فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سـ🍁ـلام
صبح تون
به طراوت "باران"🌾🍂
لحظه‌‌هاتان شاد و
بارش بوسهای "خدا"
پای تمام آرزوهاتون🌼🍁
#صبحتون_عسل
🍃🌸🍃
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
👈🏻لزوم مراعات عادت در آداب تغذیه
🔹عادت حکم طبیعت ثانویه بدن را دارد. عادت از ۴ جهت مورد بررسی قرار می‌گیرد که عبارتند از نوع غذای مصرفی، مقدار غذا، تعداد دفعات غذا خوردن و زمان غذا خوردن.
🔹در انتخاب مواد غذایی بهتر است از غذاهایی استفاده شود که شخص به مصرف آن‌ها عادت دارد؛ زیرا دستگاه گوارش، غذاهایی را که به مصرف آن‌ها عادت دارد، بهتر هضم می‌نماید.
🔹توصیه می‌شود هرگونه تغییر عادات غذایی از جمله عادات مربوط به کیفیت و نوع غذای مصرفی مانند عادت به خوردن غذاهای سرد یا گرم، عادت به غذاهای سنتی و یا آماده و کارخانه‌ای، عادت به پختنی خوردن و یا حاضری خوردن در شب به آهستگی صورت گیرد تا طبیعت بدن به آن عادت کند.
🔹اگر غذایی که شخص به آن عادت دارد، غذای خوبی نیست؛ آن را به تدریج ترک کند و به تدریج به غذای بهتر عادت کند؛ مگر اینکه غذایی که به آن خو کرده است، خیلی زیان‌بخش باشد که در این صورت تغییر ناگهانی نوع غذا توصیه می‌شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#عادت_در_آداب_تغذیه #آداب_تغذیه #طبیعت_ثانویه_بدن #نوع_غذای_مصرفی #مقدار_غذا #تعداد_دفعات_غذا_خوردن #زمان_غذا_خوردن #دستگاه_گوارش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⏱تعداد وعده‌های غذایی
💡در مورد تعداد وعده‌های غذایی نیز رعایت عادت ضروری است. به عنوان مثال اگر فردی عادت به خوردن سه وعده غذایی داشته باشد، کاهش ناگهانی وعده‌های غذایی می‌تواند برای بدن وی مضر و آسیب‌رسان باشد.
در این خصوص نیز توصیه می‌شود که تغییر به آهستگی صورت گیرد.
💡حتی جهت اصلاح حجم غذای مصرفی نیز توصیه می‌شود که این کار با شتابزدگی صورت نگیرد. اگر فردی عادت به مصرف غذایی با حجم زیاد دارد و ناگهان حجم آن را کم کند، دچار آسیب می‌شود. بر عکس این حالت نیز صادق است.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تعداد_وعده‌های_غذایی #عادت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⏳تنظیم زمان غذا خوردن
🌳در مورد زمان غذا خوردن نیز رعایت عادت مهم بوده و لازم است هرگونه تغییری به تدریج انجام شود.
🌳فرضاً در شخصی که عادت دارد ساعت ۱۰ صبح، صبحانه و ۴ عصر، ناهار بخورد؛ برای تغییر ساعت غذا خوردن به ۸ صبح برای صبحانه و ۱ بعد از ظهر برای ناهار لازم است این تغییر به تدریج اعمال شود.
📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
#تنظیم_زمان_غذا_خوردن #غذا_خوردن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥚ماسک تخم‌مرغ با قهوه برای ریزش مو
🤎یک عدد تخم‌مرغ، نصف قاشق غذاخوری قهوه
🤎هر دو ماده را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود.
🤎پس از آن این ماسک را روی موهای خود به خصوص سر بمالید. سپس به مدت پنج دقیقه به طور کامل روی پوست سر خود ماساژ دهید.
🤎اجازه دهید ماسک به مدت یک ساعت روی سرتان بماند. برای این زمان می‌توانید از کلاه دوش هم استفاده کنید.
🤎ماسک مو را با شامپوی ملایم و آب سرد بشویید. برای داشتن موهایی سالم و زیبا درمان مو را یک یا دو بار در ماه تکرار کنید.
#ریزش_مو #ماسک_برای_ریزش_مو #تخم_مرغ #قهوه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
12.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پروردگارا🌸🍃
امروز اُمید مان
بہ رحمت توست
هر آنکہ چشم گشود
قلبش سرشار از امید
و زندگی‌اش سرشار
از رحمت و برکت تو باد
سلام صبح تون پر از امید و نشاط🌸🍃
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•