#یادمان_باشد ❌به جای دائم انتقاد کردن از خود... ✅دستاوردهای کوچک خود را در نظر بگیرید. ❌به جای برنامه ها و اهداف بزرگ... ✅برای هر روز خود برنامه و هدف واقع بینانه بگذارید. ❌به جای اینکه همه کار را خودتان انجام دهید... ✅کمک بگیرید. ❌به جای فکر کردن زیاد... ✅کتاب صوتی یا پادکست گوش کنید. ❌به جای تحت فشار گذاشتن خود... ✅به ذهن و جسم خود استراحت بدهید. 🖊انجمن علمی روانپزشکان ایران #روانشناسی #سلامت_روان 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#گلهای_آپارتمانی ⚜ سانسوریا ⚜ یکی از گونه های زیبای سانسوریا مدل سانسوریا_پاکوتاه هست که مثل بقیه گونه های سانسوریا گیاه مقاومیه ،برای رشد و پاجوش زدن شرایط زیر رو باید براش مهیا کنید👇✅ 👈نور سایه و ملایم دور از آفتاب ، 👈گلدان کوچک، 👈خاک مناسب با زهکشی خوب (۶۵درصد رس,۳۰درصد ماسه و پنج درصد مواد آلی مثل ورمی کمپوست) 👈 و مهمترین مسئله آبیاری بموقع و صحیح این گیاه هست 💧هر وقت خاکش خشک شد آب میخواد اگه دفعات آبیاری زیاد باشه ریشه هاش میپوسه و برگهاش زرد میشن و گیاه از بین میره دمای ۲۰درجه براش ایده آل است ❌گرمای زیاد باعث سوختگی نوک برگاش میشه ❌☃️سانسوریا در دمای زیر صفر درجه خراب میشه ،پس تو سرما نمونه 🦋✅هر ماه از بهار تا زمستون با کود سه بیست و کود ریشه زا تقویت شود #گل_و_گیاه 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

🎥 #کلیپ #یادمان_باشد ⚜ راز همیشه شاد بودن⚜ #انگیزشی #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#فرزندپروری ✨چگونه والدین موفقی باشیم؟ قسمت دوم 🔹با دید مثبت نگاه کنید و هرگز از تحسین کودکتان غافل نباشید.👀➕ کودک نمی‌داند کدام رفتار مناسب و کدام نامناسب است. او هر رفتاری را که با واکنش والدین روبرو شود مثبت تلقی کرده و تکرار می‌کند. تصور نکنید داشتن رفتار مناسب امری بدیهی و از وظایف اوست و او را تشویق کنید. 🔹اهدافی را که در نظر دارید، با نیازهای کودکتان منطبق نمایید.✔️ اهداف خود را متناسب با سن، شخصیت، توانایی، و شرایط محیطی فرزندتان تعیین نمایید. همه کودکان در یک سن خاص وارد مرحله مشابهی نمی‌شوند و میزان آموزش پذیری آنها نیز یکسان نیست. 🔹مادران و پدران! لطفا هماهنگ عمل کنید.🙌 برای موفقیت در تغییر رفتار کودک، رفتارهایی را که می‌خواهید اصلاح کنید دقیقا مشخص نموده، برنامه‌ای هماهنگ طراحی کرده، و سپس هماهنگ و یکسان عمل نمایید. 🖊برگرفته از مقاله روانشناسی: «والدین موفق چگونه اند؟» #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#روانشناسی #مشاوره وقتی کسی رفتار بدی انجام میده یا فکر می کنیم رفتار بدی انجام داده ، راحت ترین کاری که به نظرمون میرسه اینه که بهش احساس شرمندگی بدیم حالااا: 🔹وقتی کسی در ما احساس شرم ایجاد می کنه چیکار کنیم ❓❓❓❓❓😔😔😔😔 😞.فوراا جواب ندید : مجبور نیستید فورا عذر خواهی کنید ،خودتون رو سرزنش کنید یا مقابله به مثل کنید . مدتی صبر کنید وقتی مسئله رو تحلیل کردید واکنش مناسب نشان دهید ..... 😞.موضوع را شخصی سازی نکنید : چه عواملی باعث شده این فرد با شما تحقیر آمیز رفتار کنه ؟ گاهی فرد تحقیر کننده عمدا این کار رو نمی کنه . می تونید خصوصی به فرد تذکر بدید که از حرفش ناراحت شدید . حتی اگر عمدا کسی این کار رو کرده یادتون باشه : مهم نیست چه اشتباهی کردید ، شما لایق تحقیر شدن نیستید ........... #مهارت_های_زندگی منبع : کتاب روان شناسی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حجاب #حجاب و عفاف در روایات #حدیث #پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرماید: از گفت وگو و اختلاط با زنان بپرهیز ،به راستی هیچ مردی با زن نامحرمی در خلوت سخن نمی گوید مگر اینکه در دل او نسبت به وی رغبت پیدا می کند. مرآت النساء ص۱۴۱ #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#حجاب شارل ژردن (جهانگرد و فیلسوف فرانسوی): مشکل می توان تشخیص داد که آیا بانوان آریا برای آزرم و عفت یا به منظور افتخار و غرور و تکبر به سوی حجاب می روند. کتاب فمینیسم در آمریکا ص۷۳ #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

🍃🌹━═━⊰🍃🌹🍃⊱━═━🌹🍃 #سخن_بزرگان 💎#علامه_حسن_زاده_آملی💎 🛑 اگر #امام_زمان(علیه السلام) که خورشید عالم تاب حیات بشری هستند، دفعاً ظهور میکردند، مردم جهان ظرفیت پذیرش ولایت سنگین ایشان را نداشتند. ☑️ باید ولایت را به جهان معرفی کرد. باید فرهنگ شیعه را به جهان معرفی کرد. ولایت فقیه ، تشعشع کوچک ولایت عظمای امام زمان(عج) است. وقتی مردم جهان با ولایت فقیه آشنایی پیدا کنند، کم کم ظرفیت پذیرش ولایت عظمای امام زمان(عج) را در می یابند. این ولایت سنگین را در درون خودشان هضم میکنند. ‌‌ ❣اللّٰھـُــم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 ⚜زن ستم تاریخی ستم برابری ⚜ ما می‌گیم: #زن باید جایگاه حقیقی خودش رو پیدا کنه و نباید به خاطر زن بودن، هیچ #ظلم و ستمی به او بشه. ما می‌گیم: هیچ ظلمی بالاتر از این نیست که زن تبدیل به یک #کالای_مصرفی بشه چون زن رو از آرمان‌ها و اهداف تکاملی خودش دور می‌کنه و به چیزهای حقیر سرگرم می‌کنه. ما می‌گیم: در طول تاریخ ستم های زیادی به نام #برابری و #تساوی، به #زنان روا داشته شده. ما می‌گیم: باید جایگاه واقعی زن_مسلمان_ایرانی رو بشناسیم و بشناسونیم. 🔹 کتاب#زن_ستم_تاریخی_ستم_برابری🔹️ 🔸️#تلاوتی_از_جنس_آرامش🔸️ #یار_مهربان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم حل می شود شکوهِ غزل در صدای تو ای هرچه هست و نیست در عالم فدای تو   هر شب به روز آمدنت فکر می کنم هر صبح بی قرارترینم برای تو بیدار می شویم از این خوابِ هولناک یک صبح جمعه با نَفَسِ آشنای تو آدینه ای که می رسی و پهن می شود چون فرش، آسمانِ دلم زیر پای تو یک روز گرم و روشن و سرشار می شویم در خلسه ای که می وزد از چشم های تو روزی که با شروع کلام تو ـ مثل قند حل می شود شکوهِ غزل در صدای تو🌸 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_43 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌺🌿🌺 🌿🌺 🌺 #یادمان_باشد ❗️ #درسهایی_از_قرآن 📢 ثانیه ای از اعمالمان، پنهان نمی ماند از نگاه خداوند! 👈 از تمام رفتارها و نشست و برخاست های ما، به خوبی آگاه است 👇👇👇👇 🌴 آیه 19 سوره محمد 🌴 🕋 وَاللَّـهُ يَعْلَمُ مُتَقَلَّبَكُمْ وَمَثْوَاكُمْ ⚡️ترجمه: و خداوند، رفت و آمد و آرميدن شما را مى‌داند (و به تمام حالات شما آگاه است). #قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:taranomzendegi110

#حدیث #عکس_نوشته ♥️ #امام_علی_علیه‌_السلام فرمودند : 🍃 تا وقتی که اوضاع به کام توست نقطه ضعف‌های تو پوشیده است. 📖 نهج‌البلاغه، حکمت ۵۱ #نهج_البلاغه 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #شهدا 🌷 🔸اگر یاد کسی هستیم این هنر اوست نه ما. چقدر زیباست کسی را دوست بداریم نه برای نیاز، نه از روی اجبار، و نه از روی تنهایی، فقط برای اینکه ارزشش را دارد. 🔹️ 🔹️ 🔹️ 🔹️ 🔹️ 🔹️ 🔹️ 🔹️ #حاج_قاسم_سلیمانی #سبک_زندگی_شهدا 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #حرف_خوب #یادمان_باشد 💌 #آیت‌الله_فاطمی‌_نیا: بعضی کارها مانع از استجابت دعاست. یکی از این موانع دل شکستن است. پشت سر این و آن حرف زدن است. امروز متاسفانه خیلی معمول شده... می‌فرماید: «هرکس پشت برادر دینی خود غیبت کند که قدر آن فرد نزد مردم پایین بیاید، از ولایت خدا خارج می‌شود.» تعارف که نیست. باید این کارها را بگذارند کنار، دعا مستجاب شود. #عکس_نوشته #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#دانستنی_ها #آیا_میدانید ⁉️ 🔴 مصرف میوه در فصل خودش ✍#پیامبر_اکرم می فرمایند: بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش؛ زیرا موجب سلامتی بدن می شود و غم ها را دور می کند و آن ها را در آخر فصل دور افکنید؛ زیرا درد بدن است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۲۹۶ بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد؛ بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در آخر فصل بهتر است مصرف نشود، چه رسد به زمان دیگر. بنابراین، میوه ها و گیاهانی که در تابستان می روید و محصول می دهد، نباید در زمستان مصرف شود و بر عکس. بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که به شکل گلخانه‌ای به عمل می‌آید، مردود هست و می‌تواند بیماری‌ زا باشد و آسیب‌ های جبران‌ ناپذیری به دنبال داشته باشد. به خصوص در داخل این گلخانه‌ها گازی تولید می‌شود که به لایه‌ ازون در طبقات بالای جو زمین هم آسیب می زند و سوراخ می‌کند، چه رسد به بدن انسان. مصرف میوه‌های یخچالی نیز در غیر زمان خودش بیماری‌زا است. #تغذیه_سالم #سلامتی #اطلاعات_عمومی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ 🚦عقلانیت در سنگر خانواده 🔴 #چرا_ماهواره_نه؟ 💠 تماشای پشت سرِ هم برنامه‌هایی که در آن ناهنجاری‌های اخلاقی نشان داده می‌شود، آرام آرام، انسان را از قید #دین، خارج می‌کند. 💠رقص، شراب‌خواری، مهمانی‌های مختلط ،مصرف‌گرایی ، ترویج برهنگی و بسیاری از مسائل دیگری که هیچ سنخیتی با سبک زندگی دینی ما ندارند، از خوراک‌های روزمرّه‌‌ی شبکه‌های ماهواره‌ای، است. 💠 شیوۀ زندگی در این شبکه‌ها، به قدری با شیوۀ زندگی ما متفاوت است که بسیاری از بینندگان، بدون دلیل خاصّی از زندگی خود خسته شده‌اند و آرزوی داشتن یک زندگی مثل زندگی‌های ماهواره‌ای را می‌کنند. 💠 دل‌زدگی از زندگی و افسردگی، کمترین نتیجۀ این نوع مقایسه است. #سواد_رسانه_ای #روشنگری #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#روانشناسی_فردی #انگیزشی #مشاوره ‼️‼️حواستون به خودتون باشه ‼️‼️ گاهی لازمه برای خودتون گل بخرید .🌷🌻 و یک نامه عاشقانه به خودتان بنویسید 📝 یادتون نره هر چقدر خودتون رو بیشتر دوست داشته باشید ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ بیشتر دوست داشته می‌شید 💗💗💖💝 #مهارت_های_زندگی منبع : کتاب سبک زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#مناسبتی #مهارت_های_گفتگو ✴️چطور به دورهمی کرونایی یلدا «نه» بگوییم؟🍉🍉 #عکس_نوشته #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #آیا_میدانید ⁉️ 🌸سم زدایی بدن توسط چای گلمحمدی 🌸 #طب_سنتی_اسلامی #اطلاعات_عمومی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد #نکته_درمانی #مشاوره 🤣🤣شادی و غم 😔😔 در میان ۲۷ نوع احساس ، غم با ۱۲۰ ساعت ماندگار ترین حس در بدن انسان است .... ولی شادی فقط و فقط ۳۶ ساعت عمر دارد . 📣توجه📣 📣 توجه📣 غم به دلتون راه ندید ..... منبع : مقاله در رابطه با خنده #سلامت_روان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110