⁉️سوال شما #سوال_شما 🕊|@ham_kalam

. 🌈رفیقم چند تا علت داره زود رنجی👇🏻👇🏻 #زود_رنجی .

🍊یکیش ایده آل گرایی و تعیین «باید و نباید» برای رفتار های دیگرانه #زود_رنجی رو سرچ کن برات میاره قبلا مفصل در موردش حرف زدیم قشنگم❤️

🍊 یکی دیگش، علل محیطی مثل اضطراب و فشار درسی، یا خانوادگی و.... است که باعث زود رنجی میشه هشتگ های اضطراب رو سرچ کن، برات میاره #زود_رنجی #اضطراب_امتحان #استرس #اضطراب 🕊|@ham_kalam

🍊و خیلی وقت ها هم علت ِ پزشکی داره، 🍃 مثلا کم خونی 🍃تغییرات هرمونی 🍃 کاهش قند خون 🍃کمبود ویتامین های (D) و (B)،(امگا ۳) 🍃زینک 🍃منیزیوم .. حتما یه آزمایش خون بده و یه دکتر عمومی برو ، شاید مشکل پزشکی داشته باشی #زود_رنجی 🕊|@ham_kalam

. 🍊 ودر آخر به چند تا نکته توجه کن ۱)چای و قهوه و چیزای کافئین دار کمتر بخور☕ ۲)خواب کافی(حداقل ۷ساعت) داشته باش😴 ۳) حتما ورزش کن 🤸‍♂️ ۴)ارتباط با خدا خیلی آرومت میکنه 🕊 #زود_رنجی 🕊|@ham_kalam .

قسمت چهل و پنجم من رفتم خانه را دیدم. دلنشین و زیبا بود. در که باز می‌شد یک پذیرایی۲۰ متری، اتاق خواب کوچک ۱۸ متری که با چهارچوب‌های مشبک چوبی از پذیرایی جدا می‌شد. این خانه با توجه به پولی که داشتیم برای شروع زندگیمان خوب بود. از خانه که بیرون آمدم به حمید گفتم همین جا خوبه من پسندیدم. حمید همان روز خانه را با ۷ میلیون به عنوان پول پیش و ۹۵ هزار تومان اجاره قولنامه کرد. فردای روزی که صاحبخانه خبر داد مستاجر قبلی خانه را خالی کرده با حمید رفتیم که دستی به سر و روی خانه بکشیم. اولین بار با خودمان آینه و قرآن بردیم. حمید قرآن را وسط طاقچه گذاشت. از قبل کلی وسیله برای تمیز کردن دیوارها و کف اتاق‌ها گرفته بودم. از سطل آب گرفته تا اسکاچ و دستمال شیشه شور. چند روزی کارمان همین بود. بعد از ظهرها حمید که از سر کار می‌آمد با هم برای تمیز کردن خانه می‌رفتیم، این کارها برایم حس خیلی خوبی داشت. احساس اینکه وارد یک زندگی مشترک می‌شویم خوشایند بود. #داستان_دنباله_دار #رمان_عاشقانه

✨ ‌ایمان داشته باش که فقط خدا چاره سازه 🌱 #پروفایل 🕊|@ham_kalam

. همه اُمید دلَم به شمٰا وابَسته استْ #یٰا_ایُّها_العَزیزْ🤍🌱 #سلام_یا_مهدی #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج 🕊|@ham_kalam

☎️سلام خواستم بهت بگم به مو می رسه پاره هم میشه اما.... 🕊|@ham_kalam

⁉️سوال شما #سوال_شما 🕊|@ham_kalam

🌈 رفیقم اگه تشخیص دادی که دوستات، مناسب تو نیستن و آینده ات رو خراب میکنن، خیلی عالیه که ارتباطت رو قطع کردی معلومه که خیلی اراده قوی داری👌🏻💪🏻 #رفاقت

خیلی بهت افتخار می کنم رفیق 👏🏻👏🏻 🕊|@ham_kalam

🌈#رفاقت رو سرچ بزن، مفصلا در مورد دوست و تاثیرش رو آدم گفتیم قبلا. اونا رو بخون حتما.

🌈اگه نمیخوای دوباره سمت اونا بری، حتما خودت رو وارد گروه های دوستی که ازشون انگیزه و انرژی مثبت می گیری بکن. تا دیگه به فکر اونا نیوفتی #رفاقت

🍃یه جمله خیلی قشنگی میگه: ✨ +هیچوقت بخاطر احساس تنهایی به درخت ممنوعه نزدیک نشو! _استاد پناهیان🌱 ✨ 🕊|@ham_kalam

. 🌈رفیق، تو کارِ درست رو بکن و از تنهایی نترس، خدا خودش بهترین رفیق رو سر راهت قرار می ده .

✨ #با_تو_حالم_خوبه‌ 🍃 وآنگاه‌که‌تنهاشدۍ‌ودرجستجوی تکیه‌گاه‌مطمئنی‌هستی؛ برمن‌توکل‌کنｼ❤️🥺 سوره‌‌نمل‌آیه۱۲ بریم نماز🙏🏻 ✨

چقدر جالب تاثیر ِ دوستا روی آدم رو با مثال نشون داد👏🏻🤓 #رفاقت 🕊️|@ham_kalam

⁉️سوال شما