eitaa logo
طبیب آنلاین
3.2هزار دنبال‌کننده
16.2هزار عکس
1.8هزار ویدیو
74 فایل
⁦⚜️⁩⁦هو الطبیب⁦⚜️⁩ سلام «این کانال متعلق به 🍎عطاری طبیب* هست» #آموزش_طب_اسلامی_ایرانی #آگهی_محصولات #مشاوره_تغذیه_و_درمان ⁦☎️⁩شماره تماس 09915229404 @Toonak ادمین🆔
مشاهده در ایتا
دانلود
⭐️قابل توجه مادران شیرده مواد غذایی که ایجاد می کنند عبارتند از: 🔷 نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود . 🔶مصرف زیاده از حد باعث نفخ معده می شود . 🔷 برای کسانی که دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد . 🔶 به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد . 🔷تمام نفاخ هستند . 🔶 بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند . 🔷 خصوصاً پسته خام ، نفاخ است . 🔶 نفاخ است . 🔷 طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود . 🔶مصرف زیاد باعث نفخ می شود . 🔷 نفاخ است . 🔶 برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود . 🔷 نفاخ است . 🔷زیاده روی در مصرف تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است . 🍃🌸 @farzande_nikoo
#افزایش_شیر_مادر خوراکیهایی که افزایش دهنده شیر مادر هستند👇👇👇 ✔️.مصرف آجیل افزایش‌دهنده شیره. ✔️.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌مرغ، مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد) ✔️.خوردن #کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا ✔️.مصرف دوغ یا آب مصرف وعده ناهار ✔️.خوردن شام کامل ✔️.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام ✔️. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش ❌(چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...) ✔️. خوردن #کاهو با #سرکه شیره ✔️. ترکیب آب #میوه طبیعی (خودتان میوه آب بگیرید)با عسل ✔️.مصرف خوراکی های آبکی ✔️.حلیم و غذاهای حاوی #بلغور ✔️.خوردن #ماش پخته ✔️.خوردن آب #هویج ✔️.مصرف #شوید و #تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود) 🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 @kodakvataghzie
سوال مادرای عزیزم که پرسیدن حبوبات از چه زمانی به غذای کودک اضافه کنند⁉️ ✔️شروع استفاده از حبوبات 👈9 ماهگي است كه به سوپ شيرخوار اضافه مي شود. ✔️ مي توان از انواع حبوبات خيس شده و پوست كنده كه كاملا" پخته و نرم باشد، مانند ، ، و يا جوانه زده استفاده كرد. ✔️ حبوبات منبع خوبي براي تامين و هستند و همراه با و غذاي كاملي را تشكيل مي دهند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
‍ ‌ 🍛برنج فاقد ويتامين آ است و مقدار آهن آن هم بسيار ناچيز است. پروتئين سيب زميني هم كمتر از پروتئين برنج است بنابراين هر زمان كه برنج يا سيب زميني در وعده غذايي كودك قرار مي گيرد حتماً بايد ماده ديگري كه سرشار از باشد به آن اضافه نمود مانند حبوبات كه پروتئين برنج يا سيب زميني را كامل مي كند بنابراين يك "خوراك زميني و " يا " پلو" از نظر پروتئين كامل هستند. براي جذب بهتر آهن پيشنهاد مي شود از تركيب و يا زميني و حبوبات، نصف يك در برنامه ناهار كودك استفاده نمود كه هم جذب موجود درغذا را بيشتر مي كند و هم كمبود مورد نياز را جبران مي نمايد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
‍ ‍ سوال مادرای عزیزم که پرسیدن حبوبات از چه زمانی به غذای کودک اضافه کنند⁉️ ✔️شروع استفاده از حبوبات 👈9 ماهگي است كه به سوپ شيرخوار اضافه مي شود. ✔️ مي توان از انواع حبوبات خيس شده و پوست كنده كه كاملا" پخته و نرم باشد، مانند ، ، و يا جوانه زده استفاده كرد. ✔️ حبوبات منبع خوبي براي تامين و هستند و همراه با و غذاي كاملي را تشكيل مي دهند 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
☸حبوبات دارای مقدار زیادی پروتئین، کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هستند حبوبات( نه ماهگی) مواد غذایی سالمی هستند که دارای مقدار زیادی ، ، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. حبوبات همچنین چربی، و کمی دارد. این مواد را به رژیم غذایی فرزندتان اضافه کنید تا مطمئن شوید و مواد مغذی لازم را دریافت می کنید . دانه هایی مثل ، دانه ، فرنگی، و … بسیار سالم هستند. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
‍ ‍ ✅مواد غذایی و برای کودکان 🎯مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه غذای کودک بیشتر شود میتوانید👇👇 🎯 حتی الامکان مقداری بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند: ، ، و ) به غذای کودک اضافه کنید. 🏵حبوبات مثل ، ، ، منبع خوبی از هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید. 🐣🐣افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید 🔴🔴🔴 ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود). 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
‍ ☸سلامت کودکان کم‌مویی در کودکان می‌تواند وابسته به عوامل بسیاری باشد. با توجه به این مورد که سوءتغذیه یکی از دلایل شاخص در کودکان است بنابراین پروتئین و ویتامین مهمترین بخش تغذیه کودک در رشد مو محسوب می‌شود. ✅ گوساله، و گندم، ، ، و از مهمترین منابع به‌حساب می‌آیند. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
برای کودکان کم وزن : ☸ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به یا كودك اضافه كنید. ☸برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. با این كار هم غذای كودك افزایش می‌یابد و هم ، ها و #%املاح غذای كودك بیشتر می‌شود. و را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
‍ ☸سلامت کودکان کم‌مویی در کودکان می‌تواند وابسته به عوامل بسیاری باشد. با توجه به این مورد که سوءتغذیه یکی از دلایل شاخص در کودکان است بنابراین پروتئین و ویتامین مهمترین بخش تغذیه کودک در رشد مو محسوب می‌شود. ✅ گوساله، و گندم، ، ، و از مهمترین منابع به‌حساب می‌آیند. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
🤗یک غذای پر کالری برای کودکان کم اشتها 😋 تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست،مادر و کودکی ها تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است. 🍲مواد لازم: 💠گوشت چرخ کرده ➖دو قاشق غذاخوری 💠پیاز کوچک➖ یک عدد 💠ماکارونی صدفی ➖ دو قاشق غذاخوری 💠برنج یک قاشق غذاخوری 💠جو پرک شده➖ یک قاشق غذاخوری 💠سیب زمینی کوچک رنده شده ➖ یک عدد 💠آرد حبوبات🔅➖ یک قاشق غذاخوری 💠کره ➖بیست گرم 💠نمک ➖ به مقدار لازم 🍲طرز تهیه: 😋 تهیه این غذا سریع و آسان بوده و چنانچه کودک شما کم اشتهاست، تنها چند قاشق از این غذا، مقوی و پر کالری است. ابتدا را رنده کرده، با مخلوط می کنیم و با تفت می دهیم. بقیه مواد را اضافه می کنیم. روی این مواد می ریزیم و اجازه می دهیم تا کاملا بپزند و آب غذا تمام شود. مادر و کودکی عزیز اگر خوش رنگی غذا در اشتهای کودکتان تأثیر مثبت دارد، می توانید کمی خرد شده و پخته شده رنده شده روی غذا بپاشید. 🔅چند نوع از را به مدت یک ساعت در آب گرم بخیسانید، سپس با یکدیگر آسیاب کنید. از این پودر همیشه می توانید موقع پختن غذا برای کودکتان به غذای آن اضافه کنید. غذا را و می کند و پخت غذا را به دلیل دارا بودن حبوبات به تأخیر نمی اندازد. برای از بین بردن نفخ موجود در حبوبات می توانید موقع خیساندن سه بار آب روی حبوبات را عوض کنید (هر بار یک ساعت). در این غذا از لوبیا چیتی و نخود استفاده شده. تهیه غذای فوق (به جز زمان لازم برای تهیه آرد حبوبات) نیم ساعت طول می کشد. نوش جانتان😊 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo
❌مادران در دوران چه غذاهایی را نباید بخورند؟⛔️ بعضی از کودکان که از شیر مادر تغذیه می شوند، ممکن است که غذاهایی را که مادر مصرف نموده و در شیر ترشح می شود، تحمل نکنند. بطور مثال مادر اگر ، یا بخورد شیر او ممکن است موجب یا دردهای شکمی شود. همچنین و و حتی میوه هایی مانند و‌ و خوردن بیش از حد بعضی میوه ها مانند و و بعضی از سبزی ها ممکن است باعث ایجاد گاز در روده و دردهای شکمی کودک گردد. بنابراین مادر باید در دوران شیردهی دقت کند در صورتی که در خلال 24 ساعت بعد از خوردن یکی از مواد ذکر شده، کودک او به شکم درد دچار شد و یا گاز در روده های او به وجود آمد از خوردن آن مواد غذایی خودداری کند. به طور کلی مادر شیرده هر غذایی را که میل دارد می تواند بخورد و هیچ غذایی رانباید برای او منع کرد، مگر آن که حس کند با خوردن آن غذا کودک دچار دردهای شکمی می شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo