..
💡⭕ دلیل #آشفتگی در سن ۶۰ سالگی🙏
حتما بخوانید. #نادیده نگیرید و اگرپدر و مادر دارید آنها را هم #آگاه کنید .
دلایل آشفتگی روانی در افراد #مسن چیست ؟
هر وقت این سوال رو میپرسم ،
برخی پاسخ میدهند : #تومور در سر .
جواب میدهم : نه !
دیگران پیشنهاد میکنند : "علائم اولیه #آلزایمر ".
دوباره جواب میدهم : نه
با رد پاسخهای آنها ، پاسخهای آنها تمام میشود .
هنگامی که من سه علت رایج را لیست میکنم ، دهانشان از تعجب بازمیماند . آن سه علت عبارتند از :
۱- دیابت کنترل نشده
۲- عفونت ادراری
۳- کم آبی بدن
#ممکن است مانند یک شوخی به نظر برسد . اما #شوخی نیست .
افراد بالای 60 سال به طور کلی احساس #تشنگی نمیکنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را #متوقف میکنند .
وقتی کسی در اطراف نیست که به آنها نوشیدن مایعات را #یادآور شود سریع آب بدن خود را از دست میدهند .
کم آبی شدید #کل_بدن را درگیر میکند و ممکن است باعث : (( #گیجی ناگهانی ، افت #فشار خون ، افزایش #تپش قلب ، #آنژین (درد قفسه سینه) ، #کما و حتی #مرگ )) شود .🫗
این عادت فراموش کردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی #شروع میشود ، زمانیکه ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن #خود را داریم .🫗
افراد بالای 60 سال ذخیره آب کمتری دارند .
این بخشی از روند طبیعی #پیری است .
با وجود اینکه بدن آنها دچار کم آبی شده است ،
اما آنها #احساس نوشیدن آب ندارند ، #مکانیسم تعادل داخلی آنها خیلی خوب کار نمیکند .
#نتیجه :
افراد بالای 60 سال به راحتی آب بدن خود را از دست میدهند ،
نه تنها به این دلیل که بدن آنها آب کمتری دارد ،
بلکه به این دلیل که آنها کمبود آب را در بدن احساس نمیکنند .
اگرچه افراد بالای 60 سال ممکن است سالم به نظر برسند ، اما عملکرد #واکنشها ،
و عملکردهای #شیمیایی میتواند به #کل بدن آنها آسیب برساند .
بنابراین در اینجا دو #هشدار وجود دارد :
1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید . مایعات شامل : (( آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند : هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی )) است .
نکته مهم این است که :
هر #دو_ساعت یکبار باید مقداری مایع بنوشید .🫗
این را به #خاطر بسپار !
2) هشدار برای #اعضای خانواده :
دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال #پیشنهاد دهید .
اگر متوجه شده اید که آنها مایعات را رد میکنند و #تحریک_پذیر هستند ،
خوب #نفس نمیکشند یا #کم_توجه هستند ، اینها مطمئناً #علائم کم آبی #مکرر بدن هستند .🫗
خوب است برای افراد بالای 60 سال به اشتراک بگذارید .
لطفاً پخش کنید !
اگر هرکسی که این خبرنامه را دریافت میکند میتواند #ده_نسخه را به دیگران #منتقل کند ، مطمئناً حداقل یک زندگی #نجات می یابد ... !
من برخی از #مسئولیتهای خود را انجام داده ام ،
امیدوارم که شما هم #بتوانید اینکار را انجام دهید ... !
متشکرم !
✓ آب #آناناس داغ هم میتواند زندگی شما را #نجات دهد .
بعد از خواندن ، به دیگران ، خانواده ، دوستان بگویید ، #مراقب سلامتی خود باشید ... !
پیام را پنهان نکرده و آن را پخش کنید و #زندگی فردی را نجات دهید .
🔘 #بامیه : بهترین دارو #دیابت است .
🔘 #گردو : از #لخته_شدن خون جلوگیری میکند .
🔘 #هل : تقویت کننده #قلب بوده و #سرماخوردگی را معالجه میکند .
🔘 #گشنیز : تشنگی را #برطرف میکند و برای (( دهان و دندان )) بسیار #مفید است .
🔘 #انگور : باعث پاکسازی #معده و #روده میشود .
🔘 #لوبیا : چشم بلبلی #کم_چرب و بدون کلسترول و حاوی #سدیم است .
🔘 #کلم_بروکلی : به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث #تقویت_استخوانها میشه .
🔘 #گل_گاوزبان : باعث کاهش #تب دربیماریهای ((سرخک ،آبله و کهیر )) میشود .
🔘 #نخودفرنگی : منبعی از #فولیک_اسید و ویتامینB۶ است .
🔘 #ویتامینC : موجود در #جعفری افزایش #جذب_آهن میشود .
🔘 #پونه : اشتهاآوربوده و باعث #سهولت هضم و به درمان #معده کمک میکند .
🔘 #کنجد : برای رفع ناراحتی کیسه #صفرا مفید است .
🔘 #خوردن_موز : #خطرمرگ دراثر سکته مغزی را #کاهش میدهد .
🔘 #انگور : #خون_ساز بوده و به تصفیه خون نیز #کمک میکند .
🔘 #شکلات : برای سلامت #قلب مفید بوده و #مانع لخته شدن خون میشود .
🔘 #مصرف_زغال_اخته : باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود .
🔘 #گوجه_فرنگی : بدن را در برابر #امراض و بیماریهای #عفونی حفظ میکند .
🔘 #اسفناج : #بهترین دارو برای کسانیکه مبتلا به #کم_خونی هستند .
🔘 #روغن_کنجد : برای رفع ، ((تنگی نفس ، سرفه خشک و زخم #ریه )) #مفید است .
#شست_و_شوی_کلیه_ها
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈───『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮
•┈┈•❀🌸❀•┈┈•
Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯
..
🌸🌺
💕پنج قانون #خوشبختی را به خاطر بسپارید : 👇👇
۱- قلبتان را از #نفرت پاک کنید .
۲- ذهنتان را از #نگرانیها دور کنید .
۳- ساده #زندگی کنید .
۴- بیشتر #ببخشید .
٥- کمتر #توقع داشته باشید .
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮
๛🌼
•┈┈•❀🌸❀•┈┈•
Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯
..
🌸🌺
👈 به جای #مقاومت در برابر
👈 #تغییراتی که خدا
👈 برایت #رقم زده است
👈 #تسلیم شو !
🌼💐
👈 بگذار #زندگی با تو
👈 #جریان یابد
👈 نه #بی_تو !
🌻🌷
👈 #نگران این نباش
👈 که زندگیت #زیر_و_رو شود
👈 از کجا #معلوم زیرِ زندگیت
👈 #بهتر از رویش نباشد ؟
🌹🍀
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
╭━⊰🌹❀🕊❀🌹🍀⊱━╮
๛🌼
•┈┈•❀🌸❀•┈┈•
Join✨ 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯
..
♥️💜💋💋💋💋
🍀 عشق یعنی #تو🧜♀
🌻 تو یعنی #زندگی💟
🍄 زندگیی یعنی #وجودت👩
💐 وجودت یعنی تمام #آرزوهام🤲🙏
🎄 خودت بفهم که خیلی #عاشقتم💋🧿
💞💫
🔮 مثل نورانیِ #مهتاب🌙
💝 تو شدی ماهِ #دلم🌜
🚺 #ماه تابانِ شب و 🌚
🎎 دلبر و #دلخواه دلم 💕
✨🌸
🌹 با من #بمــــون 💙
👈 #اونا که رفتنشون رو👋
👌 #طاقت آوردم ☺️
💚 “ #تـــــو” 🧜♀
👎 #نبودن_برام_عشقم !💟
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
♥️💜💋💋💋💋
🌍 #دنیا هم که مال #تو باشد ☺️
⏳ تا #زمانی که ➡️
💟 درون قلب یک #زن 👩🦰
👈 #جایی نداشته باشی 👎
🎼 تا درون آوازهای #عاشقانه 🎭
🧜♀ زنی #زندگی نکنی 🤷♂
🖐 و سهمی از #دلشوره_هایش❣
♨️ #نداشته باشی ⁉️
⚜ #فقیرترین مرد دنیایی ✅
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
🌹🌺
🌺 واقعا #قشنگه حتما بخونید : 👇👇
🌸 اگر از #خودخواهی کسی به تنگ آمده ای ،
او را خوار مساز ؛
بهترین راه آن است که چند روزی #رهایش کنی .
🌸 گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی ،
شاپرک میان دستانت #له میشود ... !
نیت تو کجا ، و سرنوشت آن کجا ؟
🌸 هنگامی که افسرده ای ،
بدان جایی در اعماق وجودت ،
حضور " #خدا " را فراموش کرده ای ... !
🌸 لحظه ها ،
تنها #مهاجرانی هستند
که #هرگز برنمیگردند
هرگز !
🌸 سه چیز را نگهدار :
گرسنگیت را سر #سفره_دیگران
زبانت را در #جمع
و چشمت را در #خانه_دوست . . . !
🌸 عاشــق طرز فکر #آدمهـــا نشویــد
آدمهـــا زیــبا #فکـــر میکنند
زیـــبا #حرف میزنند
امـــا زیــبا #زندگـــی نمیکنند ... !
🌸 #مراقب باش
بعضی حرفها فقط قابل #بخشش هستند
نه فراموش شدن !
🌸 آرزوهایت را #کنار_نگذار
دنیا بالاخره مجبور میشود با دلت #کنار بیاید !
🌸💐
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
🌷🌷🌷🌷🌷
✳️ انسانیت ملاک #پیچیده_ای ندارد !
همین که در میان مردم #زندگی کنیم ،
ولی #هیچگاه به کسی : 👇👇
✔️ #زخم_زبان نزنیم ... !
✔️ #دروغ نگوییم ... !
✔️ #کلک نزنیم ... !
✔️ #دلی را نشکنیم ... !
✔️ #سوء_استفاده نکنیم ... !
✔️ و حقی را #ناحق نکنیم ... !
‼️ #یعنی_انسانیم .‼️
════•🍁•════
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
🍁
كودكانه #زندگی كنيد ... !
ﺍﺯ #ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ در #زندگی ﭼﯿﺴﺖ ؟
ﮔﻔﺖ : « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﮔﻔﺘﻨﺪ :
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﺩﺍﻧﻨﺪ ، ﮔﻔﺖ :
ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ :
ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ . . . !
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ #ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ #ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ .
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﯽ #ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ،
ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ #ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮنمیدﺍﺭﻧﺪ .
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ #ﺩﻝ نمیبندﻧﺪ .
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ : ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ میکنند ،
ﺳﺮﯾﻊ #آﺷﺘﯽ میکنند ،
ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ #ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ نمیگیرﻧﺪ .
و ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ #ﮔﺮﯾﻪ میکنند .
پس : #کودکانه زندگی کنید . 👩❤️💋👨
════•🍁•════
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
╭┈────『🌻』
╰┈➤ #Dr_Ali_Mokarrami
•🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
🌺🌸
✍ راههای #زندگی انسان : 👉
🔻انسان #سه_راه دارد : 👇👇
1⃣ راه اول از #اندیشه میگذرد ؛
این #والاترین راه است .
2⃣ راه دوم از #تقلید میگذرد ؛
این #آسانترین راه است .
3⃣ و راه سوم از #تجربه میگذرد ؛
این #تلخترین راه است .
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 #Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📘 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 ✏️ ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
..
🌺🌸
✍ راههای #زندگی انسان : 👉
🔻انسان #سه_راه دارد : 👇👇
1⃣ راه اول از #اندیشه میگذرد ؛
این #والاترین راه است .
2⃣ راه دوم از #تقلید میگذرد ؛
این #آسانترین راه است .
3⃣ و راه سوم از #تجربه میگذرد ؛
این #تلخترین راه است .
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 #Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📘 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22 ✏️ ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
2.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
..
♥️💜
شاید #فردایی نباشد !
به مادرت بگو :
که او برایت دوست داشتنی ترین
آدم #دنیاست .
به پدرت بگو :
که به او #افتخار میکنی .
به برادر مسافرت بگو :
که دلت برایش #تنگ شده .
به خواهرت بگو :
که #مردی که با تو باشد ، خواهد دانست
با #زیباترین دختر دنیا ازدواج کرده است .
به دوستت بگو :
از تو به خاطر #صبرت با من سپاسگزارم .
به فرزندانت بگو :
که بسیار #دوستشان داری ،
امشب در #کنارشان بخواب .
به #محبوبت بگو :
#لبخندت ، #زندگی من است ؛
به او بگو : که تو بهانه #آرامش و #آسایشی .
شاید #فردایی نباشد ؛
پس #عذرخواهی کن
#عذرخواهی کن از تمام کسانی
که به آنها #بدی کردی
و #ببخش همه کسانی که تو را آزردند
#بخند ... !
تا همه #آفریدگان ببینند ؛
انسان #ارزش زندگی را میداند ... !
#شاید فردایی نباشد
پس #بکوش تا امروز را از دست ندهی .💙
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
یه چیز رو میدونی #عشقم
اگه #صدبار دیگه به دنیا بیام
و صدبار #بمیرم
باز هر بار انتخابم #تویی
تو تنها #دلیل
برای نفس کشیدن #منی
من تمام #دنیارو
تو چشمای #خوشگل_تو میبینم
من جای تمام #آدمهایی
که تو رو #دیدن
یا از کنارشون #رد شدی
#جای تمام آدمهایی که
حتی از #ذهنت عبور کردن
دوستت دارم و #میپرستمت
نمیدونم اسم #روزای
قبل از تورو #چی بذارم
ولی خوب #میدونم که
#زندگی نبود
این مدت که #کنارم بودی
معنی #زندگی
و (( #عشق و دوست داشتن )) رو
#فهمیدم
تازه فهمیدم #دنیا
به این بزرگی اونقدر #کوچیکه
که انگار تمام دنیا #جمع شده
تو چشمای خوشگل #تو
دستت رو از دستام #جدا نکن
من #بدون تو
تو این دنیا #گم میشم
بمونی #برام تا ابد
عشق #همیشگیم
🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥