#بارداری🤰🏻 ⭕مصرف #بادام در بارداری ▫️مصرف بادام را در #سه_ماه_اول بارداری جدی بگیرید.💢 ▫️بادام غنی از #فولات است که نقش مهمی در پیشگیری از #نقایص_مادرزادی دارد. ▫️سعی کنید روزانه ۲۰# عدد #بادام بخورید. @siyasatt #شب_بخیر

#سلامت🍀 #کشمش : کاهش ابتلا به #آلزایمر🤔 مغز #گردو : تقویت #مفاصل🦵 #بادام: تمرکز #اعصاب🧠 #جوانه :#لاغر کننده و ضد #چروک👀 #کاهو و سبزیجات سبز برگ: #لاغری و ضد #جوش🌸 #شیر : جلوگیری از #پوکی استخوان💪 @siyasatt

#سلامت ☘ ♨️مصرف روزانه ۷ #بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟! 🔘 #ریزش_موهات از بین میره 🔘 #قند_خونت تنظیم میشه 🔘 #حافظت تقویت میشه 🔘 #استخوانت مستحکم میشه 🔘به #کاهش_وزنت کمک میکنه 🔘عملکرد #دستگاه_گوارش بهتر میشه 🔘همیشه #پوستی شاداب داری @siyasatt #ماه_رمضان

#بارداری ‌♦️#بادام 💟بادام منبع غني از فولات است که يکي از مهمترين مواد مغذي براي اين دوران مي باشد، خوردن مواد مغذي مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا مي برد که براي يک بارداري سالم مورد نياز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوي 10 ميکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنين بهتر است مصرف بادام را به 2برابر افزايش دهيد @siyasatt

#سلامت✅ مشاوره طب سنتی: 💢*اطلاعات عمومی مفید* : 👈 آیا می دانید؟ دود #اسپند سریع جذب #مغز می شود و آنرا #گرم می‌کند♨️ 👈 آیا می دانید؟ نوشیدن #شیر فقط با #عسل و #خرما توصیه می گردد در غیر اینصورت باعث سردی تن 🀠می شود🥛🍯 👈 آیا می دانید ؟ #عطسه #عروق را منبسط می‌کند عروق ریز مغز را باز می کند😮‍💨 👈 آیا می دانید ؟ بی حسی های #دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند برای رفع این مشکل اگر همان لحظه #نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد😷 👈 آیا می دانید ؟ بهترین رقیب #حجامت #پیاده_روی است🚶‍♂ 👈 آیا می دانید ؟ غذاهای #سرد پوکی #استخوان می آورد ومی توان #کلسیم #لبنیات را از #انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد🥜 👈 آیا می دانید ؟ #گشنیز بیش از حد #غم زاست «بخاطر سردی»☘ 👈 آیا می دانید ؟ #سوپ_گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است🫕 👈 آیا می دانید ؟ انواع ویتامین ب 12در #نان #جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود🍞 👈 آیا می دانید ؟ #خرما برای مادر ان #شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و #صبور شدن فرزند می گردد🤱 👈 آیا می دانید ؟ #آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است🥘 👈 آیا می دانید ؟ خوردن #آب #یخ و آب #بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات #کبدی از جمله کبد چرب است🧊 👈 آیا می دانید ؟ #قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند❄️ 👈 آیا می دانید ؟ ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری #مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص #اضافه وزن دارد💢 👈 آیا می دانید ؟ #آواز خواندن #سودای #مغز را از بین می برد 🎼 👈 آیا می دانید ؟ تمایل به بوهای بد مانند بوی #بنزین و#گازوئیل و....به دلیل سودای زیاد #مغز است🧠 👈 آیا می دانید ؟ غذاهای #سرد #چاق کننده و غذاهای #گرم #لاغر کننده است⚖ 👈 آیا می دانید ؟ هرچه قدر #رطوبت #معده بیشتر باشد #اشتها بیشتر میشود 🍱 👈 آیا می دانید ؟ #زیره برای #لاغر ی خوب است🥄 👈آیا می دانید ؟ موقع #درد #عسل بخورید زمانیکه عسل خوردید عسل خودش را به #موضع درد می کشاند ،همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد» 🍯 👈 آیا می دانید ؟ 10عدد #بادام به اندازه 5پرس چلو کباب #ارزش غذایی دارد🌰 @siyasatt

#طب_سنتی #سلامت✅ خدا حافظی میکنید روزی یک #سیب:خداحافظ دکتر روزی ۵ دانه #بادام:خداحافظ سرطان روزی یک عدد #لیمو:خداحافظ چربی روزی یک مشت #کنجد:خداحافظ پوکی استخوان @siyasatt

#سلامت✅ 🧠تقویت مغز با مصرف #بادام درختی 👈مواد مغذی بادام چیست❓ ♨️بادام سرشار از پروتئین، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است ♨️ هم چنین دارای ویتامین B1، B2، B3، B6 ،اسید فولیک،ویتامینk و روی می‌باشد. 👈بادام باعث رشد و افزایش سلول‌های مغز شده و زمینه‌ساز افزایش هوش می‌شود. همین‌طور از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند. @siyasatt