⚠یکی از بزرگ‌ترین #مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن #مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. ⚠هنگام #ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا #لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. ✅باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت #مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

🌹پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: 🌸بهترین #مردان امت من کسانی ،،هستند که: 🌹 نسبت به خانواده خود #خشن نباشند، #اهانت نکنند، #دلسوزشان باشند و به آنان #ظلم نکنند. 📚مکارم الاخلاق،ص۲۱۶ #حدیث @khanevadeh_khoshbakht

‌ 🔰پیامِ رفتار و سخنان ما، #شخصیت آینده فرزندانمان را می سازد. پس شخصیت آنان را #خوب بسازیم. 💠وقتى #كودكى از مادرش چيزى ميخواهد و به مادرش اعلام نیاز می کند و او در جواب مى گويد: "صبر كن، چقدر حرف ميزنى، بيست تا مهمان دارم."برو کنار ببینم 💠بچه در كودكى بتدريج به اين نتيجه ميرسد كه من وقتى #محتاج هستم و به چيزى نياز دارم بد و مورد #تنفر هستم. ✅نتيجه اين مي شود که #نیازهای واقعی خود را پنهان می کند؛ مثل بسيارى از ما که خجالت ميكشيم جلوى مردم بخوابيم و استراحت بكنيم، خجالت ميكشيم برويم تو يك خانه ايى و بگوييم كه ما ميخواهيم دستشويى برويم. ‼️براى آنكه در #كودكى این پيام را گرفته ايم "وقتی كه تو محتاجى تو بدى و فرد مورد تنفرى هستى." #تربیت_فرزند #نوجوان #عزت_نفس @khanevadeh_khoshbakht

⁉چگونه از #مشاجرات خانوادگی جلوگیری کنیم؟ 1⃣با خانواده همسرتان #خوش_رفتاری کنید و آنها را خانواده دوم خود بدانید. ⛔هرگز پشت سر آنها #بد_گویی نکنید زیرا این رفتار نوعی خود تخریبی است. ⚠اگر بینتان مشکلی بود با #گفتگو حل کنید. 🔗ادامه دارد... #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

💓 #کفویت_سیاسی #قبل_از_ازدواج @khanevadeh_khoshbakht

✅نکته‌ی مهم درباره #تربیت_نوجوان : ⛔در دوران نوجوانی، فرزندتان نمی‌خواهد که دائما آن‌ها را کنترل کنید. 👈آن‌ها معمولا در برابر هرگونه رفتاری که نشان از #دخالت یا #کنترلگری داشته باشد، به شدت مقاومت می‌کنند و می‌خواهند به طور #مستقل در مورد اعمال خود تصمیم بگیرند. ✅اما نوجوانان هنوز به #نظارت و مراقبت والدین خود نیاز دارند. ✅برای اینکه بتوانید این شرایط را به درستی #مدیریت نمایید، باید سبک نظارت غیرمستقیم را برای تربیت نوجوان خود در پیش بگیرید. 🟢 برای مثال اگر نگران #گروه‌های_دوستی فرزندتان هستید، به جای منع کردن نوجوان از بیرون رفتن با دوستانش یا بدگویی در مورد آن‌ها، #دوستانش را به منزل دعوت کنید یا با خانواده‌هایشان آشنا شوید. ✅ این کار کمک می‌کند که فرزندتان احساس بهتری در #ارتباط با شما داشته باشد و کمتر در برابر نکاتی که گوشزد می‌کنید مقاومت نماید. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

⁉چگونه با #نوجوانان_سرکش و ناسازگار رفتار کنیم؟ 💢- کودکان و نوجوانان ناسازگار اغلب #مشکلاتی را برای خود و اطرافیان ایجاد می‌کنند. ✅درحقیقت آنان نمی‌دانند که چگونه به اهداف خود دست یابند. ⚠افکار #اشتباه کودکان و نوجوانان باعث بدرفتاری آنان می‌شود. ✅اگر به‌جای #بدرفتاری متقابل با فرزندمان به افکار نادرستش توجه کنیم، او اصلاح می‌شود. 💢بهترین راه #تشویق کودک یا نوجوان آن است که وقتی را برای او اختصاص دهیم. ✅بسیاری از معلمان که مدت کوتاهی با کودک #ناسازگار همراهی کرده‌اند، شاهد تغییرات عمده در رفتار او بوده‌اند. 💢با تشویق کودک یا نوجوان او احساس #وابستگی می‌کند و انگیزه بدرفتاری‌اش از بین می‌رود. به‌جای اهمیت‌دادن به اشتباهات نوجوان، رفتارهای مثبت او را تشویق کنید. 💢پس از بازگشت فرزندان از مدرسه یا در #اوقات‌فراغت درمورد رویدادهای روزانه سوال کنید تا در شادترین و غم‌انگیزترین لحظات او شریک باشید. شما از آنچه که از فرزندتان می‌آموزید، متعجب خواهید شد. 💢کارهای مهم و باارزش را به فرزندان #محول کنید. متاسفانه بسیاری از والدین و معلمان، کارهایی را که کودکان و نوجوانان می‌توانند انجام دهند، خودشان برعهده می‌گیرند. ✅اگر کودکان و نوجوانان در فعالیت‌های مختلف شرکت کنند، احساس #وابستگی می‌کنند. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

❤ #محبت يک طرفه طولانی مدت در زندگی! ✅زمانی که فردی در زندگی از روی عادت خواسته ها و #انتظارات کسی را برآورده می سازد، ولی طرف مقابل نسبت به خواسته ها و انتظارات او #بی اعتناست، این فرد مدام در زندگی احساس #ناکامی می کند و این خود باعث افزایش #خشم بیشتر در فرد می گردد... ❤ محبت و توجه یک طرفه در اغلب اوقات کارساز نیست و نه تنها که زندگی را بهتر نمی کند بلکه زندگی پر از #تجارب_هیجانی_منفی می گردد. 🔰 در آزمایشی #زوج هایی که هردو از روی عادت به خواسته های یکدیگر بی اعتنا بودند، بیشتر از #زوج هایی که تنها یک طرف (معمولا زن)، مدام به خواسته ها توجه می کرد ولی پاسخ نمی دید، احساس #خوشبختی میکردند!! #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

🔆 «إِنَّ الَّذينَ قالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلائِكَةُ أَلاَّ تَخافُوا وَ لا تَحْزَنُوا وَ أَبْشِرُوا بِالْجَنَّة» 🔆 «به یقین کسانی که گفتند: «پروردگار ما خداوند یگانه است!» سپس استقامت کردند، فرشتگان بر آنان نازل می‌شوند که: «نترسید و غمگین مباشید، و بشارت باد بر شما به آن بهشتی که به شما وعده داده شده است!» فصلت، آیه ۳۰ ✍🏼 در ذیل این آیه أبان بن تغلب که یکی از شاگردان امام باقر و امام صادق علیهما‌السلام است نقل می‌کند از امام پرسیدم: ⁉️ «در چه امری استقامت کنیم تا نگرانی نسبت به گذشته و آینده مرتفع شود و بهشت وصل در اختیار ما قرار گیرد؟» 🍃 حضرت فرمود:«اسْتَقَامُوا بِوَلَايَةِ عَلِيِّ بْنِ أَبِي طَالِبٍ» در ولایت علی علیه‌السلام، استقامت کنید.» 📘 بحار الأنوار، ج۳۶، ص ۱۴۴ ❇️ ولایت علی علیه‌السلام #نگرانی و حزن را رفع می‌کند.بسیاری از اوقات محزون بودن ما ناشی از کم‌ولایتی است. @khanevadeh_khoshbakht

🌹امام باقر علیه السلام فرمود: 👈کسى که در #رکوع ، #سجده و #قیامش بگوید ((اللهم صل على محمد و آل محمد)) خداوند براى او همانند #ثواب رکوع ، سجده و قیام را مى نویسد. 📚ثواب الاعمال ، ص ۷۵ 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹 @khanevadeh_khoshbakht

#سلام_امام_زمانم 🔹‌‌السلام علیکَ حین تُصَلّی و تَقْنُت... 🔹‌‌سلام بر تو آن هنگام که از محراب نماز به معراج می روی و در خلوت با خدا و در قنوت عاشقانه ات، برای دعاگویانت دعا می کنی 🔹سلام بر تو ای پیشوای اهل اسلام؛ ای مولایی که هرکس دلش را تسلیم تو کند به مقصدش خواهی رساند. 🔹سلام بر تو و بر آن روزی که جهان و جهانیان تسلیم امر تو خواهند بود. چه کنم چه چاره سازم که دل رمیده ی من نکند هوای دیگر به جز از هوای مهدی (عج) من دلشکسته هردم به امید در نشستم که مگر عیان ببینم رخ دلگشای مهدی (عج) #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @khanevadeh_khoshbakht

🌸پنج‌ راز یک زندگی #زناشویی_موفق #رازدار باشید #مقایسه نکنید مدام #غر نزنید مستقلا #تصمیم_گیری نکنید به یکدیگر #احترام بگذارید #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

✅نحوه برخود با #مردان_وابسته به مادر : 🌸به‌عنوان همسر مردی که وابستگی زیاد به مادرش دارد، توصیه می‌شود به موارد زیر توجه کنید: ⛔هنگام دعوا و #بحث‌هایتان، خودتان و مادر شوهرتان را در دو سوی مختلف قرار ندهید. زیرا شوهرتان را مجبور به #انتخاب بین یکی از این دو جبهه می‌کنید. ⛔از روش‌ها و سیاست‌های زنانه برای #جدایی انداختن بین شوهرتان و مادرش خودداری کنید. ✅باید از #رفتارهای_منطقی بیشتر از هر زمان دیگری در رابطه بین خود و همسرتان استفاده کنید تا راه را برای #مشورت_گرفتن از مادر به‌تدریج قطع کند. ✅مهارت #گفتگو کردن را در خود افزایش دهید. ✅سعی کنید بهترین دوست و #همدم شوهرتان شوید. ⛔نباید سعی کنید خود را #جایگزین مادر برای همسرتان کنید. زیرا در این حالت تنها صورت ‌مسئله را پاک‌ کرده‌اید. #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

💐امام‌ علی علیه‌السلام: 🌸ریشه #سالم‌_ماندن از لغزشها : ✅ #اندیشیدن پیش از عمل کردن است ✅ و #سنجیدن پیش از سختن گفتن 📚میزان الحکمه ج۹ص ۲۲۶ #حدیث @khanevadeh_khoshbakht

#همسرانه 🔥همسر من اصلا #انتقاد_پذیر نیست تا ازش انتقاد می کنم بعدش #دعواست چرا؟ 🌸روش صحیح #انتقاد_کردن: 🌹اگر میخواهید از همسرتان یا از افراد دیگر #انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. 👈به این صورت : 👈جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت ✅مثال: 🌱 تو مرد #سخت_کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی. 🌱 تو خیلی #مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری. 🌱 تو #آشپز_بی_نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. 🌱 تو خیلی برای بچه ها #زحمت_میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. ✅قرار دادن جمله #منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر #تخریبی آن کم کرده ✅و با اشاره به نکات #مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت #انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و #بهبود_شرایط خواهد داشت. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

‌ ⁉️آیا با #بی_ادبی می توان به فرزندان خود ادب یاد بدهیم؟ ⁉شماچگونه #ادب را به فرزندان خود آموزش می دهید؟ ✅عزیزان یادمان باشد ادب را باید #مؤدبانه به كودكان بیاموزیم 🔹ادب می تواند یک #مهارت باشد که آن را یاد می‌گیرند. ✅کودکان ادب را از #والدین خود فرا می گیرند. یعنی اگر والدین به آنها #احترام بگذارند آنها نیز احترام خواهند گذاشت و اگر والدین با یکدیگر تعامل درست و مؤدبانه داشته باشند آنها نیز این تعامل را فرا می گیرند. 🔹گاهی #والدین با تندی و بدون لحاظ ادب کلامی با بچه ها سخن می‌گویند و گاهی نیز والدین با یکدیگر با #توهین و صدای بلند صحبت می‌کنند و وقتی فرزندشان بی ادب یا #پرخاشگر می‌شود به دنبال دلیل این رفتار نادرست در فرزند خویش می‌گردند. 💞قبل از هر چیز و هر کس، #ریشه_بی_ادبی کودک را در خود دنبال کنیم. #تربیت_فرزند #نوجوان @khanevadeh_khoshbalht

✅کودک #بیمار وسرما خورده درمان میشود. ✅کودک باحوصله از #شیر گرفته میشود. ✅کودک #گرسنه غذا میخورد ⚠ولی کودکی که مادری " #نا_امن_ومضطرب" دارد آسیب خواهد خورد و تا آخر عمر اسیر این آسیب خواهد ماند. #تربیت_فرزند #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

✅ تقاضای #رهبر_معظم انقلاب از دختردارها: 🌸خداوند بعد از ازدواج به زندگی #گشایش میدهد. 👈من همین‌جا به #توصیه‌ی این جوان عزیزی که از من خواستند به پدر و مادرها تذکّر بدهم، به پدرها و مادرها #تذکّر میدهم؛ 🌸من #خواهش میکنم و #تقاضا میکنم از شماها که یک خرده امکانات #ازدواج را آسان کنید. ⚠پدر و مادرها #سخت‌گیری میکنند؛ هیچ سخت‌گیری لازم نیست. بله، یک مشکلات طبیعی وجود دارد: مسئله‌ی مسکن، مسئله‌ی شغل و از این مسائل و... ✨ لکن «اِن یَکونوا فُقَرآءَ یُغنِهِمُ اللهُ مِن فَضلِه» خب، این قرآن است. 🔷ممکن است جوان، الان هم امکانات مالی مناسبی نداشته باشد، امّا ان‌شاءالله بعد از #ازدواج خدای متعال گشایش میدهد. ✅ازدواج جوانها را #متوقّف نکنند؛ من خواهش میکنم که پدرها و مادرها به این مسئله توجّه کنند. #ازدواج #خانواده #سبک_زندگی_اسلامی @khanevadeh_khoshbakht

⚠تک فرزندی #جدی‌ترین_مشکل آینده خانواده‌ها 👈قسمت دوم: ⚠خانواده‌هایی که با چنین مسئله‌ای مواجه هستند اگر #تک_فرزند باشند تنها چند راه کار پیش روی خود دارند، 👈 یا باید بر خلاف اصول و #ارزشهای_اسلامی و ایرانی، پدرومادر یا افراد از کار افتاده خانواده خود را رها کنند  👈و یا در حالت خوشبینانه به #خانه_سالمندان بسپارند که علاوه بر پذیرش هزینه مربوطه باید لعن و نفرین احتمالی و ننگ چنین کاری را به جان بخرند و پذیرای #طعنه دیگران نیز باشند. 👈یا باید به شکل #تمام‌وقت در خدمت پدرومادر و افراد از کار افتاده خانواده باشند که این مفهوم نیز بدان معناست که باید از کار و زندگی و در واقع #شغل و درآمد و زن و فرزند خود صرفنظر نمایند، که چنین چیز نیز #غیرممکن است. 👈البته ممکن است برخی افراد جامعه از چنان درآمد سرشاری برخوردار باشند که بتوانند #هزینه‌های_هنگفت حقوق پرستاری را تأمین و شخص یا اشخاصی را برای این منظور استخدام نمایند که طبیعتاً چنین افرادی نیز تعدادشان بسیار #معدود است. ادامه دارد..... @khanevadeh_khoshbakht

🔆«قالَ كَذلِكَ قالَ رَبُّكَ هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ وَ قَدْ خَلَقْتُكَ مِنْ قَبْلُ وَ لَمْ تَكُ شَيْئاً» 🔆«(زكريّا) چنين گفت؛ امّا پروردگارت فرمود: اين كار بر من آسان است، (زيرا) پيش از اين من، تو را آفريدم در حالى كه چيزى نبودى.»سوره مريم ،آیه ۹ 🔷 #نازایی همسر زکریا و رسیدن به سن پیری او قابل کتمان نیست؛ اما فرزند دارشدن همسر زکریا برای خدا سهل و آسان است. ✅پیری زکریا و نازایی همسرش در مقابل #قدرت خداوند ناچیز است. ❇️پروردگار با قدرت کامل تأمین #نیاز زکریا را عهده‌دار می‌شود و با وجود #فقدان اسباب ظاهریه به او بشارت هبۀ #فرزند را می‌دهد.  🌸لفظ «شیء» در «وَ لَمْ تَكُ شَيْئا» اثبات #معدومیت را می‌کند؛ یعنی  زکریا! تو هم زمانی وجود نداشتی، سپس #وجود پیدا کردی.   ❇️ خداوند سبحان به زکریا می‌فرماید: «تجلی قدرت من را در خودت بنگر. جلوه‌گری #قدرت_الهی قابل تکرار است و اگر به عمق وجودت بنگری، قدرت ناینتاهی خداوند را می‌یابی.» #سبک_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #سلام_امام_زمانم 🌹 📖 السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ... ▫️سلام بر تو ای مولایی که یک لحظه ما را فراموش نمی‌کنی و دستان مهربانت همیشه پشت و پناه ماست... هرچه‌می‌خواهی‌بکش‌اما‌نکش‌دامن‌زمن ای‌حبیب ای‌آشنا ای‌حضرت یابن‌الحسن هرچه می‌گویی بگو اما نگو دیگر نیــــا منتقـم تعجیل کن با ذکـر یا زهـرا بیــــا #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @khanevadeh_khoshbakht

⚠هرس کردن درخت، باعث رشد بیشتر آنها می شود.اما هیچ باغبانی #نهال_تازه جوانه زده را هرس نمی کند. 🌹چند سال اول زندگی کودک هم زمان #پرورش کودک است نه تربیت او!! ⚠والدینی که در سال های اول زندگی فرزندشان را #تنبیه می کنند، یا #داد می زنند در حقیقت باغبانانی هستند که نهال تازه جوانه زده را #هرس می کنند. #تربیت_فرزند #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

⚠️ #آقایان لطفا توجه کنید ❤️خانمها دوست دارند از نظر همسرشون بهترین و #زیباترین_زن باشند. ✅نیاز خانمها به تاییدات همیشگی شوهرشان یک #نیاز_اساسی و مهم هست لطفا در هر حال او را تایید کنید و از این کار غفلت نکنید 🔸وقتی #غذا پخت سر سفره چند بار بگید به به چقدر خوشمزه و لذیذ شده دست شما درد نکنه 🔸وقتی #منزلو تمیز کرده بگید به به اگه تو نبودی اینجا چقدر به هم ریخته و شلخته می شد دستت درد نکنه چقدر خوب تمیز کردی 🔸وقتی به #بچه ها رسیدگی می‌کنه حتما ببینید و تقدیر کنید. و.... ✅این تاییدات پایه های زندگی را #مستحکم می کند و به مادر خانه اعتماد به نفس خوبی هدیه می کند. #همسرداری #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #خانمها لطفا توجه کنید 🌱مردها #دیده_شدن را دوست دارند و دیده شدن یکی از نیازهای مهم آنهاست. 🌸وقتی ازش #تشکر می کنید یعنی کارشو دیدید و کارش در نظر شما #مثبت بوده. 👈لطفا #بی_تفاوت از کنار این مسئله رد نیشید. ✅ بابت هر کاری یه نکته ی #مثبت پیدا کنید و به روش بیارید که متوجه شدید ❌مثلا وقتی #خرید می کنه از خریدش تعریف کنید. ❌وقتی در جمع #حرف میزنه تاییدش کنید. ❌وقتی در منزل یه #کار_فنی انجام میده بهش بگید چقدر خوب درستش کردی. ❌وقتی #لباس می پوشه بهش بگید چقدر با #وقار شدی این لباس چقدر بهت میاد و ..... 👈حتی اگر کاری را #خراب کرد بهش بگید میدونم بلدی ولی اینجا حواست نبود یا یه چیزی را در نظر نگرفتی. @khanevadeh_khoshbakht

♥️باور کنید گاهی یه « #جانم_گفتن» تمام اَخم‌های مردانه رو از بین میبره ♥️ یه « #دوستت_دارم» همه ی لجاجت‌های زنانه رو تموم می کنه 🍃با #عشق کنار همسر بودن بهترین و شیرین ترین لذت دنیاست. #خانواده #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

🌸خاطره‌ای شنیدنی از #پسربچه‌ای از یک خانواده مستضعف که دوچرخه‌اش را فروخت ... ❤به روایت #رهبر_معظم_انقلاب @khanevadeh_khoshbakht

🔰 ۷ تکنیک برای #مدیریت_زمان ✅۱. #مهارت_نه_گفتن: ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران ✅۲. #استراحت کنید: زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند ✅۳.تهیه ی #فهرست_روزانه و اولویت بندی آن ✅۴. #ورزش کردن: طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد ✅۵.روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ #اولویت بعدی بروید ✅۶.توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و #وسواس زیاد به خرج ندهید ✅۷.برای هرکاری #زمان مشخص کنید #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

📝 #تکنیک_مشاوره ⁉چگونه از توجه‌آگاهی برای مقابله با #افسردگی استفاده کنیم؟ ✍️ پرورش یک زندگی شادمانه مثل پرورش یک باغچه است. هردو با خطر آفت‌ روبه‌رو هستند و ما می‌توانیم انتخاب کنیم که چگونه با آفت‌ها مبارزه کنیم. در زندگی هیجانی، توجه‌آگاهی راه‌حلی برای مبارزه با آفت افسردگی است: 1️⃣ #نوشتن با توجه‌آگاهی: ما تمایل داریم که بعضی ناراحتی‌های مشخص را در زندگی خود نادیده بگیریم. بعضی وقت‌ها بهتر است باغچه هیجانی خود را شخم بزنیم و همه‌چیز را ببینیم تا برای راه‌حل مناسب تصمیم بگیریم. نوشتن با توجه‌آگاهی به افزایش آگاهی کمک می‌کند.یک‌تکه کاغذبرداریدوبنویسید:من آگاهم که...حالا توقف کنیدوببینیدچه چیزی به ذهنتان می‌آید.بعضی وقت‌ها چیزهای ناراحت‌کننده‌ای به ذهنتان می‌آید اماسعی درموردخودتان تندوتیز قضاوت نکرده و نسبت به خودتان شفقت داشته باشید. 2️⃣ #کنجکاوی: افسردگی ممکن است مثل علف هرز رشد کندونگذاردکه ببینیم در زندگی چه چیزی خوب ولذت‌بخش است.همین حالابه دوروبر خود نگاه کنید،توقف کنید،نفس عمیقی بکشیدودوباره به دوروبر نگاه کنید.حالا با کنجکاوی چیزی لذت‌بخش مثل یک رنگ، یک کتاب یا یک صدا پیدا کنید. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

🔆 «أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَسَالَتْ أَوْدِیةٌ بِقَدَرِهَا» 🔆 «خداوند از آسمان آبی نازل کرد که در هر درّه و رودی به اندازۀ گنجایش و وسعتش جاری شد.»سوره رعد، آیه ۱۷ 🌀 محدودیتی در #نزول آب باران وجود ندارد؛ امّا این زمین‌ها هستند که هر یک به‌میزان #گنجایش و ظرفیت خود از آن آب بهره‌مند می‌شوند. ⚠اگر فردی به #زیارت مشرف شود؛ اما از نظر رفتاری، اعتقادی، اخلاقی و... هیچ تغییری در خود احساس نکند، مانند #تشنه‌ای است که در کنار چشمه‌ای رفته و همچنان تشنه برگشته است. از آب صاف و زلال برای نوشیدن و تطهیر یافتن هیچ بهره‌ای نبرده و به هنگام بازگشت اثری از #زیارت در وی یافت نمی‌شود. ✍🏼 « #زیارت» از ریشه «زَوْر» به‌معنای «میل و عدول از چیزی» است و زائر را بدین جهت «زائر» گویند که به هنگام زیارت، از غیر، عدول می‌کند و به #مزور روی می‌آورد. 🔰 با توجه به‌معنای زیارت، تبیین می‌شود که چه بسیارند افرادی که به صحن و سرای رضوی مشرف می‌شوند؛ اما اندک‌اند زوّاری که تنها به شوق دیدار و توجه تام به حضرت ثامن الحجج(ع) با قدم عشق و ارادت شرف حضور می‌یابند و قصد آنها از زیارت، تنها #پیوند روحی و اظهار محبّت به ساحت ملکوتی امام باشد؛ عنوان « #زائر» بر این عدّۀ قلیل صدق می‌کند. @khanevadeh_khoshbakht