#مشاوره_حقوقی ❓اظهارنامه چیست؟ ❕اظهارنامه، نوشته ای است که طبق مقررات قانونی تنظیم می شود و راهی رسمی و قانونی، برای بیان خواسته و مطالبه حق، از طرف مقابل، قبل از طرح دادخواست نزد مراجع حقوقی است. برخی مواقع ممکن است، افراد نتوانند یا امکانش را نداشته باشند که برای به دست آوردن حقشان یا طلبی که از دیگران دارند در مراجع قضایی حضور پیدا کنند و در عین حال بخواهند قبل از رفتن به دادگاه، این روند را با مصالحه طی کنند و درخواست خود را به طرف مقابل اعلام کنند. در این حالت راهکاری که وجود دارد، ارسال اظهارنامه برای طرف مقابل است. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان راه طولانی مریم جهانگیری زرگانی توی جعبه ی طلاهایم می گردم. چیز خاصی ندارم. یک پلاک و زنجیر، یک انگشتر ظریف و دست بندی به نازکی یک نخ! تنها تکه طلای سنگینم یک جفت گوشواره ای است که مادر محمد سر عقد گوشم کرد. هم دلم می خواهد تکه ای طلا به مردم لبنان کمک کنم و هم دلم نمی خواهد طلاهایم را از دست بدهم. جنگی است در درونم! طلا زیاد داشتم. شب عروسی ام همه ی فامیل من طلا دادند، النگو، سکه، گردنبند... فقط هفت تا سکه ی تمام گیرم آمد. اما محمد پیرشده همه اش را از چنگم درآورد. نشست زیر پایم که خیری توی کارمندی نیست و آخرش باید چشم مان به مستمری بخورنمیر بازنشستگی باشد و آدم تا جوان است باید خودش را جمع و جور کند و این حرف ها. ماشین خودش و طلاهای من را فروختیم، یک وام سنگین هم گرفتیم تا توانست یک کامیون باری بخرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مریم_جهانگیری_زرگانی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 💜اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💜 سلام! صبح زیبای چهارشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و نیکی ان شاالله🌼🌿 «فَلَمَّا رَأَى الْقَمَرَ بَازِغًا قَالَ هَٰذَا رَبِّي ۖ فَلَمَّا أَفَلَ قَالَ لَئِنْ لَمْ يَهْدِنِي رَبِّي لَأَكُونَنَّ مِنَ الْقَوْمِ الضَّالِّينَ. و هنگامی که [ابراهیم] ماه را دید که (سینه افق را) می‌شکافد، گفت: «این خدای من است؟» امّا هنگامی که (آن هم) غروب کرد، گفت: «اگر پروردگارم مرا راهنمایی نکند، مسلّماً از گروه گمراهان خواهم بود.» (سوره مبارکه انعام، آیه ۷۷) @zane_ruz

#گزارش این ها واقعیت نیست نفیسه زارعی برایم جای سؤال است که چطور پدربزرگ و مادربزرگ ها سالیان درازی در کنار هم گزندگی کردند و بدون اینکه یک خال به زندگی شان بیفتد نسبت به توسعه ارتباط و همین طور ادامه ی محترمانه ی یک رابطه فکر می کردند، به سراغ یکی از دوستانم می روم که به لحاظ سنی از من خیلی بزرگ تر است و حالا جزو دسته ی مامان بزرگ ها به حساب می آید، حاج خانم ملکی که یکی از بچه هایش در دوره ی دفاع مقدس به شهادت رسیده و حالا نوه ها دوروبرش را شلوغ پلوغ کرده اند می گوید: «احترام آن قدیم ها حرف اول و آخر را می زد، فقط هم مخصوص شوهر به زن یا زن به شوهر نبود، خانواده ها از همان ابتدا به بچه ها یاد می دادند پدر و مادر طرف مقابل عین پدر و مادر خود عروس است، البته یک جاهایی زندگی توی آن دوره زمانه سخت بود شاید اگر شماها در آن زمان زندگی می کردید نمی توانستید با بعضی از رفتارهای شوهر یا خانواده اش بسازید و همان اول کار می گفتید «مهرم حلال جونم آزاد.» این جمله را که می گوید لبخند می زند و بعد با این عبارت که: «البته ماها صبرمان بیشتر از شماهاست و این چیزهایی که امروز توی این موبایل ها می بینید واقعیت ندارد» طعنه ای شیرین می زند که در یک رابطه باید فهم و ادب متقابل حاکم باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش تکرار و دیگر هیچ! نفیسه زارعی از آقای همسر که این روزها مثل همیشه خوشحال و سرحال نیست بعد از کلی بالا و پایین شدن از دفتر کار مشترک مان خارج شده ایم می خواهیم با هم برای رفع خستگی هم که شده سری به سینما بزنیم و کنار هم دیگر فیلم ببینیم، می دانم این روزها به خاطر مشکلاتی که برایش پیش آمده درگیری ذهنی دارد سعی می کنم او را از فکر بیرون بیاورم برای همین از هر ترفندی استفاده می کنم، خیلی محترمانه می گوید: «عزیزم، من الان بیشتر از هرچیز به بودن توی خونه احتیاج دارم.» ذهنم فرمان می دهد که یک غُر ریز زنانه بزنم و بگویم: هروقت من پیشنهاد دادم تو یه طوریت بود. اما کمی منطقی با قضیه برخورد می کنم و می گویم: باشه عزیزم، خونه می مونیم. شاید یه فیلم خوب همون جا ببینیم» این جمله انگار معجزه می کند درحالی که می شد یک دعوای تمام و کمال راه بیفتد و بعد برای خواباندنش هم یک عالمه تلاش کرد، با همین عبارت او می فهمد که من درکش می کنم و به نیاز روحی اش احترام می گذارم. خیلی ها گمان می کنند باید کلی پول بابت تراپیست بدهیم تا بتواند دو سه کلمه حرف درست و درمان یادمان بدهد و تازه یادآوریمان کند که روابط سالم بر پایه ی درک، همدلی و احترام متقابل شکل می گیرد. در چنین رابطه ای، هر دو طرف تلاش می کنند نه تنها نیازهای خود بلکه نیازهای شریک زندگی شان را هم درک کنند و به آن ها پاسخ دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک علامه طباطبائی(ره): کسی که می‌خواهد اهل معرفت شود باید معاشرتش را مخصوصا با اهل غفلت و اهل دنیا کم کند و فرش هر مجلسی نباشد و کار شبانه روزی او در مجالس بیهوده صرف نشود و از معاشرتهای بی‌فایده و بی مغز تا می‌تواند اجتناب نماید و طوری نشود که با همه و در هر مجلسی حاضر شود. هم چنین برای کسی که می خواهد اهل معرفت شود لازم است در خوردن حتی حلال میانه‌رو باشد و افراط نکند و شکمو و پرخور نباشد بلکه تا گرسنه نشده سر سفره حاضر نشود و تا اشتها دارد دست از غذا خوردن بردارد و از لحاظ خواب و سخن گفتن نیز باید حد اعتدال را مراعات نماید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست آتش بس اعلام شد! صدای مارو از صور میشنوین! مردم دارن برمیگردن جنوب سمت خونه هاشون ولی یه صهیونیست نمیبینی برگرده شمال فلسطین! این یعنی پیروزی! رژیم گفته کسی نیاد جنوب ولی از حجم زیاد ماشینا خیابونا قفل شده ما برگشتیم ولی شما آواره اید! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی کدام نان سالم‌تر است؟ دکتر نوروزی متخصص تغذیه، ویژگی های نان سالم را چنین توصیف می کند: «گندم حاوی سبوس است و برای اینکه نان خوب پخته شود و زمان نگهداری بیشتری هم داشته باشد، باید سبوس گیری شود. سبوسی که از آرد گرفته می شود بین ۸ تا ۱۶ درصد است به طوری که برای پخت نان سنگک ۸ درصد سبوس گیری و برای نان های سفید ۱۶ درصد انجام می شود. البته در آردهایی که به نام آرد قنادی به فروش می رسد، سبوس گیری تا بالای ۲۵ درصد هم انجام می شود، حال برای داشتن نان کامل باید میزان سبوس گیری کاهش یابد و به حدود ۶ درصد برسد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش چالش های کوچک یا احترام های بزرگ نفیسه زارعی بین جمع دوستانم از وقتی وارد فضای زندگی دونفره شده ام، به این معروفم که بیشتر از اندازه به همسرم توجه می کنم و این ممکن است در آینده به رابطه مان آسیب برساند. تینا برخورداری مشاور خانواده و زوج درمان می گوید: «مفهوم توجه در رابطه زناشویی همیشه یکی از ارکان مهم و حیاتی است، اما مانند هر جنبه ی دیگری از زندگی مشترک، تعادل در این امر نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توجه بیش از حد یا کم توجهی می تواند به مرور زمان پیامدهایی برای هر دو طرف داشته باشد. اگر به دنبال رابطه ی سالم و توأم با احترام هستید باید چند اصل را رعایت کنید اول اینکه از سلامت رابطه با ایجاد تعادل در توجه مراقبت کنید توجه زیاد به همسر، هرچند نشان دهنده ی عشق و علاقه است، اما در برخی موارد ممکن است باعث ایجاد وابستگی یا احساس خفگی در طرف مقابل شود. این احساس می تواند منجر به کاهش حس استقلال و حتی گاهی ایجاد فاصله عاطفی شود. از سوی دیگر، کم توجهی هم ممکن است حس نادیده گرفته شدن و بی ارزش بودن را در رابطه تقویت کند. بنابراین، مهم است که به جای تمرکز صرف بر میزان توجه، به کیفیت آن توجه کنیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97