Modiryar | مدیریار
شخصیت شما از چه نوعی است؟
هر یک از ما با بزرگ شدن، احساسات منفی خود را می‌پوشانیم و با استفاده از مکانیسم‌های دفاعی، از خود در برابر آن‌ها محافظت می‌کنیم. اما وقتی والدین واکنش‌های مناسب نداشته باشند، شخصیت‌های ناسالم شکل می‌گیرند.
💢 مکانیسم‌های دفاعی اولیه:
▪️#دوپاره_سازی:
من بد هستم، پس تو خوبی.
▪️#نیازمندی:
وابستگی بیش از اندازه به دیگری.
▪️#واپس_روی:
بازگشت به رفتارهای مراحل قبلی رشدی و انجام رفتارهای غیربالغانه.
▪️#جسمی_سازی:
تبدیل احساسات ناخوشایند به ناراحتی‌ها، دردها و بیماری‌های جسمانی.
▪️#سرکوب:
دفن کردن ناهشیارانه احساس منفی.
▪️#فرونشانی:
وقتی سرکوب به صورت هشیارانه انجام گیرد، به آن فرونشانی گفته می‌شود.
▪️#آرمانی_سازی:
اهمیت بیش از اندازه قایل شدن برای دیگران و خواسته‌هایشان.
▪️#همانندسازی:
نشان دادن رفتار و خلقیات یک فرد دیگر، رفتاری که واقعا متعلق به خود فرد نیست.
▪️#منفعل_پرخاشگری:
پرخاشگری و حمله‌های پنهان و غیرمستقیم
▪️#تقلید:
تقلید و پیروی از کسی که آشنا است.
▪️#دلیل_تراشی:
آوردن دلیل‌هایی که درست نیستند، اما منطقی و قانع‌کننده‌اند.
▪️#گسستگی:
مسخ شدن. گریز روانی از شرایط آسیب‌زا.
▪️#درونی_سازی:
رو به باورها و افکار درونی خود آوردن.
▪️#انکار:
انکار این که چیزی اتفاق افتاده یا اصلا وجود دارد.
▪️#سرزنش_گری:
تقصیر را به گردن دیگری انداختن.
▪️#فرافکنی:
نسبت دادن احساس و افکار خود به دیگری.
▪️#هذیان:
دروغ گفتن به خود و باور کردن آن.
▪️#برون_ریزی:
تبدیل احساسات به رفتار.
▪️#پرخاشگری:
حمله برای دفاع
▪️#همه_چیزتوانی:
باور به توانایی برای همه کار و فقدان هیچ ضعفی.
▪️#خیال_پردازی:
رفتن به دنیا‌های دیگر با خیال‌پردازی.
▪️#انزوا:
جدا شدن از احساسات خود.
💢 مکانیسم‌های دفاعی پیچیده:
▪️#اروتیک_سازی:
امنیت در روابط زناشویی.
▪️#جابجایی:
انتقال احساسات و تکانه‌های اضطراب‌زا از یک شخص یا شی به فرد و یا شی امن‌تر و قابل پذیرش‌تر.
▪️#برنامه‌ریزی:
امنیت در سازمان‌دهی.
▪️#کمال_گرایی:
باور به این که هرگز نباید دوباره شکست خورد.
▪️#واکنش_وارونه:
انجام دادن کاری که دقیقا برعکس احساس واقعی درونی است.
▪️#باطل_سازی:
تلاش برای جبران آن‌چه قبلا انجام شده است.
▪️#نوع_دوستی:
پنهان شدن در پشت رفتارهای خوب و پسندیده
▪️#معنوی_سازی:
همه چیز را خواسته الهی یا نیرویی برتر دانستن.
▪️#توجیه_عقلی:
تبدیل کردن به مفاهیم امن و پذیرفتنی.
▪️#بی_ارزش_سازی:
بی‌ارزش کردن آن‌چه باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می‌شود.
▪️#بی_اعتمادی:
باور به این که هیچ چیز درست نیست.
▪️#قدرت:
تلاش برای کنترل کردن همه.
▪️#شوخ_طبعی:
منحرف کردن با استفاده از طنز و شوخی.
▪️#والایش:
تبدیل تمایلات و احساسات درونی به نقشی مقبول اجتماع، مانند هنر وجراحی.
▪️#فردگرایی:
به خود بالیدن و خود را به رخ کشیدن
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
راهکارهای مدیریت تعادل بین کار و زندگی
← امکان کار نیمه وقت.
← تأمین امنیت‌شغلی کارکنان.
← کاهش ساعات کاری اضافه.
← همکاری در انجام کارهای منزل.
← جلوگیری از داشتن مشاغل متعدد.
← انتخاب شغلی که به آن علاقه‌مندیم.
← اعطای مرخصی به جای سایر پاداش‌ها.
← جریمه عدم استفاده از مرخصی سالیانه.
← صرف وقت برای تفریح و ورزش در کنار خانواده.
← برنامه‌ریزی برای انجام وظایف شغلی و مسئولیت‌های خانوادگی.
← شناورکردن ساعات و روزهای کار برای کارکنانی که دلایل موجه دارند.
← فراهم کردن امکانات ورزشی، تفریحی برای کارکنان و خانواده‌های آن‌ها.
← پرداخت حقوق و پاداش بر مبنای عملکرد به جای تاکید بر حضور فیزیکی.
← پیشنهاداتی به افراد برای داشتن هدف و برنامه برای ایجاد تعادل در کار و زندگی.
← الزام سازمان‌ها به داشتن برنامه مشخص در زمینه مدیریت تعادل بین کار و زندگی.
← ایجاد محدودیت در ساعات کار اضافی و تنظیم ساعات و روزهای کار بر اساس استانداردهای جهانی.
#تعادل_کار_و_زندگی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
13.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍ هیچ‌کس جای تو را نمی‌گیرد
#مهدی_یاراحمدی_خراسانی
⛱ هیچ‌کس و هیچ چیز در این دل شیدا و بی قرار جانشین تو نمی‌شود؛ اگر خورشید است دیدگان توست که هر صبح در نگاهم طلوع می‌کند، اگر ماه است جمال توست که شب هنگام آسمان دلم را روشن می‌کند، اگر طوفان است پلک زدن های توست که دریای احساساتم را متلاطم می‌کند، اگر آرامش است لبخند زیبای توست که بر دلم می‌نشیند و غم را از وجودم می زداید. باور کن مرا میلی به زندگانی دنیا نیست مگر عسل کندوان چشمان تو باشد که مرا به وجد آورده و زندگی را برایم شیرین کند. پس خیره خیره به من نگاه کن تا حلاوت عشق در رگ های محبت جاری شود و جان خسته مرا حیاتی دوباره ببخشد.
⛱ محبوب من! معشوق بی همتای من! از بلندای گیسوانت عقل را به دار می آویزم تا مست از شراب ناب و صال تو رسواتر و شیداتر از همیشه خواستنت را فریاد کنم. حالا دیگر دلم تاب نمی آورد، در آسمان مهربانی اوج می گیرد و همچون ابری سپید باران محبت و عشق را به سرزمین وجودت هدیه می کند تا سرسبزتر از همیشه شادان و خندان با حرارت وجودت هستی را برایم گرم کنی و من هزاران مثنوی در وصف تو شعر عاشقانه سرایم تا دیوان زندگی مان سراسر حرف محبت باشد.
#غارتنهایی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
Modiryar | مدیریار
✍ از حرف تا عمل
#دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی
▪️بی شک یکی از آسیب های جدی نظام مدیریت کشور سخن گفتن بی پشتوانه، تبلیغاتی و بعضاً ناصحیح برخی مسئولان است. خصوصاً در بحران ها، نقاطِ عطفِ تصمیم گیری و زمان های خاصی همچون موعد تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری، مجلس یا شوراهای اسلامی این مسأله بیشتر خودنمایی می کند. در همین فراگیری کرونا حتماً به خاطر دارید که وقتی اولین موارد بیماری در قم مشاهده شد و سخن از قرنطینه به میان آمد برخی از مسئولان سطح اول نظام بهداشت و درمان #قرنطینه را مربوط به زمان باستان خواندند و استفاده از این شیوه در زمان اپیدمی را منسوخ شده دانستند.
▪️بعد از این مسأله هم که همگان با چشم خود دیدیدم چگونه همچون برق و باد این بیماری تمام کشور را در نوردید و امروز به مسأله اول ایران و جهان تبدیل شده است. یا این که مدیران ارشد کشور که ایران را الگوی بی بدیل مقابله با کرونا خواندند و با کری خوانی های فراوان برای کرونا آن را حتی از آنفلوانزا کم خطرتر دانستند تا جایی که آرام آرام سبب عادی سازی این بیماری در ذهن مردم شدند و باعث شد اتفاقات خوبی که در ابتدای شیوع این بیماری و #مدیریت آن رخ داد امروز با رکوردشکنی های پیاپی در ابتلای جدید و آمار فوت شدگان به فراموشی سپرده شده و دیگر کسی از این مسائل یادی هم نمی کند.
▪️البته موارد فراوان دیگری از این دست وجود دارد. در حوزه های مختلف اقتصادی، اجتماعی و سیاسی بسیار مشاهده می کنیم سخنانی گفته می شود که هر یک نشان مهمی از فاصله بین حرف تا #عمل است. مثل زمانی که دولت مردان فعلی و داوطلبان آن موقع ریاست جمهوری ۵ هزار تومان شدن دلار در صورت انتخاب رقیب را فاجعه خواندند و خودشان که کار را به دست گرفتند دلار تا ۳۰ هزار تومان هم افزایش یافت. یا مجلسی هایی که از طرح یارانه الکترونیک (بخوانید کوپن) و ماهی ۱۲۰ هزار تومان سخن گفتند ولی منابع مالی اش را مشخص نکردند تا کلام شان حکایت همان طبل پر صدا و توخالی باشد.
▪️درست است عده ای معتقدند حرف باد هواست. ولی در واقع این چنین نیست. خصوصاً زمانی که کلام از دهان کسی خارج شود که نماینده و برگزیده مردم باشد یا دولت مردی که قرار است تصمیماتش مستقیم یا غیر مستقیم بر زندگی مردم اثر بگذارد. وقتی فردی در جایگاه مدیریت می خواهد کلامی به زبان بیاورد قبل از آن باید زمینه های عملیاتی و بسترهای اجرایی آن را بشناسد و از تحقق و وقوع آن اطمینان خاطر حاصل نماید. مسلماً سخن گفتن به شیوه تبلیغاتی، عوام فریبی، اغراق کردن و یا جهت دار و مسأله دار حرف زدن در شأن یک #مدیر نیست. زمانی که این اتفاق به صورت مکرر رخ بدهد آرام آرام اطمینان و اعتماد مردم به مسئولان کاهش می یابد و آن جایی که باید حرف آن ها را بخوانند و بدان عمل کنند هرگز اهمیتی نخواهند داد.
▪️ما در مکتبی تربیت شده ایم که برای حرف زدن، وعده دادن و مواجهه کلامی با مردم توصیه های فراوانی داشته و همواره بر گزیده گویی، حسن نیت و صداقت در بیان تأکید داشته است. چه خوب است آن جا که حرفی هم برای گفتن نیست #مدیران خود را موظف به ارائه وجود و سخن گفتن ندانند و سکوت اختیار کنند تا زمان مناسبش فرا برسد نه اینکه با سخنان بی پشتوانه و بعضاً ناصحیح سبب شوند اعتماد عمومی مردم کاسته شود. امروز و در عصر انفجار اطلاعات و رسانه های مختلف اگر می خواهیم رویکرد عمومی بجای رسانه های بیگانه به مسئولین و رسانه های داخلی باشد باید با آن ها صریح، صادق، شفاف و مهربان باشیم و هرگز حرفی نزنیم که بدان عمل نمی کنیم تا هم خدا راضی باشد هم خلق خدا.
#تحلیل_مسائل_روز
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
13.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍ که همواره حق با توست!
#مهدی_یاراحمدی_خراسانی
⛱ تو در نامهربانی ذاتی خود تنها به خویشتن فکر کن و جز آرامش خودت چیزی برایت مهم نباشد و من در مهربانی وجودم آرامش و آسایش تو را به راحتی خویش ترجیح می دهم. تو هرگاه عصبانی شدی هر چه دلت می خواهد بگو و ملاحظه کسی یا چیزی را نکن، تا هم سبک شوی و هم دلت خنک شود و من هم سعی می کنم که یک گوشم در باشد و دیگری دروازه.
⛱ هر وقت کیف شما کوک بود و دلت خواست بساط شادی را پهن کن، ما همپای شادی های شما هستیم و ضد حال نمی شویم و هر وقت هم حال و حوصله نداشتی تمام کاسه و کوزه ها را بشکن و ما را در غم خود شریک بدان! ما خوب می دانیم که همواره حق با توست و باید همین گونه بتازی و به خویشتن بنازی که تو دلبری و محبوب و ما عاشقیم و شیدا و هرگز عاشق کشی جرمی نبوده و نیست!
⛱ حتی به روی خودت هم نیاور که دلی در گروی تو بوده و با گوشه چشمی می توانستی آرامش را به او هدیه کنی. چون تنها تو حق زندگی داری! ما که هرگاه روی زمین راه رفتیم مراقب بودیم لانه موری را خراب نکنیم عاقبت مان این شد وای به حال تو که چشمانت را بسته ای، باد به غبغب انداخته و رودخانه ای خروشان در مسیر دریای آرزوهایت شده ای.
⛱ امان از چشم و دلی که سیر نمی شود و آرام نمی یابد که عمر انسان را تباه می کند وآخرتش را خراب. آدمی که چشمش را بر روی دیگران می بندد و تنها خودش را می بیند، هم از چشم مردم می افتد هم از چشم خدا. پس قدر کسانی که دوست تان دارند و بی دریغ محبت خرج شما می کنند و پا سوز شمایند بدانید که آه عاشق دلشکسته خانمان سوز است!
#غارتنهایی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
در قیامت چون نمازها را بیارند در ترازو نهند و روزه‌ها را و صدقه‌ها را همچنین، اماّ چون محبت را بیارند محبت در ترازو نگنجد، پس اصل محبت است اکنون چون در خود محبت می‌بینی آن را بیفزای تا افزون شود.
📔 #فیه_ما_فیه
✍ #مولوی
#کتابنگار
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
#شعرنگار
ای مطرب خوش قاقا تو قی قی و من قوقو
تو دق‌دق و من حق‌حق تو هی‌هی و من هوهو
ای شاخ درخت گل ای ناطق امر "قل"
تو کبک صفت بو بو من فاخته سان کو کو
چون دست شوم جانا در هجر سخن گویم
"من کان"و"لو کان" "یا من هو الا هو"
چون روح صفت می‌دم چون روح صفت می‌دان
یا چشم صفت می بین یا نطق صفت می گو
صامت مشو از گفتن ناطق مشو از دیدن
"ولله یحاسبکم ان تبدوا او تخفوا"
تا زمزمه وحدت از ذات بر آوردست
چه این‌دم و چه آن‌دم چه این‌سو و چه آن‌سو
💢 تفسیر شعر:
⇦ قی‌قی، قوقو، هی‌هی، كو كو، بوبو:
اسامی صوت هستند.
⇦ قل:
بگو.
⇦ فاخته یا كو كو:
نام پرنده‌ای است و گویا اشاره به داستانی است كه در باب شبلی نقل كرده اند كه یك روز در زیر درختی سماع می كرد و می‌گفت: هوهو. از او پرسیدند: این چه حالت است؟ گفت: این فاخته بر روی درخت می گوید: كوكو و من نیز به همراهی او می گویم: هوهو
⇦ در واقع اشاره به این نكته دارد كه:
همه از جامدات و نباتات و حیوانات به نوعی تسبیح گوی خداوند هستند و انسان عارف این نكته را درك می كند و با آن ها همراه می شود.
#مولانا
#شعر_نگار
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
Modiryar | مدیریار
💢 هزینه‌یابی کیفیت یا COQ چیست؟
▪️امروزه قیمت و کیفیت از مهمترین #مزیت_های_رقابتی در صنایع به شمار می آید، لذا بررسی رابطه بین این دو مزیت رقابتی در سال های اخیر بسیار مورد بحث بوده است.
▪️اینکه بدی #کیفیت چه تأثیری بر قیمت محصولات و متعاقبا درآمد شرکت خواهد داشت و نیز برای رسیدن به کیفیت مطلوب، باید چقدر هزینه کرد. بحث هزینه یابی کیفیت را جایگاهی ویژه بخشیده است.
▪️امروه اکثر شرکت های موفق به این امر پی برده اند که پیشگیری از بروز مشکلات و عیب از جبران آن ارزان تر است، بخصوص هنگامی که مشکل تا مرحله ارائه #محصول به مشتری ادامه پیدا کرده و منجر به تذکر مشتری یا شکایت شده است.
▪️سطح پایین کیفیت هم برای شرکت هزینه داشته و رقابت پذیری را کاهش می دهد. کیفیت خوب باعث #صرفه_جویی در هزینه های سازمانی شده و توان رقابتی شرکت را افزایش می دهد.
💢 هزینه‌یابی کیفیت:
▪️#هزینه_یابی_کیفیت، از مباحث مدیریتی است که می تواند وضعیت و عملکرد شرکت را از ابعاد مختلف نشان داده و با مقایسه روند هزینه های کیفیت، می توان هزینه کیفیت شرکت را کنترل و بهبود بخشید. هر سازمانی باید تمام هزینه های کیفی مرتبط با تولید را شناسایی، اندازه گیری و کنترل نماید.
▪️در هر شرکتی باید که سیستم هزینه های کیفی برقرار شود تا از طریق آن امکان شناسایی و تعیین مقدار هزینه ها طی کل #چرخه_حیات محصولات یا خدمات فراهم گردد. هزینه های کیفی باید بصورت منظم تحت نظارت قرار گیرند و به اطلاع مدیران رده بالا برسند. تاکید و کار بر روی مفاهیم هزینه یابی کیفیت در طول زمان، نکات مهم و ارزشمندی را مشخص کرده که از اهمیت بالایی برخوردارند.
▪️با اعمال #سیستم_هزینه_یابی_کیفیت مناسب می توان از صرف هزینه های بی مورد جلوگیری کرد که این امر منجر به افزایش سود آوری و ارتقا بهره وری که آرمان و هدف مدیران و صاحبان هر صنعتی است خواهد شد.
▪️از آنجا زبان اصلی قابل درک برای مدیران پول است، لذا مفهوم بررسی و مطالعه هزینه های وابسته به #کیفیت نیز به عنوان وسیله ای برای برقراری ارتباط میان واحدهای ستادی کیفیت و #مدیران شرکت مطرح شد.
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar