🍃 #مزاج_شناسی ✍شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب است ✅ یک: مزاج گرم و خشک ( #صفرا ) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. 🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی ها مثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅ دو: مزاج گرم و تر ( #دم ) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. ✅ سه: مزاج سرد و تر ( #بلغم ) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ چهار: مزاج سرد و خشک ( #سودا ) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق ، منظم ، دور اندیش #مزاج #طبع #طبایع

#عضله #ورزش 👈زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. #سلامت ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ  ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است. ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات. ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ✅✅چه کنیم⁉️ 🛎 _چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید _قندهای قندان را ریزتر کنید و سعی کنید قند های طبیعی مثل خرما و توت و... رو جایگزین قند و شکلات و... کنید. _از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمنده _با سیر و پیاز به شدت دوست باشید _چیپس و تنقلات مصنوعی را دشمن خود بدانید _غذا را به خوبی بجوید _ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید _با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید _با نوشابه قهر کنید. _نان سبوس دار میل کنید _دیر شام نخورید.  _کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید _میوه فراوان بخورید ، میوه هر فصل را همون فصل بخورید _به خوردن سبزیجات عادت کنید #عضلات #زن #مرد #سبک_زندگی_اسلامی

#اعتقاددرمانی 🔴 #اعراض_نفسانی: ✍ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت_و_سکون_بدن، حرکت و سکون #نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. 🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان. 🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان: 🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود. که افراط در آن به مرور #سردکننده‌ی باطن است. 🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود. 🔹️ #ترس یا جبن : حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. #استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید. 🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت #قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد. 🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و #غصه است. 🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال و خمودگی و کاهش فعالیت می‌شود. 🔹️ #خشم: حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود. ✅حکیم #خیراندیش #اعتقاد_درمانی #مشاوره_درمانی #نفس #روح #غیب #خودسازی

#کلیپ #لاغری 🔴دمنوش های لاغری به تنهایی کافی نیست❗️ 👈در این ویدیو با حضور دکتر #اسدزاده در مورد اینکه برای #تناسب_اندام نیاز به عوامل مختلفی مانند: تحرک، تغذیه، بررسی طبع و مزاج و... دارد و دمنوش ها به تنهایی باعث لاغری نمی شوند صحبت می کنیم.... #تغذیه #تحرک #ورزش #دمنوش

🎥 #کلیپ ✅درمان فوری خارش پوست 🎙حکیم #خیراندیش ☜ #خارش #پوست

#شوره برای خلاصی از شوره سر مقداری گلاب را روی سر اسپری کنید. گلاب خواص ضد عفونی کننده وضد التهابی دارد وبه درمان شوره وپوسته پوسته شدن سر کمک میکند وباعث درخشش ولطافت بیشتر مو هم میشود. #گلاب #سلامتی #طب #مو

🔻غذاهای خواب‌آور ✳️با مصرف این غذاها ترشح هورمون‌‌های #سروتونین و #ملاتونین بالا میرود و موجب خواب راحت میشود. 1️⃣موز 2️⃣شیر محلی گرم 3️⃣چای بابونه 4️⃣مغز بادام 5️⃣کیوی 6️⃣گردو #خواب #هورمون

#چاقی #لاغری ✅خواص ترکیب عسل و دارچین برای افزایش و کاهش وزن👇 🍮ترکیب دو ماده عسل و دارچین با یکدیگر باعث بالا رفتن سوخت و ساز در بدن خواهد شد که این موضوع سبب می‌شود تا سلول‌های چربی سریع‌تر تجزیه شوند. 🍮مصرف دارچین و عسل به هضم سریع قند و کربوهیدرات در بدن کمک می‌کند و مانع از آن می‌شود تا این مواد به صورت چربی در بدن ذخیره شوند. 🍮اگر این معجون را جهت #کاهش_وزن استفاده میکنید بایستی شب و قبل خواب و برای #افزایش_وزن بدن در صبح هنگام مصرف کنید. #عسل #دارچین

#زانو درمان قطعی زانو درد با مرهم طب سنتی برای درمان زانو درد روغن دنبه وزنجبیل وتخم مرغ خام را مخلوط کرده وبر روی یک پارچه پهن کنید . وپارچه را روی زانو ببندید. وبعد از ۴۸ساعت زانو را با آب گرم شستشو دهید. بعد از چند روز متوجه خواهید شد به لطف خدا از زانو درد خبری نیست.👌 #طب #زانودرد #درمان

#بی_خوابی #آسیب ها ✅ ۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید!🥱 ~وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. ~کم‌خوابی می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود: ۱. مشکلات مغزی ۲. افزایش فشار خون ۳. چاقی ۴. دیابت ۵. سرطان #خواب #بیداری #شب_بیداری

#هشدار #کلیپ #لاک_ناخن 🛎 ✅تاثیر لاک ناخن بر نازایی و ناباروری... ✅ خانم دکتر زهره #لواسانی #لاک #ناخن #نازایی #ناباروری #آسیب #لوازم_آرایشی #پلاستیک

#توت توت سفید و خاصیت آن🍃 🔰 توت ؛ خوشمزه و پر خاصیت🍃 ☘️ توت سفید و شیرین، گرم و تر است.🍃 ☘️ توت، سریع #هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است🍃 ☘️ #خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است🍃 ☘️ #چاق_کننده خوبی برای کودکان لاغر و نحیف است.🍃 ☘️ مقـوی چربی اطراف #کلیه و ادرار آور است.🍃 ☘️ باعث افزایش رطوبت #مغز شده و در بهبود خواب کودکان موثر است.🍃 ☘️ #ملین طبع و مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست کودکان است.🍃 ☘️ بهتر است در حالت #ناشتا و با معده خالی و یا بعد از غذا خورده نشود.🍃 🍃🌺🌾 #میوه #میوه_درمانی