#به_عشق_مولا_علی_علیه السلام 🍁🍂🥀فصل زیبای #پاییز اومده با نقاشی خوشگل خدا با رنگهای قشنگش 😇 بزن بریم تدابیر #فصل_پاییز🍁 رو با هم ببینیم که #پاییز و زمستون امسال رو خوش اخلاق بگذرونیم😊😃 😎👇 🍂ازگرمای نیمروز و خنکی بامداد حذر کنین 🍁سرتون رو بپوشونین 🍂جایی که سرده نخوابین 🍁با آب سرد حمام نکنین 🍂فاصله بین روابط زناشویی رو کمی بیشتر کنین 🍁با شکم پر نخوابین 🍂اخلاط رو از بدنتون پاک کنین که زمستون سخت نگذره بهتون 🍁 سعی کنید در این فصل دارو‌ کمتر بخورین 🍂سعی کنین در این فصل کنترل خشم داشته باشین تا کمتر درگیر بیماریها بشین 🍁غذاهای گرم وتر و شوربا بخورین 🍂گوشت خشک شده، گوشت صید و نمک سود و غذاهای تیز و شور نخورین 🍁از نوشیدنی های متناسب با طبع تون رو زیاد استفاده کنین #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#_به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام یه سری توصیه ها هم هست که خیلی کمکتون می‌کنه از #پاییز لذت ببرین😇 🍂🍁🍂🍁 1️⃣استفاده از عطرهای طبیعی مانند گل نرگس و محمدی🍂 2️⃣چرب کردن سر و صورت با روغن بادام شیرین و بنفشه🍁 3️⃣حمام با آب نیم گرم🍂 4️⃣استفاده بیشتر از نور خورشید (بین دو کتف و از ساق پا به پایین رو در معرض نور خورشید قرار بدین🍁 5️⃣گرم نگه داشتن سر با کلاه وبستن سر خصوصا اول صبح و هنگام خواب🍂 6️⃣پوشیدن لباس حتی اگر احساس سرما نمی کنین🍁 7️⃣چرب کردن ابرو و ناف با روغن بنفشه یا زیتون🍂 8️⃣خوردن شربت آب لیمو و عسل🍁 #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام 🍂👈🏻اینا رو گفتیم ولی بازم تاکید کنیم که حسابی حواستون باشه 👇🏻 👈🏻هوای پاییزی باعث افت ناگهانی دما می‌شه و این مشکلات رو براتون بوجود میاره👇🏻 ✨دردهای بدن ✨سرفه ✨#سرماخوردگی ✨آلرژی ✨گرفتگی سینه ✨خستگی یاافسردگی ✨و باید با تأمین گرمای بدن از این مشکلات جلوگیری کرد 👈🏻🧥روایت داریم که از بادهای #پاییز خودتون رو بپوشونید چون همون کاری با طبیعت میکنه با تن ما هم میکنه #فصل_پاییز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

این مطالب رو داشته باشید تا فردا، که مطالب مفید و کاربری داریم.😉 💥ولی یه خبر هم بدم و امروز مرخص بشم.🤭 🌸 اولین جشنواره ملی احیای نان کامل، امروز تو کرمان شروع شد، هر کس به کرمان دیار سردار سلیمانی رفت حتما به این جشنواره سری بزنه. کلی غرفه های باحال داره از استان‌های مختلف با انواع نان‌های خوش عطر و رنگ و مزه سرزمینی😋 که دل آدم میخواد و حیفه آدم ندونه که نون که اصلی ترین منبع غذاییی، تو کشور ما چه تنوع زیادی داره و افتخار ماست.🧐

«جشنواره ملی نان» کرمان _دیار کریمان _بوستان شوراء ۱۱ الی ۱۴ مهر ۱۴۰۲ جهت پیگیری اخبار و کسب اطلاعات بیشتر در مورد جشنواره ما را در : کانال بله https://ble.ir/jashnvare_meli_nan کانال ایتا @Jashnvare_Meli_Nan کانال تلگرام https://t.me/Jashnvare_Meli_Nan اینستاگرام @Jashnvare_Meli_Nan دنبال کنید . #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام این #نزله چیه هی میگن نزله نزله‼️🤨 من میگم بهت😉 👈#نزله یه نوع دفاع مغزه که هوشمندانه باقی مونده گوارشى خودش رو از طریق بینى😪 یا حلق خارج مى کنه.😤 ✨فصل پاییز که شروع میشه هر چی #نزله سرد و چرک جامونده از بلغم و سودا که توی بدن مونده خودشو نشون میده .😟 👈یادمون باشه ترشحات بینی و پشت حلق مانع از موندن این مواد توی سر🧠 میشه ... ✨هر چی از سر ریزش مى کنه😪 مواد بیرون ریختنیه که ما بیشتر اونا رو قورت میدیم.🙄 در نتیجه به اندام پایین دست ریزش کرده و باعث بیماریهاى بعدى میشه. حالا برای پیشگیری اینها رو فراموش نکن 👇🏻 ✨#دمنوش ترکیبی آویشن و پونه و گلسرخ و اسطوخدوس. ✨#غرغره_آب_نمک دریا یا با آب جوش شیرین روزی چندبار. ✨#سوپ ها 🍁ادامه در پست بعدی👇🏻 #نزله #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨بعد طلوع آفتاب و بعد از ظهرها خوابیدن ممنوع. ✨آب آشامیدنی را با چندقاشق گلاب میل کنید.‼️ ✨شربت زوفا عسلی یا دمنوشش. ✨فالوده و کمپوت سیب طبیعی ✨دمنوش ختمی و بنفشه و پنیرک و عناب و پرسیاوشان بصورت ترکیبی. ✨انار پخته شده که برای هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مثل گلو درد، برونشیت مزمن یا گوش درد عالیه حالا👈  یک عدد انار رو بذارید روی شعله پخشکن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشه ۲۰ دقیقه 🕓 بذارید بمونه وگاهی بچرخونیدش تا همه طرفش بپزه، بعد بذارید کمی خنک بشه .😋😋 👈🏻فقطم پرده ها و رگه های داخلیش رو با دونه های پخته شده بخورید.‼️ ✨ انار پخته شده رو شب باید میل کنیدو بعدش چیزی نخورید تا صبح ✨خوردن آنتی بیوتیک ممنوع‼️ #نزله #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✨اگر سرما خوردین 😪این #سوپ خیلی میتونه کمکتون کنه. تنها غذای بیمار برای ۳ روز باید باشه..😋 مواد مورد نیاز 📝👇: ✨ جو پرک ۱۲ قاشق غذاخوری.🔅 ✨ برگ چغندر ۱۰۰ گرم.🔅 ✨ سیب‌زمینی ۱ عدد.🔅 ✨کدو سبز ۱ عدد.🔅 ✨پیاز ۲ عدد 🔅 ✨سیر ۱ حب🔅 ✨شلغم ۱ عدد.🔅 ✨کلم ۱۰۰ گرم.🔅 در صورتی که #سرماخوردگی همراه #تب باشه میشه در پنج دقیقه 🕐آخر مقداری گل بنفشه به #سوپ اضافه کرد. راستی یه #دمنوش هم براتون آوردم : ✅دم کردۀ پونه کوهی و آویشن.. ✨ضدعفونی کننده برای #سرماخوردگی 😪 🔷 مواد لازم: 🔹پونه ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹آویشن ۱ قاشق غذا خوری.🎗️ 🔹عسل ۲ قاشق مربا خوری در هر لیوان.🎗️ 🔹 آب جوش ۳ لیوان.🎗️ به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بذارید دم بکشه و بعد دم کرده را در یک لیوان ریخته عسل رو بهش اضافه و میل کنید. #آشپزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

سلام دوستان و همراهان گرامی 💫میخوایم یه مرور کوتاهی به برنامه های جشنواره ملی نان کامل داشته باشیم تا از اتفاقاتی که،این چند روز رقم خورد آگاه بشیم. با ما همراه باشید🌸

شهر به شهر ایران ، نان ایران ، برای احیاء نان سرزمینی #جشنواره_ملی_نان https://rubika.ir/jashnvare_meli_nan #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

شهرفرنگ نان، بزرگترها را بیش از بچه ها مجذوب خود کرده بود 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan

غرفه خمیر بازی بچه ها. پخت انواع نان های ایرانی در جشنواره ملی نان اما کار دست بچه ها😊 🆔 @Jashnvare_Meli_Nan