🔴 #خوابیدن روی #شکم، باعث آسیب رسیدن به قلب، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود. ♻️ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_چپ است. 🌱🌱🌱

#آناتومی_بدن عوارض #خوابیدن بر روی شکم: ➖بی‌تحرکی ➖رسوب سنگ در کلیه ➖تضعیف عضلات شکم ➖قوز کمر ➖آسیب به گردن و ستون فقرات

#حمام_مناسب؟؟؟ 🔴 ویژگی‌های یک #استحمام خوب چگونه است؟ ✍ فرد در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر بدن خود و بعدش بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد نه یکدفعه! در هنگام پر بودن #معده یا #خالی بودن آن حمام نکنید حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل #خشم یا شادی مناسب نیست و #مضر می‌باشد. نوشیدن #آب_سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به #خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست❗️ و باعث #سستی و ضعف بدن و #ضعف_سیستم_عصبی و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. بهتر است #گرم_مزاجان در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با #آب_سرد و افراد #سرد_مزاج با آب گرم شستشو دهند تا رشته های عصبی بدن که طی گرمای حمام و آب شل شده اند با این #شوک به حالت اولیه خود برگردند. در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل #سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. #حمام

#آناتومی_بدن عوارض #خوابیدن بر روی شکم: ➖بی‌تحرکی ➖رسوب سنگ در کلیه ➖تضعیف عضلات شکم ➖قوز کمر ➖آسیب به گردن و ستون فقرات ✅ #نکته؛ در روایات به روی شکم خوابیدن رو‌ به اصطلاح میگن خواب #شیطانی 😈 و نهی شده و توصیه شده به #پهلو بخوابید مانند ائمه اطهار ع و به سمت راست اولویت داره چون به قلب کمتر فشار میاد و به پشت یعنی پشت روی زمین باشد مثل پیامبران ع و اینکه توصیه شده رو به قبله بخوابید به خاطر آسیب ندیدن از دفع و جذب میدان #مغناطیسی که شب تشکیل میشه❗️ #خواب #سلامتی #سبک_زندگی_اسلامی

#خوابیدن ⁉️ 🔴 نحوه درست خوابیدن ✍🏻 چنانچه با معده پر میخوابید ابتدا ساعتی به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ باید خوابید تا گوارش غذا بهتر صورت گیرد. 🔰 خواب به پهلوی #راست معده را روی کبد قرار می دهد و موجب سردی کبد و بدن می شود. 🔰 #بهترین_نوع : خواب به پهلوی #چپ کبد را روی معده قرا می دهد و موجب گرم شدن معده و بدن می شود. 🔰 خواب به پشت بدن را استراحت کامل می دهد و #خستگی را کاملا خارج می کند اما حرارت غریزی تمایل به بالا پیدا می کند و به مرور بدن ضعیف می شود و در این حالت کابوس های شبانه اتفاق می افتد خصوصا اگر با معده پر باشد. 🔰 #بدترین_نوع ؛ خوابیدن دمر یا برو یا همون روی شکم هست که به خواب شیطانی معروف هست و عوارض طبی زیادی داره از بزرگ شدن شکم گرفته تا فشار آمدن روی اعضای مختلف شدم و زیاد کردن شهوت حرام و.... #خواب #سبک_زندگی_اسلامی

#ضعف_مغز ✍🏻 #خوابیدن روی #بالش_پشمی در جهت رفع مشکلات مغزی خیلی میتونه کمک کننده باشه 👈🏻افرادی که بیخوابی و بدخوابی و دیر خوابی دارند، با خوابیدن روی بالشت پشمی به دلیل ایجاد حرارت مطبوع، گردش خون به خوبی و درستی ایجاد میشه و خواب خوب و عمیق بدست میاد خواب عمیق آرامش به دنبال داره 🔻همچنین افرادی که دچار آلزایمر یا فراموشی و ضعف حافظه هستند و همینطور اگر کودک یا فرد میانسالی و سالخورده‌ای دارید که دچار #دندان_قروچه هست، یا اگر آب دهان شما زیاد میره، یا خلط پشت حلق و سینوزیت دارید و... توصیه می‌کنیم از بالش پشمی استفاده کنید☝️🏻 #بالشت #پشمی🐑 👈🏻بدیهی است که خواب خوب شبانه فواید بسیاری دارد، از جمله بهبود #خلق و #خوی شما و ظاهری شگفت انگیز.😌  بالشت های پشمی نقش مهمی در تضمین شادی و آرامش بیدار شدن شما دارد.😍👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم ✿●•۰▬▬▬▬

#فرش #سلامتی ✔️🔸خوابیدن بر فرش صُلب(سخت)، عصب را ضرر دارد، و گاه باعث تمدد و تشنج و فالج و امثال اینها می گردد. 📚حفظ الصحه ناصری 👈👈👈تازه این فرش دستباف به اون کلفتی که مثل تشک بوده رو میگفته😳 نه این پلاستیکیا😭 #بواسیر و #سیاتیک‌ و دردهای کمر و مشکلات عدیده ای که هدیه روی زمین خوابیدن و نشستن برای انسان هاست😭 گذشتگان روی آجر داغ نشستن داشتن، روی کیسه نمک داغ نشستن داشتن، زیر کرسی رفتن داشتن، روی فرش دستباف نشستن داشتن، یعنی همه چی داشتن و ما فکر می کنیم هیچی نداشتن. این ما هستیم که چیزی نداریم و خودمون رو خیلی بالا گرفتیم😔 نمیخوام ناامید کنم ولی اگه یه کوچولو دقت کنید متوجه می شید چه چیزای نابی رو از دست دادیم😢 البته ماهی رو هر وقت از آب بگیری میمیره😂 شوخی کردم یه هر حال برای ما بندگان خدا هم خدا بزرگه. سعی کنید در حد خودتون زندگی ها رو تغییر بدید البته نیازی نیست وسواس به خرج بدید بلکه در حدی که مشکلی واستون پیش نمیاد و اذیت نمیشید این تغییرات رو ایجاد کنید👍 #خوابیدن #سبک_زندگی