❣❣❣❣ ❣❣❣ ❣❣ ❣ #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #اولین_درس ❣می‌خواهیم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم در این سفر #درونی و #هیجان انگیز برای #تغییر نگرش و #رفتارمان ان شاءالله #درس هایی رو با هم مرور میکنیم ۱-نحوه #عملکرد‌‌و_رفتار ۲-نیازهای #پنجگانه ما ۳-دنیای #مطلوب ما ۴-اصول #اساسی زندگی ۵- #خواسته ها ❣اینها #خواسته‌های‌قلبی هر آدمیه 👇 من می خوام #موفق باشم من می خوام #ثروتمند باشم من می‌خوام #تحصیلکرده باشم من می خوام#عشق رو تجربه کنم من می‌خوام #دوستان‌بیشتر و روابط بهتری داشته باشم من می خوام #خوشبخت باشم من می خوام #شاد باشم من می خوام #راضی باشم می‌خوام #امیدوارتر باشم من می‌خوام #بهترین‌زندگی رو داشته باشم... ❣این‌ها حق منه و بیش از این رو هم می تونیم از خدای بزرگ و بخشنده و مهربان بخواهیم📿 ❣قبول دارید کسی برای #بدبختی و #حال‌بد تلاش نمیکنه؟👌 پس چرا اینطوری نمیشه و چطورمیتونم این کار رو انجام بدم⁉️ ❣گفتم من می خوام! چون فقط من هستم که به کمک #خدای‌مهربان در زندگی‌ام تعیین‌کننده هستم و همه جهان هستی دست در دست هم به من در این مسیر کمک می کنند💎 ❣می خوام خودم انتخاب کنم که #هدفم چیه؟! #مسیر زندگیم کدوم طرفی باشه؟! #برنامه‌راهم چیه؟! و #حالم چطور باشد؟! ❣ برای این کار نیاز به #ابزار دارم . #اختیار که دارم! #انگیزه که دارم! از امروز دیگه دنبال #مقصر نمی گردم... حتی اگر همه عالم به من بدی کرده باشند نه تنها #کمکم نکرده باشن بلکه #چوب لای چرخم گذاشته باشن #حمایتم نکرده باشن #زخم‌ زده باشن #کارم رو خراب کرده باشن #ناامیدم کرده باشن و #ازم سوء استفاده کرده باشند کارهاشون رو روی سرم ریخته باشند و با وجود این ها چطور میتونم #خوشبخت باشم؟ چطور میتونیم؟ چطوری؟ ❣قبول می کنم که #امکاناتم همینه... قبول می کنم که؛ #خانواده‌ام #دوستانم #سلامتی‌ام #تحصیلاتم #زیبایی‌ام و .... همینه برای تک تکشون شکر می‌کنم🙏 *چه خوب چه بد* ❣چیزی رو که #هستم_و_دارم از ته قلب ❤️ میپذیرم تا به آرامش برسم 👌 ❣همه ما انتظار داریم #بهترین_زندگی رو داشته باشیم ولی بعضیا این زندگی بهتر رو در هر شرایطی و با هر امکانی می سازند👌 ❣آقای تخمه فروشی تو محله ما هست که سواد خاصی هم نداره ایشون نزدیک هر #مسابقه_فوتبال یک #بنر میزنه بالای مغازه اش که مثلاً دوشنبه فوتبال #استقلال 💙 و #پرسپولیس ❤️ و نظر مشتری ها رو جلب میکنه و از قضا باید برای هر بنر هم #هزینه کنه اما این تخمه فروش قبول کرده کارش همینه ، امکاناتش در این حده و برای #درآمد_بیشتر مسئولانه ایده شو عملی میکنه👏 ❣با خودم تکرار میکنم همینه که هست. اما از امروز من #مسئول حال خوبم هستم.👌 و اینو با همه #شجاعت_و_افتخار 🏆 انتخاب می‌کنم ... ❣در قدم اول یک #دفترچه برمیدارم #خدای_بزرگ 😍 را به خاطر #نعمت هایی که دارم شکر می‌کنم🙏 مثلاً به این شکل که به فضل و رحمت الهی بدن سالمی دارم🙏 ❣ #نعمت_هایی که دوست دارم داشته باشم را به شکل تحقق یافته از خدا می‌خوام✅ به این شکل به فضل و رحمت الهی و عزتمندانه درآمد و همسرم خوبی دارم یا در دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌ام و .... ❣صبح در #هفت_خط که عدد مقدسی هست #نعمت هایی که می خوام داشته باشم رو مینویسم😊 ❣و شب در #هفت_خط ، #نعمت هایی که دارم رو مینویسم 🙏 ❣خداوند در #قرآن به #قلم قسم یاد کرده و رازی که در نوشتن هست ما را در #جذب و رسیدن به خواسته هامون کمک می کند.👌 ❣ضمن اینکه با این کار #انرژی_های_مثبت را در وجودمون به سطح می آوریم و آزاد می کنیم و #انرژی_های_منفی را از خودمان دور حذف می کنیم . ❣وقتی #داشته هامون رو نمی‌بینیم و شکرنمی کنیم چطور انتظار داریم که خدا بیشترش را بهمون بده⁉️ ❣ با #شکر نعمت بر نعمت هامون اضافه می‌کنیم 🙏 ❣امیدوارم شروع خوبی بوده باشد و ان شاءالله همه زندگی مثبت و حال خوبی را تجربه کنیم ... و التماس دعا (ادامه دارد... 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 💜💛💜💛💜 💛💜💛💜 💜💛💜 💛💜 💜 ❤️بسم الله الرحمن الرحیم 💜#مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #دومین_درس 💛دوستان عزیزم سلام قاسمی 🌺 هستم و #امروز در خدمتتون هستم و در منزل #دوم #سفر میخوایم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه همراه و همسفر بشیم 😊 💜ان شاءالله در این سفر #درونی و هیجان انگیز برای #تغییر #نگرش و #رفتارمون درس هایی رو با هم مرور میکنیم 1⃣ #نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) 2⃣ #نیازهای 5 گانه ما 3⃣ #دنیای مطلوب ما 4⃣ #اصول اساسی زندگی 5⃣ #خواسته ها 💛 و در قدم #بعدی قبول 🍃مسئولیت میکنم که این منم که با #تسلط داشتن روی فکر، احساس، بدن و عملم زندگیم رو پیش میبرم، 💜 چطوری؟ مثال میزنم : 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #یخچال رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که چه #خوب که امروز به کارم میرسم 2⃣#احساس خوبی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم #انرژی میگیره 4⃣میرم #درس میخونم یا مثلا #کمد رو مرتب میکنم از #انجامش لذت میبرم و احساس #خوبی برای خودم درست میکنم و #زندگیمو بهتر میکنم 😊 💛حالا برعکس: 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #خونه رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که خدایا #کی حوصله داره درس بخونه یا یخچال مرتب کردنم مصیبتیه 2⃣احساس #بدی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم هم حس و حال انجامش رو نداره و ممکنه #بندازمش به فردا یا انقدر با این فکر ور برم که #شب شه 4⃣ #کارم انجام نمیشه خودمو #سرزنش کنم که یه کار به این کوچیکی رو نتونستی انجام بدی و روزمو خراب میکنم . .💜💛💜💛💜 . 💜پس من خودم #روزم رو میسازم! به این میگن #ماشین رفتار 👌 شما #سوار بر ماشین رفتار در مسیر زندگی میرانید نه کسی میتونه #مقصد رو برای شما مشخص کنه، نه کسی میتونه جای شما #بشینه و فرمان رو از شما بگیره نه کسی میتونه به زور شما رو توی یک مسیر ببره و ... در صورتی که بخواید خودتون #راننده #زندگیتون باشید و روی ماشینتون #مسلط باشید و فرمان زندگی رو دست کس دیگه و شرایط زندگی ندید. 💛حالا ممکنه بگید که #خانواده و شرایط و امکانات زندگی هم روی انجام کارها اثر دارند که حق دارید، #مشکلات هم که مثل #نقل و نبات روی #میز پذیرایی زندگی هستند چه کار میشه کرد؟ 🤔 وقتی من #خودم روی خودم #تسلط ندارم و نمیدونم چطور فکر و عمل میکنم انتظار دارم #بقیه شرایط با من #هماهنگ بشوند؟ تازه این #وسط میخوام به بقیه هم بگم چکار کنند و #فرمان زندگی اون ها رو هم به دست بگیرم!!! پس اول از خودم شروع میکنم. 👌 💜بیاید تا #جلسه بعد این #تمرین رو انجام بدیم، میتونید برای شروع یک #دفترچه بردارید و این موارد رو در اون بنویسید چون #نوشتن کمک میکنه #دقیق تر، #منظم تر و #هدفمند تر عمل کنیم و #نقشه راهی جلوی #چشممون میذاره 💛تو #دفترچه م درباره #رفتار و یا کارهای روزانه م 🌺 که از چه اجزایی تشکیل شده مینویسم ؛ 👇 💜هر کاری میکنم #دقت میکنم ببینم از کدوم فکر شروع شد چه #احساسی داشتم چه #حسی در بدنم ایجاد شد و در #نهایت چه کاری انجام دادم 💛مثال میزنم : 👇 فکر میکنم #دوستم چه آدم مهربونیه، #احساس خوبی پیدا میکنم 😊 بدنم گرم #محبت میشه و بهش تلفن میزنم! 💜یا برعکس؛ فکر میکردم #دوستم همه ش به من #تیکه میندازه، حس بدی پیدا میکنم😏 قلبم میگیره و خودمو #سرزنش کردم که #چرا بهش اجازه دادم با من اینطوری #رفتار کنه و یا چرا باهاش دوستم و ... 💛میبینیم که این من هستم که #انتخاب میکنم که چه فکری بکنم وچه احساسی بهم دست بده، چه حالتی در #بدنم اتفاق بیفته و در نهایت چه کاری انجام بدم! 💜همه این #صحبت ها برای اینه که بدونیم #اوضاع زندگیمون از کجا آب میخوره؟ وتا #سرچشمه رو پیدا نکینم بقیه کارها فقط #اتلاف انرژیه ! 👌 اونوقته که خسته و #سرخورده برمیگردیم سر جای اول و اونجاست که #عالم و آدم رو #مقصر میدونیم و فکر میکنیم که #تلاشمون رو کردیم اما 💛حتما #بدشانسیم یا #خدا ما رو دوست نداره و ... 😔 سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این فکر و #عمل منه که زندگیمو میسازه https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💜امیدوارم براتون مفید باشه و ان شاءالله همه مون #فرمان زندگی مون رو هر چه زودتر به #دست بگیریم ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴 🔵🔴 🔴 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، مرجان قاسمی هستم #مشاور 🔴در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #چهارمین_درس 🔵اینها #سرفصل مباحثیه که به مرور به اونها میپردازیم: 👇👇 🔴#نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) ..... جلسه 1 و 2 🔴#نیازهای 5 گانه ما... جلسه 3 و 4 دنیای مطلوب ما #اصول اساسی زندگی #خواسته ها 🔵گفتیم که #سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این #فکر و #عمل منه که #زندگیمو میسازه 🔴بنابراین با اینکه یه کم ممکنه #طول بکشه ولی #بازسازی یک #ساختمان به صورت #زیربنایی #بهتر از #زیباسازی نمای اون هست، 🔵اگرچه برای #بازسازی و تغییر در #خودمون و #ساختمان #زندگیمون باید #آموزش ببینم و فکرم رو درست کنم تا #هدف گذاری بهتری کنم، 🔵#برنامه بهتری بریزم و بدونم از کجا باید شروع کنیم و ان شاءالله #اقدام از همین امروز نه #شنبه آینده با #قدم های #کوچک اما #مستمر و هر جا هم #خسته شدم، #اشتباه کردم، #کم آوردم و #دست کشیدم از کار #ایرادی نداره دوباره از #نو شروع میکنم. 🔴حالا میخواهیم بدونیم که #نیازهای ما چیه ؟ و اونها رو بهتر بشناسیم. 🔵#پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه گلاسر: 👇 1⃣#نیاز به #بقا 2⃣#نیاز به #عشق و #احساس تعلق و #معنویت 3⃣#نیاز به #قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) 4⃣#نیاز به #آزادی و #خودمختاری 5⃣#نیاز به #تفریح 🔴که امروز به #دو تا از اونها می پردازیم: 👇👇 ما برای اینکه در زندگی #احساس رضایت و #خوشبختی داشته باشیم باید #نیازهامون رو بشناسیم و اونها رو در #حد توان و امکان #برآورده کنیم 🔵چه #بسا اگر نیازهای افراد #خانواده، #همسر و #فرزندمون و در مرحله بعد #فامیل و #دوست و #آشنا رو بدونیم میتونیم بهتر #درکشون بکنیم، بهشون #کمک کنیم و #رابطه بهتری رو باهاشون بسازیم. @Baghetamashyekhoda ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 💙💙💙💙 💙💙💙 💙💙 💙 #درس_طهارت_نفس #شرح مراتب طهارت/از رساله وحدت از دیدگاه #عارف وحکیم علامه #حسن زاده/شارح #داوود صمدی آملی، #جلد اول http://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 درس #یازدهم 💙#طهارت #قوای عملیه ی نفس بعد از طهارت #ظاهری بدن به #طهارت قوای #عملی نفس رسیدیم 🔷#نفس انسان دارای #قوه های فراوانی است همانند قوه ی #غضبیه ، قوه ی #شهویه ، قوه ی #ذائقه ، قوه ی #باصره و ...که نفس با این قویٰ کارهایش را انجام می دهد 🔷نکته :👇 برای اینکه قوای #عملی نفس به طهارت برسند نیاز به #احکام شرعیه است 🔷نقش #دستورات شرعیه در #طهارت قُویٰ دستورات شرعیه در #مسائل فقهی برای این است که نفس را در تمام قوایش #تطهیر کند👌 🔷مثلا یکی از #اسرار دستور نماز و روزه #تطهیر قوای #ظاهریه ی بدن است همچنین برای اینکه #اعضای بدن در هنگام #عبادت کردن مؤدب گردند احکام #فقهی کمک می کنند #انسان نفس را #مطیع خودش کند 👌 🔷مثلا اگر در #نماز دقت کنید که این عمل چقدر #موجب تأدیب بدن است از #نحوه ی ایستادن گرفته تا نحوه #نشستن و #حرکت کردن و#تسبیح گفتن و #حمد وسوره خواندن و ... که اگر شخص بخواهد #نماز بخواند چگونه باید #ادب را مراعات کند 🔷وبه چه نحوی باید #اعضاء وجوارحش را #تأدیب نماید تا #حق نماز را در مرتبه ی ظاهر اداء فرماید همچنین #روزه هم برای #خود آدابی دارد #روزه باعث می گردد تا قوه ی #شهویه انسان کنترل شود زیرا #رسیدن دائمی #غذا به نفس همان و #افزایش یافتن #قوه ی شهویه همان! #روزه باعث تعدیل قوه ی شهویه است 🔷اگر انسان بخواهد هر غذایی را که باعث #شکوفایی قوای نفسیه اش می شود #تهیه نموده ومصرف کند به #سختی می تواند #جلوی نفس را در مقابل #خواسته هایش بگیرد اما اگر آن #غذاها به واسطه دستور العمل #شرعیه کنترل گردد نفس در آن قوا کم کم تنزل می کند ودر این وقت ایستادگی در مقابل آن کار مشکلی نخواهد بود و #روزه نفس را مهار می کند 🔷لذا #احکام شرعیه برای تأدیب وطهارت #قوای نفس به خصوص قوه ی #شهویه و قوه ی #غضبیه جعل شده اند 🔷اگر #انسان این دو قوه را کنترل کند می تواند به مقدار زیادی بر خود #فائق آید 🔷احکام #شرعیه باعث می شود که قوای نفس به #اطاعت شخص در بیایند اگر #شخص روزه گرفت #قوه ی شهوت را #مطیع خود می کند وبر او مسلط می شود برخلاف کسی که #جلو شکم. را نمی گیرد هرگز #نمی تواند #قوه ی شهوتش را کنترل کند http://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد..👆)

#پیام_مشاور 🌹برای رسیدن به هر خواسته #بزرگ و کوچکی #عجله نداشته باش 🦋اگر مدام در حالت #استرس و نگرانی برای اهداف و آرزو هایت هستی بدون در مسیر اشتباهی قدم بر میداری. بدون که خیلی به #خواسته هات چسپیدی. 🌹#بذار که آرامش و #احساسات خوب حاکم باشد. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ☀️به ما بپیوندید👆

ادامه درس 👆 🌷🌸🌷🌸🌷 🌸🌷🌸🌷 🌷🌸🌷 🌸🌷 🌷 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #ششمین_درس 🌷یه #سوال از حضورتون داشتم چطور می تونیم #ادم های بدی که در اطرافمون هستن و به نوعی در زندگی ما تاثیر گذار هستن ، نادیده بگیریم؟؟؟ ببخشید منظورم از ادم های بد ، اون دسته از ادم هایی هستن که از نظر #اخلاقی هیچ شباهتی با ما ندارن 🌷#سوال مشاور 👇 منظورتون از #شباهت ندارند دقیقا چیه؟ چرا آدم #بدیه؟ کارهای بدی میکنه یا به شما و دیگران آسیب میزنه؟ 🌷#جواب سوال کننده 👇 شما در #درس فرمودین ما #خودمون زندگی خودمون رو می سازیم حتی بدترین ادم ها در کنار ما باشن درسته؟؟؟ من می خوام بگم. #خواسته یا ناخواسته دیگران در #زندگی ما نقش دارند 🌷#جواب مشاور 👇 شما میتونید به #چند روش عمل کنید این جور افراد معمولا #آسیب دیدن و لازمه با مهارت و محبت باهاشون رفتار شه جایگاه اون آدم چقدر در زندگی شما مهمه؟ مثلا #خواهر یا برادره؟ فامیله؟ که بتونید بین خودتون و ایشون #مرز بذارید هم مرز رفتاری٬ هم فیزیکی 🌷وقتی اوضاع #خوبه کمی نزدیک میشید وقتی اوضاع بده و اذیت میشید #فاصله بگیرید اگر میشناسیدش و نیازهاشو میدونید تو #صحبت ها و مراودات نیازهای اون فرد رو در نظر بگیرید و ایشونو از #مقابل خودتون به #کنار خودتون بیارید 🌷#سوال کننده 👇 مثل ادم هایی که مثلا ما #مجبوریم اون هارو ببینیم ولی اون ها خیلی #اخلاق تند و یا زبان گزنده دارن و هر بار ادم و می بینن به ادم حرفی میزنن که موجب #رنجش خاطر ما میشه در واقع من نمی دونم چطور میشه این ادم هارو نادیده گرفت؟ ؟؟😔 🌷#جواب مشاور 👇 نیاز به #تایید دارن٬ تاییدشون کنید با یه نگاه٬ #لبخند٬ گوش دادن به حرفشون و #تحسین کردنشون این کار اون فرد رو نسبت به شما نزدیکتر میکنه و 🌷با حوصله به #رابطه تون زمان بدین در صورتی که در طول زمان با #رفتار کارآمد هم تغییری در اوضاع ندیدین خودتونو از آسیب #حفظ کنید اصلا در هم صحبتی با اون فرد به اصطلاح درگیر نشید و به #تله نیفتید حرفها رو با یه عبارت کوتاه #مودبانه و آروم جواب بدید گاهی مثل اینکه حرفو نشنیدین رفتار کنید و جواب ندین خودتون رو با چیزی مشغول کنید یا از اون فضا و مثلا اتاق به جای دیگه برید 🌷یه حرف #جالب توی حرفها بیارید و حرف تو حرف کنید خودتونو #کنترل کنید چون بعضی وقتها منتظر #عصبانیت و برخورد تند شما هستن تا رفتار بدتری رو پیش بگیرند 👌 🌷🌸🌷🌸🌷 🌷بسیار سپاسگزارم از توضیحات خوبتون برای شما ، بهترین هارو ارزو دارم ، جوابتون عالی بود. من قبلا با روان شناس های زیادی صحبت کرده بودم ولی انصافا الان بهترین جواب رو از شما گرفتم 😊 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( درس ها ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔴🎋🔴🎋🔴 🎋🔴🎋🔴 🔴🎋🔴 🎋🔴 🔴 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #هشتم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #نوزدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔴یا آقا ممکنه بگه باید #حرف منو گوش بدی و قبول کنی و ایشونم از رفتارهای اشتباه و ناکارآمدی که مثال زدیم استفاده میکنه و یه سری رفتارهای #مردانه دیگه 🔴 حالا هم خانوم ناراضیه که چرا به #خواسته م توجه نمیشه😔 هم آقا و البته مشکل در خودشون نمی بینند 🔴 یا مثلا: 👇 مادر معتقده که #فرزندش قدرنشناسه و تمام زحماتش رو به هدر داده. #فرزند هم معتقده که مادرش دست و پای او را بسته و حقوق اولیه زندگی را به اسم مادری و محبت ازش گرفته. 🔴#مدیر معتقده خودش و زندگیشو وقت و ثروتشو را صرف رفاه و خوشحالی کارمنداش کرده. کارمندا هم معتقدند که #مدیر، به خاطر حقوقی که میده، آنها را بردهی خودش میدونه! 🔴اگر چه ممکنه شکل اول رابطه، در کوتاه مدت، رضایت بخش باشه، اما معمولا در #بلندمدت نمیتوانه رضایت طرفین را تامین نماید. 🔴ممکنه یکی از این افراد به بهونه علاقه، مراقبت، حتی #عشق شدید و غیرت #محدودیت هایی برای طرف مقابلش ایجاد کنه که اوایل میشه نادیده ش گرفت اما در دراز مدت رابطه رو #بیمار میکنه و فرد رو بیزار میکنه. 🔴ممکنه بگید من مذاکره میکنم اما جواب نمیده. خب #مذاکره مهارت میخواد. چیزی رو که بارها تجربه کردی و جواب نگرفتی به شیوه جدیدی و درست امتحان کن. 🔴نوع دوم رابطه، همون چیزیه که بهش #رابطه_سالم میگن. 🔴اینکه «#مالکیت» و «#کنترل»، نمیتونه نگاه و ابزار مناسبی برای #مدیریت یک رابطه باشه. تمام اون چیزی که در یک رابطه مطرح میشه «پذیرش» و «عدم پذیرش» هست. 🔴هر کدوم از طرفین خواسته شو میگه، از اون دفاع میکنه، دلایل و استدلالهای خودشو مطرح میکنه و طرف دوم میتواند آنها را بپذیره یا رد کنه. 🔴خب درسته ناراحت کننده ست اما به اینجا که رسیدیم باید قید خیلی از توقعاتتون رو بزنید تا یک رابطه برابر، بدون ترس، سالم و واقعی رو تجربه کنید و با روش درست خیلی از خواسته هایی که تا به حال نتونستید به دست بیارید رو مطرح کنید. 🔴اینجا هر اتفاقی میفته با خواست و فداکاریه نه از سرمصلحت اندیشی و اجبار. 🔴اگر عشقی هست واقعیه اگر دلخوری ای هست بهای با هم بودنه و ما مسئولیت خودمونو تو رابطه مون قبول میکنیم،که سهم من اینه و براش تلاش میکنم 👌 و اگه موفق هم نشم به خواست #طرف مقابلم احترام میذارم و مجبورش نمیکنم. 🔴«رابطه دوستانه» بر پایه گفتگو و مذاکره و توصیه است. 😡❌«رابطه مالکانه» بر اساس اعلام نظر و تحمیل و تجویز است. 🔴حالا یک بار دیگه اتفاقات روزمره زندگی رو با خودتون مرور کنید و ببینید چه سهمی از روابط شما از جنس روابط دوستانه و چه سهمی از جنس #روابط مالکانه است.⁉️ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔷🔺🔷🔺🔷 🔺🔷🔺🔷 🔷🔺🔷 🔺🔷 🔷 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🔷#سلام مددی هستم مشاور ؛ درمانگر تحلیلی ؛ عضو سازمان نظام روانشناسی #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇 🔷برای جمع آوری و نوشتن مطالب و #درس ها وقت گذاشته می شود لطفاً با #دقت مطالعه بفرمایید 👌 #دومین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔷ادامه مطالب جلسه گذشته تشخیص بارگیری #عاطفی: دنیای #باجگیر عاطفی بسیار درهم و برهم است . یک سری از افراد به #وضوح منظور خود را بیان میکنن، افرادی دیگر پیامدهای متناقضی را ارسال میکنند و اغلب این افراد با مهربانی برخورد میکنند. 🔷بعضی از آنها با #قدرت و بدون هیچ ابهامی دست به تهدیدات مستقیم می زنند و به شما یادآوری میکنند که اگر طبق خواسته هایشان عمل نکنید چه اتفاقی می افتد، اگر مرا #ترک کنی دیگر حق نداری بچه ها را ببینی و یا ...... 🔷 قبل از اینکه کسی رو باجگیر بخوانیم باید #رفتار های آن را بشناسیم. البته این امر می تواند بین #دو دوست دو شریک و دو همکار......اتفاق بیفتد. 🔷 اما بعضی هم هستند که با #ظرافت بیشتری این کار و انجام میدهند و در متن رابطه مثبت و دوستانه انجام میدهند. 🔷 خب ما خوب میدانیم که طرف مقابلمان چه خصوصیاتی دارد و اجازه می دهیم تجربیات مثبتمان بر احساس دلخوری و ناراحتی ما غالب بشه. 🔷 #شش عارضه باجگیر: 👇 1⃣ #خواسته: یک درخواستی دارند 2⃣ #مقاومت:شما خواسته را قبول نمیکنید و مقاومت میکنید 3⃣#فشار:فرد باجگیر بیشتر فشار می اورد 4⃣ #تهدید:دست به تهدید میزند 5⃣ #تسلیم:شما تسلیم میشوید 6⃣ #تکرار:در موقعیت های دیگر فرد باجگیر این روند را تکرار میکند. 🔷 ما یاد گرفته ایم با بازی های مختلفی افراد را وادار کنیم مطابق #میل مان رفتار کنند. یکی از جملات: وای کاش کسی پنجره را باز میکرد. چرا در خواست نمی کنیم: چون کار #مخاطره آمیز است و ممکن است طرف مقابل به ما نه بگوید و ما نیازمند به نظر برسیم. 🔷اگر نه بگوید چه اتفاقی می افتد: تحقیر میشویم 🔷 ساده‌ترین راه حل راه حل های غیر مستقیم برای طرح تقاضا است، مانند #آه کشیدن ، لب ورچیدن، نگاه خاص 🔷 اگر این همه واضحه است پس چرا نمی بینیم؟ چون در بیشتر موارد پیش از اینکه بدانیم چه اتفاقی افتاده در باجگیری #عاطفی غوطه ور شده ایم. 🔷 تعیین حد و مرز: برای اینکه بتونیم با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم باید حد و مرز ها خودمان رو مشخص کنیم در رابطه با تعیین حد و مرز #جلسه آینده مفصل صحبت میکنیم☝️ ( این درس #ادامه_دارد👆) 💟کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9