🔴 #لیست_خرید_اینگونه 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. #خانواده @tadavomehamsaran

✅ #ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: 🤼‍♂- #عصبانی هستید؟ ورزش‌های #رزمی را انتخاب کنید. 🏋‍♀- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش‌های #قدرتی را امتحان کنید. 🤽‍♀- عجولید؟ ورزش‌های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. ☯- احساس #خستگی می‌کنید؟ ورزش  #شنا را امتحان کنید. 🚶‍♂- مضطرب هستید؟ #پیاده‌روی را امتحان کنید. 🚴‍♂- #استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید. 🏃- احساس می‌کنید گیر کرده‌اید؟ دویدن را امتحان کنید. 🕺- احساس #پرانرژی بودن می‌کنید؟ کوهنوردی را امتحان کنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1