#به_عشق_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 🖤آجرک الله یا صاحب الزمان (عج) 📖 السَّلامُ عَلَيْكَ يا فِلْذَةَ كَبِدِ رَسُولِ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَآلِهِ... 🌱سلام بر تو ای جگرگوشه پیامبر (ص) سلام برتو ای مولایی که قلب مهربان آخرین فرستاده خدا، مملو از محبت و انتظار توست. 🌱سلام بر تو و بر روزی که جهان را با آفتاب محمدی روشن خواهی کرد. 📚 صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🤍 اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام رسول خدا (صلی الله علیه و آله): کسانی که بر امامت حضرت مهدی در زمان غیبت او ثابت و استوار بمانند از نایاب ترین افراد هستند. 🌸 اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ༅❁࿐◍💖჻࿐❁ سلام دوستان و همراهان عزیز ببخشید که مدتی حضورمون تو کانال کم رنگ بود. میلاد حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله و امام جعفر صادق علیه السلام رو خدمت همه تبریک و تهنیت عرض میکنیم. 🌹روز و روزگارتون پر از شادی و آرامش🌹 🌷 یه خبر عالی 🌷 از رسیدن #فصل_پاییز نگرانید😟 ! به خاطر بیماری هاش🤧 دور و ور هم افراد سرماخورده داره یکی یکی زیاد میشه😱 مدرسه ها هم باز شده،نگرانید، نکنه بچه های ما هم بگیرند 😔 نگران نباشید 🙃 با کلی تدبیر و دستور العمل اومدیم تا پاییزتون رو دلچسب کنیم 🌸 👌با حضور سبزتون ما رو همراهی کنید تا در فصل رنگارنگ پاییز با حفظ جسم و جانمون آغازگر تحولی بزرگ باشیم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یکم مزاج #پاییز رو تحلیل کنیم 😇 🍁👈🏻 مزاج فصل پاییز سرده، برعکس مزاج خون که گرمه این سردی #پاییز در خون سردی ایجاد می‌کنه 👈🏻که باعث میشه تولید خون کم بشه 👈🏻همون اخلاطی که میگیم (صفرا ، سودا، دم و بلغم ) غلبه کنه که همون آب روغن قاطی کردن 😅 و بعدشم افسردگی و ... 👈🏻 این تغییرات باعث یکسری بیماریهای روحی و جسمی میشه که باید تدبیر کرد.👌🏻 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 👈🏻🤒 هر بیماری که با تغییر هوا و دمای هوا بوجود میاد 😟 ممکنه همه رو درگیر کنه 😉مگر کسی که اون دما و هوا مخالف مزاجش باشه مخصوصا #پاییز و مزاج سودا حالا چه بیماری هایی در این فصل داریم؟! 👇🏻 🔸🍁بیماری های پوستی 🔸🍁اگزما 🔸🍁آبله 🔸🍁حصبه 🔸🍁درد مفاصل 🔸🍁 ورم لوزه 🔸🍁درد طحال 🔸🍁تقطیر بول(چون مثانه گاهی گرم میشه و گاهی سرد) و... #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍁خب برای اینکه گول هوای گرم و سرد اول #پاییز رو نخوری 😵‍💫 و بدنت غافلگیر نشه و درگیر بیماری های #پاییز نشی🤧🤒 و ازون هوای دو نفره و خش خش 🍁🍂برگها لذت ببری😍 ✨👈🏻 باید تدابیر #پاییز رو دریابی ☝🏻🤓 😶‍🌫 البته #پاییز امسال به نظر زود علائمش رو نشون داده😕 تو همین چند روز دور و اطرافتون چند نفر رو دیدید که سرما خوره هستند😒 برای ورود به #پاییز یه #پاکسازی فوق العاده پیشنهاد میکنم که سودا و صفراتون رو تنظیم میکنه و یه حال خیلی خوب بهتون میده ⬅️یک لیوان آب ولرم ⬅️۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ⬅️۲ قاشق مرباخوری عسل 🍯 🍁👈🏻 این ترکیب رو دو هفته صبح ناشتا بخورین تا نیم ساعت بعدشم چیزی نخورین ☺️ 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 پرهیزات غذایی #پاییز رو هم بدونین و رعایت کنین 👇🏻 1️⃣ماست رو بدون مصلحش نخورین☝🏻 مصلح ماست 👈🏻زنیان ، نعنا ، پونه 2️⃣مصرف موارد زیر رو هم در فصل پاییز کم کنین👇🏻 کاهو گوجه🍅 هندوانه🍉 سرکه و آبغوره🥃 چای پر رنگ ☝🏻 سس و قارچ و چیپس🍄 یخ💎 کاکائو و قهوه🍫 ☝🏻یه نکته ای از من بشنوید ✨و به دور و بریاتون هم بگین 👈🏻 این قارچ🍄 رو کلا از برنامه غذاییتون حذف کنین چیز خوبی نیست🤨از من گفتن😌 به وقتش دادگاه این قارچ رو میگیرم براتون 😠 #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه السلام 🍁🍂🥀فصل زیبای #پاییز اومده با نقاشی خوشگل خدا با رنگهای قشنگش 😇 بزن بریم تدابیر #فصل_پاییز🍁 رو با هم ببینیم که #پاییز و زمستون امسال رو خوش اخلاق بگذرونیم😊😃 😎👇 🍂ازگرمای نیمروز و خنکی بامداد حذر کنین 🍁سرتون رو بپوشونین 🍂جایی که سرده نخوابین 🍁با آب سرد حمام نکنین 🍂فاصله بین روابط زناشویی رو کمی بیشتر کنین 🍁با شکم پر نخوابین 🍂اخلاط رو از بدنتون پاک کنین که زمستون سخت نگذره بهتون 🍁 سعی کنید در این فصل دارو‌ کمتر بخورین 🍂سعی کنین در این فصل کنترل خشم داشته باشین تا کمتر درگیر بیماریها بشین 🍁غذاهای گرم وتر و شوربا بخورین 🍂گوشت خشک شده، گوشت صید و نمک سود و غذاهای تیز و شور نخورین 🍁از نوشیدنی های متناسب با طبع تون رو زیاد استفاده کنین #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#_به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یه سری توصیه ها هم هست که خیلی کمکتون می‌کنه از #پاییز لذت ببرین😇 🍂🍁🍂🍁 1️⃣استفاده از عطرهای طبیعی مانند گل نرگس و محمدی🍂 2️⃣چرب کردن سر و صورت با روغن بادام شیرین و بنفشه🍁 3️⃣حمام با آب نیم گرم🍂 4️⃣استفاده بیشتر از نور خورشید (بین دو کتف و از ساق پا به پایین رو در معرض نور خورشید قرار بدین🍁 5️⃣گرم نگه داشتن سر با کلاه وبستن سر خصوصا اول صبح و هنگام خواب🍂 6️⃣پوشیدن لباس حتی اگر احساس سرما نمی کنین🍁 7️⃣چرب کردن ابرو و ناف با روغن بنفشه یا زیتون🍂 8️⃣خوردن شربت آب لیمو و عسل🍁 #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍂👈🏻اینا رو گفتیم ولی بازم تاکید کنیم که حسابی حواستون باشه 👇🏻 👈🏻هوای پاییزی باعث افت ناگهانی دما می‌شه و این مشکلات رو براتون بوجود میاره👇🏻 ✨دردهای بدن ✨سرفه ✨#سرماخوردگی ✨آلرژی ✨گرفتگی سینه ✨خستگی یاافسردگی ✨و باید با تأمین گرمای بدن از این مشکلات جلوگیری کرد 👈🏻🧥روایت داریم که از بادهای #پاییز خودتون رو بپوشونید چون همون کاری با طبیعت میکنه با تن ما هم میکنه #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

این مطالب رو داشته باشید تا فردا، که مطالب مفید و کاربری داریم.😉 💥ولی یه خبر هم بدم و امروز مرخص بشم.🤭 🌸 اولین جشنواره ملی احیای نان کامل، امروز تو کرمان شروع شد، هر کس به کرمان دیار سردار سلیمانی رفت حتما به این جشنواره سری بزنه. کلی غرفه های باحال داره از استان‌های مختلف با انواع نان‌های خوش عطر و رنگ و مزه سرزمینی😋 که دل آدم میخواد و حیفه آدم ندونه که نون که اصلی ترین منبع غذاییی، تو کشور ما چه تنوع زیادی داره و افتخار ماست.🧐

«جشنواره ملی نان» کرمان _دیار کریمان _بوستان شوراء ۱۱ الی ۱۴ مهر ۱۴۰۲ جهت پیگیری اخبار و کسب اطلاعات بیشتر در مورد جشنواره ما را در : کانال بله https://ble.ir/jashnvare_meli_nan کانال ایتا @Jashnvare_Meli_Nan کانال تلگرام https://t.me/Jashnvare_Meli_Nan اینستاگرام @Jashnvare_Meli_Nan دنبال کنید . #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام این #نزله چیه هی میگن نزله نزله‼️🤨 من میگم بهت😉 👈#نزله یه نوع دفاع مغزه که هوشمندانه باقی مونده گوارشى خودش رو از طریق بینى😪 یا حلق خارج مى کنه.😤 ✨فصل پاییز که شروع میشه هر چی #نزله سرد و چرک جامونده از بلغم و سودا که توی بدن مونده خودشو نشون میده .😟 👈یادمون باشه ترشحات بینی و پشت حلق مانع از موندن این مواد توی سر🧠 میشه ... ✨هر چی از سر ریزش مى کنه😪 مواد بیرون ریختنیه که ما بیشتر اونا رو قورت میدیم.🙄 در نتیجه به اندام پایین دست ریزش کرده و باعث بیماریهاى بعدى میشه. حالا برای پیشگیری اینها رو فراموش نکن 👇🏻 ✨#دمنوش ترکیبی آویشن و پونه و گلسرخ و اسطوخدوس. ✨#غرغره_آب_نمک دریا یا با آب جوش شیرین روزی چندبار. ✨#سوپ ها 🍁ادامه در پست بعدی👇🏻 #نزله #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨بعد طلوع آفتاب و بعد از ظهرها خوابیدن ممنوع. ✨آب آشامیدنی را با چندقاشق گلاب میل کنید.‼️ ✨شربت زوفا عسلی یا دمنوشش. ✨فالوده و کمپوت سیب طبیعی ✨دمنوش ختمی و بنفشه و پنیرک و عناب و پرسیاوشان بصورت ترکیبی. ✨انار پخته شده که برای هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مثل گلو درد، برونشیت مزمن یا گوش درد عالیه حالا👈  یک عدد انار رو بذارید روی شعله پخشکن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشه ۲۰ دقیقه 🕓 بذارید بمونه وگاهی بچرخونیدش تا همه طرفش بپزه، بعد بذارید کمی خنک بشه .😋😋 👈🏻فقطم پرده ها و رگه های داخلیش رو با دونه های پخته شده بخورید.‼️ ✨ انار پخته شده رو شب باید میل کنیدو بعدش چیزی نخورید تا صبح ✨خوردن آنتی بیوتیک ممنوع‼️ #نزله #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨اگر سرما خوردین 😪این #سوپ خیلی میتونه کمکتون کنه. تنها غذای بیمار برای ۳ روز باید باشه..😋 مواد مورد نیاز 📝👇: ✨ جو پرک ۱۲ قاشق غذاخوری.🔅 ✨ برگ چغندر ۱۰۰ گرم.🔅 ✨ سیب‌زمینی ۱ عدد.🔅 ✨کدو سبز ۱ عدد.🔅 ✨پیاز ۲ عدد 🔅 ✨سیر ۱ حب🔅 ✨شلغم ۱ عدد.🔅 ✨کلم ۱۰۰ گرم.🔅 در صورتی که #سرماخوردگی همراه #تب باشه میشه در پنج دقیقه 🕐آخر مقداری گل بنفشه به #سوپ اضافه کرد. راستی یه #دمنوش هم براتون آوردم : ✅دم کردۀ پونه کوهی و آویشن.. ✨ضدعفونی کننده برای #سرماخوردگی 😪 🔷 مواد لازم: 🔹پونه ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹آویشن ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹عسل ۲ قاشق مربا خوری در هر لیوان.🎗️ 🔹 آب جوش ۳ لیوان.🎗️ به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بذارید دم بکشه و بعد دم کرده را در یک لیوان ریخته عسل رو بهش اضافه و میل کنید. #آشپزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

سلام دوستان و همراهان گرامی 💫میخوایم یه مرور کوتاهی به برنامه های جشنواره ملی نان کامل داشته باشیم تا از اتفاقاتی که،این چند روز رقم خورد آگاه بشیم. با ما همراه باشید🌸

شهر به شهر ایران ، نان ایران ، برای احیاء نان سرزمینی #جشنواره_ملی_نان https://rubika.ir/jashnvare_meli_nan #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

شهرفرنگ نان، بزرگترها را بیش از بچه ها مجذوب خود کرده بود 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan

غرفه خمیر بازی بچه ها. پخت انواع نان های ایرانی در جشنواره ملی نان اما کار دست بچه ها😊 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan

سرکار خانم طبریجی ؛ مدیر رویداد ملی خانواده و نماینده شورای فرهنگ عمومی کشور در بازدید از جشنواره ملی نان اعلام کرد : جشنواره ملی نان کرمان بعد از جریان سبک زندگی اربعینی ، بزرگ ترین اتفاق مردمی در حوزه سلامت و سبک زندگی سالم درکشور است . @Jashnvare_Meli_Nan

حضور دکتر علی اصغر زنده دل متخصص طب سنتی ایران در دبیرخانه نخستین جشنواره نان کشور که در کرمان درحال برگزاری است، حضور یافت. 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan

حضور روسای شوراهای شهر از استان های کشور درنخستین جشنواره ملی نان در بوستان شورای کرمان رییس شورای شهر بیرجند گفت: جشنواره نان کرمان کاری شگفت درحوزه نان سالم بود که باید به دیگر نقاط کشور تسری داده شود. @Jashnvare_Meli_Nan

رییس گروه اقتصادی دفتر مقام معظم رهبری در بازدید از ستاد برگزاری جشنواره ملی نان گفت: اقلیت افراد غیرمتخصص، مشکلات نان کشور را میدان داری می کنند. علی آقامحمدی گفت : نان متفاوت ترین خوردنی ها ومهم ترین بخش در مواد غذایی ماست. وی تصریح کرد: این گردهمایی از این جهت که در سلامت افراد مهم است، برای ما اهمیت دارد. وی بیان کرد:برای ایجاد اندیشکده ای درحوزه نان، کرمان را به برکت شهید سلیمانی پایلوت کار درنظر می گیریم و هرخدمتی به اندیشکده نان نیاز باشد ارائه می کنیم. آقا محمدی اظهار کرد: صنف نانوا، اکثریت افراد خوب وسالمی هستند و اقلیتی که خوب نیست میدان داری کرده و ایجاد مشکل می کنند. وی افزود: در گام اول باید 12هزار نانوای کشور را سامان دهی کرده آموزش دهیم. او تاکید کرد: حداقل 68مدل نان اگر در کشور درنظر بگیریم هریک برای فصل ومخیط واقلیمی هستند. رییس گرده اقتصادی دفتر مقام معظم رهبری اظهار کرد: از12هزار نانوایی می‌توان با500تا کار شروع کرده و آن را توسعه داد. آقامحمدی خواستار ایجاد شهرنان در کشور شد وگفت: باید در هرشهری تنورهای متعددی وجود داشته باشد و مردم مرتبا بروند آنجا و نان های خودشان را بپزند. وی بیان کرد: اندیشکده سلامت را باید در بخش نان هم دخالت داد واگر قراراست قرارگاه نان ایجاد شود باید با سمت و سویی درست واصولی باشد. https://rubika.ir/jashnvare_meli_nan #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

بازدید دکتر خزعلی معاونت امور زنان ریاست جمهوری از غرفه های جشنواره نان در کرمان خانم دکتر خزعلی : یکی از محورهای مهم در قوت غالب در سفره مردم ، نان از نانوایی های صنعتی تا محلی و حتی پخت نان در خانه باید مورد توجه دولت قراربگیرد و بر هیمن راستا کارهای آموزشی و ترویجی در حال انجام است . کرمان ، پیشتاز در این عرصه برای آغاز اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم شده است . ما نیازمند آموزش کودکان و بالا بردن اقبال به سمت استفاده از تغذیه سالم هستیم که در برنامه های جدی پیش رو خواهیم داشت . در ادامه باید از مجموعه های تولید نان در مناطق با توجه به جلوگیری از فعالیت خانم هایی که در تهیه نان سالم در منزل فعالیت دارند با آموزش و تامین آرد مورد نیاز، حمایت ویژه داشته باشیم 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

فعال حوزه سلامت کشور 20هزار نانوا با طرح هدفمندی آرد ، آب رفتند ابراهیم نیک منش فعال حوزه سلامت کشور و از مجریان طرح نان سالم، در بازدید از ستاد برگزاری جشنواره ملی نان در کرمان گفت: سه کلمه ای که 15ساله است روی آن دربیت رهبری کارکردیم حمایت، هدایت ونظارت بود که در دولت ها شده تصدی گری، واین اشتباه است. او افزود: دولت قبل 7میلیون تن دانه روغنی وارد کشور شد که نیمی از آن نیاز کشور بود. او بیان کرد: خوشبختانه درتولید دانه های روغنی ویادانه های مهمی چون گندم امسال خودکفا شدیم. نیک منش تصریح کرد: زمان احمدی‌نژاد نیز به این وضعیت رسیدیم که برخی خناسان اوضاع را بهم زدند و اینها کسانی بودند که عاشق واردات بودند. او اظهار کرد:روز اول اجرای طرح هدفمندی آردجمعیت نانواها 90هزار تا بود که اکنون70هزارتا شد که مشخص شد برخی صوری نانوا بودند که حتی بعضا در صنوف ومشاغل نقش اصلی درکنار دولت دارند. او گفت: در جبهه مردمی، هدف شبکه سازی این جبهه است که شبکه ستاد راهبردی نان درکرمان واراک از آن بلندشد که باید تسری یابد. نیک منش یاداور شد : بحث رانت و مجوزها دادن ها بخشی اش این است که نان را از کیفیت انداخته اند وحتی اگر همین آرد گندم غیرسبوس دار را بخواهند اصولی بپزند نان خوبی می دهد. 🆔 https://rubika.ir/jashnvare_meli_nan #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz