🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ دوم 🍁چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟ 🍁 توصیه میشود خودتان را در معرض بادهای پاییزی قرار ندهید، زیرا همانطور كه باعث ریزش برگ‌های درختان میشوند، باعث ریزش سلامتی از انسان نیز میشوند (حدیث معصومین علیهم السلام). از آنجا كه هوای پاییز رو به خنكی میرود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌‌های كم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگیها، سینوزیت‌ها، عفونت‌های سیستم تنفسی و... میشوند. 🍁در فصل پاییز، میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنك است، بنابراین به طرز لباس پوشیدن خود توجه نمایید و لباس‌های گرم همراه خود داشته باشید. 🍁به طور کلی آنچه در مورد افزایش خلط سودا در بدن و احتیاط در مورد آن و یا برای افراد با مزاج سرد و خشك و موارد مفید و مضر برای ایشان گفته شد، برای فصل پاییز قابل اجرا است، چون مزاج فصل پاییز هم سرد و خشك است. 📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید. @Drmirghazanfari

🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز ⁉️چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟ 🍁 باید افراد توجه داشته باشند كه در مكان‌های سرد توقف نداشته باشند و زیرانداز و رواندازشان كافی باشد. 🍁 همچنین توصیه میشود افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچكانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری كم میشود و چكاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، بی خوابی، عصبی شدن و ...كمك میكند. 🍁 در این فصل، استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشكیهای پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز كمك میكند، زیرا در این فصل بسیاری از افراد به خشكی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترك پوست دچار میشوند. 🍁 استفاده از بوهای خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل‌هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل توصیه میشود تا از بروز مشكلات روحی و روانی در این فصول پیشگیری شود. 📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید. @Drmirghazanfari

💊🔰تدابیر و مزاج فصل پاییز 🍁 . 🍂از دیدگاه طب ایرانی ، هر فصل سال ، دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس ، لازم است توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها و یا حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها به کار بست . 🍂بیشتر حکمای ایرانی ، طبیعت #پاییز را سرد و خشک دانسته اند . 🍁بیماریهای فصل پاییز🍁 🍂پاییز فصل بیماریهای مزمن و آزارنده است . در این فصل ،بیماری هایی با طبیعت سرد و خشک شایع ترند : 🔻اختلال گوارشی ، بیماری های پوستی پوسته ریز ، #اگزما و خشکی پوست، شوره سر ، ترک لب ها ، #ورم لوزه ها ،درد مفاصل ، برخی از انواع #تب ها ، بزرگی طحال ،ادرار قطره ای ، سخت ادراری ، بیماری های روده ای همراه بااسهال 👈و به دنبال آن انواعی از #فساد هضم که در نهایت موجب بروز زخم هایی در #معده و #روده می گردد. 🔻عرق النساء یا دردهای سیاتیکی ، بیماری های ریه بویژه #سل و #تنگی نفس و #آسم ، سرفه ، قولنج ، صرع ، کم خونی ، اختلالات روانی سوداوی مانند : 👈وسواس و افسردگی و جنون ، سکته ،ورم های سوداوی و سرطان ها و .... مراقب سلامتی خود باشیم 🌸 🆔@drmmohebbi🌸

📚‍ 🍁تدابیر طب سنتی برای فصل #پاییز- برگ چهارم 🍽 خورد و خوراک در فصل پاییز 🍁 با توجه به اینكه فصل پاییز سرد و خشك است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (غذاهایی كه خلط سودا را زیاد میكنند) پرهیز كرد. این غذاها عبارتند از: غذاهای فریز شده، كنسروی، مانده، فست‌فودها، ترشیجات، غذاهای حاوی سركه، عدس، بادمجان، كلم، قارچ، گوجه ‌فرنگی، میوه‌های ترش، آب سرد، آب یخ و لبنیات. 🍁 همچنین برعكس فصل تابستان، باید تا حدی از غذاهایی استفاده نمود كه رو به گرمی هستند و اصطلاحاً خونسازی میكنند تا سردی هوا را جبران نمایند. این غذاها عبارتند از: گوشت قرمز، غذاهای حاوی نمك و ادویه كمی بیشتر، آبگوشت، گوشت‌های گوسفندی، گوشت شتر، گوشت‌های پرندگان مانند بلدرچین، تخم‌مرغ، حبوبات و نان و غذاهایی كه غذائیت زیادی دارند، موادی كه طعم شیرین دارند، مخصوصاً شیره خرما و انگور، فرنیها مانند فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه‌های شیرین یا میوه‌های خشك شده شیرین مانند كشمش، توت خشك، مویز، انجیر. 🍁 از قدیم هم رسم بود كه در زمان مدارس، ازاین قبیل خوردنی هامانند نخودچی، كشمش و توت خشك كه مزاج‌های رو به گرم دارند) در جیب دانش‌‌آموزان میریختند تا بچه‌ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد (برعكس تنقلات امروزی مانند پاستیل، چیپس، پفك و. . . كه یا سرد هستند و یا گرمی زائدی دارند.) 📚با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید. @Drmirghazanfari

🔴 توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است). 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

‍ #سفره_ایرانی #نخودآب 🍱 مواد لازم: (۲ نفر) ۱. #نخود: ۱ لیوان ۲. پیاز: ۲ عدد متوسط ۳. کره: ۲-۳ قاشق‌غذاخوری ۴. نمک، فلفل، #زردچوبه، #دارچین: به مقدار لازم ۵. برنج: ۱ قاشق‌ غذاخوری ۶. #شوید و #گشنیز خشک یا تازه: از هرکدام ۱ قاشق‌غذاخوری ♨️ دستور پخت: نخود را دست‌کم ۱۲ ساعت بخیسانید و سه‌مرتبه آب آن را عوض‌کنید. پیاز را خردکنید و با کره، کمی تفت‌دهید. پس‌از آنکه کمی طلایی شد، نخود، نمک و ادویه را چنددقیقه تفت‌دهید. اکنون برنج، شوید و گشنیز را با ۴ لیوان آب داخل دیگ بریزید. شعله را کم‌کنید و بگذارید با حرارت ملایم کامل بپزد. 👩🏻‍🍳 برای افزایش گرمی و رفع نفخ، می‌توان در هنگام پخت، اندکی #زیره_سیاه یا #میخک به نخودآب افزود. 👨🏻‍🍳 در صورت تمایل، می‌توانید برای مقوی‌ترشدن، گوشت #ماهیچه یا #بلدرچین به ترکیب اصلی نخودآب بیفزایید. 👩🏻‍🍳 هنگام مصرف می‌توانید از کمی #روغن_زیتون و #آبلیمو برای چاشنی این غذا بهره‌ببرید. ✍🏻 به کوشش: بانو زینب عباسی ✳️ از خواص مهم و پایه‌ای این غذا می‌توان به موارد زیر اشاره‌کرد: 1⃣ مقوی بدن‌های ضعیف 2⃣ لذیذ و چاق‌کننده به‌ویژه در #کودکان #ضعیف و #لاغر 3⃣ افزاینده میل و نیروی #جنسی 4⃣ دارای #فیبر بالا، ملین و رافع #یبوست 5⃣ مقوی سیستم ایمنی بدن 6⃣ مقوی ریه‌ها و پیشگیری‌کننده از ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی به‌ویژه در فصول #پاییز و #زمستان، مانند #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #کرونا 7⃣ منضج و دافع #بلغم اضافه ✅ در بیماران به‌ویژه کودکان که به تازگی فاز حاد بیماری یا #تب را گذرانده‌اند و #اشتها به غذا ندارند، می‌توان حتی برای تقویت قوا از آب نخودآب نیز به بیمار نوشاند. یادتان باشد: 🚫 نخودآب در افراد دچار ضعف #کلیه و همچنین بیماری‌های انسدادی ریه، باید با احتیاط و به میزان کم مصرف‌شود. #دکتر_ناصر_رضایی_پور 📸 به هنرمندی: بانو زهرا عباسی ✅ با ارسال این پست برای دوستان‌تان به بهتر دیده‌شدن آن و درنتیجه پخش‌شدن پیام‌های اصیل و مستند طب ایرانی و گسترش تندرستی کمک‌کنید. o 👇 شبکه پیام تندرستی @tandorostan پیام تندرستی را در اینستاگرام دنبال‌کنید. 👇 Instagram.com/tandorostan.ir

❇️ #پاییز 🍁از ساعت 6 عصر تا 12 شب بدن شرایط فصل پاییز را دارد. 📮این بازه زمانی ، سرد و خشک بوده و در آن غلبه سودا اتفاق می افتد. 📌معمولا غم و غصه ها در این ساعت در شخص زیاد می‌شود. 📚 دکتر مهدی فهیمی @ soroshesalamati

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس، که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی قرار گرفتن و خوردن بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. #ماسک_بزنیم #بهانه_ندهیم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🍁توصیه‌های #طب_سنتی برای فصل پاییز 🍁از آن جایی که مزاج فصل #پاییز ، سرد و خشک است افراد برای حفظ سلامتی و اینکه میزان مضرات این فصل به حداقل برسد، باید از غذاهایی با مزاج #گرم و #تر استفاده کنند؛ 🍁گوشت گوسفند و شیرینی های طبیعی مانند مویز، انجیر، کشمش، و شیرینی های تهیه شده از بادام و شکر و همچنین مصرف گلابی، به، سیب، خربزه و انار در این فصل مناسب است. 🍁افرادی که خشکی پوست همراه با خارش دارند، از روغن بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه ضدالتهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه ای که در پایه بادام شیرین تهیه شده باشد. روغن بنفشه موجب مرطوب شدن پوست شده و از خارش می کاهد. 🍁در کلینیک های طب سنتی دانشگاهی روغن بنفشه در پایه بادام شیرین وجود دارد. بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع تر ببینند. 🍁در فصل پاییز باید از مصرف غذاهای سودازا مانند عدس، بادمجان، گوشت گوساله، فست فودها و غذاهای مانده پرهیز کرد. 🍁در پاییز از دوش گرفتن با آب سرد و نشستن در آب سرد باید پرهیز کردو بهتر است که یک روز در میان با آب نیم گرم حمام کرد. 🍁همچنین از نوشیدن آب سرد، مصرف مسهل، فصد خون و حجامت باید پرهیز کرد و از خوابیدن در طول روز دوری کرد. سالم و تندرست باشید. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 تدابیر حفظ سلامتِ #سالمندان ♻️ با توجه به شروع فصل #پاییز و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همینطور متضاد با حال و مزاج سالمندان است. تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد: 1- اجتناب از: زیاده روی در #جماع، #استحمام با آب سرد، نوشیدن #آب_سرد، خوابیدن در #مکان_سرد، زیاده روی در خوردن #غذاهای_سرد خصوصا سرد و خشک، استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای #مواد_نگهدارنده و مغایر با طبیعت انسان 2- مصرف #غذاهای_گرم_و_تر و کمی تند از قبیل #گوشت_بره یا مرغ جوان رسمی و ..... 3- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، #لباس بپوشند تا از خطر #سکته دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند. 4- حتی‌الامکان در این فصل حتی در منزل #جوراب_پشمی بپوشید. 5- سالمندان در این فصل میتوانند از #انار_شیرین همراه با کمی #عسل نیز بهره ببرند . نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می شود، ولی سالمندان باید به این توصیه ها بیشتر توجه فرمایند. 💠 @noskhesonati

🇮🇷🇮🇷🔴 تدابیر حفظ سلامتِ #سالمندان ♻️ با توجه به شروع فصل #پاییز و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همینطور متضاد با حال و مزاج سالمندان است. تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد: 1- اجتناب از: زیاده روی در #جماع، #استحمام با آب سرد، نوشیدن #آب_سرد، خوابیدن در #مکان_سرد، زیاده روی در خوردن #غذاهای_سرد خصوصا سرد و خشک، استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای #مواد_نگهدارنده و مغایر با طبیعت انسان 2- مصرف #غذاهای_گرم_و_تر و کمی تند از قبیل #گوشت_بره یا مرغ جوان رسمی و ..... 3- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، #لباس بپوشند تا از خطر #سکته دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند. 4- حتی‌الامکان در این فصل حتی در منزل #جوراب_پشمی بپوشید. 5- سالمندان در این فصل میتوانند از #انار_شیرین همراه با کمی #عسل نیز بهره ببرند . نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می شود، ولی سالمندان باید به این توصیه ها بیشتر توجه فرمایند. #رحیق @tebiranii

🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🌱🌸خاصیت‌درمانی #انار 📌در فصل #پاييز و #زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرماخوردگی مثل گلو درد، برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف می‌کند. 🔸 روش درمان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه ای بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنید. 👈 یادتان باشد فقط پوست روی ميوه را نخورید. پرده ها و رگه های داخلی اش را حتماً با دونه های پخته شده بخورید. ✅ انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد. اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

تدابیر #پاییز (۱) 🔸مزاج این فصل سرد و خشک است 🔸 در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز👈 روزنه های (مسام) موجود در سطح پوست برای مراقبت از حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می شود 👈 همچنین خون غلیظ و کم حجم می شود پس افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می شوند 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @Salamatkadeh_official

تدابیر #پاییز (۲) 🔸 به دلایلی که در قسمت اول از تدابیر پاییز آورده شد، برخی از بیماری‌ها مانند: ▫️ سرماخوردگی و انواع عفونت های دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی ▫️ بیماری های پوستی مانند اگزما، ترک لب و ... ▫️ دردهای سیستم اسکلتی عضلانی مانند سیاتیک ▫️ بیماری های روانی مانند افسردگی و وسواس در این فصل افزایش و شدت می‌یابند ✅ بنابراین رعایت تدابیر حفظ سلامتی برای پیشگیری از این عوارض ضروری به نظر می‌رسد 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @Salamatkadeh_official

تدابیر #پاییز (۳) ✅ هدف از این تدابیر کاهش سردی و خشکی بدن می‌باشد 🔶 توصیه های عمومی: ▫️خواب شب کامل و پرهیز از کم خوابی ▫️پرهیز از خواب روز ▫️پرهیز از افراط در زناشویی ▫️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی ▫️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی های با دمای سرد ▫️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین ▫️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم ▫️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید ▫️پرهیز از خونگیری 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @Salamatkadeh_official

💠 پاییز امام علی علیه السلام میفرمایند : تَوقَّوا البَردَ في أوَّلِهِ وَ تَلَقَّوهُ فِي آخِرِهِ ، فَإنَّهُ يَفعَلُ فِى الأبدانِ كَما يَفعَلُ فِى الأغصانِ أوَّلُهُ يُحرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سرما خود را بپوشانید و در پایانش از آن استقبال کنید، زیرا با بدن‌ها همان می‌کند که با برگ درختان انجام می‌دهد. در آغازش می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند. 📚نهج البلاغه، حکمت128 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 پاییز از راه رسید ، فصل دوست داشتنی من 😍 #پاییز #احادیث_طبی 📸@abrizan94 🌱سوالات طبی و گیاه شناسی : 🌱@mezajshenasiquestion

۳۵- مقابله سرسختانه با یبوست ها با دمنوش گلسرخ و اب انجیر و گلقند و اب سیرابی گوسفند و سبوس گندم و بقیه مصادیق درباب یبوست در سایت تجارب طب سنتی حسین معارفی ۳۶- بوییدن گل نرگس هرروز و هر ساعت داروی زکام و سرماخوردگی بسیار تاثیرگذاراست ۳۷- شربت گلاب با بیدمشک یا شربت سه شیره ۳۸ – دمنوشهای مفید مثل چای درست شوند بصورت نوبه ای تهیه شده که شامل بابونه فقط و فقط ازنوع شیرازی و هل و بادرنجبویه و گل گاوزبان و چای زعفران ///////////////////////////////// ❇️ #پاییز 🍁از ساعت ۶ عصر تا ۱۲ شب بدن شرایط فصل پاییز را دارد. 📮این بازه زمانی ، سرد و خشک بوده و در آن غلبه سودا اتفاق می افتد. 📌معمولا غم و غصه ها در این ساعت در شخص زیاد می‌شود. 📚 دکتر مهدی فهیمی

#پاییز 🔹توصیه های بو علی سینا برای پاییز در موسم پاییز به ویژه در پاییزی که هوا متغیر است باید بهداشت را بسیار مراعات کرد. خشک کننده هارا به کلی کنارگذاشت . از جماع کردن پرهیز کرد. آب سرد زیاد نخورد و بر سر نریخت. 🔸دراین فصل نباید درجایی خوابید که بدن براثر سرما به لرزش درآید.... 🔸از گرمی نیمروز و سرمای بامدادان باید پرهیز کرد و شب ها و بامدادان سر از سرما پوشاند. 🔸با شکم سیر ومالامال نیز نباید خوابید. 🖊درفصل پاییز باید از میوه های موسمی تا حد امکان دوری جست و زیاد نخوردو با آب ولرم آب تنی کرد. 🖊برای برخی اشخاص مناسب است که در پاییز به فکر چاره ی خلط ها نباشند وآنها را برنیانگیزند . 🖊اگر خلط ها در آرامش باشند برای حال آنها مناسب تراست #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

۳۵- مقابله سرسختانه با یبوست ها با دمنوش گلسرخ و اب انجیر و گلقند و اب سیرابی گوسفند و سبوس گندم و بقیه مصادیق درباب یبوست در سایت تجارب طب سنتی حسین معارفی ۳۶- بوییدن گل نرگس هرروز و هر ساعت داروی زکام و سرماخوردگی بسیار تاثیرگذاراست ۳۷- شربت گلاب با بیدمشک یا شربت سه شیره ۳۸ – دمنوشهای مفید مثل چای درست شوند بصورت نوبه ای تهیه شده که شامل بابونه فقط و فقط ازنوع شیرازی و هل و بادرنجبویه و گل گاوزبان و چای زعفران ///////////////////////////////// ❇️ #پاییز 🍁از ساعت ۶ عصر تا ۱۲ شب بدن شرایط فصل پاییز را دارد. 📮این بازه زمانی ، سرد و خشک بوده و در آن غلبه سودا اتفاق می افتد. 📌معمولا غم و غصه ها در این ساعت در شخص زیاد می‌شود. 📚 دکتر مهدی فهیمی

سرتو بپا! 🙄🤕😪 🍁🍂🍁پاییز فصل دوهوایی است.🥵🥶 اگر هوای سرت را نداشته باشی و بی هوا درمعرض باد سرد پاییز قرارش بدهی، می‌شود آنچه نباید بشود! "نزله" همان چیزی است که گاهی بعنوان حساسیت فصلی، گاهی به اسم سرماخوردگی و گاهی با نام سینوزیت از آن یاد می‌کنی: ❇️ ریزش مواد زائد از سر 📝 برای پیشگیری از این مشکل در #پاییز: ✅ در هوای سرد از کلاه، پیشانی بند، روسری و شال مناسب استفاده کنید.🧕🧑‍🎄🧣 ✅ در خواب هم یک کلاه نخی نازک روی سرتان بگذارید.😴🥱👳 ✅ بعد از استحمام حتما سر را کاملا خشک نموده و با سر پوشیده از حمام خارج شوید.🚿🛁👳‍♀ ✅ هنگام خواب سر را نزدیک پنجره باز نگذارید و همچنین از وسایل گرمازا نیز حداقل یک متر فاصله داشته باشید.🪟🛌 💀🧠 خلاصه اینکه سر ما خانه ی مغز ماست! و برای اینکه سرما مغزمان را نیازارد، باید هوای سرمان را داشته باشیم.🧶🪢 سرتو بپا!😉 #دکتر_فاطمه_ربیعی(پزشک متخصص طب ایرانی) 🌺کافه سلامت مِهِستان🌺 https://eitaa.com/mrhejamat_mehestan

~🍃🌸🍃🌸🍃 ~ 🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹 📌 آیا می دانید که خوردن #هندوانه در شب #یلدا و #زمستان مضر می باشد ❗️ ⬅️ در گذشته که امکانات انبارداری و حمل و نقل و کاشت میوه های گلخانه ای وجود نداشت، میوه هر فصلی در همان فصل تولید و عرضه می گردید. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوریهای روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع نگهدارنده های شیمیایی انبار کرده و در همه فصول در سطح وسیع عرضه می گردد. 🛎 در حالیکه در طب سنتی مصرف میوه های فصل هر منطقه برای افراد آن منطقه مفید دانسته و توصیه شده است. 😳 یکی از بدترین مواردی که فقط چند ده سال است به عنوان رسمی غلط در آمده است، خوردن هنداونه در شب یلدا می باشد در حالیکه در قدیم طبق سفارش حکما در شب‌های طولانی زمستان، خوردن انار، کدو حلوایی، آجیل و خشکبار گرم و محصولات فصل زمستان مرسوم بوده است.  هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و میوه فصل تابستان محسوب می شود. مزاج فصل زمستان سرد و تر است لذا خوردن این میوه در فصل سرما و بدتر از آن در چله زمستان و آنهم در شب (که خود شب هم دارای مزاج سرد و تر است) کاری کاملاً اشتباه می باشد. ❇️ این کار قطعاً باعث غلبه بلغم در افراد می گردد و برای بدن بیماری و عوارضی را به همراه خواهد داشت. مخصوصاً برای افراد با مزاج بلغمی یا سالمندان که بیشتر بلغم آنها را اذیت می کند. ✅ حکمای ما چه زیبا گفتند … ◀️ هندوانه ریشه اش در زمین است هر چه هوای پیرامونش گرم تر باشد آب‌های زیرزمینی خنک تر و در نتیجه خوردنش باعث خنک شدن افراد می‌شود، ولی همین هندوانه در زمستان خوردنش چیزی جز بیماری برای یکسال آینده به ارمغان نمی آورد. 😳 آیا این عاقلانه است که هندوانه ای که برای دمای ۵۰ درجه آفریده شده است در زمستان سرد خورده شود‌❓ ✴️ چه شد که هندوانه  جای کدو حلوایی را گرفت هماطور که نعلبکی ها را از زیر استکان های ما بیرون کشیدند ⁉️ #هندوانه #یلدا #مقالات 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw ~🍃🌸🍃🌸🍃 ~ 🛎 اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش به مقدار فراوان میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. ⭕️ در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل #پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل #زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. ⬅️ معمولاً افراد در مهمانی های شب چله پرخوری می کنند، توصیه می شود شامتان را در اول شب و با حجم کمتر میل کنید تا با مصرف سایر پذیرایی های شب #چله دچار عوارض پرخوری نشوید.

🍁چه کنیم تا در فصل پاییز سالم‌ بمانیم؟ 🎙توصیه های خانم دکتر خیاط زاده پزشک و متخصص طب ایرانی سلامتکده معصومیه قم در رابطه با تدابیر فصل پاییز از دیدگاه طب ایرانی #تدابیر_پاییز🍂 #حفظ_سلامتی #پاییز 🍏سلامتی آگاهی می خواهد این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🍁انتخاب صحیح غذا در پاییز🍁 🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. ❗️اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییز گرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود. 💡از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. ✅یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی. گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است. 👈🏻در ادامه چند نوع از غذاهای خوشمزه با مزاج گرم‌ و تر همراه با دستور پخت معرفی خواهد شد.😋 🔆همراه ما باشید.... #پاییز #حفظ_سلامتی #باورهای_نادرست #خواص_غذاها 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🍁انتخاب صحیح غذا در پاییز🍁 🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. ❗️اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییز گرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود. 💡از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. ✅یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی. گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است. 👈🏻در ادامه چند نوع از غذاهای خوشمزه با مزاج گرم‌ و تر همراه با دستور پخت معرفی خواهد شد.😋 🔆همراه ما باشید.... #پاییز #حفظ_سلامتی #باورهای_نادرست #خواص_غذاها 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌼 بابونه 🌼 با طبیعت: گرم و خشک 👌🏻یک دمنوش عالی برای سرماخوردگی و ‌سینوزیت فصل پاییز🤧😷 🔰اثرات درمانی: 🔹ضد التهاب 🔹ضد عفونت (ضد باکتری، ضد ویروس) 🔹پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط 🔹مقوی اعصاب 🔹تسکین درد 🔹کاهش نفخ معده 🔹کاهش سرفه 🔹ضد اضطراب، آرام بخش 🔹کاهش قند و چربی خون 🔰نحوه مصرف: ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه را در ۱/۵ لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. ❗️نکته: گل بابونه بهتر است که به صورت جوشانده استفاده شود. ✳️جهت پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط به ویژه در افراد مبتلا به نزله و سینوزیت، توصیه می شود که: ۱- مقداری از جوشانده، حدود ۵ دقیقه بخور داده شود. ۲- یک فنجان از جوشانده به صورت ولرم غرغره شود. ۳- یک فنجان از جوشانده با کمی عسل میل شود. 🚫توجه: در صورت گلودرد شدید و خشکی دهان و حلق، از خوردن و غرغره جوشانده بابونه پرهیز شود و فقط بخور داده شود. #نزله #سینوزیت #خواص_خوردنیها #بابونه #پاییز #تدابیر_بیماریهای_ریه 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

😷 تدابیر درمانی #آنفولانزا و سایر بیماری های تنفسی در کودکان 🔹تدابیر پیشگیری رو گفتیم و اکنون تدابیر درمانی.‌‌‌‌... 1⃣ استراحت و خواب کافی 2⃣ برای کنترل تب: استامینوفن، پاشویه، مصرف فراوان مایعات مانند سوپ جو رقیق با سبزی گشنیز و عناب (بدون شیر، خامه، گوشت، روغن، قارچ، ذرت و سیب زمینی!)، شوربای ماش و کدوحلوایی، آب سیب طبیعی، آب لیمو شیرین، شربت آبلیمو و شکر، دمنوش بنفشه، دمنوش پنیرک، لعاب به دانه 3⃣ برای کنترل سرفه های خشک: لعاب به دانه، قدومه شیرازی و یا بارهنگ، روغن مالی گلو و قفسه سینه با روغن بادام شیرین، فرنی با نشاسته، سوپهای ملین مانند سوپ برنج و کدوحلوایی، پوره پخته سیب و عناب 4⃣ برای کنترل سرفه خلط دار: بخور، غرغره و نوشیدن آب دمنوش آویشن و عناب، دمنوش بابونه، پونه، مرزنجوش، روغن مالی قفسه سینه با روغن بابونه و بادکش آن، چکاندن روغن بنفشه در بینی، نخوداب، دمنوش بارهنگ، ماءالعسل 5⃣ برای بازتوانی و رفع ضعف جسمانی: مصرف مواد مغذی مانند تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ، عسل زیرزبانی، کمپوت سیب و گلابی خانگی، آب انار شیرین، نخوداب، انجیر، مویز، شربت تخم بالنگو و گلاب، فالوده یا آب سیب طبیعی #تدابیر_کودکی #تدابیر_بیماریهای_ریه #سرماخوردگی #پاییز 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

📚📚کدو حلوایی تغذیه سوپی و داروی خاص پاییزی 🧡دلبرِ نارنجیِ پاییز🧡 🎃کدو حلوایی 👈🏻با طبیعت اندکی سرد و تر (با پخته شدن از سردی آن کاسته می شود) ✅مصرف آن در فصل پاییز از ابتلا به بیماری‌های سرد و خشک نظیر خشکی پوست و یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. 🔰خواص بینظیرش: 🔸ملین است و به بهبود یبوست کمک می کند استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌ها (مثلاً خورش قیمه، فسنجان و....) رطوبت مناسبی به بدن می‌بخشد. 🔸تسکین و رفع تشنگی 🔸کاهش سرفه 🔸کنترل تب(شوربای ماش و کدوحلوایی) 🔸تولیدکننده خون صالح در بدن 🔸دفع مواد سوداوی 🔸تقویت مغز و اعصاب 🔸تقویت سیستم ایمنی با داشتن مقادیر زیاد ویتامین های C و B و انواع آنتی اکسیدان ها ❗️احتیاط: در معده های حساس می‌تونه باعث نفخ و سنگینی بشه پس بهتره کدوحلوایی پخته، با پودر نبات یا عسل میل‌شود. 👌🏻بهترین کدوحلوایی کدومه؟ تازه باشه،اندازه اش متوسط باشه ،پوستش نازک و نارنجی باشه😋 ☺️در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! #غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز 3⃣ 🫕 سوپ کدوحلوایی🎃 👌🏻یه غذای بینظیر دیگه برای فصل پاییز و سرماخوردگی هایش😊 📝برای سوپ کافیه نصف یک کدو حلوایی متوسط رو خرد کنید و در یک قابلمه بپزید بعد از پخت پوستش رو بگیرید و له کنید و همراه نصف پیمانه بلغور گندم یا جو که یک ساعت در آب خیس خورده و یه هویج 🥕رنده شده،یه پیاز 🧅رنده شده و فلفل سیاه و زردچوبه و نمک 🧂و آب مرغ یا گوشت بذارید تا بپزه و‌نیم ساعت آخر کمی جعفری ریز شده اضافه کنید و بذارید تا جا بیوفته. و همراه کمی لیمو ترش تازه و روغن زیتون میل کنید. 🌸نوش جان #خواص_غذاها #سوپ_کدوحلوایی #پاییز #سرماخوردگی #نزله #تدابیر_بیماریهای_ریه 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official