eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
4.8هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
2.1هزار ویدیو
72 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 ساعت کاری‌ما:۱۱ صبح الی ۲۱ آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
💸💳 آموزش خرج کردن به نوجوانان 1- خود در مورد شیوه کار چک‌ها و کارت‌های اعتباری و نحوه عملکرد بانک‌ها توضیح دهید. به سپرده‌های دارای سود بانکی و هزینه‌های مربوط به خدمات اشاره کنید. 2- به او تا زمان به دست آوردن شغل و ، به صورت هفتگی یا ماهانه پول توجیبی دهید و خرید برخی از اقلام مورد نیازش مثل لوازم التحریر را به استفاده از این پول مشروط کنید. 3- درباره مواردی که باید هزینه کند و مواردی که شما بابت آن‌ها پرداخت می‌کنید، به توافق برسید. 4- به او درباره موارد مورد توافق دهید. 5- به فرزند خود بیاموزید که چطور در مورد مخارجش کند. فهرستی از هزینه‌های ماهانه او و تاریخ پرداخت آن‌ها تهیه کنید. بنشینید و با او در مورد نحوه درامد و هزینه‌هایش توضیح دهید. 6- برای او حتما باز کنید. بیش‌تر نوجوانان شتاب‌زده و نسنجیده عمل می‌کنند پس نداشتن پول نقد زیاد در دست آن‌ها باعث پایین آمدن مخارج و هزینه‌هایشان می‌شود. 7- برای آن‌ها هدف تعیین کنید. درباره رفتن به دانشگاه، خرید ماشین، وسایل سرگرم‌کننده، تفریحات و خریدهای بزرگ با او صحبت کنید. با فرزند خود در مورد طرح‌هایی که شما قصد پرداخت آن‌ها را دارید و آن چه از او انتظار دارید، گفتگو کنید. 8.اگر می توانید حتما کارهای پاره وقت، فصلی و مهارتی برایش درنظر بگیرید تا سختی درآمدزایی را تجربه کند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⛔️ مامانِ شـوهـرِ خـود نباشید!! 🔹 باید همسر شوهرش باشد نه مادرش؛ آقایان از اینکه همسرشان نقش مادر را بازی کند، متنفرند. مثلاً؛ 🔺 عزیزم با این لباس بیرون نرو، سرما میخوری. 🔺 غذا خوردی؟ حتما بخور چون ضعف می‌کنی. 🔺 راستی عزیزم؛ یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری و ... 🔹این نوع برخورد باعث می‌شود مردها فکر کنند ناتوانند؛ فکر می‌کنند یکی دیگر باید زندگیشان را و کند و یکی از معمول‌ترین و مخرب‌ترین عادات ارتباطی با مردان، مادری کردن برای آنهاست. 🔹🔸 بهتر است طوری رفتار کنید که هم خودتان و هم همسرتان احساس کنید که او تکیه‌گاه مطمئنی برای شماست.... https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
تکنیک‌های رفتار با نوجوانان ❌ احساس گناه ممنوع 🔻از برای فشار به استفاده نکنید، حتی اگر واقعاً احساس می کنید که آنها سزاوار شدن هستند. به احتمال زیاد، آنها از قبل نسبت به کاری که انجام داده اند احساس بدی دارند. در عوض، در مورد نگرانی هایتان به آنها بگویید. راه‌های بالقوه بهتری را برای این موقعیت‌های بحرانی انتخاب کنید. ❌سخنرانی نکنید. 🔻سخنرانی‌ها و کردن عموما نتیجه معکوس دارند. نوجوانان اغلب نصایح و سخنرانی های شما را نمی‌فهمند یا نمی‌شنوند، به خصوص اگر قبلاً شده باشند. ما باید کاری کنیم که فرزندانمان خودشان به درست برسند و راه حل های خودشان را پیدا کنند. این امر به تجربیات آنها اضافه می کند و باعث می شود نوجانان ما در آینده هوشمندانه‌ای داشته باشند. ✅بگذارید نوجوان شما بداند که به او و توانایی هایش برای حل مشکلات اعتماد دارید. بگذارید خودشان سعی کنند مسائل را حل کنند و راه حل های خودشان را داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
👥 شخصیت شناسی نامزدهای انتخابات ریاست‌جمهوری از نگاه یک استعدادسنج 🔰 قرار گرفتن افراد در مشاغل با توجه به شخصیت و می تواند نقش مهمی در آنها داشته باشد، با توجه به سابقه 15 ساله ای در شناسی و و شرایط حساس کنونی تصمیم گرفتم که با توجه به شواهد موجود به نامزدهای دور دوم تا بتواند کمکی در درست برای شما داشته باشد. ✅ آقای دکتر با توجه به شواهد فردی ، عاطفی، دارای جسارت بالا و خوب است. از ویژگی های مثبت این تیپ توان ارتباط گیری نسبتا بالا است، همچنین ایشان فردی دلسوز و متمایل به حل کردن مشکلات دیگران است، بلحاظ عاطفی احساسات ایشان قوی است، اینکه بعد از فوت همسر هنوز ازدواج نکرده‌اند می تواند ریشه در همین احساسات قوی داشته باشد؛ فرد دارای این ویژگی ها اگر بالایی داشته باشد می تواند امداد گر خوبی باشد، شاید علت گرایش ایشان به رشته پزشکی و تخصص قلب ریشه در همین ویژگی ها داشته باشد، با توجه به شواهد ایشان بلحاظ شخصیتی اقتدار بالایی ندارد، اقتدار برای انسان ثبات در تصمیم گیری می آورد، ایشان در همین دوره کوتاه تبلیغات ریاست جمهوری بسرعت تصمیمات و نظرات خود را عوض می کند که ریشه در همین اقتدار کم دارد، فرد دارای اقتدار کم بمرور زمان در مواجهه با اتفاقات منفعل می شود و ثبات در تصمیم ها را از دست می دهد (می توانید بعنوان نمونه ببینید که ایشان در دوره ای از موافقین گشت ارشاد بوده و بخاطر عدم اجرای آن مطالبه طرح سئوال از ریاست جمهوری وقت را داشته است اما الان از آن بعنوان گشت تاریکی و... نام می برد. و البته از این نمونه می توان بسیار در گفتار و کارهای ایشان پیدا کرد) به همین خاطر نمی شود به قول و وعده های ایشان علی الخصوص مواردی که نیاز به زمان دارد و در اجرای آن تنش زیادی است اعتماد کرد. افراد عاطفی بشدت تمایل به دیده شدن و بازخورد دیگران ولو بصورت منفی دارند، بهمین خاطر علی الخصوص اگر بالایی داشته باشند می توانند زبان تندی داشته و براحتی از دیگران کنند اما در صورتی که از آنها انتقاد شود بشدت منفعل شده و توان تحمل آن را ندارند و اگر دقت کرده باشید در مناظرات تلویزیونی برافروخته شدن چهره ایشان در زمان انتقاد از ایشان مشهود بود. بصورت کلی بعنوان یک استعداد سنج حدس می زنم که در صورت با توجه به ویژگی هایی که ذکر شد کشور دوره پر تنشی را در امور کشوری تجربه خواهد کرد و موفقیت بالایی در محقق کردن وعده های خود پیدا نخواهد کرد. ✅اما در مورد جناب آقای دکتر با توجه به مشاهدات ایشان فردی منطقی با جسارت و بالا و منضبط است، ایشان دارای گرایشات اجتماعی و مردم دوست است به همین خاطر از توان ارتباط گیری خوبی برخوردار است از کمک کردن بمردم و آنها لذت می برد، بواسطه درون گرا بودن ایشان بدنبال مقبولیت نیست و در ارتباطات متمرکز بر هدف است، بهمین خاطر علیرغم رزمندگی، جانباز شدن و همچنین حافظ قرآن بودن در تبلیغات ریاست جمهوری و مناظرات اشاره ای به این ویژگی ها نکرد چون آنها را در راستای هدف خود که خدمت در قالب ریاست جمهوری است نمی دید، با وجود این ویژگی در ارتباطات شاید این تصور پیش بیاید که ایشان فردی زمخت و خشن است اما درواقع ایشان فردی دارای عواطف قوی است(همانگونه که در فیلم تبلیغاتی ایشان و مواجهه ای که با مردم دارند مشاهده می کنیم) اما عواطف بر تصمیمات او اثرگذار نیست، با توجه به ضریب هوشی بالا و در پیدا کردن ریشه مسائل قوی و از قدرت و برنامه ریزی بالایی برخودار است و شاید بخاطر همین ویژگی تا کنون سعی داشته بجای ورود به مشاغل با رویکرد اجرایی به سمت مشاغلی برود که بعد نظری و حل مساله در آنها قوی تر است اما این بمعنای این نیست که ایشان در فضای اجرا ضعیف است. در پایان می توان گفت با توجه به اینکه ، منطقی و دارای ثبات در تصمیم گیری است و نیاز به مردمی بودن دارد و این ویژگی ها در مشهود است ایشان برای ریاست جمهوری مناسب ارزیابی می گردد و می توان به برنامه ها و قول های ایشان اعتماد کرد. ✍️محمود حسنی نژاد کارشناس ارشدروانشناسی و مشاور استعدادسنج https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💢چگونه باب گفت‌و‌گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟ ▫️ اکثر در این سن و سال فکر می کنند که شان آنها را درک نمی‌کنند و خودشان این توانایی را دارند که شان را کنند. بنابراین این مرحله یکی از سخت‌ترین مراحل برای والدین به جهت برقراری و گفت‌و‌گو با فرزندان شان است. ▫️ با یعنی برای نظرات و سخن های او قائل‌اید. این باعث افزایش در آنها می‌شود و به آن ها امکان می‌دهد دلواپسی های شان را با شما در میان بگذارند. ▫️ این باور که آنچه والدین می‌گویند صحیح است و باید عملی شود، نوعی استبداد را در حکمفرما می کند. در چنین شرایطی نتیجه هر گفت و گویی از همان ابتدا آمیز نخواهد بود. ▫️همه ما می‌توانیم از هم یاد بگیریم. والدین در مقام راهنما هستند اما می توانند بسیار هم از فرزندان خود بياموزند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. این روزها که مدرسه‌ها باز شده، شاید هنوز بچه‌ها تو حال و هوای تابستون و هستن😩 ولی شما پدر و مادر عزیز باید کمکشون کنید تا بین درس و بازی تعادل برقرار کنن😑 ایجاد قوانین برای استفاده از بازی‌های رایانه‌ای و در زمان به بهتر زمان، روی درس‌ها و حفظ تعادل بین فعالیت‌های آموزشی و تفریحی بچه‌ها کمک زیادی می‌کنه👌 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
2⃣2⃣ راستی آزمایی یا یکی از گامهای مهمی که جوانان گرامی و خانواده‌های محترم، لازم است که بین جلسات خواستگاری، بردارند، است. ✅ فاصله بین جلسات خواستگاری در جزوه جلسات خواستگاری گفتیم که سعی کنید فاصله بین جلسات حداقل یک هفته باشد تا بتوانید در بین این جلسات فعالیت‌های زیر را انجام دهید: 🍃 ۱- یادداشت نمودن صحبت‌هایی که در جلسه خواستگاری از جانب طرفین مطرح شده است. 🍃 ۲- نوشتن صحبت‌هایی که پدر و مادر و یا خواهر و برادر شما در جلسه خواستگاری بیان کرده اند یا شنیده‌اند. 🍃۳- تفکر و بحث با خانواده، بر روی این صحبت‌ها در طول یک هفته 🍃۴- طرح سؤال و تحقیق از منابعِ مختلفِ تحقیق و راستی آزمایی از صحبت‌هایی که در جلسه خواستگاری مطرح شده است. (گام چهارم را با دقت مطالعه فرمایید ) 💥تذکر اول : هیچگاه تحقیق را به جلسات آخر خواستگاری موکول نکنید. 💥تذکر دوم : سعی کنید در جلسات اولیه آشنایی با و و ، جریان و انتخاب را جلو ببرید. 💥تذکر سوم : در جلسات اولیه آشنایی به دنبال تشخیص میزان و همسانی خود با طرف مقابل باشید. 💥تذکر چهارم : لذا در جلسات اولیه به دنبال برقراری با طرف مقابل نباشید. 🍃۵- طرح سؤالات جدید از حیطه ی بعدی برای جلسه بعدی 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
7⃣ 🔸به جوانان مسئولیت بدهیم. ⏪ استقبال گرم، احترام به ایده‌ها و دوری از قضاوت، کلید گشودن قلب جوانان است. جوانان و نوجوانان دوست دارند تأثیرگذار باشند. اگر آن‌ها را به‌عنوان مدیر برنامه‌ها، مسئول روابط عمومی، مجری جلسات یا برگزارکنندۀ مراسم‌های آئینی درگیر کنیم، احساس تعلق بیشتری به پیدا می‌کنند. ⏪ سپردن وظایف مهمی مانند صفحات مسجد، برگزاری اردوها و جلسات، اجرای برنامه‌های فرهنگی و حتی طراحی و زیباسازی فضای مسجد، به آن‌ها احساس ارزشمندی می‌دهد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. 💢برای عوامل اضطراب‌زا، ترکیبی از فردی (مانند تمرین ، برنامه‌ریزی ) و حمایت محیطی (مانند ایجاد فضای آموزشی حمایتی) ضروری است. 🔺در موارد شدید، مراجعه به یا برای استفاده از روشهایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) توصیه میشود👌 👇بصورت کامل در مورد راهکارهای کاهش اضطراب امتحان صحبت خواهم کرد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. ✅ ۱. رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) 🔹این روش به‌عنوان مؤثرترین درمان برای امتحان شناخته میشود. در CBT، الگوهای فکری منفی (مثل «حتما شکست میخورم») شناسایی و با افکار واقع‌بینانه جایگزین میشوند. همچنین با استفاده از تکنیکهای مواجهه تدریجی، فرد به‌مرور با شرایط آشنا شده و اضطرابش کاهش پیدا می‌کند‌.👇 - مثال: اگر فرد از اشتباه کردن در امتحان میترسد، درمانگر از او میخواهد سناریوهای مختلف را بررسی کند و راه‌حلهای عملی برای خطاها را بیاموزد. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
۱۹. ✅ محدود کردن تأثیر الگوهای منفی بر فرزندان - مشکل: گاهی نمی‌توانید رفتار بزرگسالان را تغییر دهید، اما می‌توانید تأثیر آنها را کنید. 🔹 راهکار: - برای فرزندتان توضیح شناختی (Cognitive Reframing) ارائه دهید: - مثلاً: «پدربزرگ گاهی وسایلش را گم می‌کند، اما این به این معنی نیست که تو هم باید این کار را بکنی. ما می‌توانیم به او یادآوری کنیم.» "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
مرکز مشاوره روشنان
۲. ⁉️ چرا آموزش فبک به کودکان ضرورت دارد؟ ۱. تقویت تفکر انتقادی: - کودکان یاد می‌گیرند به ج
۳. ۳. افزایش خلاقیت: - با طرح پرسش‌های باز که کودک باید در مورد آن سوال توضیح بدهد، ذهن آن‌ها برای ایده‌پردازی تقویت می‌شود. ۴. کمک به حل تعارضات: - یاد می‌گیرند اختلاف‌نظرها را بدون خشونت و با استدلال کنند. ۵. آمادگی برای زندگی پیچیدهٔ امروز: - در عصر اطلاعات، توانایی و انتخاب آگاهانه یک ضرورت است. "روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .