#نمای_نزدیک @zane_ruz

#پزشکی علائم هشدار دهنده ابتلا به ام.اس محمد علی صحرائیان، نایب رئیس انجمن ام.اس ایران در خصوص علائم هشدار دهنده ابتلا به ام.اس گفت: «تاری دید یکطرفه، ضعف اندام ها در حدی که اختلال در راه رفتن ایجاد کند و علائم حسی جزو علائم هشدار دهنده ام.اس است. البته همه این ها باید با معاینه به اثبات برسد و توسط پزشک بررسی شود. وی تأکید کرد: «همه علائم مذکور در بسیاری از افراد و بیماری های دیگر ممکن است وجود داشته باشد حتی ممکن است فرد با اضطراب دچار گزگز دست ها شود. بنابراین این علائم حداقل باید ۲۴ ساعت طول بکشد و در معاینه یافته مثبت داشته باشد و توسط پزشک به اثبات برسد.» نایب رئیس انجمن ام. اس ایران در رابطه با روش های پیشگیری و کنترل بیماری ام.اس گفت: «ورزش، دوری از استرس و ترک سیگار عوامل مهمی در کاهش ابتلا به بیماری و کاهش تشدید علائم این بیماری هستند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک نکته‌هایی درباره سبک زندگی امام رضا علیه‌السلام @zane_ruz

#بر_سر_دوراهی مهمانی خانوادگی قدسی خان بابایی تصویرساز: حورا خدایا! باز این سعید شروع کرده. مامان راست می گوید که این مردها بعضی چیزها را متوجه نمی شوند. انگار اصلا توی باغ نیستند. من که حرف بدی نزدم. لیست خرید را گذاشته بودم روی میز و با خودکار زیر بعضی چیزها خط می کشیدم که حواسش باشد حتما ماهی قزل آلا بگیرد و میوه را هم از میوه فروشی سر چهارراه بگیرد نه از میوه فروشی محله خودمان. درست است که قیمت میوه هایش دو برابر محله ماست ولی عوضش میوه مجلسی و درجه یک دارد. بعد تأکید کردم ماهیچه یادش نرود چون می خواهم کنار باقالی پلو بگذارم. گفتم حالا که بعد از مدت ها داریم خاله این ها را دعوت می کنیم باید یک جوری پذیرایی کنیم که آبرویمان حفظ شود. داشتم همین ها را می گفتم که یک دفعه دیدم صورتش سرخ شد... از شما دعوت می‌کنیم بر سر دوراهی این هفته را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #قدسی_خان_بابایی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم✨ 🌹سلام! صبح یکشنبه گرم بهاری‌تون به خیر و نیکی. روزتون بانشاط و پر تلاش🌹 امام موسی کاظم علیه‌السلام می‌فرمایند: «از ما نیست کسی که هر روز حساب خود را نکند، پس اگر کار نیکی کرده است از خدا زیادی آن را بخواهد، و اگر در آن کار بدی کرده، از خدا آمرزش طلب نموده و به سوی او توبه نماید.» (اصول‌الکافى، ج ۴، ص ۱۹۱) @zane_ruz

#مشاوره هیچ‌کس مستحق تحقیر نیست یاسمین رضوی در «مشاوره» این هفته می‌خواهیم درباره مواجهه با احساس شرم صحبت کنیم. زمانی که دیگران خواسته یا ناخواسته ما را تحقیر می کنند و ما نمی دانیم چطور باید با افکار منفی، اضطراب و احساسات بدی که نصیب مان می شود کنار بیاییم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: شخص تحقیرکننده را فراموش کنید، این نکته به این معنا نیست که یادتان برود چه کسی شما را تحقیر کرده است. بلکه منظورمان این است که ابتدا ذهن تان را از مسیر دور کنید تا در سکوت بتوانید بفهمید چه چیزی باعث شد که آن شخص چنین رفتار تحقیرآمیزی با شما انجام دهد. در این شرایط بدون اینکه کلمه ای سخن بگویید با قیافه ای متعجب به شخص مورد نظر نگاه کنید. او باید ببیند که شما حسابی متحیر شده اید. در چنین مواقعی معمولا فردی که دست به تحقیر زده است، اگر از روی ناآگاهی این کار را انجام داده باشد با دیدن تعجب شما متوجه شده و از شما عذرخواهی می کند. مثلا می توانید به رئیستان بگویید: «می دانم که شما قصد شرمنده کردن من را ندارید اما وقتی جلوی کارمندان و هم تیمی هایم از من انتقاد می کنید، من واقعا مضطرب می شوم. می خواهم انتقادات شما را بشنوم اما ممنون می شوم که آن ها را در خلوت به من بگویید.» شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی فایده پیاده‌روی برای کودکان یکی از فواید اصلی پیاده روی در کودکان و همچنین بزرگسالان مقابله با بی تحرکی است. کودکان در منزل یا مدرسه ساعت های طولانی را به صورت نشسته سپری می کنند. به همین دلیل فعالیت های همراه با پیاده روی می تواند نقطه شروعی باشد تا آن ها عادت های سالمی در زندگی روزمره شان کسب کنند. از طرف دیگر، پیاده روی می تواند پُلی برای فعالیت های سالم دیگری همانند ورزش باشد. فعالیت بدنی مناسب باعث افزایش میزان اکسیژن خون در مغز و سایر اعضای حیاتی بدن می شود. به همین دلیل نیز پیاده رفتن به مدرسه می تواند یکی از بهترین روش های رفت وآمد برای کودکان باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک چگونه از خود نام نیکو به جای بگذاریم؟ (۱) حجت الاسلام حسینی قمی در قم یک بیمارستانی هست که الان معروف است که بیمارستان نکویی می‌گویند که یک آقایی بوده است که از دنیا رفته است، هفتاد سال پیش یا هشتاد سال پیش از دنیا رفته است. بیمارستان بسیار بسیار موفقی هست و خیلی مردم مراجعه می‌کنند. چند وقت پیش مسئولین آمدند و گفتند که چه قدر خوب است که این آقا بیمارستان ساخته است ما هم یک تجلیل و یک تقدیری از ایشان کنیم که این‌همه، هرچه گشتند او را پیدا نکردند. گفتند که خب می‌رویم بچه های او را پیدا می‌کنیم، نه خود او را. پیدا کردند و نه بچه های او را پیدا کردند ولی این نام نیک او باقی مانده است. «لسان الصدق یجعله» یک نام نیک از انسان بماند که مردم روزی هزار بار بگویند که خدا پدر او را بیامرزد. با این کار خیری که کرد و با این درمانگاهی که درست کرد و با این مرکزی که درست کرد. لسان صدق از همه‌چیز بالاتر است. «علی یا یعدلن احدکم ان القرابه» هیچ‌کسی از خویشاوندان خود فاصله نگیرد. «یری به الخصاصه» اگر دید که نیازمندی هست و گرفتاری هست «ان یصد» حتما نیازمندی او را برطرف کند. «بالذی لا یزیده ان امسک» فکر نکن که اگر این پول‌ها را نگه داشتی زیاد می‌شود. «لایزیده ان امسک» این حدیث را بارها خواندیم که «من منع ماله من الاخیار صرف الله ماله الی الاشرار» اگر به خوبان از مال خود ندادی، گرفتار اشرار می‌شوی و اگر این‌جا به برادر خود و به خویشان خود و به ارحام خود و به این‌ها که واجب هستند که کمک کنید، یک جوری مال ما را می‌برند که هیچ‌کاری هم نمی‌توانیم بکنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا قسم خورده‌ها در جنوب بالکان و در مناطق دورافتاده شمال کشور آلبانی سنتی عجیب وجود دارد که از آن به «بورنشات» یا باکره های قسم خورده یاد می شود. دنیا با وجود یکسان سازی گلوبالیسم هنوز جای متنوع و عجیبی است. این زنان به منظور برخورداری از آزادی بیشتر و حضور فعال تر در عرصه اجتماع، بهره مندی از سهم الارث پدری، سرپرستی خواهران و برادرانی که بی سرپرست مانده اند و نیز رفع نیازهای معیشتی خود و خانواده مجبور به ایفای نقش مردانه شده اند. لباس هایی که این زنان مردنما بر تن می کنند نه تنها جنسیت بلکه موقعیت اجتماعی آنان را نیز تعیین می کند. این زنان به همان شکل و شمایل و در همان طبقه اجتماعی خود پیر شده اند و عمرشان به فنا رفته است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند چند ترفند ساده 🔸اگر فلاسک، چای را سرد می کند، شیشه فلاسک را در بیاورید و دو بار دورتادورش را ورق آلومینیومی بپیچید. 🔹روغن بچه فقط برای نرم شدن پوست و تسکین دادن به کار نمی رود. اگر کاپوت ماشین یا دیگر وسایل استیل ضد زنگ با اثرات انگشت کثیف شده باشند، کمی روغن بچه بر روی یک پارچه تمیز قرار دهید و آن را پاک کنید. 🔸از پودر بچه برای ساکت کردن صدای کف پوش چوبی پر سر و صدا استفاده کنید. کمی از آن ها را روی زمین بریزید تا به داخل شکاف برود و مازاد آن را پاک کنید. 🔹هنگام شستشوی حوله ها به جای نرم کننده، ۲/۱ پیمانه سرکه را در دور آخر شستشو به ماشین لباسشویی اضافه کنید. نرم کننده های لباس قدرت جذب حوله را کم می کنند اما سرکه ضمن خوش بو کردن باعث نرمی حوله ها شده و تأثیری در قدرت جذب آن ها نمی گذارد. 🔸اگر زمانی دچار سوختگی شدید روی آن تخم مرغ بمالید و اجازه بدهید خشک شود سپس بشویید. با این کار هم سوزش آن قطع می شود و هم تاول نمی زند. 🔹موقع درست کردن کیک به جای یک قاشق از آرد گندم، یک قاشق نشاسته ذرت جایگزین کنید. خواهید دید که کیکتان بافتی سبک پیدا می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97