#اعتماد_به_نفس خانومها بخوانند . اینو #باور كنيد كه خيلی #مهم هستيد ... ! 👈🏻 خودتان را در اولویت #قرار دهید . بدانید بانوان در خانواده نقشی #محوری دارند . 🔴 اگر حال شما #خوب باشد ، حال #همه خوب است . 🔴 👈🏻 پس به خودتان #اهمیت بدهید . آنچه باید در #اولویت زندگیتان قرار دهید ، توجه به #سلامت خودتان است . 👈🏻برای خودتان #زمان بگذارید . 🔵 به عنوان مثال : اگر #احساس میکنید که رنگ كردن #موهايتان حالتان را خوب میکند ، این کار را #انجام دهید . مهم نیست #دلتان چه میخواهد ، نیازهای شما #مهمترین چیز است ، و نباید برای برطرف کردن آنها #شرمنده باشید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

❌ عوارض درمان نشدن زودانزالی ❌ زودانزالی ارتباط مستقیمی داره با سیستم #عصبی و #گردش_خون ناحیه تناسلی . که اگر درمان نشه و #تقویت نشه ، باعث میشه رفته رفته #سایز آلت تناسلی کوچیکتر شده ، و کلا میل جنسی از بین میرود . پس خیلی #مهم هست که #حتما درمان شود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭┈────『🌻』 ╰┈➤@Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾•ʝoiη•✾•🌻• #لینک کانال ما در #روبیکا :👆👆👆 ____<<<___>>>___***___^^^___ و اینم #لینک کانال ما در #ایتا : 👇👇👇 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌

💜♥️زنده بودن حرکتی است #افقی ز گهواره تا گور #دانش بجوی اما زندگی کردن حرکتی است #عمودی از فرش تا #عرش زندگی یک #تداوم بی نهایت اکنونهاست #ماموریت ما در زندگی #بی_مشکل زیستن نیست با #انگیزه زیستن است #سلطان_دلها باش اما #دل_نشکن #پله بساز اما از #کسی بالا نرو دورت را #شلوغ کن اما در #شلوغیها خودت را گم نکن #طلا باش اما #خاکی گاهی که #دلتنگ میشوم مثل #الان #شرمم می آید که بگویم دوستت دارم زیرا نمیخواهم دوست داشتن #هنگام نیاز و دلتنگی را به تو #تقدیم کنم آری من #تو را دوست دارم اما نه آن سان که علف تشنه ، #باران را یا زمین خشک ، #ابر را بلکه آن سان که رود خروشان ، #دریا را و مرغک دیوانه #پرواز آسمان را دوست میدارد بدون #نیاز بدون آنکه ذره ای بخواهم تو #تغییر یابی تو را #دوست_دارم وسیعترین دشت #آرزوها و خاطره های من فاصله ها آنقدر هم #مهم نیست من از همین #فاصله نیز با عطر دلاویز تو #مست میشوم صدای دل انگیزت را #میشنوم تو را #میبویم تو را #تنفس میکنم و روی #زیبای تو را مینگرم بیست و چهار ساعت #فکرکردن به #تورو دوست دارم #فکرام راجع به تورو دوست دارم زهر‌مارشدن روزام به #یاد تورو دوست دارم بی میلیم به #همه_چی #بخاطر تورو دوست دارم #غمی که از طرف تو بیاد رو دوست دارم عکسام با تو که از همه عکسای #گالریم #قشنگترن رو دوست دارم #بحثام با تورو دوست دارم #ویساتو بیشتر از آهنگای مورد #علاقم دوست دارم بزار #کلی بگم من تو رو از هر #چیزی که #مربوط به تو میشه رو تا ابد واسه #همیشه دوست دارم💞🌺 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22

#آزمایش_های_ضروری_برای_خانمها #سرطان_سینه : انجام ماموگرافی سالانه یکبار برای افرادی که در خانواده آنها #مثبت بوده است ، و هر پنج سال یکبار برای #سایرین . #سلامت_جنسی : انجام #پاپ_اسمير تست سالانه یکبار انجام پاپ اسمير ربطی به #سن ندارد ، تمام خانمهایی که #سکس دارند ، چه سن پایین چه بالا ، سالی یکبار . #مهم : یکروز قبل آزمایش تماس #جنسی نداشته باشید ، #پریود هم نباشید . #پمادواژینال هم استفاده نشده باشد . #سنجش_تراکم_استخوان : خانمها با ورود به سن #یائسگی و کاهش ترشح #هورمونها دچار کاهش میزان تراکم استخوان شده و در خطر #پوکی_استخوان میباشند . پوکی استخوان میتواند با یک #عطسه زن یا یک #زمین_خوردن عادی باعث شکستگی استخوان فرد شود . --~~❅ೋ❅♥️♡♥️❅ೋ❅~~-- 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮          ๛🌼 •┈┈•❀🌸❀•┈┈• Join✨ 📚https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

.. 🌸🌺 اعتماد در رابطه ، در لحظات كوچک #ساخته ميشود . ♐️ در هر تعاملى كه در آن به جاى دور شدن از شريک #عاطفيتان ، به سمت او #قدم بر ميداريد . يكبار چنين لحظه اى اتفاق بيفتد #مهم نيست . اما اگر شما هميشه دور شدن را #انتخاب ميكنيد ، اعتماد در رابطه تان #فرسوده ميشود ، خيلى #تدريجى و خيلى آهسته ... ! هنگام #رنجش ، از #انتقاد سرزنش و بقیه رفتارهای آسیب زننده به رابطه #اجتناب کنید ، و تنها بر بیان خواسته ها و #نیازهایتان تمرکز کنید . ⚪️ به عنوان مثال به جای #گفتن “❌ تو هیچوقت در کارها به من #کمک نمیکنی بگویید : خانه نیاز به #تمیزکردن دارد ، و ممنون میشم کمی به #من کمک کنی .” ❌ به جاى گفتنِ تو اصلا به من #توجه نميكنى بگوييد : من خیلی دوست داشتم که تو بیشتر به من #توجه کنی ، و با من بيشتر #حرف بزنی . ♐️ افراد در ازدواجها و روابط #شاد ، با گوش سپردن به شریک عاطفیشان و احترام متقابل ، شوخ طبعی ، علاقه ، نفوذ پذیری ، و احترام به نظرات #طرف_مقابل تعارضات را #مدیریت میکنند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌  ‌‎‌‌‎‌‎ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ