#بارداری🤰🏻
#سلامت
♦️ اگر می خواهید #نوزادتان رنگ و روی خوبی داشته باشد هنگام #بارداری به سراغ غذاهایی بروید که سم زدای #کبد هستند 👶
زیرا رنگ پوست نوزاد، با سلامت کبد و غدد داخلی مادر ارتباط دارد.😍
💟 #روغن_زیتون، #روغن_ماهی، #کره، #روغنهای_نباتی،
#خیار،#کاهو،#کاسنی، #هویج
#زرشک، #عناب و #نعنای دم کرده و #میوه و #سبزی هایی که #ویتامین_ث دارند.
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
@siyasatt
#بارداری🤰🏻
🔷 مصرف #زیتون🫒 در #بارداری مفید است؟
🫒 به #رشد #جنین کمک می‌کند:
مصرف #روغن_زیتون در دوران بارداری به #رشد #مغز و #سیستم #عصبی و #شناختی جنین کمک می‌کند.🧠
همچنین #ویتامین_A موجود در روغن زیتون در شکل گیری #چشم جنین سهم زیادی می تواند داشته باشد. 👁
اسید چرب #امگا_3 زیتون هم برای #قلب جنین بسیار مفید است.🫀
مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و #پیشرفت #مغز را بهبود می بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های #یادگیری کودک می شود.👌
اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم #روغن_زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در #رشد #قد فرزندش می بیند.📏
🫒 به درمان #رفلاکس #نوزادان کمک می‌کند:
مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری #روغن_زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمان های #رفلاکس نشان می دهند.
@siyasatt
#سلامت
🔴 رفع #یبوست_شدید
♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است.
🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است