🦋✨🦋✨🦋 #هفته_به_هفته_بارداری 🤰🏻 🌱 هفته هفدهم بارداری 🖊جنین در این هفته حدود 28.3 گرم وزن دارد و تقریبا به اندازه ی کف دست تون یا 12.7 سانتی متر شده است. الان دیگه چربی بدن بچه شروع به تشکیل می کنه و با همین روال تا موقع تولد، حدود دو سوم وزن کوچولوتون رو چربی بدنش تشکیل میده☺️ 💐 خبر خوش اینه که کوچولوی شما الان در حال یادگیری واکنش های حیاتی مثل مهارت مکیدن و بلعیدن و... است😍 ✨ این روزها شاید احساس احتقان و گرفتگی بینی شما رو اذیت کنه، برای شما در این پست چند راهکار داریم😊👌 1️⃣ از دستگاه بخور استفاده کنید. رایحه هایی مثل اسطوخودوس بسیار آرام بخش هستند، میتونید مقداری اسطوخودوس رو داخل گاز بپوشونید، کمی مرطوبش کنید و اون رو داخل دستگاه بخور بگذارید. 2️⃣ اگر دستگاه بخور ندارید اما توی خونتون بخاری دارید، میتونید توی این ایام یه قابلمه یا کتری آب رو روی بخاری بذارید، تا هوا مرطوب بشه و برای رایحه هم میتونید کمی اسطوخودوس رو داخل آب بریزید 👌 3️⃣ میتونید بینی تون رو با مقداری وازلین چرب کنید👌 ✨ واریس و بارداری ممکنه همزمان با بزرگ شدن و رحم، رگ های خونی شما تحت فشار بگیرند و با واریس درگیر بشید. در اینجا چند اقدام برای حمایت و کاهش واریس اینجا براتون آورديم : 1️⃣ برای مدت طولانی سرپا نایستید. 2️⃣ وقتی می نشینید، پاهایتان را جفت نکنید. 3️⃣ سعی کنید وسایل سنگین را بلند نکنید. 4️⃣ به طور مرتب ورزش هایی مثل پیاده روی انجام دهید. 5️⃣ وقتی می خوابید، پاهایتان را 5تا10 سانتی متر بالا ببرید تا جریان خون راحت تر شود و از گرما فاصله بگیرید. 6️⃣ خوردن غذاهای حاوی فیبر و مایعات هم به رگ های واریسی کمک می کنند👌 ادامه دارد... 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ هفته هجدهم بارداری 🤰🏻 ✨ در این هفته کوچولوی شما 14سانتی متر قد داره و 141.7 گرم وزنشه که احتمالا برای چرخش، غلتیدن، لگد زدن و مشت زدن، به قدر کافی بزرگ شده! 🧒 👶 الان دیگه گوش فرزند شما به صداها حساسیت بیشتری نشون میده، برای فرزندتون وقت بذارید، باهاش حرف بزنید و ملودی ها، نوحه ها یا... رو بذارید😍 🔰 تغییرات بدن مادر ✨ افزایش جریان خون و آمادگی برای شیردهی، باعث افزایش سایز سینه ها در این هفته ها میشه. ✨ اگر درد منظمی در پاهاتون احساس می کنید، احتمالا مربوط به فشاریه که جنین به عصب سیاتیک شما وارد میشه. عصب سیاتیک، عصبیه که از زیر رحم به پاها میره. میتونید یخ یا کیسه آب گرم رو برای تسکین درد استفاده کنید. ✨ سوزش ادامه دارد... #هفته_هجدهم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 🗒️ هفته نوزدهم بارداری ✨ کوچولوی شما الان دیگه شبیه یک انسان کامل شده، اما در ابعاد کوچیک تر😍 در هفته‌ نوزدهم بارداری، دست و پاهای اون در محل اصلی خود قرار گرفتند و نسبت به همدیگه و کل بدن متناسب هستند. 👼 کوچولوی شما در این هفته وزنی برابر با 240 الی 265 گرم و قدی در حدود 16 سانتی‌متر داره و تقریباً هم‌اندازه‌ یک انبه‌ی رسیده و شیرینه 🤰🏻 تغییرات بدن مادر 😍 خبر خوشحال کننده اینه که فقط یک هفته‌ دیگه باقی‌ مونده تا به نیمه‌ی راه بارداری برسید. باورتون میشه؟ به همین سرعت شما نیمی از راه را طی کردین و به زودی فرزند عزیزتون رو در آغوش می‌گیرید؟! 😊 تغییرات پوست در بارداری : ظهور هاله‌ی تیره‌رنگ بر روی صورت (کلوسما یا ماسک حاملگی)، تیره‌تر شدن کک و مک‌ها و اثر قدیمی زخم‌ها، نوک سینه‌ها، زیر بغل، قسمت داخلی ران‌ها، بازوها و حتی ناحیه‌ی تناسلی از جمله‌ی این تغییرات پوستی هستند. فراموش نکنید که استفاده از کرم های لک‌بر در دوران بارداری به دلیل تأثیر منفی بر رشد جنین ممنوعه!!! بنابراین درمان لکه‌ها را به بعد از زایمان موکول کنید❗️ 👈 برای کاهش این علائم سعی کنید: 🔹 تا حد امکان در برابر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید! 🔸 و در خارج از منزل از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و ضدآفتاب مخصوص دوران بارداری که توسط پزشکتان تجویر شده، استفاده کنید. ادامه دارد... #هفته_نوزدهم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ هفته بیستم بارداری 🤰🏻 ✨ کوچولوی شما الان تقريبا به اندازه ی یه موز رسیده ست🍌 و وزنی حدود 320 گرم با قد 17 سانتی متر داره😍 🤩 خبر خوش اینه که شما نیمی از بارداری خودتون رو پشت سر گذاشتید و الان تقریبا در امن ترین بخش حاملگیتون به سر می برید👌 ✨ مراقبت های بارداری در این هفته✨ 👈 اگر نیاز به مراقبت های دندانپزشکی دارید، فراموش نکنید که از 14 هفته تا هفته ی 28، بهترین زمان انجام این مراقبت هاست. 👈 ویزیت پزشکتون رو برای هفته های آتی در نظر داشته باشید، در هفته های 24تا30 بارداری، پزشک یک سری آزمایش درخواست میده، حواستون باشه😊 💐 تغییرات بدن مادر ✨ اگر تا الان حرکت های کوچولوتون رو حس نکردید، نگران نباشید! از هفته ی 20 کم کم حس خواهید کرد. 👈 فراموش نکنید که شمارش حرکات جنین رو از 28 هفته در نظر میگیریم😍 ادامه دارد.... #هفته_بیستم_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ هفته بیست و یکم بارداری 🤰🏻 ✨ کوچولوی درحال رشد شما در این هفته به اندازه ی گریپ فروته و هنوز فضای بزرگی برای چرخش، وارونه شدن و یا حتی پشتک زدن داره😍 ✨ جنین در طی این هفته با بلع مقداری از مایع آمنیون، برای بلعیدن و تکامل دستگاه گوارش تمرین می کنه. ✨ با شروع رشد جوانه های چشایی فرزندتون، طعم مزه های مختلف رو حس میکنه😊 ❤️ تحقیقات نشون داده بچه هایی که در رحم توسط مایع آمنیون در معرض غذاهای خاصی قرار گرفته بودند، بعد از تولد بیشتر مشتاق خوردن غذاهای با همون طعم بودند. 👈 پس بر شما باد خوردن غذاهای مفید! 👈 دوست دارید فرزندتون بعدها کرفس،. کدو سبز و فلفل دلمه ای رو با اشتياق بخوره؟. الان خودتون این سبزیجات رو بخورید. 💐 تغییرات مادر در بارداری الان دیگه کم کم رگه های صورتی رنگ، قرمز یا بنفش رو ممکنه روی پوست شکم و پستان خودتون ببینید. برای خشکی و خارش که بخاطر کشیدگی پوست ایجاد میشه، می تونید از مرطوب کننده ها مثل روغن زیتون، روغن کنجد و روغن نارگیل استفاده کنید. ✨ تغذیه در بارداری از 16 هفته مصرف مکمل آهن به دلیل افزایش تولید سلول های خونی، واقعا ضروریه! ممکنه اگه تا به حال آهن استفاده نکرده باشید، در این هفته کم کم احساس خلا کنید. 👈 علت افزایش ناگهانی نیاز به آهن در این هفته چیه؟! در هفته 20 بارداری تقریبا ذخیره آهن بدنتون تموم میشه. ✨ 4 پیشنهاد برای جلوگیری از کم خونی: 1. در دوران بارداری مکمل آهن استفاده کنید. از هفته 16 بارداری بسته به ذخیره آهن بدنتون، مکمل آهن 30 تا 50 میلی گرمی مصرف کنید. ✨ برای جذب بهتر مکمل آهن، بهتره که همراه با ویتامین C مصرف بشه. 2. مصرف میوه ها و سبزیجات پر رنگ رو توی سبد غذایی خودتون قرار بدید. میوه ها و سبزیجاتی مثل سیب🍎، اسفناج، گوجه🍅 و... 3. مصرف کافئین رو در بارداری محدود کنید. کافئین اثرات آهن رو تخریب میکنه! 4. ویتامین C رو در برنامه ی خودتون داشته باشید! همونطور که قبلا گفتیم، ویتامین سی بهترین دوست آهنه چون جذب آهن رو افزایش میده😍 می تونید در کنار میگو، فلفل قرمز بخورید و یا جودوسر پرک شده رو با توت فرنگی بخورید. 💐 کوئیکینگ یا اولین حرکات نوزاد در شکم شما رو حتما طی این چند هفته متوجه خواهید شد و از این به بعد دیگه از شیطنت های کوچولوتون در امان نخواهید بود😍 ادامه دارد.... #هفته_بیست_و_یکم_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ هفته بیستم و دوم بارداری 🤰🏻 ✨ جنین در این هفته در این هفته کوچولوی شما اندازه ی یه عروسک کوچولوهه و الان دیگه تقریبا به مرز نیم کیلو گرم رسیده(453.5) تقریبا چقدرررررر؟ 😁 دفعه ی بعد که به فروشگاه رفتید، یه بسته ی شکر نیم کیلوگرمی رو در دست بگیرید☺️ ابروها و مژه های عروسک شما شکل گرفته، اما ممکنه اگه میتونستید الان کوچولوتون رو ببینید کاملا شگفت زده میشدید😁 چون الان موهای کوچولوتون هیچ پیگمانته ای نداره و به رنگ سفید روشنه😊 💐 حس لامسه و بینایی کوچولوتون الان داره کامل میشه. ممکنه الان بندناف خودشو محکم بگیره😁 (نگران نباشید، بندناف اون درامانه😅) الان دیگه بچه شما میتونه علاوه بر صدای شما، حتی صدای قارو فور شکمتون و ضربان قلبتون هم بشنوه😊 💐 توصیه هایی برای مادر در این هفته ✨ اگر میخواین کفش بخرید، حتما حواستون به شل شدن لیگامان های پاتون باشه. میتونید کفشی با یک سایز بالاتر بگیرید، که اذیت نشید. ✨ اگر در رحمتون احساس فشار بدون درد داشتید، نگران نباشید، این ها تمرینات اولیه زایمان توسط رحمتونه. ✨ اگر ناگهان پاهاتون میگیره، ممکنه دچار کمبود پتاسیم شده باشید، غذاهای غنی از پتاسیم مثل لوبیا سفید، موز و ماست رو به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید. ✨ به افزایش وزن بیش از حد در بارداری توجه داشته باشید! افزایش وزن ناگهانی و بیش از یک کیلوگرم در هفته، یکی از علایم خطر های بارداریه و اگه این موارد رو داشتید حتما به مطب ماما یا پزشکتون مراجعه کنید. ✨ تغذیه شما در نیمه ی دوم بارداری خيلی مهمه، چون سرنوشت وزن جنین شما به اون بستگی داره: 1. غذاهای بدون کالری رو قطع کنید! 2. بدن خودتون رو از مواد مغذی مثل مغزیجات غنی کنید. از اثرات مغزهایی مثل گردو، باردام، فندق و پسته در بارداری غافل نشید. 3. مصرف سالاد سبزیجات رو داخل برنامه ی غذایی تون داشته باشید، اما میتونید با سس سالم اون رو میل کنید. ✨ دستورالعمل سس سالاد🥗 2ق غذاخوری ماست چکیده، 5ق غذاخوری ماست معمولی، پودر سیر یا سیر رنده شده، فلفل، نمک، پودر نعنا یا پونه خشک، نصف ق چای خوری شکر، آب یک لیمو ترش بزرگ. ادامه دارد.... #هفته_بیست_و_دوم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و سوم بارداری ✨ به هفته ی 23ام بارداری خوش آمدید. در این هفته جنین به سرعت رشد میکنه. 👈 اگر هنوز به مراکز بهداشتی درمانی برای تشکیل پرونده بارداری مراجعه نکردید، حتما مراجعه کنید. 👈 الان کوچولوی شما به اندازه ی یک انبه ی بزرگه و حدود 500 گرم وزن دارد. ☺️ 👈 سدیم دریافتی در بارداری خیلی مهم هست و اگر فشارخون بالا دارید مراقب مصرف غذاهای شور باشید. 👈 کنترل فشار خون در بارداری بسیار مهمه و افزایش فشار خون ممکنه سبب افزیش فشار خون، پره اکلامپسی و مشکلات قلبی عروقی بشه، پس حتما مراقب خودتون باشین 😊 👈 تا الان حتما حرکات کوچولوتون رو حس کردید، ولی هنوز برای شمارش حرکات زوده و این کار رو میتونید از 28هفته شروع کنید. 👈 در سیکل های غیرخواب جنین، در دوساعت اگر کمتر از 10 حرکت داشت، نیاز به بررسی داره. ادامه دارد... 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و چهارم بارداری ✨ به هفته ی 24ام بارداری خوش آمدید 💐 الان شما بیش از نیمی از بارداری رو طی کردید و فقط 16 هفته تا موعد زایمانتون باقی مانده👌 ✨ در هفته های 24تا 28 هفته پزشک شما برای بررسی وضعیت شما آزمایش خون و ادرار درخواست میشه، تا از سلامت شما مطمئن باشه، پس لطفا این آزمایش رو انجام بدین👌 ✨ همونجور که در تصویر مشاهده می کنید، کوچولوی شما الان حدود 600 گرم وزن داره و 30 سانتی متر هم طول سر تا نوک پاشه👌 ✨ نکته ی مهم اینه که هیچ وقت سیر رشد جنین خودتون رو با بقیه جنین ها و یا حتی فرزند قبلی خودتون مقایسه نکنید! هر جنینی سیر رشد خودش رو داره و اگر احیانا سیر رشد بچه خوب نباشه، معمولا در سونوگرافی های معمولی قابل تشخیص هست👌 ✨ مامانایی که استرس بارداری شون رو دارن، بدونند نیازی به سونوگرافی سه بعدی برای چکاپ حاملگی طبیعی نیست و الکی خودشون و جنین رو در معرض گاید سونو قرار ندن👌 ✨ اگر دندان هاتون نیاز به مراقبت داره، به فکرش باشید چون تا هفته ی 28 و در سه ماهه ی دوم بهترین زمان انجام مراقبت هایی دندانی هست👌 ادامه دارد... #هفته_بیست_وچهارم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و پنجم بارداری ✨ به هفته ی 25ام بارداری خوش آمدید 💐 شما در هفته های پایانی سه ماهه دوم به سر می برید و کوچولوی شما کم کم صداها رو به طور واضح می شنوه😍 👈 در بعضی از تحقیقات اومده که بچه ها به صداها و ملودی هایی که در دوران جنینی شنیدند، انس پیدا می کنند. 😇 اولین صدا، صدای مادره که جنین زودتر از همه ی صداها تشخیصش میده و آرام بخش ترین صدا براشه☺️ خصوصا صدای ضربان قلب مادر💓 👈 یکی از فلسفه هایی که میگیم در آغوش گرفتن نوزاد توسط مادر باعث آرامشش میشه، همین صدا و ارتباط با مادره. 👈 ملودی ها و آواهایی که در دوران جنینی برای فرزندتون میگذارین، روی روحیه ی اون تاثیر گذاره و اگر نغمه های آرامش بخش به طور مکرر گذاشته بشه، میتونه در دوران نوزادی باعث آروم شدن و خواب نوزاد بشه👌😴 ادامه دارد... #هفته_بیست_و_پنجم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و ششم بارداری ✨ به هفته ی 26ام بارداری خوش آمدید 💐 اندازه ی تقریبی جنین شما، مثل یک بوته ی بادمجانه و حدود 760 گرم وزن داره👌🌹 ✨ درصورتی که گروه خونی مادر جنین rh منفی و پدر جنین rh مثبت باشه، نیاز به تزریق آمپول رگام یک مرتبه در بین هفته های 28تا 34 بارداری هست. 👈 پس حتما اگر گروه خونی منفی دارید، در این مورد با پزشک خودتون مشورت کنید 🌷 ادامه دارد... #هفته_بیست_و_ششم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و هفتم بارداری ✨ قد جنین شما در این هفته تقریبا 36.6 سانتی متره و به اندازه ی یه کلم گل وزن داره😍 ✨ مژده ی دیگه اینه که تا 91 روز دیگه میتونید روی ماه کوچولوی قشنگتون رو ببینید😍 👈 چون صدای شما رو می شنوه، بهتره دیگه با اسم صداش بزنید👌 👈 حتما پدر هم گاهی اوقات با جنین صحبت کنه و اون رو از روی شکم نوازش کنه، کوچولوی باهوش شما همه ی احساسات شما رو حس میکنه ✨ به معنویات و آرامش روحی خودتون خیلی اهمیت بدید👌 ✨ ممکنه الان دیگه جنین شما رویا ببینه و مثل شما که در رویا صورت قشنگش رو تصور می کنید، شما رو توی رویا ببینه☺️ ✨ چشم های کوچولوی شما الان دیگه می تونند باز و بسته بشند و حتی سیکل خواب کوچولوتون منظم شده😍 👈 بهتره بدونید که سیکل خواب جنین، مثل چرت زدن های کوتاه مدت شما نیست و گاها حدود 40تا90 دقیقه طول می کشه 😌 👈👈👈 نکته ی مهمی که در این زمینه شما باید توجه کنید، اینه که در هنگام شمارش و توجه به حرکات جنینتون به سیکل خواب کوچولوتون توجه داشته باشید! چه جوری؟ اینجوری که اگه شما حرکت کوچولوتون رو چند وقت حس نکردید، ممکنه در فعالیت بودید و حرکت رو حس نکردید و یا حتی ممکنه اون خواب باشه 👈 پس اول یه چیز شیرین (در غیردیابتی ها) یا یه ماده ی مغذی (در دیابتی ها) میل کنید تا مایع دور بچه متلاطم بشه و بیدار بشه و بعد حرکات بچه رو چک کنید👌 #هفته_بیست_و_هفتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و هشتم بارداری ✨ به هفته ی 28ام بارداری خوش آمدید 💐 ✨ خبر خوش اینه که سه ماهه دوم بارداری در این هفته تمام میشه و شما وارد سه ماهه ی سوم بارداری خواهید شد👌 💐 شاید برای شما شگفت انگیز باشه اما بچه درون رحم شما گریه کردن رو هم تجربه می کنه، گریه ای بی صدا😥 ✨ در این هفته کوچولوتون به باز و بسته کردن دهان و تکان دادن زبان رو تجربه می کنه. ✨ حرکت جنین در هفته ی 28 بارداری تکامل پیدا می کنه، و از این به بعد می تونید تعداد حرکات جنینتون رو بشمرید👌😍 👈 نحوه ی شمارش حرکت جنین: 1️⃣ توجه داشته باشید که زمانی که میخواین تعداد حرکات کوچولوتون رو بشمرید، جنین تون خواب نباشه! نحوه ی بیدار کردن جنین رو در هفته ی گذشته گفتم. اما یه نکته ی دیگه اینه که بهتره بعد از خوردن خوراکی ، کمی قدم بزنید. 2️⃣ برای شمارش حرکت جنین ساعت رو در نظر داشته باشید، بهتره در دو ساعت جنین حداقل 10 حرکت داشته باشه. البته اگر سیکل خوابش رو در نظر بگیرید 👌 ادامه دارد... #هفته_بیست_و_هشتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته بیست و نهم بارداری ✨ به سه ماهه سوم بارداری خوش آمدید 💐 ✨ در هفته ی 29 جنین شما حدود یک کيلوگرم وزن داره و قدش تقریبا 39 سانتی متره. 👈 الان دیگه تقریبا همه ی اندام های فرزندتون شکل گرفته و سیستم عصبی اون در حال تکامله👌 💫 تغذیه مادر ✨ از مصرف ماهی های بزرگ که احتمال وجود جیوه در آن ها بیشتر است، اجتناب کنید. ✨اگر می توانید مصرف ماهی ها را محدود کنید. ✨ از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشید! ✨ چیپس یخی میوه در فصل تابستان گزينه ی مناسبیه☺️ به این صورت که میوه های تابستانه رو به قطعات کوچیک تقسیم کنید و داخل فریزر بگذارید، بعد از منجمد شدن این قطعات چیپس یخی شما آماده است. ادامه دارد... #هفته_بیست_و_نهم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🌸ماه های بارداری🌸 1. یک ماه تمام/30 روز: 4 هفته و 2 روز 2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز 3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز 4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز 5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز 6.شش ماه تمام / 180 روز : 25 هفته و 5 روز 7. هفت ماه تمام / 210 روز: 30 هفته 8. هشت ماه تمام / 240 روز : 34 هفته و 2 روز 9. نه ماه تمام / 270 روز: 38 هفته و 4 روز #مامایی #پزشکی #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی ام بارداری حدودا تنها 70 روز دیگه تا دیدن روی ماه فرزندتون مونده😍 بهتره که خودتون رو کم کم برای مسئولیت مادری یه بچه ی کوچولو آماده کنید😍 👈 حتما خودتون رو تقویت کنید. 👈 تا جایی که ممکنه به سلامتی خودتون اهمیت بدید، چون مادر کانون اصلی خانواده ست. 👈 از کلاس های آمادگی برای زایمان و ورزش های بارداری و زمان زایمان غافل نشید☺️ 👈 اگر مشکل خاصی ندارید، حتما پیاده رو در برنامه ی خودتون بگنجونید. 👈 در فصل گرم حتما نوشیدن مایعات رو داخل برنامتون بگذارید. 👈 از 30 هفته ممکنه خرده دردهایی رو احساس کنید که برای آمادگی رحم برای زایمان در هفته های آتی درونتون ایجاد میشه. ✨ نحوه ی افتراق درد کاذب از درد واقعی زایمان 1️⃣ درد کاذب معمولا، کوتاه مدته و پس از مدتی آروم میشه. 2️⃣ درد کاذب با استراحت و مصرف مسکن به کلی از بین میره. 3️⃣ درد واقعی معمولا به صورت منظم و پشت سرهم هست و ممکنه علایمی مثل لکه بینی و نمایش خونی رو هم به همراه داشته باشه. 👈 👈 👈 👈 نکته ی خیلی مهم اینه که درد احساس مهمیه، و اگر دردی حس کردین، حتما باید بررسی بشه. 👈 👈 👈 👈 برای افتراق درد واقعی از کاذب، میتونید به بیمارستان مورد نظرتون که پزشکتون هم به اونجا میره، مراجعه کنید و در تریاژ مامایی یک نوار قلب و چک انقباض ازتون گرفته بشه! 👈 اگر آزمایش های 24تا30 هفته ی بارداری رو انجام ندادید، این هفته می تونید اون ها رو انجام بدید. #هفته_سی_ام_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است https://eitaa.com/Nasleghiya

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و یکم بارداری ✨ به هفته ی 31ام بارداری خوش آمدید 💐 زودتر از اون چیزی که فکرش رو می کنید، دوران شیرین بارداری می گذره و تنها 63روز دیگه روی ماه فرزندتون رو می بینید😍 👈 کوچولوی شما در این چند روز باقی مانده درحال وزن گیری هست، پس حتما مصرف غذاهای مغذی و مکمل هاتون رو در برنامه ی خودتون داشته باشید 😊 👈 استراحت و داشتن آرامش در سه ماهه سوم بارداری خیلی مهمه، پس سعی کنید آرامش داشته باشید. 👈 پیاده روی رو در برنامه ی خودتون داشته باشید. 👈 مصرف داروهای گیاهی به صورت خودسرانه در بارداری توصیه نمیشه و حتما درخصوص مصرف داروهای گیاهی خصوصا داروهای قاعده آور، هوشیار باشید👌 ✨ بعضی از پزشک ها در بین هفته های 31تا34 بارداری یک سونوگرافی جهت بررسی وضعیت جنین و جفت و هم چنین عضو نمایش جنین درخواست میدن، که انجام اون خالی از لطف نیست. 👈 کلا 2الی 3 سونوگرافی در بارداری توصیه میشه که باتوجه به شرایط مادر بهتره که انجامش بده. #هفته_سی_ویکم_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و دوم بارداری به هفته ی 32ام بارداری خوش اومدید🌹 در این هفته کوچولوی شما حدود 1.7 کیلوگرم وزنشه و تقریبا به اندازه ی یه خوشه ی انگوره🍇 خوشبختانه شما بخش زیادی از بارداری رو پشت سر گذاشتید و تنها 56روز به روز موعود مونده😍 ✨ چند نکته ی مهم 👈حتما مصرف مکمل ها و تغذیه ی مناسب رو در نظر داشته باشید، چون عمده ی وزن گرفتن جنین مربوط به سه ماهه سوم هست و شما هم باید خودتون رو کم کم برای زایمان آماده کنید. 👈 شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان که از هفته 20 بارداری براتون توصیه کرده بودم، خیلی موثر و مفید هستند. الان هم هنوز دیر نشده، میتونید به سایت وزارت بهداشت به نشانی http://www.behdasht.tv برید و ویدیو بوک آمادگی برای زایمان رو مشاهده کنید . 👈 توصیه هایی برای زایمان راحت تر و بهتر رو از هفته 37 براتون انشاءالله خواهم گذاشت. 👈 از هفته 30 بارداری یک سری خرده دردهایی رو ممکنه حس کنید، که نشانه ی آمادگی رحم برای زایمان هست. اما اگر این دردها با استراحت بهتر نشدند، حتما باید توسط ماما یا پزشکتون بررسی بشند. 👈 بارها شده که خیلی ها از من مهم بودن مامای همراه رو پرسیدند، انشاءالله در پست بعد علت حضور مامای همراه و فواید احتمالی رو براتون شرح خواهم داد... ادامه دارد... #هفته_سی_ودوم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و سوم بارداری به هفته ی 33ام بارداری خوش آمدید 💐 حدود 7هفته به زمان زایمان شما مونده و الان کوچولوی شما حدودا وزنی معادل 2 کیلوگرم داره. البته این وزن ها تخمینی هستند و اگر بخواید با دقت بیشتری وزن کوچولوتون رو بدونید، می تونید از سونوگرافی کمک بگیرید و یا به مامای خودتون بگید که با استفاده از قانون جانسون، وزن تخمینی جنین شما رو محاسبه کنه. 👈 چند نکته مهم حتما به فکر روحیات و استعدادهای جنین تون باشید، حتی الامکان ارتباط با خدا و اهل بیت رو در دوران بارداری و شیردهی در خودتون تقویت کنید😊 روحیه فرزند شما اون قدر لطیف هست که کمترین خوبی یا بدی رو به وضوح احساس می کنه. 👈اگر تا به حال برای فرزندتون اسم انتخاب نکردید، الان وقتشه. می تونید نام معصومین و شهداء رو روی فرزانتون بگذارید و از بچگی براشون رفیق امام و رفیق شهید انتخاب کنید. این کار فوق العاده در سرنوشت فرزندتون تاثیر خواهد گذاشت. 👈 اما درمورد مامای همراه ✨ اول از همه باید بدونید بهترین همراه برای شما خداوند مهربانه. اما برای کسانی که در این زمینه سوال پرسیدند، نکاتی رو ذکر می کنم: ✨ باید بدونید که مامای همراه وظیفه نداره که از همون زمانی که شما بستری شدید، بیاد و زمانی که شما وارد فاز فعال زایمان شدید، اون هم در کنار شما حضور پیدا می کنه. ✨ مامای همراه با استفاده از روش کاهش درد غیردارویی به کمک مادر میاد ✨ برای گرفتن مامای همراه میتونید به مراکز مشاوره مامایی در شهر خودتون مراجعه کنید. #هفته_سی_وسوم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و سوم بارداری به هفته ی 33ام بارداری خوش آمدید 💐 حدود 7هفته به زمان زایمان شما مونده و الان کوچولوی شما حدودا وزنی معادل 2 کیلوگرم داره. البته این وزن ها تخمینی هستند و اگر بخواید با دقت بیشتری وزن کوچولوتون رو بدونید، می تونید از سونوگرافی کمک بگیرید و یا به مامای خودتون بگید که با استفاده از قانون جانسون، وزن تخمینی جنین شما رو محاسبه کنه. 👈 چند نکته مهم حتما به فکر روحیات و استعدادهای جنین تون باشید، حتی الامکان ارتباط با خدا و اهل بیت رو در دوران بارداری و شیردهی در خودتون تقویت کنید😊 روحیه فرزند شما اون قدر لطیف هست که کمترین خوبی یا بدی رو به وضوح احساس می کنه. 👈اگر تا به حال برای فرزندتون اسم انتخاب نکردید، الان وقتشه. می تونید نام معصومین و شهداء رو روی فرزانتون بگذارید و از بچگی براشون رفیق امام و رفیق شهید انتخاب کنید. این کار فوق العاده در سرنوشت فرزندتون تاثیر خواهد گذاشت. 👈 اما درمورد مامای همراه ✨ اول از همه باید بدونید بهترین همراه برای شما خداوند مهربانه. اما برای کسانی که در این زمینه سوال پرسیدند، نکاتی رو ذکر می کنم: ✨ باید بدونید که مامای همراه وظیفه نداره که از همون زمانی که شما بستری شدید، بیاد و زمانی که شما وارد فاز فعال زایمان شدید، اون هم در کنار شما حضور پیدا می کنه. ✨ مامای همراه با استفاده از روش کاهش درد غیردارویی به کمک مادر میاد ✨ برای گرفتن مامای همراه میتونید به مراکز مشاوره مامایی در شهر خودتون مراجعه کنید. #هفته_سی_وسوم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و چهارم بارداری به هفته ی 34ام بارداری خوش آمدید 💐 ممکنه پزشک شما برای بررسی وضعیت جفت و جنین تون و همچنین تعیین نحوه ی زایمانتون، بین هفته های31تا34 بارداری سونوگرافی درخواست بده. 👈 اگر جنینتون پسره، بهتره بدونید که در این هفته بیضه هاش دارند از شکمش به سمت کیسه های بیضه اش و پایین میرن. 👈 در این هفته رشد ناخن های کوچولوی شما کامل میشه. 💫 چند نکته برای مادران 💐 ممکنه از هفته های 22تا26 در پا و قوزک پاتون احساس ورم بکنید. اگر این ورم ها در انتهای روز شکل می گیرند و با استراحت خوب میشند، مشکلی نداره. اما اگر در طول روز چندین بار ورم می کنید و یا ورم شدید دارید، این مسئله رو با پزشک خودتون در میون بگذارید. ادامه دارد... #هفته_سی_وچهارم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و پنجم بارداری ✨ به هفته ی 35ام بارداری خوش اومدین☺️ در این هفته جنین شما به اندازه ی یک ملون هست و حدود2کیلو و خرده ای وزن داره... خبر خوش اینه که تنها یک ماه به پایان بارداری شما مونده🥰 ✨ چند نکته مهم ✨ همه ی مادران، به خصوص مادرانی که بارداری چندم هستند خرده دردها رو جدی بگیرند و سعی کنند آرامش خودشون رو حفظ کنند. اگر درد سردل، درد شکم و دردهای کولیکی مداوم داشتید، نیاز به بررسی هست. هم چنین خیس شدن ناگهانی ممکنه علایم پاره شدن کیسه ی آب باشه و نیاز به بررسی داره. اگر نگران تعداد حرکات جنین تون هستید، باید بدونید که سیکل خواب اون بین 40تا90 دقیقه ست و ممکنه اون زمانی که شما حرکات اون رو به همین دلیل حس نکنید... در چنین شرایطی اول، آرامش خودتون رو حفظ کنید. 👈 یه خوراکی یا یه چیز شیرین بسته به دیابتی نبودنتون بخورید. مواد غذایی شیرین باعث حرکت مایع دور جنین میشه و اون رو زودتر از خواب بیدار می کنه. 👈 بهتره حداقل حدود 5دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید 👈 و بعد بشمارید که توی 2ساعت، 10 تا حرکت داشته باشه. ادامه دارد... #هفته_سی_وپنجم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و ششم بارداری به هفته ی سی و ششم بارداری خوش آمدید 🥰 در این پارت بخشی از نکات ضروری در رابطه با زایمان رو به اطلاعتون میرسونم: ✨ سعی کنید آرامش خودتون رو حفظ کنید، در اکثر موارد زایمان به صورت طبیعی روند خودش رو طی می کنه👌 اما استرس بیش از حد باعث ترشح هورمون های ستیز و گریز میشه و می تونه روند طبیعی زایمان رو کندتر کنه... پس آرامش خودتون رو حفظ کنید. ✨ باور کنید اگر مکانیسم درد برای مادر و جنین مضر بود، خداوند هیچ وقت برای زایمان این مکانیسم رو نمی ذاشت. یکسری فواید مرموز و نهفته در این درد وجود داره، که فقط با دقت زیاد میشه اون رو تشخیص داد مثل صبر فراوان و... ✨ شما بارها شده که از مصرف داروهای مختلف حتی استامینوفن در بارداری اجتناب کردید تا به جنین تون ضرر نرسه، پس موقع زایمان هم این نکته رو در نظر بگیرید و مرتب تقاضای مسکن نکنید🙏 ✨ علائم خطر مهم در بارداری 1. خونریزی و لکه بینی 2. آبریزش ناگهانی 3. درد یکطرفه ساق پا 4. ورم دست، پا وصورت شدید 5. افزایش وزن بیش از 1کیلوگرم در بارداری 6. سوزش ادرار و علایم عفونت ادراری 7. درد پهلو و درد سردل 8. علائم بینایی مثل تاری دید و جرقه جلوی چشمان 9. هرنوع عفونت در بارداری باید درمان شود. ادامه دارد... #هفته_سی_وششم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید واتساپ https://chat.whatsapp.com/IA75SRPcowUHTAPbkD3XXU ایتا https://eitaa.com/Nasleghiyam

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و هفتم بارداری ✨ آمادگی برای زایمان در این هفته دیگه تمامی اندام ها و سیستم های بدن جنین کامل شده و اگر زایمان از 37هفته به بعد صورت بگیره، مشکلی متوجه جنین نخواهد شد. ✨ نکاتی برای تسهیل زایمان 💐 پیاده روی (در کسانی که پزشک اون ها رو منع نکرده) 15دقیقه در روز بسته به شرایط فرد، مدت زمان پیاده روی کمتر یا زیادتر میشه. 💐 رابطه جنسی (این رو هم باید از پزشکتون بپرسید و اگر جفت سرراهی، لکه بینی و علایم خطر وجود نداشتید، به تشخیص پزشک مشکلی نداره) مایع منی مترشحه از مرد برای نرم و تحریک شروع زایمان مفید هست. 👈 خوراکی ها 🥞ارده (نه خیلی زیاد، مثل مصرف یک وعده غذایی هفته ای یک تا دوبار) 🍥رطب 🥝 میوه های دانه ریز مثل کیوی و انجیر ومیوه های ملین رو می تونید توی رژیم غذایی تون بگذارید. 👈 توصیه میکنم که در انجام فعالیت ها و مصرف خوراکی های نوشته شده میانه روی کنید. حتما حتما خیلی زیاده روی نداشته باشید. 👈 برای زایمان راحت بهتره توجه داشته باشید که از داروها و جوشانده های گیاهی خودسرانه مصرف نکنید! همونطور که داروهای شیمیایی رو اينگونه مصرف نمی کنید. ✨ در زمان زایمان چه کنیم؟ 1. اگر قراره به روش سزارين، زایمان کنید 👈 ابتدا آرامش خودتون رو حفظ کنید بهتره بلافاصله پس از به هوش اومدن، سعی نکنید که سرتون رو از تخت بلند کنید، مدتی صبر کنید. 👈 درصورت بی هوشی کامل در عمل های جراحی، مصرف نوشیدنی ها می تونه سردردهای بعد از عمل رو کمتر کنه. #هفته_سی_وهفتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آور

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و هشتم بارداری کوچولوی شما الان تمام سیستم های بدنش به خوبی کار می کنه و مهيای زندگی خارج از رحم شده😍 ریه های جنین شما در حال رسیده شدنه و هم چنان به ذخیره چربی و تکمیل ارتباطات مغز و سیستم عصبی ادامه میده... 👈 خودتون رو برای زایمان و بچه داری آماده کنید. ممکنه یک احساس سبکی در سر شکم خودتون احساس کنید که علت اون ورود بچه به داخل لگن هست. 👈 الان موقع تمرین مجدد ورزش هایی هست که در کلاس آمادگی برای زایمان یاد گرفتید. تمرین ورزش های پروانه، الاکلنگ و... تمرین تکنیک های تنفسی لاماز و... از هفته 37 به بعد پیاده روی هم ورزش خیلی خوبیه برای اونایی که منع نشدند! 👈 ممکنه الان کمی احساس فراموشی داشته باشید! نگران نباشید این احساس موقته و به زودی مثل روز اولتون میشید:) 👈 بهتره کیف بیمارستانتون رو آماده کنید😍 براتون وسایل لازم در کیف بیمارستان رو می نویسم. 👈 بهتره همراه خودتون وسایل شخصی مثل لیوان، قاشق، بشقاب، دمپایی، شارژر و... رو داشته باشید. یا باید خریداری کنید. نکته مهم این که داشتن تلفن همراه در اتاق زایمان غیرقانونی هست اما اگر اتاق خصوصی بگیرید، ممکنه بیمارستان مشکلی با همراه داشتن تلفن نداشته باشه 👈 بهتره همراه خودتون آبمیوه و رطب داشته باشید. آبمیوه ترجیحا مورد علاقه تون باشه، ممکنه آبمیوه های با طبع سرد مثل آلبابالو حالت تهوع رو در شما بیشتر کنه. بازم به علاقه تون بستگی داره😍 ادامه دارد... #هفته_سی_وهشتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #زن_عفت_افتخار #مرد_غیرت_اقتدار 🔹 خانواده برای نسل قیام #فرزند_آوری_یک_جهاد_ا

🧚‍♀️ #هفته_به_هفته_بارداری 🧚‍♂️ 💐 هفته سی و نهم بارداری انشاءالله که تا هفته آینده زایمان خوبی رو داشته باشید... خیلی به فکر این نباشید که حتما نوع زایمان تون طبیعی یا سزارین باشه و استرس نداشته باشید، انشاءالله که به بهترین شکل براتون شرایط رقم بخوره😍 ✨ نکاتی برای زایمان راحت تر 👈 آرامش داشته باشید دوری از استرس باعث افزایش سرعت روند زایمان میشه🥰 👈 خواندن سوره انشقاق و به همراه داشتن دعاها و سوره هایی که در مفاتیح الجنان آمده خیلی خوب و موثره👌 👈 سعی کنید صبور باشید و هنگام درد به موارد خوشایندی مثل شکل نوزادتون، در آغوش گرفتنش و... فکر کنید. شاید بارها براتون پیش اومده که مثلا سردرد داشتید، ولی همزمان کار زیادی برای انجام دادن داشتید، مثلا کارهای فرزند قبلی تون، مهمون داری و... و در این شرایط چون سرگرمی داشتید، اصلا سردردتون از یادتون رفته:) انحراف ذهن باعث میشه، احساس درد زایمانتون هم کمتر بشه👌 👈 سعی کنید وقتی وارد فاز فعال زایمان شدید، خودتون هم فعال باشید و مرتب به حالت خوابیده و نشسته نباشید سعی کنید راه برید، ورزش های زمان زایمان رو انجام بدید و اگر نمی تونید راه برید، حداقل روی صندلی زایمان و یا توالت فرنگی بشینید و نقاط طب فشاری رو استفاده کنید. ✨ مجددا لینک مربوط به آموزش دوره های بارداری، زایمان و نوزادی رو براتون می گذارم Www.behdasht.tv ادامه دارد... #زن_عفت_افتخار|#مرد_غیرت_اقتدار #فرزند_آوری_یک_جهاد_است 🔹 رسانه ما باشید https://eitaa.com/Nasleghiyam