🌟 آیا به دنبال یک روش طبیعی برای پاکسازی بدن هستید؟ 🌟
🥘🍵 به شما روشی ساده و خوشمزه برای پاکسازی بدن معرفی می‌کنیم:
دستور سوپ جو 15 روزه 🍵🥘
✨ مواد لازم:
- گندم پوست کنده: یک واحد 🌾
- جو پوست کنده: یک واحد 🌾
- ماش: نصفی واحد 🌱
- شوید و کرفس شنبلیله مشترک: یک قاشق پر 🌿🍃
- گوشت بوقلمون، کبوتر یا مرغ ارگانیک: به میزان دلخواه 🍗🦃
- ادویه و نمک: به دلخواه 🍱
📝 نکات مهم:
- در صورت نفخ، از چهار زیره استفاده کنید.
- برای مقابله با یبوست، سوپ را با آلو بخارا بپزید.
- از مصرف گوشت قرمز، سیر، پیاز، میوه و لبنیات در حین مصرف سوپ خودداری کنید.
🍽️ طرز تهیه:
1. گندم و جو را به همراه گوشت به مدت 12 ساعت بپزید.
2. پس از پخت، ماش و سبزیجات و ادویه‌ها را اضافه کنید و اجازه دهید 2 ساعت دیگر بپزد.
3. هر بشقاب سوپ را با یک قاشق آبغوره سرو کنید.
💡 این سوپ خوشمزه را می‌توانید تا دو روز در یخچال نگه‌داری کنید!
📌 سوالات طبی خود را در گروه طب دم دستی بپرسید:
https://eitaa.com/joinchat/2169766214C85d6a9374c
🌱 #هوالشافی #سوپ_پاکسازی #سلامتی #غذاهای_سالم #دستور_غذایی #پاکسازی_بدن #غذای_سلامت #رژیم_غذایی #طب_سنتی #تغذیه_سالم #سوپ_جو #غذای_ارگانیک
🔗 دنبال کردن ما: @teb4you
💬 شما هم تجربه‌ای از پاکسازی با سوپ دارید؟ در گروه با ما به اشتراک بگذارید!
🌿✨ هو الشافی ✨🌿
🩺 امروز درباره یک موضوع مهم به نام #بواسیر صحبت می‌کنیم. اگر دچار یبوست هستید، به یاد داشته باشید که برای رفع این مشکل، مهم است که شکم شما روزی دو بار کار کند.
💪 اما فراموش نکنید که تقویت طحال نیز ضروری است
🔍 یک راهکار ساده: ناخن انگشت کوچک پای راست را زرد کنید و بازتاب طحال را نیز زرد کنید. سپس با استفاده از شنبلیله، آن ناحیه را ماساژ دهید. این کار به بازگشت ماهیچه‌ها به جای خود کمک خواهد کرد.
🌱 سلامتی شما تکیه بر شناخت و مراقبت از بدنتان دارد. بیایید با هم به سوی سلامتی قدم برداریم
📲 برای مشاوره بیشتر و دریافت نکات درمانی ، ما را در @teb4you دنبال کنید.
#سلامتی #طب_سنتی #مراقبت_از_خود #تغذیه_سالم
🌟 چای بِه؛ راهی برای تجربه‌ای نو در نوشیدنی‌ها🌟
🔄 آیا به دنبال یک جایگزین خوشمزه و سالم برای چای معمولی هستید؟ چای بِه با عطر و طعم بی‌نظیرش، نه تنها شما را شگفت‌زده خواهد کرد، بلکه پر از خواص درمانی است 🙌✨
💚 مهم‌ترین مزایای چای بِه:
✔️ پاکسازی کبد چرب
✔️ کاهش استرس و آرامش‌بخش برای قلب ❤️
✔️ کاهنده کلسترول و فشار خون
✔️ سرشار از ویتامین C و پتاسیم
✔️درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه
✔️ التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن
✔️ ادرارآور و کمک‌کننده به هضم غذا
✔️ ضدّ ورم‌های روده
✔️ ضدّ خونریزی در ایّام قاعدگی زنان
✔️ ضدّ بواسیر توأم با خونریزی
✔️ داروی ویژهٔ قفسه سینه و خاصّه ریه که موقع خوردن با عسل میل شود
✔️ تحریک‌کنندهٔ اشتها
✔️ درمان زخم معده و تقویت معده
✔️ کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور
🥄 طرز تهیه چای بِه:
1. بِه رسیده را انتخاب و شسته، سپس خلال کنید.
2. در حرارت ملایم خشک کنید.
3. در ماهی‌تابه تفت داده تا قهوه‌ای شود.
4. با چوب دارچین، هل و لیمو دم کنید 🍋🌿
🔥 آماده‌اید یک چای منحصر به فرد را تجربه کنید؟ نوشیدنی‌تان را با عسل یا شکر سرخ شیرین کرده و از طعم دل‌انگیز آن لذت ببرید
@teb4you
💬 نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید؛ آیا چای بِه رو امتحان کردید؟
#چای_بِه #دمنوش #سلامتی #طبیعت #خواص_چای #خودیاری #چای_محل #گلاب #ویتامینC #استرس #سلامتی_قلب #تغذیه_سالم #دمنوش_سالم #چای_جایگزین
هوالشافی
🌊💧 آیا شما هم از فواید نوشیدن آب گیج شده‌اید؟ 🤔🌟
در مورد توصیه روزانه ۸ لیوان آب برای سلامتی، باید بگوییم که این موضوع هنوز در دنیای علمی به‌صورت قطعی ثابت نشده است. 🤷♂️🧪 بسیاری از متخصصان بر این باورند که به‌جای شمارش دقیق لیوان‌ها، بهترین راه این است که به سیگنال‌های بدن خود توجه کنیم. وقتی تشنه هستید، آب بنوشید💦✅
نکته جالب اینجاست که در طب سنتی و اسلامی، بدن انسان به درختی تشبیه شده که اگر بیش از حد آب دریافت کند، پوسیده می‌شود و اگر آب کم ببیند، خشک می‌شود 🌿🌳 بنابراین، رعایت اعتدال بسیار مهم است. ⚖️🙌
یادتان باشد که هدف این نیست که به‌صورت مداوم آب بنوشید، بلکه مهم‌تر این است که به بدن خود گوش دهید و زمان‌هایی که تشنه شدید، از آب استفاده کنید. 💙
@teb4you
«به سلامتی خود با خودیاری نزدیک‌تر شوید»
#سلامتی #آب #تغذیه_سالم #طب_سنتی #خودیاری
🌼✨ مراقبت از بیماری‌های صفراوی با تغذیه مناسب ✨🌼
سلام دوستان! 🌟 امروز می‌خواهیم درباره یکی از مهم‌ترین نکات در مدیریت بیماری‌های صفراوی صحبت کنیم: تغذیه سالم! 🥗
برای کنترل این بیماری، استفاده از غذاهای سرد و ملایم بسیار موثر است. به عنوان مثال:
🍲 غذاهای پیشنهادی:
- آش انار 🍏
- آش غوره 🍇
- آش لیمو 🍋
🥤 نوشیدنی‌های مفید:
- شربت انار و لیمو 🥤
- شربت نارنج 🌿
- سکنجبین شکری 🍯
🔑 همچنین به یاد داشته باشید:
✔️ از غذاهای گرم، تند و پرادویه پرهیز کنید.
✔️ فعالیت‌های شدید مثل راه رفتن زیر نور خورشید را محدود کنید.
✔️ استراحت در محیط‌های خنک و مرطوب به بهبود حالتان کمک می‌کند.
به یاد داشته باشید که آرامش و مراقبت از خود، کلید سلامتی است! 💖 بیایید با هم این مسیر را طی کنیم.
@teb4you
#سلامتی #بیماری_صفراوی #تغذیه_سالم #آشپزی #مراقبت #زندگی_سالم