ادامه درس 👆 💜💛💜💛💜 💛💜💛💜 💜💛💜 💛💜 💜 ❤️بسم الله الرحمن الرحیم 💜#مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #دومین_درس 💛دوستان عزیزم سلام قاسمی 🌺 هستم و #امروز در خدمتتون هستم و در منزل #دوم #سفر میخوایم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه همراه و همسفر بشیم 😊 💜ان شاءالله در این سفر #درونی و هیجان انگیز برای #تغییر #نگرش و #رفتارمون درس هایی رو با هم مرور میکنیم 1⃣ #نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) 2⃣ #نیازهای 5 گانه ما 3⃣ #دنیای مطلوب ما 4⃣ #اصول اساسی زندگی 5⃣ #خواسته ها 💛 و در قدم #بعدی قبول 🍃مسئولیت میکنم که این منم که با #تسلط داشتن روی فکر، احساس، بدن و عملم زندگیم رو پیش میبرم، 💜 چطوری؟ مثال میزنم : 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #یخچال رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که چه #خوب که امروز به کارم میرسم 2⃣#احساس خوبی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم #انرژی میگیره 4⃣میرم #درس میخونم یا مثلا #کمد رو مرتب میکنم از #انجامش لذت میبرم و احساس #خوبی برای خودم درست میکنم و #زندگیمو بهتر میکنم 😊 💛حالا برعکس: 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #خونه رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که خدایا #کی حوصله داره درس بخونه یا یخچال مرتب کردنم مصیبتیه 2⃣احساس #بدی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم هم حس و حال انجامش رو نداره و ممکنه #بندازمش به فردا یا انقدر با این فکر ور برم که #شب شه 4⃣ #کارم انجام نمیشه خودمو #سرزنش کنم که یه کار به این کوچیکی رو نتونستی انجام بدی و روزمو خراب میکنم . .💜💛💜💛💜 . 💜پس من خودم #روزم رو میسازم! به این میگن #ماشین رفتار 👌 شما #سوار بر ماشین رفتار در مسیر زندگی میرانید نه کسی میتونه #مقصد رو برای شما مشخص کنه، نه کسی میتونه جای شما #بشینه و فرمان رو از شما بگیره نه کسی میتونه به زور شما رو توی یک مسیر ببره و ... در صورتی که بخواید خودتون #راننده #زندگیتون باشید و روی ماشینتون #مسلط باشید و فرمان زندگی رو دست کس دیگه و شرایط زندگی ندید. 💛حالا ممکنه بگید که #خانواده و شرایط و امکانات زندگی هم روی انجام کارها اثر دارند که حق دارید، #مشکلات هم که مثل #نقل و نبات روی #میز پذیرایی زندگی هستند چه کار میشه کرد؟ 🤔 وقتی من #خودم روی خودم #تسلط ندارم و نمیدونم چطور فکر و عمل میکنم انتظار دارم #بقیه شرایط با من #هماهنگ بشوند؟ تازه این #وسط میخوام به بقیه هم بگم چکار کنند و #فرمان زندگی اون ها رو هم به دست بگیرم!!! پس اول از خودم شروع میکنم. 👌 💜بیاید تا #جلسه بعد این #تمرین رو انجام بدیم، میتونید برای شروع یک #دفترچه بردارید و این موارد رو در اون بنویسید چون #نوشتن کمک میکنه #دقیق تر، #منظم تر و #هدفمند تر عمل کنیم و #نقشه راهی جلوی #چشممون میذاره 💛تو #دفترچه م درباره #رفتار و یا کارهای روزانه م 🌺 که از چه اجزایی تشکیل شده مینویسم ؛ 👇 💜هر کاری میکنم #دقت میکنم ببینم از کدوم فکر شروع شد چه #احساسی داشتم چه #حسی در بدنم ایجاد شد و در #نهایت چه کاری انجام دادم 💛مثال میزنم : 👇 فکر میکنم #دوستم چه آدم مهربونیه، #احساس خوبی پیدا میکنم 😊 بدنم گرم #محبت میشه و بهش تلفن میزنم! 💜یا برعکس؛ فکر میکردم #دوستم همه ش به من #تیکه میندازه، حس بدی پیدا میکنم😏 قلبم میگیره و خودمو #سرزنش کردم که #چرا بهش اجازه دادم با من اینطوری #رفتار کنه و یا چرا باهاش دوستم و ... 💛میبینیم که این من هستم که #انتخاب میکنم که چه فکری بکنم وچه احساسی بهم دست بده، چه حالتی در #بدنم اتفاق بیفته و در نهایت چه کاری انجام بدم! 💜همه این #صحبت ها برای اینه که بدونیم #اوضاع زندگیمون از کجا آب میخوره؟ وتا #سرچشمه رو پیدا نکینم بقیه کارها فقط #اتلاف انرژیه ! 👌 اونوقته که خسته و #سرخورده برمیگردیم سر جای اول و اونجاست که #عالم و آدم رو #مقصر میدونیم و فکر میکنیم که #تلاشمون رو کردیم اما 💛حتما #بدشانسیم یا #خدا ما رو دوست نداره و ... 😔 سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این فکر و #عمل منه که زندگیمو میسازه https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💜امیدوارم براتون مفید باشه و ان شاءالله همه مون #فرمان زندگی مون رو هر چه زودتر به #دست بگیریم ( ادامه دارد 👆)

🦋دعای امام سجاد علیه السلام در هنگامی که بر او امر مهمی پیش می آمد : 👇 ❤️تویی که در #مشکلات خوانده می شوی و در سختی ها به تو #پناه جویند هیچ بلایی دفع نمی گردد مگر آنکه تو آن را برانی و هیچ دری گشوده نشود جز آنکه تو #بگشایی 🦋 پروردگارا : بلایی بر من فرود آمده است که #سنگینی آن کمرم را در هم شکسته است و سختی‌هایی بر من رسیده است که تحمل نتوان کرد و تو بودی که با قدرتت آن را برایم پیشاوردی و با #تسلط با آن روبررو ساختی آنچه تو پیشاوردی بازگشتی ندارد و آنچه تو روی گردانی دیگر بازگردانی ندارد دری را که تو بستی کسی یارای گشودن ندارد و آن را که باز گذاشتی هیچ کس نمی تواند ببندد ❤️ #سختی بدست تو آسان کننده ندارد؛ آن را که تو #خوار نمودی یاوری ندارد پس بر محمد و آل محمد درودفرست و در #گشایش را به رحمتت برای من بگشا #صحیفه_سجادیه https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯ 🔺 با ما همراه باشید 👆

#پیام_مشاور 🌸آدمِ #سالم كيست؟ 💜آدم سالم، آدمی است كه با #خودش و با آدمهاى اطرافش در حال #جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده! 🌸بيشتر از اينكه #انتقادگر باشه، مشوقه! بيشتر از اينكه #منفى باشه، مثبته! بيشتر از اينكه #متكبر باشه، متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد #خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! 💜با #آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد، آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره! 🌸آدم سالم #خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره! آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است! خلاقيت داره، برخوردش #محترمانه است، #حرمت شما حفظ ميشه، ميتونيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد!👌 💜آدم سالم #كنترل نياز نداره، #تحقير نياز نداره، #تسلط نياز نداره! 🌸آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو #مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی. 💜این آدمها را در #گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...👌 ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

❤️ چرا مردها شب‌ها با شما بحث نمی كنند؟ برای شما هم پيش آمده كه حدود ۱۱ شب كه همسرتان كمی از خستگی كارش رها شده و مشغول تماشای تلويزيون است با او در مورد چيزی كه فكرتان را مشغول كرده صحبت كنيد؟ احتمالا شما هم در اين شرايط شنيده‌ايد كه: «خسته‌ام! وقت گير آوردی؟» يا «بگذار فردا در موردش حرف می ‌زنيم!» تكرار چنين طفره رفتن‌هايی می ‌تواند شما را كلافه كند اما اگر واقعيت اين موضوع را بدانيد، بهتر می ‌توانيد حلش كنيد. واقعيت اين است كه مردها شب‌ها هنگامی كه خسته هستند، احساس #تسلط كمتری بر تفكرشان و بحثی كه با شما راه افتاده می كنند. مردها اغلب به مكالمه، به چشم يك «نبرد قدرت» كوچك می ‌نگرند و به همين دليل دوست دارند زمانی كه لباس رزم پوشيده‌اند و در اوج آمادگی هستند، گفت‌وگو را شروع كنند. #همسرداری