامل گفتاری و نوشتاری خوب، #گوش کردن_فعال و ارتباط موثر با دیگران. 4- توانایی #حل_مسئله: استفاده از #تفکر_منطقی و دقت در پیدا کردن راه‌حل‌های مناسب.🙇🏻‍♂️ 5- مهارت‌های #کار_تیمی : #همکاری ، #رهبری ، و #تعامل موثر در گروه‌های مطالعاتی. 6- مهارت‌های #فنی : تسلط بر نرم افزارهای مورد نیاز برای مطالعه و کار؛ مثل Microsoft Office و نرم‌‌افزارهای مخصوص حوزه تحصیلی.🤳🏻 7- قدرت #تحمل و #مقابله با #استرس : بلد بودن #مدیریت_استرس و راهکارهای مقابله با فشارهای روزمره. این مهارت‌ها به قطع کمکت می‌کنه تا بهترین دانشجو باشی. 🤗 حتی اگه همه این‌ها رو یاد نگیری، مهمترین چیز اینه که به خودت اعتماد کنی و #پشتکارت رو حفظ کنی. همیشه اینجا باش برای حمایت ازت! 💪🏼😊 ----------------------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی 👨🏻‍🎓یکی از مهارت هایی که گفتیم هر دانشجویی باید داشته باشه #مدیریت_زمان بود. بهترین روش برای #یادگیری مدیریت زمان و #برنامه‌ریزی ، شروع با مراحل ساده و تدریجیه! این توصیه‌ها ممکنه بهت کمک کنه: 1. #تعیین_اهداف : شروع کن با تعیین اهداف کوتاه و بلندمدت برای خودت. این کمک می‌کنه برایت واضح باشه که چه کاری باید انجام بدی.🙋🏻‍♂️ 2. #برنامه‌ریزی_روزانه : هر شب، طرح کلی برنامه روز بعدت رو بکش. تعیین وقت خاص برای هر وظیفه و استفاده از یادداشت‌ها و لیست‌های کاری کمکت می‌کنه.📝 3. استفاده از #ساعت_زمان‌بندی : استفاده از ساعت گوشی یا برنامه‌های زمان بندی می‌تونه بهت در _مدیریت_زمان کمک کنه.🕰 4. #اولویت‌بندی_وظیفه‌ها : مهمترین وظایف رو اولویت بندی کن و به #تمرکز بر روی اون‌ها بپرداز. از فرمول "مهمترین وظیفه اول" استفاده کن.🙇🏻 5. #ارزیابی و #بهبود : به صورت #منظم دستاوردهات و شکست‌هات رو ارزیابی کن و راهکارهای بهبود رو امتحان کن.👀 با این مراحل ساده شروع کن و با تمرین از مدیریت زمان بهتری برخوردار بشو. هیچ وقت فکر نکن که بیش از حد تنبلی... وقت داری! همیشه پیشرفت می‌کنی، من مطمئنم که می‌تونی! 💪🏼😊 ----------------------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم #تمرین #تلاش

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی 👨🏻‍🎓در ادامه مهارت های دانشجویی یکی دیگه از مهارت هایی که باید دانشجوها داشته باشند #مهارت_مطالعه_موثر است. برای بهبود مهارت مطالعه و #یادگیری_موثر ، می‌تونی این راه‌ها رو امتحان کنی: 1. #محیط_آموزشی_مناسب : محیط آرام، روشن و بدون اشغال برای مطالعه انتخاب کن. اینجوری راحت‌تر می‌تونی به تمرکز برسی.💆🏻‍♂️ 2. #تقویت_تمرکز : ابزارهای مختلفی مثل تقویت حافظه، تمرین مدیریت زمان و حتی روش‌های تنفسی می‌تونن به تمرکزت کمک کنن. 3. #استفاده از #تکنیک‌های_مطالعه : تکنیک‌هایی مثل روش Pomodoro (25 دقیقه مطالعه و 5 دقیقه استراحت) یا SQ3R (سوال، خواندن، تعیین، تکرار، بررسی) می‌تونن کمکت کنند. 4. #استفاده از #تکنیک‌های_حفظ_اطلاعات : تکنیک‌های مختلفی وجود داره مثل حفظ اطلاعات به وسیله نوشتن مجدد، استفاده از نمودارها و جداول یا حتی تدریس به دیگران که می‌تونه به حفظ اطلاعاتت کمک کنه. 5. #ترکیب_مطالعه با #فعالیت‌های_خلاق : استفاده از روش‌های خلاقانه مثل آزمایش‌ها، گفتگوها یا نقاشی‌ها می‌تونه بهت کمک کنه تا اطلاعات رو بهتر یاد بگیری. با تمرین و اعتماد به نفس، می‌تونی مهارت مطالعه و یادگیری موثر رو بالا ببری! هیجان زده‌ام که ببینم چطور پیشرفت می‌کنی! 🤗 ---------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی خب به ایام امتحانات رسیدیم و ممکنه این دوره برات پراز استرس و تنش باشه...🤭 اما یه سری راهکار هست که میتونه تو درس خوندن بهت کمک کنه تا نتیجه دلخواهت رو بگیری و از استرست هم کم بشه.🤗 برای اینکه بتونی خوب درس بخونی و مطالب به خوبی تو حافظت بمونه احتیاج داری به تمرکز...🙇🏻 درس خواندن نیاز به تمرکز بالا دارد. برای تقویت تمرکزت ، برای درس خواندن می‌تونی از این راهکارها استفاده کنی: - ایجاد یک محیط آرام و بدون مزاحمت برای مطالعه - تعیین زمان‌های مشخص برای مطالعه و استراحت - تقویت توانایی مدیتیشن برای تمرکز بیشتر - استفاده از تکنیک‌های مختلف مطالعه مانند روش Pomodoro - تنظیم اهداف و برنامه‌های واقعی برای مطالعه اگر روزانه کمی زمان برای تمرین این راهکارها اختصاص بدی، قطعا تمرکزت برای درس خواندن بهتر خواهد شد! 📚💡 ---------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی یه راهکار دیگه داریم برات تو ایام امتحانات... در ایام امتحانات، استفاده از تکنیک‌های مطالعه موثر می‌تواند بهترین دوست شما باشد:📝📚 - تقسیم زمان: زمان خود را برای مطالعه موضوعات مختلف تقسیم کنید و فقط روی یک موضوع تمرکز نکنید. - خلاصه نویسی: وقتی یک فصل را مطالعه می‌کنید، خلاصه بنویسید تا مفاهیم را بهتر بخاطر بسپارید. - حل تمرین: با حل تمرین‌ها می‌توانید مهارت‌های خود را تقویت کنید و مطالب را بهتر درک کنید. - گروه مطالعه: با دوستان یا هم‌دانشجوها یک گروه مطالعه تشکیل دهید تا مطالب را با هم مرور کنید. - استفاده از منابع مختلف: از کتاب‌ها، جزوات، ویدیوها و منابع مختلف برای درک عمیق‌تر مطالب استفاده کنید. همین الان شروع کنید تا بطور موثرتر برای امتحانات آماده شوید. بهتون اعتماد دارم! 💪🌟 --------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم

#مهارت_دانشجویی #کانون_دانشجویی یکی دیگه از راهکارها که برای حفظ کردن مطالب هست رو براتون آماده کردیم... حفظ اطلاعات درسی یکی از مهم‌ترین قسمت‌های مطالعه است که با چندتا تکنیک میتونی به راحتی اونهارو به حافظت بسپاری:🧠✨ - استفاده از تکنیک‌های حافظه: مثل ساخت داستان، استفاده از تصاویر یا ارتباط دادن اطلاعات با یکدیگر. - تکرار مطالب: مطالب را چندین بار مرور کنید تا خودکاراً در حافظه‌تان ذخیره شود. - استفاده از خلاصه نویسی: خلاصه نویسی اطلاعات به شما کمک می‌کند تا مطالب را به طور سریعتر مرور کنید و حفظ کنید. - تفکر انتقادی: اطلاعات را به طور فعال ارزیابی کنید و با آنچه که قبلاً می‌دانید مقایسه کنید. - تدریس به دیگران: اگر بتوانید مطالب را به دیگران تدریس کنید، بهتر خواهید یادآوری کرد. از این روش‌ها استفاده کنید تا بتوانید اطلاعات بهتری حفظ کنید. هیچ چیز امکان‌پذیر نیست، به توانایی‌هات اعتماد کن! 💪🌟 --------------------------------------- 🔻برای لینک شدن با مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره مرکز خانواده: ″ایتا″ https://eitaa.com/khanevadeclinic ″بله″ ble.ir/khanevadeclinic ″تلگرام″ : https://t.me/khanevadeclinicc ″اینستاگرام″ @khanevade_clinic 🌱⭕️ #مرکز_مشاوره #مشاور #روانشناس #دانشجو #مهارت_لازم