🌿آویشن 🔸آویشن با دارا بودن خاصیت آنتی‌بیوتیکی و ضد التهابی برای دهان و گلو می‌تواند در بهبود سرماخوردگی و سرفه‌ موثر باشد. به‌طوری‌که با نوشیدن دم‌کرده آن می‌توان روند بهبود را تسریع کرد. از طرفی عرق آویشن خلط آور است و می‌تواند در درمان سرفه‌های سرماخوردگی تاثیر داشته باشد. به‌علاوه زمانی که سرما خورده باشید و بینی‌تان گرفته است بخور آویشن می‌تواند گزینه مناسبی برای بهبود آن به شمار رود. همچنین از دمنوش آویشن که با عسل تهیه شده باشد می‌توان در بهبود عارضه سرماخوردگی و سرفه‌های ناشی از آن استفاده شود و به درمان زخم معده کمک کند. #آویشن 🍒@Fruit_veg

🌿میوه استوایی دوریان 🔸 دوریان که در آسیای جنوب شرقی پرطرفدار است، اغلب به دلیل طعم بسیار شیرین و بوی تندش، سلطان میوه‌ها نامیده می‌شود. اگرچه دوریان دارای چربی و کالری بیشتری نسبت به بسیاری از میوه‌های دیگر است، اما طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را ارائه می‌کند که باعث می‌شود یک انتخاب غذایی خوب باشد. جالب آنکه در برخی از مناطق آسیا، مصرف میوه دوریان در وسایل حمل و نقل عمومی و هتل‌ها به دلیل بوی شدید آن ممنوع است. #دوریان 🍒@Fruit_veg

🌿کدو سبز 🔸کدو سبز نوعی کدو از خانواده کدوحلوایی است که در رنگ‌های زرد، سبز روشن و سبز تیره وجود دارد. #کدو_سبز 🍒@Fruit_veg

🌿شاه تره 🔸شاه تره از گیاهان دارویی است که از گذشته مورد توجه طب سنتی قرار گرفته است. خواص شاه تره برای سلامتی و درمان بسیاری از بیماری‌ها فوق العاده‌ است. 🔸طب سنتی طبع شاه تره را سرد و خنک می‌داند و بیشترین کاربردی که طب سنتی برای این گیاه با طبع سرد در نظر می‌گیرد خواص شاه‌تره برای پوست است. مصلح عرق شاه تره عرق کاسنی است #شاه_تره 🍒@Fruit_veg

🌿طالبی سمسوری 🔸طالبی سمسوری نارنجی و خط دار است که میتوان به خاصیت آرامبخش بودن آن اشاره نمود. سمسوری به دلیل دارا بودن منیزیم برای آرامش اعصاب مفید است. #طالبی_سمسوری 🍒@Fruit_veg

🌿توت سیاه 🔸توت سیاه یکی از انواع میوه های محبوب فصل بهار و تابستان است که خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. #توت 🍒@Fruit_veg

🌿استار فروت 🔸از دیگر میوه های استوایی لذیذ، میوه ستاره‌ای کارامبولا است. این میوه در مناطق گرمسیری مانند هند و مالزی فراوان بوده، اما امروزه به‌طور گسترده در سراسر جهان توزیع می‌شود. میوه ستاره‌ای وقتی نارس است سبز تیره بوده اما با رسیدن به زرد براق تبدیل می‌شود. میوه ستاره‌ای رسیده گوشتی، ترد و آبدار است و طعمی ملس دارد. هنگامی که میوه به صورت افقی برش داده می‌شود، شبیه یک ستاره است، به همین دلیل به آن میوه ستاره‌ای می‌گویند. این میوه منبع مناسبی از چندین ماده مغذی، به‌ویژه ویتامین C و فیبر است. #استار_فروت 🍒@Fruit_veg

🌿عناب 🔸عناب عناب میوه ای کوچک به اندازه زیتون است که رنگ آن در ابتدا سبز است و وقتی که میوه می رسد رنگ آن نارنجی می شود. از مهم ترین خواص عناب می توان به جوان سازی پوست، پیشگیری از سرماخوردگی، درمان بی خوابی، مفید برای لاغری و کاهش وزن، سم زدایی خون، درمان کبد چرب، درمان جوش صورت و آکنه و مفید برای سرطان اشاره کرد. #عناب 🍒@Fruit_veg

🌿کندر 🔸کندر از صمغ درختی بومی در هندوستان، آفریقای شمالی و خاورمیانه در مناطق گرمسیری به دست می آید. 🔸کندر گیاهی سرشار از خاصیت‌های پزشکی است، برخی از خواص کندر عبارتند از: بهبود آسم، سلامت دهان و دندان، تقویت حافظه، کاهش درد و علائم آرتریت، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر، کاهش فشار خون، مراقبت از پوست و مو، افزایش باروری. همچنین کندر برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید و موثر است. #کندر 🍒@Fruit_veg

🌿گریپ فروت 🔸گریپ فروت میوه خوش‌عطر و طعمی است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. این میوه از پیوند پرتقال و دارابی به‌وجود آمده است. 🔸گریپ فروت میوه گرمسیری است و طعم ترش و ملسی دارد. این میوه یکی از سالم‌ترین مرکبات است و سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی است و برای کاهش چربی خون، کاهش وزن و کاهش خطر بیماری‌های قلبی مفید است. #گریپ_فروت 🍒@Fruit_veg

🌿گیلاس 🔸در طب سنتی و نوین یکی از مهمترین میوه های تاثیر گذار در سلامت گیلاس، می باشد. به طورکلی فیبر، ویتامین C، منگنز و پتاسیم موجود در گیلاس با کمک فلاونوئیدها باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند. به این ترتیب، تقویت توان سیستم دفاعی بدن یکی از خاصیت های گیلاس، است. #گیلاس 🍒@Fruit_veg

🌿کنگر فرنگی 🔸کنگر می‌تواند برای کسانی که به فشار خون بالا دچار هستند هم مفید باشد. چندین بررسی نشان داده‌اند استفاده از مکمل و عصاره‌ی کنگر فرنگی می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به فشار خون بالا به میزان چشمگیری پایین می‌آورد #کنگر_فرنگی 🍒@Fruit_veg

🌿آلو بخارا 🔸آلو بخارا یکی از میوه های خوشمزه و آبدار است. که دارای طبع سرد و تر است. از این میوه می توان هم به صورت خام و هم پخته استفاده نمود. آلو بخارا دارای خواص بی شماری از جمله ضد تهوع و ضد سردرد می باشد. #آلو_بخارا 🍒@Fruit_veg

🌿کدو تنبل یا حلوایی 🔸کدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولا زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. کدو حلوایی یا کدو تنبل طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد. کالری کدو حلوایی بسیار کم است. از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال‌ها در کلیه‌های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می‌توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، ضد کرم، ضد سرطانی، کمک به جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد #کدو_حلوایی 🍒@Fruit_veg

🌿مارچوبه 🔸 گیاهی گلدار است که بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است. 🔸گل‌های بسیار کوچک آن در روی پایه‌های نر و ماده قرار دارند. گل‌های آن دارای ۶کاسبرگ و ۶ گلبرگ و ۶ پرچم و یک مادگی سه برچه‌ای است گل‌های نر به رنگ زرد مایل به سبز بوده، کاملاً از گل‌های ماده که معمولاً به رنگ قرمز در می‌آیند قابل تشخیص می‌باشند. 🔸محل کاشت آن در ایرانقزوین (شهر سگزاباد)، خوی، تبریز، نواحی مختلف البرز، قصر قجر، جلفای اصفهان، اراک، کرمانشاه، جنوب ایران، و مهارلو در شیراز است.همچنین در روستای رز از توابع شهرستان ماهنشان استان زنجان و روستای رباط از توابع شهرستان شهربابک در استان کرماندر فروردین ماه به صورت خودرو رشد می‌کند. #مارچوبه 🍒@Fruit_veg

🔸شلغم خوب سه علامت دارد: ۱‌. شلغم باید پر باشد؛ بنابراین اگر وسط آن شل باشد و با فشار انگشت فرو برود، پلاسیده و مانده‌است و چنانچه پخته و مصرف شود، تولید نفخ می‌کند. ۲. پوست خارجی شلغم باید براق و شفاف باشد. ۳. شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد. #شلغم 🍒@Fruit_veg

خواص توت برای سلامتی جسمی و روحی شما بسیار زیاد است. #سلامتی 🍒@Fruit_veg

🌿کاهو 🔸یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است، که خواص کاهو برای سلامت بدن فراوان است. کاهو قرن‌ها پیش توسط مصری‌ها کشت شد و از سبزیجات برگ سبز است. مصری‌ها از دانه‌های کاهو برای تهیه روغن و از برگ‌های کاهو به عنوان غذا استفاده می‌کردند. امروزه نیز مردم از کاهو به صورت خام در تهیه انواع سالاد و به صورت پخته شده در تهیه سوپ و انواع غذاها استفاده می‌‌کنند. کاهو دارای انواع مختلفی از جمله ‌کاهو برگی، کاهو پیچ، کاهو چینی، کاهو موج‌دار، کاهو ساقه‌ای و کاهو کله روغنی است. کاهو دارای طبعی سرد و تر بکده و مصلح آن سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس هستند #کاهو 🍒@Fruit_veg

🌿خواص و ویژگی های نارگیل 🔸دیواره های داخلی میوه نارگیل سفید رنگ هستند و مایع موجود در داخل نارگیل با نام شیر نارگیل شناخته می شود و بسیار مقوی است، به طور که به یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها موجود در سراسر جهان تبدیل شده است. میوه نارگیل دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن و پیشگیری و درمان انواع بیماری ها می باشد. 🔸همچنین روغن نارگیل برای پوست و مو بسیار مفید است. #نارگیل 🍒@Fruit_veg

#میوه #سبزیجات 🍒@Fruit_veg

🌱خواص و ویژگی های شنبلیله 🔸شنبلیله یکی از گیاهان محبوب در سراسر جهان است که علاوه بر استفاده در صنایع غذایی، خواص درمانی نیز دارد. 🔸طبع سبزی شنبلیله در طب سنتی گرم و خشک است. #شنبلیله 🍒@Fruit_veg

🌿بادمجان 🔸بادمجان حاوی مقادیر غنی از فیبر می باشد و به همین دلیل می تواندبه بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. علاوه بر این فیبر موجود در بادمجان برای بهبود معده درد و هضم آسان تر غذا نیز کاربردی می باشد. #بادمجان 🍒@Fruit_veg

♦️مصرف یک لیوان از آب این میوه برای سلامتی معجزه می‌کند؛ از کاهش کلسترول تا پاک‌سازی کبد 🔸با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. 🔸ارتقای سلامت قلب 🔸جلوگیری از آسم 🔸پاک سازی کبد 🔸کاهش کلسترول 🔸تقویت سلامت استخوان ها 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔸جلوگیری از سرطان 🔸جلوگیری از پارکینسون 🔸محافظت از سلامت بدن #سلامتی 🍒@Fruit_veg

🌿کرنبری 🔸کرنبری منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. مهم‌ترین ویتامین کرنبری، ویتامین C است. در نتیجه می‌توان کرنبری را یک منبع خوب برای آنتی‌اکسیدان و پیشگیری کننده از سرطان دانست. 🔸از دیگر خواص این میوه پیشگیری کردن آن از ناراحتی‌های قلبی به خاطر وجود «آنتی سیانین» و «پرو آنتی سیانین» در آن است. #کرن_بری 🍒@Fruit_veg

🔸 انار و خستگی 🔸 با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف آب_انار در بهبود جریان_خون و کاهش میزان خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. #انار 🍒@Fruit_veg

🌿لیمو عمانی 🔸این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می‌کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می‌شود. #لیمو_عمانی 🍒@Fruit_veg