دروووووود بر تو ای دوست من✋ یک سلام پراز احسـاس عالی🌸 یک سلام پر از انرژی به دوستان گل🌸 امروزتون منور به نور الهی🌸 دلتون روشن به حضور خدا🌸 ولحظه، لحظه هاتون🌸 پراز شـادی و آرامش☕️😊 تقدیم به حضور گرمتون🌸💐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌#صبح_بخیر

☕️🍃 میدانستید صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود؟ ☕️صبحانه نخوردن خطرحمله #قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد ☕️اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان #صبحانه میل کنید ‏ 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃 #گیاهان_مفید_دارای_آهن چی هستند؟ ✨ #اسفناج ✨ #بروکلی ✨ #عدس ✨ #کلم کیل ✨ #سیب زمینی پخته ✨دانه‌های #کنجد ✨ #بادام هندی ✨ #سویا ✨ #نخود ✨ #شکلات تلخ ✨برگ #چغندر سوئیسی ✨ #توفو ✨ #لوبیا قرمز 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری التهاب و درد پا را از بین ببریم؟ اگه مدت طولانی سرپا بودید و از ناحیه پا احساس درد میکنید 3/4 بطری رو پر از آب کنید و بذارید یخ بزنه بعد بذارید زیر پا و غلطتش بدید تا با سردی بطری التهاب و درد پا ازبین بره. 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای پاکسازی کبد چی میل کنیم؟ صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم + آب یک لیمو ترش تازه هر روز صبح این ترکیب را قبل از صبحانه استفاده کنید ، یک پاک کنند عالی سموم کبد شما از مواد زائد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطور بفهمیم که شخصی در حال سکته قلبی است؟🤔 👈علائم : درد در 🔸بازوها 🔸ستون فقرات 🔸گردن 🔸قفسه سینه -همچنین تنگی نفس و عرق سرد از دیگر علائم است 👈فورا با 115 تماس بگیرید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

☕️ چرا خرما را همراه چای نخوریم؟ مصرف خرما همراه چای باعث بالا رفتن قند خون میشود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمیشود! ☑️ بهترین همراه چای میوهای خشک هستند 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای برطرف کردن چین و چروک پوست چکار کنیم؟ این ماسک فقط با استفاده از گوجـــه فرنگی آماده مصرف است. یک عدد گوجه فرنگی رسیده را به قطعات کوچک برش بزنید و این تکه ها را روی صورت خود بگذارید و پس از 10 دقیقه صورت خود را بشویید گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است که میتواند به تازگی پوست، روشن شدن و صاف شدن پوست کمک کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا میدانستید غذاهای پُرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می‌شوند؟ 🔺کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آن‌ها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

عصرتون دلپذیر بفرمایید چای☕️ نوش جونتون ☺️ 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔳🍃 #كندر چه خاصیتی دارد؟ كندر هم سوزش #قلب را مى ‏برد وهم كمر را محكم و عقل را زياد مى‏ كند و ذهن را #ذكاوت و چشم را جلا مى ‏بخشد و فراموشى را از ميان مى‏ برد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

10 خوراکی‌ خطرناکی چی هستند ؟ 👈🏻تزئینات روی کیک 👈🏻جگر چرب 👈🏻بادام تلخ 👈🏻روغن پالم 👈🏻سیب زمینی‌های سبز 👈🏻ذرت بوداده در مایکروویو 👈🏻نمک 👈🏻خوراکی‌هایی با رنگ‌ مصنوعی 👈🏻بر 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍱🍃میدانستید ادویه جات کاهش وزن و چربی سوز؟ 🎴#دارچین - به کاهش قند خون وپردازش #کربوهیدرات کمک میکند 🎴فلفل قرمز - #چربیسوز 🎴 #فلفل سیاه -افزایش متابولیسم وکمک به هضم غذا وجذب مواد مغذی 🌿 @DrSalamatX 🌿

صبحانه ی لاغر کننده چیست؟ 1- تخم مرغ پخته ، گوجه 2- تخم مرغ پخته ، کاهو 3- عدسی ، 50 گرم نان جو 4- شیر و خرما 5- املت جوانه ماش یا شبدر 🌿 @DrSalamatX 🌿

🐑🍃 #سیراب_شیردان چه خواصی دارد؟ 🍵خواص درمانی 🔘ضدسرطان 🔘درمان کمخونی 🔘درمان ریزش مو 🔘تقویت و رشد کودکان 🔘کمک به تولیداسپرم سالم 🔘درمان کلیه مشکلات معده،روده 🔘درمان بیماریهای عصبی وافسردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای چربی سوزی چی میل کنیم؟ 🔳🍃ترکیب #چربیسوز آب لیمو و عسل 🍋🍯 🔘با این نوشیدنی طبیعی خواهید توانست #چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید 🍋🍯این ترکیب علاوه بر کاهش وزن دارای فواید بسیار زیادی است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⚠️مصرف آب خیلی سرد در چه مواقعی ممنوع است؟ 🔺ناشتا 🔺بلافاصله بعداز غذا 🔺بعدروابط زناشویی 🔺بعدتشنگی‌ خیلی شدید 🔺نیمه شب 🌀چون باعث زخم و بیماری در دستگاه گوارش وضعف وناراحتی‌ کبدمیشود #طب_سنتی 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای اینکه افسرده نشویم چکار کنیم؟ خرما بخورید، افسرده نشوید 👌 خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز میشود ؛ سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس میکند ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام به پنجشنبه خوش آمدید ☕❄️😊 سلامی پر از حس ناب زندگی 🤍 ☀️صبح پنجشنبه تون بخیر وشادی وخوشی...🤍 روزتون لبریز محبت♥️ پر از خیر وبرکت 🤍 پر از لبخند مهر😊 و سرشار از لحظه های ناب 🤍

خوراکیهای سم زدا چی هستند؟ ⇠فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C ⇠تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم ⇠سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا ⇠گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه 🌿 @DrSalamatX 🌿

💄🍃برای از بین بردن #چین_و_چروک_صورت چکار کنیم؟ راز مردمان #چین و #کره😍 🐔پای مرغ منبع غنی از کلسیم و پروتئین و مهم تر از همه #کلاژن است. با مصرف پای مرغ🐔 بدن از لحاظ استحکام و زیبایی بیمه می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈 فواید عطسه کردن چیست؟ 🔹تقویت چشم 🔹پاکسازی عروق و بافتها 🔹مفید برای جریان خون 🔹رفع خستگی از تمام بدن 🔹پاک کردن قلب، ریه وحنجره از رسوبات برای کسایی که سلامتیشون براتون مهمه بفرستید 🌿 @DrSalamatX 🌿

چکار کنیم لاغر شویم؟ نیم ساعت قبل از #ناهار و #شام ۱عدد #سیب وپس از ۱۵ دقیقه ۱لیوان آب بخورید اشتهای شما کم شده وحجم #معده بامواد مغذی پرمیشود و باعث لاغری شمامیگردد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍚 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند چه اتفاقی برایشان می افتد ؟ 👈🏻 پوستشان آسیب میبیند 👈🏻 ریزش مو پیدا میکنند 👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

مثلث خطر صورت کجا قرار دارد؟ 🔷هشدار، در ناحیه‌ای از صورت (☝️🏻) که با نام "مثلث خطر" شناخته میشود ! 🔷ترکاندن جوش‌های ساده نیز میتواند به مغز آسیب زده و یا حتی منجر به مرگ فرد شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💪بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟ ✨دیگه نگران نباشید😊 ✨کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید 👌این حرکات نیز باعث صافی شکم و خوش فرم شدن آن می‌شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

ماهی چه خاصیتی دارد؟ 🔆ماهی به علت داشتن ویتامین A ,B ,C ,K ,E ,D و فسفر و منیزیم میتواند رنگ چشم را روشن کند ماهی را حتما با گرمیجات مصرف کنید 👈 مثل گردو ، سیر ، خرما ⛔️همراه ماهی ماست و دوغ ممنوع 🌿 @DrSalamatX 🌿

یکی از راه های پیشگیری از سرطان چیست؟ 🥦 افزایش مصرف سبزیجات یک روش خوب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. زمانی که سبزیجات چلیپایی مانند کلم و بروکلی را مصرف می کنید، بدن ماده ای به نام ایندول-3-کاربینول (I3C) تولید می کند که می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چگونه گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا را درمان کنیم؟ 🔴ماساژ دادن وکشش عضله 🔴دوش داغ 🔴سرد يا گرم كردن 🔴مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم) 🔴ويتامين ب كمپلكس 🔴مسکن ها دراین مورد کاربردندارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿