#ازدواج_موفق #ارتباط_صمیمی 🔶 چند مورد از فرق‌های رابطه موفق و غیرموفق: 💞 ۱. کسایی که رابطه موفق دارن، وقتی یک اتفاقی میوفته در موردش با همدیگه صحبت میکنن نه با بقیه 💞 ۲. کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش و به جای این که دائما نقص‌های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن خودارزشمندیش تقویت بشه 💞 ۳. کسایی که رابطه موفق دارن، برای کاری که برای هم‌دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن‌ و همیشه قدردان هم هستن  و از کلماتی مثل "وظیفته، میخواستی ازدواج نکنی" استفاده نمیکنن. 💞 ۴. کسایی که رابطه موفق دارن، قبل از این که قضاوت اشتباه بکنن از طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. ‌ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 😶 سکوت وحشتناک در مترو و زندگی ماشینی و افسرده‌ی #ژاپنی‌ها دریغ از یک نگاه همراه با لبخند!!😳 👀 دقت کنید همه سرشون توگوشی موبایل است!!😯 ⁉️ به نظر می‌رسه که این هم #آسیب_فضای_مجازی ست که در زندگی آنها به شکل نداشتن #ارتباط_صمیمی با یکدیگر نمایان شده. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی 📌اگر با این باور بزرگ شده‌ باشید که احساسات دردناک نشانه‌ٔ ضعف‌اند 📌یا اگر آسیب‌پذیربودن باعث احساس ناامنی دائمی‌تان شده باشد بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بی‌نقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. 👈در عین اینکه همیشه #مسئولیت‌پذیر و در سختی‌ها کنار دیگران هستید، کسی را به دنیای درون خود راه نمی‌دهید. 🤐 ندایی در درونتان می‌گوید: مشکلی وجود دارد؛ اما آن را نشنیده می‌گیرید. 😑 با #خودانتقادی و #شرمساری دائمی عجین شده‌اید و ابراز عواطفی چون #ترس، #خشم، #فقدان یا #اندوه برایتان عذاب‌آور است. 😐 می‌دانید که یک جای کار می‌لنگد اما نمی‌دانید دقیقاً کجا؛ فقط احساس می‌کنید در دام افتاده‌اید و تنها هستید. ⬅️ اگر این توصیفات شبیه شرایط شماست، امکان دارد به #افسردگی کاملاً نهفته دچار شده باشید. ✅ حتما با یک مشاور و روانشناس صحبت کنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدیریت_هیجان ⚠️ احتمالا اکثر پدر و مادرها این رو تجربه کردن که: 👶🏻 وقتی بچه‌ میوفته، برای اینکه بفهمه شدت گریه‌ش باید چقدر باشه، به صورت مامان باباش نگاه می‌کنه ! 👀 😲 وقتی مامان یا بابا بخاطر ترس یا اضطراب خودشون، خیلی ناراحتن یا بیش از حد واکنش نشون میدن، بچه هم اون احساس رو می‌گیره و ممکنه بیشتر ناراحت بشه !😰 ✅ در واقع والدینن که به بچه کمک میکنن احساساتش رو کنترل کنه. 📌 بنابراین، اگه واکنش ما شدید باشه، مغز کودک به جای دریافت پیام آرامش و مراقبت، اضطراب یا احساسات منفی رو ثبت می‌کنه! 🤔 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 🤝 به خودت قول بده، که از این به بعد به خودت احترام بذاری 🤝 به خودت قول بده، دیگه نذاری کسی بهت بی‌احترامی کنه 🤝 به خودت قول بده، اعتماد به نفست رو بالا ببری 🤝 به خودت قول بده، بتونی راحت نه بگی 🤝 به خودت قول بده، بدرخشی تو زندگیت 🤝 به خودت قول بده، رفیق خودت باشی 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: ✔ از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی ✔ به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی ✔ با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی ✔ توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی ✔ اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی ✔ وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای #سرزنش با خودت #مهربون باشی ✔ چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه کنه ✔ به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی ✔ به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی، تا دیگران ✔ متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری ✔ برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📣 #خبر 🐻 مشاهده خرس قهوه‌ای در اشترانکوه 🔹محیط‌بانان منطقه حفاظت شده #اشترانکوه با حضور موثر و پایش منطقه، موفق به فیلمبرداری از خرس قهوه‌ای در منطقه‌ حفاظت شده اشترانکوه شدند. ✅ با حیوانات مهربان باشیم. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #خودمراقبتی 💫 هنگامیکه از درون زلال باشی، خداوند به تو نوری می‌بخشد، آنچنان که ندانی و مردم تو را دوست ميدارند، از جایی که ندانی و نیازهایت از جایی برآورده شود، که ندانی چه شد! 💫 این یعنی پاک نیتی... 🔅 و پاک نیت کسی است که برای همه، 🔅 بدون استثناء، خیر بخواهد. 🔅 چون میداند سعادت دیگران از خوشی او نمیکاهد. 🔅 و بی‌نیازی آنها از ثروت او کم نمیکند. 🔅 و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد. 🔅 پس چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیر خواه باشیم. 🤲 الهی دعاهاتون برآورده بشه. 💖 امشب برای هم دعا کنیم 🪴 🙏 التماس دعا 🙏 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی اولویت‌های زندگی را رعایت کنیم. دنیا همه خال و خط و ابروست که هر چیزی به جای خویش، نیکوست 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

. اللَّهُمَّ أَرِنِي الطَّلْعَةَ الرَّشِيدَةَ وَ الْغُرَّةَ الْحَمِيدَةَ 🍀 خدایا بنمایان به من آن جمال ارجمند و آن پیشانی نورانی پسندیده را...🌱 #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج #جمعه_های_دلتنگی #امام_زمان @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📝#چگونه_نویسنده_شویم 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید نهم: 🌟عدد به عدد پیش بروید🌟 📝یکی از راه‌های جذاب یادگیریِ بهتر جمله‌نویسی تفکیک جمله‌ها از یکدیگر است. 📚این کار ساده است: هر جمله یا پاراگراف کوتاه را در یک خط تازه بنویسید؛ و ترجیحاً عدد بزنید. 📝عدد زدن برای هر جمله و نوشتن جملات بعدی در سطرهای تازه باعث می‌شود حساسیت بیشتری به ساخت جمله‌ها پیدا کنیم. ضمن اینکه با این شیوه کارکرد و جایگاه هر جمله‌ای روشن‌تر می‌‎شود. 📚علاوه بر این، نگارش فهرست‌وار جملات، ترس از نوشتن را می‌کاهد؛ بر لذت نوشتن می‌افزاید؛ روند ساختار دادن به نوشته را تسهیل می‌کند؛ و در افزایش سرعت بازنویسی و ویرایش موثر است. مالکوم گلدول در مسترکلاس نویسندگی خود روش کارش را اینگونه بیان می‌کند: 📚«من در ابتدا تمام متن کتاب را به صورت جملات جدا از هم می‌نویسم و عدد می‌زنم؛ در نهایت اعداد را از ابتدای جملات حذف می‌کنم و بین جملات و پاراگراف‌ها اتصال ایجاد می‌کنم.» 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🖋شاهین کلانتری 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت با استفاده از لیوان یکبار مصرف هشت‌پا درست کنید و بچه‌ها رو سرگرم کنید ⬅️ از بچه‌ها بپرسید دیگه چی می‌تونن درست کنن؟🤔 با این سوال خلاقیت بچه‌ها رو پرورش بدید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر ♨️ معجزه ببینید. 🔔 پسر مبتلا به #اوتیسم که سوالات عادی و ساده را نمی‌‌تواند پاسخ دهد اما حافظ کل قرآن است. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی #ارتباط_با_نوجوان #هویت‌یابی خیلی از والدین توی مشاوره‌ها این مسئله رو مطرح میکنند که نوجوانم علاقمند به #گروه_بی_تی_اس است 🎞 ابتدا این کلیپ را ببینید تا درمورد این گروه بیشتر بدانید ❌با صحبت با نوجوان، مطمئن شوید، که فقط یک علاقمندی ساده است ❌ 🔰باتوجه به اینکه نوجوانی دوره هویت‌یابی است، علاقمندی‌ها و سرگرمی به شدت روی هویت و شخصیتش تأثیرگذار هست ❤️ پس با رفاقت و ایجاد #ارتباط_صمیمی میتوانید فرزندانتان را از آسیب‌های احتمالی رسانه و محیط بیرون آگاه کنید ✅ آگاهش کنید ⛔ بدون اینکه مقابلش باشید ⛔ یا سرزنش کنید ❌ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا نیاگارای ایران😍 ▪️آبشار شِوی (تله زنگ) یکی ازآبشارهای زیبای ایران با 85 متر ارتفاع و 70 متر عرض با نام نیاگارای ایران شناخته می‌شود. آبشار تله زنگ از جاذبه‌های گردشگری شهر خرم‌آباد، استان #لرستان است. یکی از زیباترین چشم اندازهای طبیعی و اکوتوریستی استان لرستان که در جنوب شهرستان دورود و دربین کوه‌های سرتنگ شوی، حوالی روستای شوی و در 10 کیلومتری ایستگاه راه آهن واقع شده. این آبشار تا نقطه برخورد با زمین 50 متر ارتفاع دارد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مدیریت_هیجان #مسئولیت‌پذیری 🍃 یه وقتایی، بارِ بعدی وجود نداره 👈 شانسِ دوّمی نیست وقت اضافه و استراحتی نیست 👈گاهی وقتا، یا الان هست و یا هرگز نیست. 🍃 به موقع تصمیم بگیر 🤚 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مسئولیت‌پذیری #اعتماد_به_نفس 🎙 ماکلوم ایکس: " آینده " متعلق به افرادی‌ست که " امروز " خودشون رو براش آماده میکنن. " تقدیر " تقویم افراد عادی‌ست، و " تغییر " تدبیر افراد عالی. 🤚 نگذار ذهن‌های کوچک متقاعدت کنند که رویاهات زیادی بزرگند. 🤔 موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن: ۱- آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند. ۲- آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا با تو بخندند. پس بزرگ فکر کن و درست عمل کن 👌😉 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🔆 می‌گویند محبت کن، راه دوری نمی‌رود! برعکس؛ ♨️ محبت همه جا می‌رود 🌍 از زمین به آسمان 💞 از دل به دل 💫 حتی تا پیش خدا هم می‌رود ... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها 👢 پوتین (چکمه) بزرگ‌زاده #ساسانی به همراه چند اسکلت انسانی، که در معدن نمک در چهره آباد #زنجان کشف شده. 👢 واقعاً ساخت و دوخت این پوتین (چکمه) بسیار زیبا و شگفت‌انگیزه. 🔝 کافی‌ست تنها به نحوه بُرش این چکمه توجه کنید؛ چقدر هنرمندانه است در کنار بُرش به دوخت زیبای اون دقت کنید. انگار بهترین دستگاهای سی‌ان‌سی کار برش و دوخت رو انجام دادند. ✅ این فقط یک چکمه ساده نیست، اوج هنر یک ملت متمدن هست، در ۱۴۰۰ تا ۱۸۰۰ سال پیش که توانایی آن را داشتند تا چنین کفش و لباس‌های فاخری را برای نیازهای خود طراحی کنند. ✅ نیز، نشان دهنده این است که ایرانیان در زمان حکومت ساسانیان از رفاه اجتماعی و وضعیت خوب مالی برخوردار بودند. ✔ این چکمه در موزه ایران باستان در تهران قرار دارد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب📚📚📚 📝📓📝📓📝📓📝📓📝📓 هر چند ممکن‌ است‌ این‌ گفته‌، نقابی‌ بر چهره‌ی‌ ماهیت‌ درونم‌ باشد؛ شما را و خویش‌ را می‌گویم‌ که‌ آنچه‌ با چشم‌ سر می‌بینیم‌، ابری‌ بیش‌ نیست‌؛ ابری‌ که‌ آنچه‌ را بصیرتمان‌ باید بنگرد، فرو می‌پوشاند. و آنچه‌ با گوش‌هامان‌ می‌شنویم‌، قیل‌ و قالی‌ است‌ که‌ آنچه‌ را دل‌هامان‌ باید دریابد، مخدوش‌ می‌کند. پس‌ اگر داروغه‌ را بینیم‌ که‌ کسی‌ را به‌ زندان‌ می‌برد، بهتر است‌ به‌جای‌ این‌که‌ بدانیم‌ کدامیک‌ از آن‌ دو مجرم‌ هستند، زود قضاوت‌ نکنیم‌؛ و اگر مردی‌ را به‌ خون‌غلتیده‌، و دیگری‌ را با پنجه‌های‌ خون‌آلود دیدیم‌، شرط‌ انصاف‌ آن‌ است‌ که‌ در تعیین‌ قاتل‌ و مقتول‌ شتاب‌ نکنیم‌؛ و آن‌ گاه‌ که‌ نغمه‌ی‌ شادی‌ کسی‌ را و آوای‌ اندوه‌ دیگری‌ را شنیدیم‌، بهتر است‌ لختی‌ درنگ‌ کنیم‌ تا دریابیم‌ کدامیک‌ از آن‌ دو شادمان‌ است‌. نه‌، برادرم‌! در فهم‌ ماهیت‌ حقیقی‌ افراد، به‌ آنچه‌ در ظاهر آنهاست‌ استناد مکن‌ و گفتار و کردار کسی‌ را نشانه‌ی‌ نهفته‌های‌ ضمیرش‌ مپندار؛ چه‌ بسا کسی‌ که‌ به‌ خاطر بیان‌ نارسا یا لحن‌ ناخوشایندش‌ او را نادیده‌ گرفته‌ای‌، ضمیرش‌ سرچشمه‌ی‌ فرزانگی‌ و دلش‌ قرارگاه‌ وحی‌ باشد؛ و چه‌ بسا کسی‌ که‌ به‌ سبب‌ چهره‌ی‌ نازیبا یا زندگی‌ بی‌پیرایه‌اش‌ او را حقیر پنداشته‌ای‌، یکی‌ از هدیه‌های‌ آسمان‌ به‌ زمین‌، و نفحه‌ای‌ از نفحات‌ خداوند در میان‌ مردمان‌ باشد. 📝📓📝📓📝📓📝📓📝📓 📚 نو گفته ها و نکته ها 🖋جبران خلیل جبران 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.