در اين صبح زيبـا تمام خوبے ها را برایتان آرزو میڪنم نه خوشے ها را خـوشے ها آن اسـت ڪه شما مے خواهید و خوبے ها آن است ڪه خــدا برایتان میخواهد 🌸 صبحتـون بـخیر 🍃‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍🌺🍃🌸🍃 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📌لزوم غذا خوردن در هنگام اشتهای واقعی ♦️تا وقتی گرسنگی واقعی ایجاد نشده است، نباید غذا خورده شود. تا قبل از گرسنگی واقعی، هنوز معده آمادگی کافی برای هضم مواد غذایی را ندارد و غذا خوردن در این حالت سبب هضم ناقص مواد غذایی و اختلال در هضم و ورود مواد نامناسب به کبد و ایجاد بیماری می‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذا_خوردن #اشتهای_واقعی #گرسنگی_واقعی #هضم_مواد_غذایی #کبد #بیماری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢اجتناب از به تأخیر انداختن غذا هنگام گرسنگی 🌿همانگونه که غذا خوردن در حالت سیری مضر است، وقتی گرسنگی واقعی ایجاد شد، نباید غذا خوردن را خیلی به تأخیر انداخت. به طوری که تأخیر بیش از یک ساعت در غذا خوردن بعد از ایجاد گرسنگی توصیه نمی‌شود. 🌿زیرا در این حالت، حرارت معده تا حد زیادی افزایش یافته و منجر به ترشح مواد صفراوی به داخل معده گردیده و ایجاد بیماری‌های صفراوی در شخص می‌نماید. از این رو توصیه شده است که هنگام صبح، خوردن مختصر غذا هر چند اندک باشد لازم است. 🌿همچنین خوردن غذایی مختصر در شب لازم و ضروری است تا مدت ناشتایی طولانی نشود. در صورتی که فرد به اجبار مدت زمان طولانی ناشتا باشد، بهتر است ابتدا مقداری سکنجبین یا آب‌ لیمو و یا انار ترش میل نموده؛ آنگاه غذا تناول نماید. 🌿توجه به این نکته ضروری است که این وضعیت با روزه‌داری که بدن خود را برای گرسنگی آماده کرده است، تفاوت دارد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #غذا_خوردن #گرسنگی #حرارت_معده #بیماری‌های_صفراوی #سکنجبین #آب_لیمو #انار_ترش ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🚫اجتناب از تداخل غذا و درهم خوری 💢تا زمانی که هنوز مواد غذایی قبلی در معده باقی باشد، نباید غذای دیگری خورده شود. این حالت را تداخل طعام می‌گویند. 💢زیرا در این حالت مواد غذایی قبلی تا حدودی هضم شده‌اند و مواد غذایی جدید که وارد معده می‌شوند، نیاز به هضم بیشتری دارند؛ لذا تداخل و اختلال در هضم ایجاد می‌شود. 💢منظور از غذا و مواد غذایی هر گونه خوردنی شامل غذا، میوه، شیر و تنقلات است. به عبارتی تفاوتی ندارد که قبلاً چه خورده‌ایم و الان می‌خواهیم چه چیزی بخوریم؛ تا زمانی که مواد قبلی از معده خارج نشده‌اند، نباید مواد غذایی دیگری استفاده شوند. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #تداخل_غذا #درهم_خوری #مواد_غذایی #تداخل_طعام ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍱حجم غذای مصرفی 🥣حجم غذای هر وعده غذایی باید متعادل باشد. به عبارتی مصرف حجم خیلی زیاد یا خیلی کم مواد غذایی در یک وعده توصیه نمی‌شود. 🥣غذا باید به اندازه‌ای خورده شود که رفع نیازهای بدن را بنماید و از طرفی بدن قادر به هضم و دفع فضولات آن باشد. 🥣اگر غذا بیش از نیاز خورده شود، فضولات زیادی ناشی از آن در بدن تجمع یافته و منجر به بروز بیماری می‌شود و اگر کمتر از نیاز بدن خورده شود، ضعف قوا ایجاد شده و منجر به بروز بیماری‌های ناشی از ضعف می‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #حجم_غذای_مصرفی #وعده_غذایی #ضعف_قوا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍁صبح آمده برخیز 🍂که خورشید تویی 🍁در عالم نا امیدی 🍂امید تویی 🍁در جشن طلوع 🍂صبح در باغ وجود 🍁آن گل که به روی 🍂صبح خندید تویی ســــلام🍁 صبحتون عالی و شاد🍂 امروزتون پراز اتفاقات خوب🍁 🍃🌸🍃 @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•